Μην κλαίτε γιατί τελείωσε. Χαμόγελο γιατί συνέβη.

"Μην κλαις γιατί τελείωσε. Χαμόγελο γιατί συνέβη."  Αυτές οι εννέα λέξεις του Ted Geisel (Dr.Seuss), ενός από τους αγαπημένους αφηγητές της χώρας μας, περιέχουν τόση σοφία. Εφαρμόζονται σε πολλές διαφορετικές πτυχές της ζωής, αλλά θα ήθελα να επικεντρωθώ στον τομέα των σχέσεων. Οι περισσότεροι από εμάς πρόκειται να τελειώσουν οι σχέσεις σε κάποιο σημείο της ζωής μας, είτε πρόκειται για γάμους, συντρόφους, φίλους, συγγενείς ή οποιοδήποτε άλλο είδος σχέσης. Οι άνθρωποι φεύγουν ή πεθαίνουν και πονάει. Τι να κάνω με τον πόνο;

Υπάρχει ένα άτομο που έχει έρθει σε επαφή με τον Μπάρι και εγώ που είχα μια σχέση τελειώσει με έναν οδυνηρό τρόπο. Αυτό το άτομο είναι τόσο τραυματισμένο και δεν ξέρει πώς να χειριστεί τον πόνο αυτής της κατάστασης. Το αίσθημα απόρριψης φαίνεται συντριπτικό. Το άλλο άτομο έφυγε και δεν υπάρχει καμία διαπραγμάτευση. Για αυτό το άτομο, έχει τελειώσει και δεν υπάρχει επιθυμία για επαφή.

Κολλημένος σε ένα συναίσθημα

Τα λόγια του Δρ Seuss δίνουν μεγάλη σοφία. Πολλοί άνθρωποι έχουν κολλήσει στο αίσθημα ότι «τελείωσε». Αλλά η έξοδος από τον πόνο είναι να θυμόμαστε τα καλά και να αισθανόμαστε ευγνώμονες. Το συναίσθημα της ευγνωμοσύνης θα ανοίξει μια πόρτα στην καρδιά σας και θα επιτρέψει να εισέλθει το συναίσθημα της αγάπης.

Όταν ένα άτομο φωτίζει όλες τις λεπτομέρειες του τέλους, μένει στον πόνο και μπορεί ακόμη και να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου. Το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να αισθανθείτε ευγνωμοσύνη. Γράψτε τα πράγματα που μπορείτε να εκτιμήσετε για το ότι ήσασταν με αυτό το άτομο. Ακόμη και η αποστολή της λίστας στο άτομο (αν είναι ακόμα ζωντανή) μπορεί να είναι πολύ θεραπευτική. Με αυτόν τον τρόπο μεταβαίνετε τη σχέση με πολύ συνειδητό και στοργικό τρόπο.

Εάν το άτομο δεν ανταποκρίνεται ποτέ στην επιστολή σας και στην έκφραση ευγνωμοσύνης, εξακολουθείτε να επικοινωνείτε. Η εκφρασμένη ευγνωμοσύνη θα σας ελευθερώσει να συνεχίσετε με τη ζωή σας και ακόμη και να ανοίξετε μια νέα σχέση ή φιλία. Υπάρχει το υπέροχο ρητό, "Όποτε μια πόρτα κλείνει, ανοίγει μια άλλη πόρτα."


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Μια τάξη που ονομάζεται "ΑΓΑΠΗ"

Μία από τις πολύ αγαπημένες μου ιστορίες είναι από τον Λέο Μπουσγκλία, ο οποίος ήταν ο δάσκαλός μου στο USC το 1971 όταν ήμουν 25 ετών. Ήμουν στο μάθημα του μεταπτυχιακού του και τα περισσότερα μαθήματα ήταν μαζί του. Ήταν πέρα ​​από υπέροχος, και μου δίδαξε πολλά πολύτιμα μαθήματα που μου αρέσουν ακόμη και σήμερα.

Το αγαπημένο μου μάθημα ήταν ένα επιπλέον, χωρίς πιστωτική τάξη που ονομάζεται «ΑΓΑΠΗ». Όποιος στο πανεπιστήμιο θα μπορούσε να παρακολουθήσει αυτό το μάθημα. Ίσως πενήντα μαθητές ήρθαν κάθε εβδομάδα. Ο Λέων δίδαξε για την αγάπη. Ήταν ο μόνος καθηγητής που διδάσκει αυτό το θέμα σε ένα πανεπιστήμιο σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες.

Όσοι από εμάς επιλέξαμε να παρακολουθήσουμε το μάθημα το λάτρεψαν. Μας δίδαξε πώς να προσεγγίσουμε και να αγαπάμε πραγματικά τους ανθρώπους με έναν εγκάρδιο τρόπο από άτομο σε άτομο. Είχε υπέροχες ιδέες και μπορούσε να το υποστηρίξει με μεγάλη λογοτεχνία. Το αγαπημένο του ήταν «Ο Μικρός Πρίγκιπας».

Μας έκανε να εξασκηθούμε να εκτιμούμε τους ανθρώπους, να βλέπουμε την ομορφιά ο ένας στον άλλο, να εκφράζουμε ευγνωμοσύνη και να γράφουμε επιστολές στην οικογένειά μας με μηνύματα αγάπης. Υπήρχε μια τόσο όμορφη ενέργεια στο δωμάτιο κάθε φορά που έδινε την τάξη που ένιωθα σαν να μπορούσα να επιπλέω, ένιωσα τόσο ψηλά και χαρούμενα.

