Δεν μπορώ να το κάνω αυτό γιατί ...

Μερικές φορές φαίνεται να έχουμε πολλούς λόγους για τους οποίους «να μην κάνουμε» κάτι. Αυτά κυμαίνονται από "επειδή δεν έχω χρόνο ή χρήματα", ή "είμαι πολύ κουρασμένος, πολύ άρρωστος, κάτι..." έως "επειδή -- η μητέρα μου, ο φίλος μου, το αφεντικό μου, ο σύντροφός μου , κοινωνία, κ.λπ. -- δεν με θέλεις».

Σταματάμε να ζήσουμε τη ζωή που επιθυμούμε λόγω μιας σειράς φανταστικών προβλημάτων ή περιορισμών. Αντί να εστιάζουμε στο παρόν, έχουμε επικεντρωθεί στο μέλλον και το φανταστήκαμε ότι δεν είναι σύμφωνα με τις επιθυμίες και τα όνειρά μας.

Πόσες φορές έχετε σταματήσει τον εαυτό σας από το να κάνετε κάτι που πραγματικά θέλατε να κάνετε; Έχετε δικαιολογήσει ποτέ την αδράνειά σας λέγοντας «Δεν μπορώ γιατί...»;

Σήμερα είναι η μέρα!

Μια φίλη που μένει κοντά σε μια πίστα σκι ανέφερε ότι δεν έχει πάει για σκι τα πέντε χρόνια που ζει εκεί. Γιατί; Επειδή δεν έχει την οικονομική δυνατότητα να πηγαίνει τακτικά, και μια φορά δεν θα ήταν αρκετή. Έτσι, αντί να απολαύσει το παρόν και να κάνει σκι, έστω και μία φορά, επιλέγει να απέχει από το να πάει καθόλου. Αυτό φέρνει στο νου το ρητό «καλύτερα να έχεις αγαπήσει και να χάσεις παρά να μην έχεις αγαπήσει καθόλου».

Η αρχική μου αντίδραση, όταν μου το ανέφερε, ήταν η ανυπομονησία και η κρίση, με στόχο φυσικά αυτήν. Ένιωσα αυτοδικαίωτος σχολιάζοντας ότι είναι καλύτερο να απολαμβάνεις τη ζωή ΤΩΡΑ έστω και για πέντε λεπτά παρά να την αναβάλεις για μια μεταγενέστερη ημερομηνία, αν όχι επ' αόριστον. 

Στη συνέχεια, ο Ανώτερος Εαυτός μπήκε για να μου υπενθυμίσει ότι τα πάντα «εκεί έξω» είναι μια κατοπτρική εικόνα του κάτι «εδώ μέσα» και ότι μπορεί να επιλέξω να κοιτάξω πώς έδειξα επίσης αυτή τη στάση και συμπεριφορά στη ζωή μου. Τώρα βέβαια αφού μένω στη Φλόριντα, το σενάριό μου δεν περιλαμβάνει χιονοδρομικούς λόφους, όμως, πώς να αναβάλω το καλό μου και να το αποδώσω σε κάποιο 'επειδή' ή άλλο;


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Το πρώτο πράγμα που μου ήρθε στο μυαλό είναι ότι συχνά, όταν έχω όρεξη να αφιερώσω μια μέρα για να χαλαρώσω, το μυαλό μου μπήκε στο "Ξέρεις ότι έχεις πολλή δουλειά να κάνεις και δεν μπορείς να πάρεις την ημέρα «ρεπό» γιατί έχεις προθεσμία για να συναντήσεις...Ωστόσο, από την άλλη, ξέρω ότι όταν ακούω την επιθυμία μου να αφιερώσω χρόνο για τον εαυτό μου, επιστρέφω στο γραφείο ανανεωμένος, γεμάτος ενέργεια, χαρούμενος που είμαι εκεί και πολύ πιο αποτελεσματικός.

Εντάξει, ήταν εύκολο να εντοπιστεί. Ωστόσο, κάτι μου λέει ότι υπάρχουν πολλές άλλες καταστάσεις στις οποίες εσείς και εγώ εκδηλώνουμε αυτό το είδος συμπεριφοράς.

Ας κάνουμε μια λίστα

Η διαδικασία δημιουργίας μιας λίστας λειτουργεί καλά καθώς έχει πρόσβαση στο υποσυνείδητο και αφήνει την αλήθεια να βγει στο φως.

