Για να σώσουμε όσο το δυνατόν περισσότερες ζωές, οι προσπάθειες για τη δημόσια υγεία πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τις υποσυνείδητες προκαταλήψεις μας. ΤΟ ΚΑΝΑΔΙΚΟ ΤΥΠΟΣ / Τζόναθαν Χέιγουαρντ
Καθώς ο κόσμος καταπολεμά τη νέα πανδημία κοραναϊού, το ισχυρότερο όπλο μας είναι τώρα φυσική απομάκρυνση. Αποδεδειγμένο από μελέτες και υποστηρίζεται από την ιστορία, μένοντας στο σπίτι σώζω ζωές. Στην πραγματικότητα, κάμπτοντας αυτόν τον κανόνα για να συναντήσετε ακόμη και μερικούς άλλους ανθρώπους αναιρέστε τις προσπάθειές μας.
Ενώ πολλοί έχουν αποδεχτεί τις οδηγίες ασφαλείας, μερικές είναι ακόμα ταξιδεύει. Περισσότεροι άνθρωποι έχουν πεθάνει από το COVID-19 στις Ηνωμένες Πολιτείες από οποιαδήποτε άλλη χώρα, ωστόσο ο Πρόεδρος Τραμπ έχει ενθάρρυνε τους ανθρώπους να συγκεντρωθούν και ο κυβερνήτης της Γεωργίας υποστήριξε το επαναλειτουργία μπόουλινγκ και σαλόνια νυχιών. Γιατί λοιπόν είναι τόσο δύσκολο για εμάς να κάνουμε το σωστό;
Οι υποσυνείδητες προκαταλήψεις επηρεάζουν τη συμπεριφορά μας
Ως γιατρός και πατέρας, καταλαβαίνω ότι όλοι προσπαθούμε να διατηρήσουμε την αίσθηση της κανονικότητας για τον εαυτό μας και τις οικογένειές μας. Αλλά οι λόγοι που αντιστέκουμε στην αποστασιοποίηση είναι συχνά πέρα από τον ορθολογισμό: υπάρχουν ανακλαστικές σκέψεις που οδηγούν τη συμπεριφορά μας, συχνά χωρίς τη δική μας συνειδητοποίηση. Και αν θέλουμε να σώσουμε όσο το δυνατόν περισσότερες ζωές, οι προσπάθειές μας πρέπει να λάβουν υπόψη αυτές τις προκαταλήψεις του υποσυνείδητου.
Για παράδειγμα, ζητώντας από τους ανθρώπους να παρατηρήστε φυσική απόσταση μπορεί στην πραγματικότητα να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα για όσους φοβούνται ότι η συμμόρφωση θα οδηγήσει σε περιορισμό της ελευθερίας τους. Αυτό ονομάζεται προκατάληψη αντίδρασηςΚαι είναι εν μέρει γιατί στην κοινωνία μας οι έφηβοι πίνουν αλκοόλ και ορισμένοι οδηγοί αντιστέκονται στις ζώνες ασφαλείας.
Οι άνθρωποι διαμαρτύρονται για παραγγελία στο σπίτι έξω από την είσοδο της Βουλής των Αντιπροσώπων του Μίσιγκαν στο Λάνσινγκ, Mich., 30 Απριλίου 2020. (Matthew Dae Smith / Lansing State Journal μέσω AP)
Γι 'αυτό και τα πανδημικά μέτρα ασφαλείας μπορούν εύκολα να θεωρηθούν περιοριστικά.κλείδωμα"Και γιατί ο πρόεδρος των ΗΠΑ μπορεί παρακινήστε τους ανθρώπους να συναντηθούν με ασφάλεια για να «απελευθερώσουν» το κράτος τους. Δεδομένου του πόσο γρήγορα και με πάθος διαδηλωτές ακολουθούν λαϊκιστές ηγέτες, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλά από τα ίδια κακούς ηθοποιούς Σε αντιεπιστημονικές εκστρατείες κατά του εμβολιασμού και της κλιματικής αλλαγής εκτίθενται πάλι σε γρήγορα συναισθήματα όπως φόβο και αηδία για να μας χειριστείς στη δράση πριν σκεφτούμε.
