Το εφέ Trebek: Τα οφέλη των ευχών

Το εφέ Trebek: Τα οφέλη των ευχών Ο Alex Trebek φωτογραφήθηκε στην Πασαντένα της Καλιφόρνια στις 5 Μαΐου 2019. Richard Shotwell / Invision / AP

Μακροχρόνια "Jeopardy!" Ο οικοδεσπότης Alex Trebek ανακοίνωσε τον Μάρτιο ότι είχε διαγνωστεί με καρκίνο του παγκρέατος σταδίου 4. Μέσα σε λίγες μέρες, πρόσφερε ευχαριστώ στους «εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους που έχουν στείλει email, κείμενα, tweets και κάρτες που με εύχονται να μελετήσουν καλά την υγεία μου». Τότε τον περασμένο μήνα, ο Τρέμπεκ ανέφερε ότι του Καρκίνος βρισκόταν σε «σχεδόν ύφεση», λέγοντας ότι οι γιατροί του «δεν είχαν δει αυτά τα θετικά αποτελέσματα στη μνήμη τους».

Αν και οι πιθανότητες παραμένουν συσσωρευμένες έναντι του Trebek (προχωρημένος καρκίνος του παγκρέατος έχει ποσοστό επιβίωσης 3% 5 ετών), η εμπειρία του εγείρει μια ενδιαφέρουσα ερώτηση: Ποια είναι τα οφέλη από αυτές τις ευχές;

Βιομηχανία ευχετήριων καρτών στατιστική αποδεικνύουν τη συνάφεια της ερώτησης με τους περισσότερους Αμερικανούς: Αγοράζουμε περίπου 6.5 δισεκατομμύρια ευχετήριες κάρτες ετησίως, και ενώ τα γενέθλια αποτελούν την νούμερο ένα περίπτωση, οι κάρτες "Get Well" εμφανίζονται έντονα στο μείγμα.

Οφέλη για τους παραλήπτες

Το εφέ Trebek: Τα οφέλη των ευχών Το να περνάς χρόνο με κάποιον που είναι γέρος, άρρωστος ή περιορισμένος στο σπίτι μπορεί να σπάσει την κοινωνική απομόνωση. Andrey_Popov / Shutterstock.com

Τα πιο άμεσα εμφανή οφέλη των ευχών ευημερίας προκύπτουν στους παραλήπτες. Όταν είμαστε τραυματισμένοι, άρρωστοι ή υποφέρουν, γνωρίζοντας ότι κάποιος άλλος σκέφτεται για εμάς μπορεί να είναι πηγή άνεσης. Αντιμετωπίζει ένα από τα χειρότερες πτυχές της ταλαιπωρίας - απομόνωση. Κατά τις περιόδους ανάρρωσης, συχνά χάνουμε το σχολείο ή παίρνουμε άδεια από τη δουλειά και άλλες κοινωνικές δραστηριότητες, κάτι που μας αφήνει να αισθανόμαστε μόνοι. Γνωρίζοντας ότι είμαστε σκέψεις κάποιου άλλου βοηθά στην εξουδετέρωση αυτού.

Όταν τέτοιες ευχές συνοδεύονται από προσφορές του βοήθεια, μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση καθημερινών προκλήσεων. Οι συνάδελφοι μπορεί να προσφέρουν να αναλάβουν εργασιακές ευθύνες, έτσι ώστε ένας συνάδελφος να μπορεί να πάρει τον απαιτούμενο χρόνο για να βελτιωθεί. Οι γείτονες μπορεί να προσφέρουν να ταΐσουν τα κατοικίδια ζώα μιας ανάρρωσης, να παραδώσουν είδη παντοπωλείου ή να βοηθήσουν με τις δουλειές του σπιτιού ή την αυτοεξυπηρέτηση. Οι συγγενείς μπορεί να προσφέρουν να μείνουν με τους αγαπημένους τους, ή ακόμα και να τους φέρουν στα σπίτια τους για να παρέχουν φροντίδα.

Η προσευχή προσφέρει ίσως την πιο δραματική ευκαιρία να μελετήσουμε τα οφέλη για την υγεία των ευχών. Σε μελέτες για την αποτελεσματικότητα των προσευχών για άλλους, μερικοί μελέτες έχουν δείξει μικρά οφέλη για την υγεία, ενώ άλλοι δεν έχουν δείξει κανένα αποτέλεσμα.

