- By Ολιβιέ Κλερκ
«Μπορούμε να γιατρέψουμε τις πληγές της καρδιάς, μπορούν όλα να συγχωρεθούν;» Το ερώτημα πρέπει πραγματικά να αναδιατυπωθεί.
Οι αγχώδεις διαταραχές έχουν συνδεθεί εδώ και πολύ καιρό με την πρώιμη έναρξη και την εξέλιξη των προβλημάτων καρδιαγγειακής υγείας.
Μελέτες έχουν βρει μια σχέση μεταξύ της αναβλητικότητας και της κακής υγείας. Συνδέεται με υψηλότερα επίπεδα στρες, πιο ανθυγιεινό τρόπο ζωής και καθυστερήσεις στην επίσκεψη σε γιατρό για προβλήματα υγείας.
Η ιδέα ότι υπάρχει μια «Γαλάζια Δευτέρα» κάπου στα μέσα του μήνα όπου οι άνθρωποι αισθάνονται πιο άθλια μπορεί να είναι λίγο μύθος, αλλά η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή είναι αρκετά αληθινή.
Οι παρεμβάσεις που έχουν σχεδιαστεί για να κρατούν τους ανθρώπους ασφαλείς μπορεί να έχουν κρυφές παρενέργειες. Με αυξημένη αντίληψη για την ασφάλεια, μερικοί άνθρωποι είναι πιο πιθανό να αναλάβουν κινδύνους.
Η ανατροφή των παιδιών είναι δύσκολη: η έλλειψη ύπνου, το μωρό που κλαίει για ώρες χωρίς λόγο, το νήπιο που έχει εκρήξεις για πάρα πολλούς λόγους. Αλλά το να είσαι μητέρα είναι συχνά ιδιαίτερα δύσκολο.
Είστε ρολόι της καταστροφής ή συχνό Tweeter; Περνάτε την ώρα σας ξεφυλλίζοντας ατελείωτα τις αναρτήσεις άλλων σε ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης ή μήπως χρησιμοποιείτε αυτές τις πλατφόρμες για να μοιραστείτε το δικό σας περιεχόμενο;
- By Άνα Κλεμέντε
Εμείς οι άνθρωποι, όπως και άλλα γνωστικά συστήματα, είμαστε ευαίσθητοι στο περιβάλλον μας. Χρησιμοποιούμε αισθητηριακές πληροφορίες για να καθοδηγήσουμε τη συμπεριφορά μας. Προς το be στον κόσμο.
Αν και τα Χριστούγεννα διαρκούν μόνο λίγες μέρες κάθε χρόνο, πολλοί από εμάς αφιερώνουμε μήνες προγραμματίζοντας για αυτά. Αλλά όσο απολαυστικά και αν είναι όλα τα πάρτι και οι γιορτές, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι αισθάνονται κάπως κουρασμένοι όταν οι διακοπές έρχονται και παρέρχονται.
Γιατί οι τελετουργίες ήταν κρίσιμες για τους ανθρώπους – και γιατί εξακολουθούμε να τις χρειαζόμαστε
Κάθε Δεκέμβριο, τα Χριστούγεννα, το Hanukkah και η Kwanzaa, μεταξύ άλλων, καταλαμβάνουν τις σκέψεις και το πορτοφόλι μας καθώς συμμετέχουμε σε τελετές που ασκούσαν οι πρόγονοί μας από όσο θυμόμαστε. Όλα αυτά είναι παραδείγματα παραδόσεων. Και στις περισσότερες περιπτώσεις, οι παραδόσεις συνοδεύονται από τελετουργίες.
Τα Χριστούγεννα από μόνα τους είναι δύσκολο αν δεν είναι δυνατό να ξεφύγεις εντελώς. Αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε την εμπειρία σας, εάν σκοπεύετε να αφιερώσετε χρόνο μόνοι σας για την έλευση.
Εάν τα μέσα ενημέρωσης, η δημοφιλής ψυχαγωγία και οι συνήθειες λιανικής ληφθούν ως δείκτες, τότε ο εορτασμός των Χριστουγέννων δεν είναι πλέον μόνο το απόθεμα των Χριστιανών. Αυτό έχει κάποιες συνέπειες τόσο για τους θρησκευόμενους όσο και για τους μη.
Εάν οι αράχνες αποτελούν τόσο μικρή πραγματική απειλή για την επιβίωσή μας, γιατί τις φοβόμαστε τόσο πολύ;
Δεκαετίες έρευνας στην ψυχολογία έχουν δείξει ότι έχουμε σημαντικούς περιορισμούς στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο γύρω μας.
Οι ιθαγενείς προοπτικές βλέπουν τη σχέση μεταξύ ανθρώπων και ζώων πολύ διαφορετικά από τις σύγχρονες δυτικές κοινωνίες.
Η αναβλητικότητα είναι μια ενδιαφέρουσα μορφή καθυστέρησης που είναι παράλογη με την έννοια ότι την κάνουμε παρά το γεγονός ότι γνωρίζουμε ότι μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες.
Η αγάπη και το κέφι των γιορτών μπορεί επίσης να συνοδεύεται από μια σειρά από στρεσογόνους παράγοντες.
Χωρίς αμφιβολία, χρειάζεται θάρρος για να αντιμετωπίσουμε τους φόβους μας, να είμαστε πρόθυμοι να κοιτάξουμε κάτω από την επιφάνεια και να εξετάσουμε αυτό που συνήθως αποφεύγουμε.
Η γάτα δεν με άγγιξε ποτέ, αλλά μια ανεξίτηλη εντύπωση παραμένει. Είναι η πρώτη μου ανάμνηση από τη συνάντησή μου με ένα σκιερό ζώο, πρόσωπο με πράσινα μάτια.
Οι καλοπροαίρετες συμβουλές για άτομα που αγχώνονται για τα τρέχοντα γεγονότα συχνά περιλαμβάνουν ενθάρρυνση να είναι υπομονετικοί, να παραμείνουν ήρεμοι και να διατηρήσουν την πίστη – αλλά πώς στο καλό θα πρέπει να το κάνετε αυτό όταν η επίθεση των ανησυχητικών ειδήσεων φαίνεται να μην σταματά ποτέ;
Επιστρέφοντας μόνο δέκα γενιές πίσω, ο καθένας από εμάς έχει 1,024 άμεσους προγόνους. Καθένα από αυτά τα 1,024 άτομα άφησε μια καταγωγή και μια προσωπική κληρονομιά. Αν κάποιος από αυτούς είχε ζήσει σε διαφορετικό μέρος...
Αυτό που εκπέμπουμε στον κόσμο το μαζεύουν άλλοι και τους επηρεάζει επίσης.
Όπως κάνω στην ίδια τη ζωή, αναζητώ μηνύματα όταν βλέπω ταινίες. Και επειδή Το Σύμπαν, Ό,τι Είναι, Πνεύμα, Καθοδήγηση, Καλό μιλάει μέσα από τα πάντα και με όλους όσους έρχονται στο δρόμο μας, τα μηνύματα βρίσκονται...