Ένας άλλος τρόπος που τα μυαλά μας μας παραπλανούν είναι ότι κρίνουμε τον εαυτό μας διαφορετικά από ότι κρίνουμε τους άλλους. Όταν ταξιδεύουμε είναι επειδή το έδαφος είναι άνισο. άλλοι κάνουν λάθος λόγω αδεξιότητας. Τα δύο τρίτα των ανθρώπων λένε ότι είναι καλύτερα από τους μέσους οδηγούς. Όλοι χρειαζόμαστε κάποια εκτίμηση για να μας επιτρέψουν να αισθανθούμε ικανοί στη ζωή, αλλά η άλλη πλευρά αυτής της αυτοεκτίμησης είναι ότι υποτιμούμε τους κινδύνους των καθημερινών ταξιδιών στο μπακάλικο ή των ημερομηνιών παιχνιδιού επειδή, λοιπόν, είμαστε εμείς.
Αλλά το μυθιστόρημα κοροναϊού δεν διαφοροποιεί ανάμεσα σε εμάς και άλλους, καλό ή κακό, η φυλή μας ή όχι. Έτσι, αν και μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι σε σοβαρές επιπλοκές, πολλοί άλλοι νέος και υγιής άνθρωποι έχουν πεθάνει από το COVID-19. Απλώς δεν πιστεύουμε ότι θα γίνουμε ένας από αυτούς τους ανθρώπους.
Οι ιστορίες που λέμε
Ιστορίες, είτε παραμύθια είτε σε εικόνες, είναι επίσης σημαντικές για την κατανόηση της συμπεριφοράς μας από τότε είμαστε ενσύρματοι να τα θυμάστε πολύ περισσότερα από τους αριθμούς. Τα ξηρά στατιστικά στοιχεία για τους θανάτους στην Ασία ή την Ευρώπη είναι δύσκολο να κατανοηθούν επειδή ο εγκέφαλός μας δεν μπορεί να συνδεθεί συναισθηματικά.
Αλλά οι ιστορίες είναι αξέχαστες και γίνεστε συναρπαστικοί όταν ξυπνούν βασικά συναισθήματα όπως η ευτυχία, η θλίψη και ο φόβος. Η συγκλονιστική εικόνα του τριών ετών Alan Kurdi που βρίσκεται σε μια τουρκική παραλία είναι αξέχαστη και προκάλεσε πολύ μεγαλύτερη αντίδραση από τις αναφορές Οι επιθέσεις της Συρίας στους πολίτες της. Πρόσφατα, η απόφαση της Dr. Anna Carvalho να απομόνωση από την οικογένειά της περιελάμβανε μια φωτογραφία των παιδιών της που κυματίζουν μέσα από το παράθυρο της θείας τους, κάνοντας την έκκληση για σωματική απόσταση πιο πραγματική και άμεση - παράγοντες που μας ώθησε προς δράση.
Μια γυναίκα που φορούσε μάσκα προσώπου περπατά μπροστά από πορτρέτα της Δρ. Theresa Tam και της Dr. Bonnie Henry σε μια επιβιβαζόμενη επιχείρηση στο κέντρο του Βανκούβερ, π.Χ., την 1η Απριλίου 2020. ΤΟ ΚΑΝΑΔΙΚΟ ΤΥΠΟΣ / Τζόναθαν Χέιγουαρντ
Ο συγγραφέας επιστημονικής φαντασίας Robert A. Heinlein έγραψε: «Μην απευθύνεστε στην καλύτερη φύση του ανθρώπου - μπορεί να μην έχει" Ακριβέστερα, εκατοντάδες γνωστικές προκαταλήψεις όπως αυτές που συζητούνται εδώ επηρεάζουν σημαντικά τις αποφάσεις που λαμβάνουμε, μερικές φορές εις βάρος μας. Επομένως, εάν θέλουμε να αλλάξουμε τη συμπεριφορά κατά τη διάρκεια αυτής της πανδημίας, πρέπει να αντιμετωπίσουμε τόσο τον ορθολογικό όσο και τον υποσυνείδητο τρόπο λειτουργίας του μυαλού μας.