Ως ασκούμενος ιατρός που διδάσκει μεγάλο αριθμό φοιτητών ιατρικής και κατοίκων, πιστεύω ότι η κοινή χρήση ευχών μας ωφελεί με κάθε είδους τρόπους που δεν αντικατοπτρίζονται στα ιατρικά αποτελέσματα. Για παράδειγμα, η επικοινωνία με άλλους μπορεί να μειώσει το άγχος και τον φόβο και οι συνδέσεις που δημιουργούνται σε δύσκολες στιγμές μπορεί να διατηρηθούν για πολλά χρόνια, ακόμη και για μια ζωή.

Οφέλη για όσους επιθυμούν

Ευχόμαστε στους άλλους καλά είναι επίσης καλό για το άτομο που κάνει την ευχή. Για ένα πράγμα, δεν μπορούμε να το κάνουμε πραγματικά χωρίς να απομακρύνουμε την προσοχή μας από τον εαυτό μας. Πολύ δυστυχία μπορεί να εντοπιστεί σε υπερβολική ανησυχία με τον εαυτό μας, η οποία για μερικούς μπορεί να φτάσει στο σημείο που γινόμαστε κυρτοί στον εαυτό μας. Το να σκέφτεσαι άλλους το εξουδετερώνει αυτό. Υπάρχει νευρολογικά στοιχεία ότι οι πράξεις γενναιοδωρίας μας κάνουν να νιώθουμε λιγότερο ανήσυχοι και πιο ευτυχισμένοι.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Άνθρωποι που αισθάνονται αποσυνδεθεί από άλλους υποφέρουν επιπτώσεις στην υγεία χειρότερα από την παχυσαρκία, το κάπνισμα και την υψηλή αρτηριακή πίεση. Αντίθετα, το να ευχόμαστε στους άλλους καλά να μας αναγνωρίζει αλληλοεξάρτηση, προωθώντας έτσι μια μεγαλύτερη αίσθηση σύνδεσης. Έχουμε την τάση να επενδύουμε περισσότερο από τον δικό μας χρόνο και ενέργεια σε άλλους όταν σταματάμε και συλλογίζουμε πόσο πολύ εξαρτάται η ευημερία μας - οικονομική, κοινωνική, ψυχολογική και πνευματική.

Φυσικά, υπάρχει μια παγίδα εδώ που πρέπει να αναγνωριστεί και να αποφευχθεί. Δεν μπορούμε να ευχηθούμε πραγματικά στους άλλους αν το κάνουμε για δικό μας καλό. Το να μοιάζουμε μόνο με άλλους να έχουν τα συμφέροντά τους στην καρδιά, ενώ πραγματικά επιδιώκουν το δικό μας, είναι απλώς μια μορφή εξαπάτησης, που επιδεινώνει μόνο τις αρνητικές επιπτώσεις του εγωκεντρισμού και της απομόνωσης. Για να συνειδητοποιήσουμε πραγματικά οφέλη από τη φροντίδα των άλλων, πρέπει να τα φροντίζουμε πραγματικά.

Οφέλη για όλους

Το εφέ Trebek: Τα οφέλη των ευχών Η υποστήριξη του άλλου σε δύσκολες στιγμές μπορεί να είναι καλή και για τα δύο μέρη. BRAIN2HANDS / Shutterstock.com

Είναι τόσο σημαντικό να φροντίζουμε τους άλλους που θα πρέπει να το κάνουμε, τουλάχιστον σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και όταν επανέρχεται σε βάρος μας. Για παράδειγμα, ο γάμος, η γονική μέριμνα και η φιλία περιλαμβάνουν θυσίες. Μερικές φορές αφήνουμε το δικό μας καλό εντελώς για να φροντίζουμε τις ανάγκες ενός άλλου. Παρόλο που ενδέχεται να μην επωφεληθούμε άμεσα από τέτοιες θυσίες, βοηθάμε στην οικοδόμηση μεγαλύτερων συνόλων - σχέσεων και κοινοτήτων - από τις οποίες συμμετέχουμε όλοι. Κάνουμε τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος.

Η ανάγκη ενίσχυσης της αμοιβαίας φροντίδας ίσως δεν ήταν ποτέ μεγαλύτερη. Πότε Αμερικανοί κλήθηκε το 1985 να πει σε πόσα άτομα ήταν κοντά, η τυπική απάντηση ήταν τρεις. Μέχρι το 2004, αυτός ο αριθμός είχε μειωθεί στο μηδέν. Πάνω από το ένα τέταρτο από εμάς ανέφεραν ότι δεν έχουμε κανέναν που θεωρούμε στενό φίλο.

