Ευτυχία και επιτυχία

Αυτό είναι που δίνει στους ηλικιωμένους μεγαλύτερη αίσθηση του σκοπού

οφέλη της κοινωνικοποίησης 7 10

Οι ηλικιωμένοι με υψηλότερη αίσθηση σκοπού έχουν μεγαλύτερη, υγιέστερη και ευτυχισμένη ζωή - και έχουν χαμηλότερα ποσοστά νόσου του Αλτσχάιμερ και καρδιακών και άλλων καρδιαγγειακών προβλημάτων, λένε οι ερευνητές.

Η ύπαρξη θετικών κοινωνικών αλληλεπιδράσεων συνδέεται με την αίσθηση του σκοπού για τους ηλικιωμένους, η οποία μπορεί να κυμαίνεται από μέρα σε μέρα, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Και παρόλο που αυτά τα ευρήματα ισχύουν τόσο για εργαζόμενους όσο και για συνταξιούχους ενήλικες, η έρευνα διαπίστωσε ότι για το καλύτερο και το χειρότερο αυτές οι αλληλεπιδράσεις συσχετίζονται ισχυρότερα με τη σκοπιμότητα σε άτομα που είναι συνταξιούχοι.

«Συγκεκριμένα για τους συνταξιούχους ηλικιωμένους μας, αυτό είναι ένα κατασκεύασμα για το οποίο πρέπει πραγματικά να νοιαζόμαστε», λέει η Gabrielle Pfund, η οποία οδήγησε τη μελέτη ως διδακτορική φοιτήτρια στο εργαστήριο του Patrick Hill, αναπληρωτή καθηγητή ψυχολογικών και εγκεφαλικών επιστημών στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον στο St. Λούις.

Η ομάδα συνεργάστηκε με μια ομάδα περίπου 100 ενηλίκων με μέση ηλικία περίπου 71 ετών. Για 15 ημέρες, οι ερευνητές ρωτούσαν τους συμμετέχοντες τρεις φορές την ημέρα για την ποιότητα του κοινωνικές συναναστροφές είχαν εκείνη τη μέρα. Κάθε απόγευμα τους ζητήθηκε να χρησιμοποιήσουν μια κλίμακα από το ένα έως το πέντε για να απαντήσουν στην ερώτηση: Πόσο πιστεύεις ότι είχε σκοπό η ζωή σου σήμερα;

Αφού ανέλυσαν τις απαντήσεις, βρήκαν -σε σχέση με τη βασική γραμμή κάθε ατόμου- όσο πιο θετικές αλληλεπιδράσεις είχε ένα άτομο κατά τη διάρκεια της ημέρας, τόσο πιο σκόπιμα ανέφεραν ότι αισθάνεται το βράδυ. Άλλα μέτρα, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης απασχόλησης και σχέσης, δεν προέβλεπαν την αίσθηση του σκοπού ενός ατόμου.

Αξίζει να σημειωθεί, λέει ο Pfund, η μελέτη δείχνει επίσης πόσο δυναμική θα μπορούσε να είναι η αίσθηση του σκοπού ενός ατόμου.

Έρευνα για την αίσθηση του σκοπού

«Οι περισσότερες έρευνες σχετικά με την αίσθηση του σκοπού επικεντρώνονται στον προσανατολισμό μιας μεγάλης εικόνας για κάποιον που είναι σκόπιμος έναντι κάποιου που δεν είναι σκόπιμος», λέει. Αλλά αποδεικνύεται ότι η σκοπιμότητα μπορεί να είναι πιο δυναμική.

Αν και ορισμένοι άνθρωποι τείνουν να είναι γενικά περισσότερο ή λιγότερο σκόπιμοι συνολικά, ο Pfund λέει, «Βρήκαμε ότι ο σκοπός μπορεί να αλλάξει από μέρα σε μέρα. Όλοι βίωναν διακυμάνσεις σε σχέση με τους δικούς τους μέσους όρους».

Η συσχέτιση ήταν πολύ ισχυρότερη στους συνταξιούχους, έδειξαν τα δεδομένα: οι πιο θετικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις έδειξαν ισχυρότερη συσχέτιση με υψηλότερη αίσθηση σκοπού, ενώ οι περισσότερες αρνητικές αλληλεπιδράσεις ήταν πιο συνδεδεμένες με μια χαμηλότερη αίσθηση σκοπού. «Για όλους, αλλά ειδικά για τους συνταξιούχους ηλικιωμένους μας, οι άνθρωποι στη ζωή τους έχουν πραγματικά σημασία», λέει ο Pfund.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Η έρευνα έχει τους περιορισμούς της, δύο από τους οποίους είναι ότι το δείγμα ελήφθη από δεδομένα που συλλέχθηκαν στη Ζυρίχη, Switzerland, και οι ερωτηθέντες ήταν συνήθως καλά στην υγεία τους. Αυτά τα ευρήματα μπορεί να φαίνονται διαφορετικά σε άλλες χώρες ή μεταξύ ηλικιωμένων με φτωχότερη υγεία.