Αποδοτική επικοινωνία
Για να οικοδομήσουν εμπιστοσύνη, οι ηγέτες πρέπει να είναι ταπεινοί και ειλικρινείς. Γνωστές και τακτικές επικοινωνίες από ηγέτες όπως ο Δρ. Μπόνι Χένρι και Τερέζα Ταμ και πρωθυπουργοί Trudeau και Ardern μπορώ να έχω θετικά αποτελέσματα. Προ-επιστημονικά μηνύματα από διαφορετικούς παράγοντες επιρροής όπως Hayley Wickenheiser, Ράιαν Ρέινολντς, Κρις Χάντφιλντ και Michael Bublé έχουν αντηχήσει. Και χρειαζόμαστε ιστορίες, πολλά από αυτά, των εργαζομένων πρώτης γραμμής διακινδυνεύουν την ασφάλειά τους.
Με τη σειρά του, πρέπει να προσπαθήσουμε να επιβραδύνουμε και να επεξεργαστούμε τα συναισθήματά μας και να θεωρήσουμε ότι η κάμψη των κανόνων θέτει σε κίνδυνο άλλους και επιμηκύνει το χρόνο των απομακρυσμένων περιορισμών. Για εκείνους των οποίων οι απόψεις έχουν γίνει μέρος των δικών τους αυτο-ταυτότητα, κανένα γεγονός πιθανότατα δεν θα αλλάξει τη συμπεριφορά τους. Μερικές προσωπικές ελευθερίες μπορεί να πρέπει να περιοριστεί για το μεγαλύτερο καλό με τον ίδιο τρόπο νομοθετούμε για την ηρεμία για τους οδηγούς και τα κράνη για τους ποδηλάτες.
Η συγκράτηση της πανδημίας COVID-19 θα απαιτήσει περισσότερα από τα ηρωικά μέτρα των εργαζομένων μας στην πρώτη γραμμή: όλοι πρέπει να κάνουμε δύσκολες θυσίες. Η επιτυχία δεν θα είναι εύκολη, αλλά για να σώσουμε ζωές πρέπει να λάβουμε υπόψη τους κρυμμένους τρόπους λειτουργίας του εγκεφάλου μας. Πρέπει να χρησιμοποιήσουμε στρατηγικές που αντιπροσωπεύουν λογικότερη λογική απ 'ό, τι τείνουμε να βασίζουμε, αφήνοντας τις δικές μας συσκευές.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Eric Cadesky, Αναπληρωτής Καθηγητής Κλινικής, Ιατρική Σχολή, University of British Columbia
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
Ατομικές συνήθειες: Ένας εύκολος και αποδεδειγμένος τρόπος για να οικοδομήσουμε καλές συνήθειες και να σπάσουμε τους κακούς
από τον James Clear
Το Atomic Habits παρέχει πρακτικές συμβουλές για την ανάπτυξη καλών συνηθειών και την εξάλειψη των κακών, με βάση την επιστημονική έρευνα για την αλλαγή συμπεριφοράς.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Οι τέσσερις τάσεις: Τα απαραίτητα προφίλ προσωπικότητας που αποκαλύπτουν πώς να κάνετε τη ζωή σας καλύτερη (και τη ζωή των άλλων ανθρώπων καλύτερη)
από την Γκρέτσεν Ρούμπιν
Το Four Tendencies προσδιορίζει τέσσερις τύπους προσωπικότητας και εξηγεί πώς η κατανόηση των δικών σας τάσεων μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις σχέσεις σας, τις εργασιακές σας συνήθειες και τη συνολική ευτυχία.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Σκέψου ξανά: Η δύναμη του να ξέρεις τι δεν ξέρεις
από τον Άνταμ Γκραντ
Το Think Again διερευνά πώς οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν γνώμη και στάσεις και προσφέρει στρατηγικές για τη βελτίωση της κριτικής σκέψης και της λήψης αποφάσεων.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Body Keeps the Score: Εγκέφαλος, Νους και Σώμα στη θεραπεία του τραύματος
από τον Bessel van der Kolk
Το The Body Keeps the Score συζητά τη σύνδεση μεταξύ τραύματος και σωματικής υγείας και προσφέρει πληροφορίες για το πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί και να θεραπευτεί το τραύμα.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Psychology of Money: Διαχρονικά μαθήματα για τον πλούτο, την απληστία και την ευτυχία
του Morgan Housel
Το The Psychology of Money εξετάζει τους τρόπους με τους οποίους οι στάσεις και οι συμπεριφορές μας γύρω από τα χρήματα μπορούν να διαμορφώσουν την οικονομική μας επιτυχία και τη συνολική μας ευημερία.