Βλέποντας την ομορφιά και τη δύναμη όπου οι άλλοι βλέπουν αδυναμία

Ήταν πραγματικά το πρώτο άτομο που αναγνώρισε ότι η ευαισθησία μου ήταν στην πραγματικότητα ένα όμορφο πράγμα και ότι εκτίμησε πολύ αυτήν την πλευρά μου. Μέχρι να μου μιλήσει με αυτόν τον τρόπο, ένιωσα ντροπή για την ευαίσθητη φύση μου. Είχε έναν τρόπο να αναγνωρίσει τους μαθητές του και, μερικές φορές όπως στην περίπτωσή μου, είδε την ομορφιά και τη δύναμη όπου άλλοι είδαν αδυναμία. Όσοι από εμάς στην τάξη άνοιξαν τόσο όμορφα κάτω από τις διδασκαλίες του.

Μια μέρα είχα ραντεβού μαζί του στο γραφείο του στο πανεπιστήμιο. Ενώ τον περίμενα, δεν μπορούσα παρά να ακούσω τις φωνές τριών ανδρών που είχαν έρθει να τον συναντήσουν μπροστά μου. Μίλησαν με δυνατές σκληρές φωνές και είπαν στον Λέο ότι δεν μπορούσε πλέον να διδάξει την τάξη αγάπης του. Του είπαν ότι ήταν κρίμα για το πανεπιστήμιο και έπρεπε να σταματήσει αμέσως. Αυτό δεν ήταν διαπραγματεύσιμο. Αποχώρησαν αμέσως μετά από αυτήν την ανακοίνωση. Ένιωσα τόσο λυπημένος για τον αγαπημένο μου δάσκαλο. Εδώ έδινε τον ελεύθερο χρόνο του για να διδάξει αυτό το υπέροχο μάθημα, και απορρίφθηκε. Πρέπει να αισθάνεται τόσο πληγωμένος.

Μπήκα στο γραφείο του όταν ο γραμματέας μου είπε να πάω και προσπάθησα να σκεφτώ πώς θα τον ενθαρρύνω. Μάλιστα φαινόταν πολύ λυπημένος. Όμως τα λόγια του με εξέπληξαν: «Νιώθω τόσο λυπημένος για τους τρεις άντρες που ήταν ακριβώς εδώ. Έχω τόση αγάπη να δώσω και δεν το θέλουν. " Η θλίψη του δεν ήταν για τον εαυτό του, αλλά για αυτούς τους αξιωματούχους του πανεπιστημίου. Είδε τι έλειπαν απορρίπτοντας αυτό που είχε να προσφέρει.

Όλοι έχουμε πολύ αγάπη να δώσουμε

Λίγο μετά από αυτό, ο Λέων εγκατέλειψε το πανεπιστήμιο. Δεν ξέρω αν του ζητήθηκε να φύγει ή αν έφυγε. Συνέχισε να γίνεται ένας από τους πιο δημοφιλείς ομιλητές στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε άλλες χώρες, με πλήθος άνω των 10,000 ατόμων σε κάθε ομιλία που έδωσε. Έδωσε την τάξη αγάπης του στον κόσμο, και το έλαβαν με μεγάλο ενθουσιασμό. Έγραψε πέντε βιβλία για την αγάπη που ήταν στη λίστα των best seller των New York Times.

Κάθε φορά που αρχίζω να νιώθω απόρριψη από κάποιον, σκέφτομαι τον Λέοντα και τα λόγια του, «Νιώθω τόσο λυπημένος γι 'αυτούς, καθώς έχω τόση αγάπη να δώσω». Και επίσης σκέφτομαι τη συμβουλή του Δρ Seuss σε όλους μας, «Θυμηθείτε να χαμογελάσετε ότι συνέβη». Αναγνωρίζοντας ότι είμαστε όμορφοι και έχουμε πολύ αγάπη να δώσουμε, καθώς και εκφράζοντας ευγνωμοσύνη, μπορεί να βγάλει ένα άτομο από τον πόνο της φαινομενικής απόρριψης.

* Υπότιτλοι από την InnerSelf

Κράτηση από την Joyce & Barry Vissell:

Βιβλίο γραμμένο από τους συγγραφείς Joyce και Barry Vissell: The Heart's WisdomΗ σοφία της καρδιάς: Ένας πρακτικός οδηγός για την ανάπτυξη μέσω της αγάπης
από τους Joyce Vissell και Barry Vissell.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

Περισσότερα βιβλία από αυτούς τους συγγραφείς

Σχετικά με τους συγγραφείς

φωτογραφία: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, ένα ζευγάρι νοσοκόμων / θεραπευτών και ψυχιάτρων από το 1964, είναι σύμβουλοι, κοντά στην Καλιφόρνια Santa Cruz, που είναι παθιασμένοι με τη συνειδητή σχέση και την προσωπική-πνευματική ανάπτυξη. Είναι οι συγγραφείς 9 βιβλίων και ένα νέο δωρεάν ηχητικό άλμπουμ ιερών τραγουδιών και ψαλμάτων. Καλέστε στο 831-684-2130 για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με συμβουλευτικές συνεδρίες μέσω τηλεφώνου, on-line ή προσωπικά, των βιβλίων, των ηχογραφήσεων ή του προγράμματος συνομιλιών και εργαστηρίων τους.

Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους στο SharedHeart.org για το δωρεάν μηνιαίο ηλεκτρονικό φυλλάδιο, το ενημερωμένο πρόγραμμά τους και τα εμπνευσμένα προηγούμενα άρθρα για πολλά θέματα σχετικά με τη σχέση και τη ζωή από την καρδιά.

Ακούστε μια ραδιοφωνική συνέντευξη με την Joyce και τον Barry Vissell στο "Σχέση ως συνειδητό μονοπάτι".