Πάρτε ένα νέο φύλλο χαρτιού και γράψτε στην κορυφή: Ένας λόγος που εμποδίζω τον εαυτό μου να ζήσει τη ζωή που επιθυμώ είναι… 

Και μετά γράψε ό,τι σου έρχεται στο μυαλό. Μην το κρίνετε και μην το απορρίψετε. Ό,τι σκάει στο κεφάλι σας, γράψτε το.

Μπορεί να είναι κάτι "ανόητο" όπως "επειδή είμαι ηλίθιος". Εντάξει, ενώ μπορεί να μην συμφωνείτε συνειδητά, μερικές φορές πιθανότατα είχατε αυτή τη σκέψη και προφανώς το υποσυνείδητό σας έχει αποθηκεύσει αυτήν την πεποίθηση για εσάς. Οτιδήποτε προκύψει είναι ένα υποσυνείδητο μπλοκ στην πορεία σας για να ζήσετε μια ζωή ευχαρίστησης και απόλαυσης.

Αφού γράψετε τη λίστα σας, κοιτάξτε τους «λόγους» σας και ακυρώστε νοητικά και προφορικά αυτούς που είναι προφανείς αναλήθειες. Σε εκείνα τα άλλα που είναι πιο βαθιά και με τα οποία δεν φαίνεται να διαφωνείτε εντελώς, ίσως θέλετε να εργαστείτε με επιβεβαιώσεις για να επαναπρογραμματίσετε τον «νοητικό υπολογιστή» σας.

Έτσι, για παράδειγμα, εάν ένας από τους «λόγους» σας ήταν ότι δεν σας αξίζει να πάρετε άδεια, μια καλή επιβεβαίωση για να επαναλάβετε στον εαυτό σας θα ήταν «Μου αξίζω το καλύτερο! Είμαι αρκετά καλός!». Ή αν απλά πιστεύετε ότι δεν έχετε το χρόνο, επιβεβαιώστε "Έχω πάντα αρκετό χρόνο για να είμαι υγιής, χαρούμενος και ελεύθερος".

Λάβετε υπόψη ότι οι επιβεβαιώσεις δεν κάνουν μαγικά, τουλάχιστον όχι αμέσως. Αυτό που κάνουν είναι να ανοίγουν ένα μονοπάτι στο μυαλό σας για να συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχει ένας άλλος τρόπος να δείτε την κατάστασή σας. Δημιουργούν ένα κομμάτι στην πανοπλία σας για το «όχι» και αφήνουν χώρο για ένα ίσως, ή ακόμα και ένα ξεκάθαρο «ναι».

Παραμένοντας ενήμερος

Το επόμενο βήμα είναι να κρατήσετε τα αυτιά και τα μάτια σας ανοιχτά για να δείτε πού στις καθημερινές σας δραστηριότητες και σκέψεις εμποδίζετε τον εαυτό σας από το καλό σας με ένα «επειδή». Μην αφήσετε τον παλιό προγραμματισμό να καταστρέψει τη ζωή σας και να αφαιρέσει τη χαρά της ζωής.

Ρίξτε μια ματιά στις σκέψεις και τα μοτίβα σας και ξεφορτωθείτε τα αρνητικά προγράμματα που σας εκπλήσσουν. Πάρτε τον έλεγχο της ζωής σας και αφήστε τη χαρά μέσα σας να είναι ο οδηγός σας.

Μην εμποδίζετε τον εαυτό σας να απολαμβάνει το τώρα λόγω ενός φανταστικού αύριο ή ενός που θυμάστε χθες. Ρίξτε μια ματιά στο πώς εμποδίζετε τον εαυτό σας να είναι ευτυχισμένος. Όλα εξαρτώνται από εσάς, όχι αλλά (ή επειδή) σχετικά με αυτό.

Προτεινόμενο βιβλίο για αυτό το θέμα:

Inspiration: Your Ultimate Calling
από τον Wayne W. Dyer.

Inspiration: Your Ultimate Calling από τον Wayne W. Dyer.Κάθε κεφάλαιο αυτού του βιβλίου είναι γεμάτο με λεπτομέρειες για να ζήσετε μια εμπνευσμένη ζωή. Από μια πολύ προσωπική άποψη, ο Wayne Dyer προσφέρει ένα σχέδιο μέσα από τον κόσμο του πνεύματος στην έμπνευση, το απόλυτο κάλεσμά σας.

Για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle και ως Audiobook.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.

Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com