Ο σκοπός είναι κάτι περισσότερο από το να νιώθεις καλά

Η αίσθηση του σκοπού είναι κάτι περισσότερο από το να νιώθεις καλά. Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι οι ενήλικες με υψηλότερη αίσθηση σκοπού έχουν μεγαλύτερη, υγιέστερη και πιο ευτυχισμένη ζωή. Έχουν χαμηλότερα ποσοστά νόσου του Αλτσχάιμερ και καρδιακών και άλλων καρδιαγγειακών προβλημάτων.

«Οι άνθρωποι στη ζωή σου θα έχουν πολύ, πολύ μεγάλο αντίκτυπο σε αυτό», λέει. «Αν βρεθείς να περιτριγυρίζεσαι από ανθρώπους που σε καταρρίπτουν… αυτό θα έχει αντίκτυπο.

«Από την άλλη πλευρά, αν περιτριγυρίζεσαι από ανθρώπους που σε ανεβάζουν και εμποτίζουν τη ζωή σου με θετικότητα, θα έχει επίσης αντίκτυπο».

Και αυτό, λέει, είναι καλά νέα.

«Αν νιώθεις ότι η ζωή σου δεν έχει σκοπό, δεν θα είναι πάντα έτσι. Δεν είναι αυτή η ζωή σου. Αυτό μπορεί να αλλάξει».

Η μελέτη εμφανίζεται στο American Journal of Geriatric Psychiatry. Η χρηματοδότηση προήλθε από το Ελβετικό Εθνικό Ίδρυμα Επιστημών.

πηγή: Το Πανεπισ

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Διαβάστε περισσότερα

παιδιά και διαλογισμός 9 9
Ο διαλογισμός έχει τη δυνατότητα να θεραπεύσει παιδιά που υποφέρουν από τραύματα, δύσκολες διαγνώσεις ή στρες
by Hilary A. Marusak
Τα παιδιά που διαλογίζονται ενεργά βιώνουν χαμηλότερη δραστηριότητα σε μέρη του εγκεφάλου που εμπλέκονται σε…
μωρό που χαμογελά
Μετονομασία και Ανάκτηση του Ιερού
by Phyllida Anam-Áire
Περπατώντας στη φύση, τρώγοντας νόστιμο φαγητό, ποίηση, παιχνίδι με τα παιδιά μας, χορός και τραγούδι,…
περίεργα παιδιά 9 17
5 τρόποι για να κρατήσετε τα παιδιά περίεργα
by Πέρι Ζουρν
Τα παιδιά είναι φυσικά περίεργα. Αλλά διάφορες δυνάμεις στο περιβάλλον μπορούν να μειώσουν την περιέργειά τους για…
γιατί πρέπει να μιλήσεις 9
Γιατί πρέπει να μιλάτε σε συνομιλίες με αγνώστους
by Κουίν Χίρσι
Σε συνομιλίες με αγνώστους, οι άνθρωποι τείνουν να πιστεύουν ότι πρέπει να μιλούν λιγότερο από το μισό χρόνο για να…
Βωμός Ισημερίας
Δημιουργία βωμού ισημερίας και άλλα έργα φθινοπωρινής ισημερίας
by Έλεν Έβερτ Χόπμαν
Η Φθινοπωρινή Ισημερία είναι η εποχή που οι θάλασσες γίνονται ταραγμένες καθώς μπαίνουν οι χειμερινές θυελλώδεις θύελλες. Είναι επίσης η…
Όπως τα γονίδια, τα μικρόβια του εντέρου σας περνούν από τη μία γενιά στην άλλη
Όπως τα Γονίδια, τα μικρόβια του εντέρου σας περνούν από τη μία γενιά στην επόμενη
by Taichi A. Suzuki και Ruth Ley
Όταν οι πρώτοι άνθρωποι έφυγαν από την Αφρική, έφεραν μαζί τους τα μικρόβια του εντέρου τους. Καταλήγει,…
αθόρυβη διακοπή 9 16
Γιατί πρέπει να μιλήσετε με τον προϊστάμενό σας πριν από την «ήσυχη παραίτηση»
by Κάρι Κούπερ
Το ήσυχο κόψιμο είναι ένα πιασάρικο όνομα, που διαδόθηκε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, για κάτι που όλοι πιθανότατα έχουμε…
ένα νεαρό αγόρι σε ένα πλοίο με το λάπτοπ ανοιχτό, και μια κάμερα και ένα κινητό δίπλα του.
Οπτικοποίηση μιας νέας οικονομίας και ενός νέου τρόπου ζωής
by Eileen Workman
Ένα νέο οικονομικό μοντέλο θα πρέπει να είναι win/win, πολύ διαφορετικό από το παράδειγμα νίκης/ήττας σύμφωνα με το οποίο…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.