Ήξερα έναν γιατρό που κάποτε συνάντησε έναν ασθενή με καρκίνο του δέρματος τελικού σταδίου στο τμήμα έκτακτης ανάγκης. Όταν έγινε σαφές ότι η ασθενής δεν είχε κανένα μέρος να πάει και κανείς δεν να την φροντίζει, ο γιατρός, που κάποτε ήταν καλόγρια, έφερε την ασθενή στο σπίτι της, όπου εκείνη, ο σύζυγός της και οι δύο γιοι τους φρόντιζαν γυναίκα όλο το εικοσιτετράωρο τις τελευταίες εβδομάδες της ζωής της. Όταν κοινοποιούνται τέτοιες ιστορίες, μπορούν να εμπνεύσουν τη δική μας αποφασιστικότητα να κάνουμε περισσότερα για να φροντίσουμε περισσότερο για όσους έχουν ανάγκη.

Η πρόσφατη έκχυση καλών ευχών για έναν οικοδεσπότη τηλεοπτικών εκπομπών - ένας ξένος στους περισσότερους που επικοινωνούσαν μαζί του - προσφέρει μια σημαντική εικόνα για το τι κάνει τις οικογένειες, τις φιλίες και τις κοινότητες να ευδοκιμήσουν. Η συνδεσιμότητα και τα οφέλη της δεν είναι κάτι που πρέπει να θεωρούμε δεδομένο. Είτε με τη μορφή ενός απλού μηνύματος κειμένου είτε ευχετήριας κάρτας - ή ακόμα καλύτερα, ένα τηλεφώνημα ή μια επίσκεψη - επιτρέποντας σε κάποιον που βλάπτει να γνωρίζει ότι νοιαζόμαστε μπορεί να κάνει μια μεγάλη διαφορά για όλους.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Richard Gunderman, Καθηγητής Ιατρικής, Φιλελεύθερων Τεχνών και Φιλανθρωπίας, Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

φωτογραφία του Leo Buscaglia από το εξώφυλλο του βιβλίου του: Living, Loving and Learning
Πώς να αλλάξετε τη ζωή κάποιου σε λίγα δευτερόλεπτα
by Τζόις Βίσσελ
Η ζωή μου άλλαξε δραματικά όταν κάποιος πήρε αυτό το δευτερόλεπτο για να επισημάνει την ομορφιά μου.
μια σύνθετη φωτογραφία μιας ολικής έκλειψης σελήνης
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 9 - 15 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
ένας άντρας που γράφει ένα γράμμα
Γράφοντας την αλήθεια και αφήνοντας τα συναισθήματα να ρέουν
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Το να καταγράφετε πράγματα είναι ένας καλός τρόπος για να εξασκήσετε την αλήθεια.
ένα νεαρό ζευγάρι, φορώντας προστατευτικές μάσκες, στέκεται σε μια γέφυρα
Μια γέφυρα για τη θεραπεία: Αγαπητέ κορωνοϊό...
by Λάουρα Αβερσάνο
Η πανδημία του κορωνοϊού αντιπροσώπευε ένα ρεύμα στην ψυχική και φυσική σφαίρα της πραγματικότητας μας που…
μια σιλουέτα ενός ατόμου που κάθεται μπροστά σε λέξεις όπως συμπονετικός, προσεκτικός, αποδεκτός κ.λπ.
Καθημερινή έμπνευση: 6 Μαΐου 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Τι είδους δάσκαλος ζει στο μυαλό σας;
Πρωινό σέλας πάνω από το Læsø, Δανία.
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 2 - 8 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
σπείρα
Ζώντας σε αρμονία με ευλάβεια για όλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζεις…
διαφανή μπουκάλια χρωματισμένου νερού
Καλώς ήρθατε στη Λύση Αγάπης
by Θα Wilkinson
Φανταστείτε ένα ποτήρι καθαρό νερό. Κρατάτε ένα σταγονόμετρο μελάνης πάνω του και αφήνετε ένα single…
Δημιουργία μιας νέας κοσμοθεωρίας και πολιτισμού: Οι γυναίκες είναι το μέλλον
Δημιουργία μιας νέας κοσμοθεωρίας και πολιτισμού: Οι γυναίκες είναι το μέλλον
by Αριάν Μπέρτζες
Ο Δαλάι Λάμα προκάλεσε μεγάλη αναταραχή στη Σύνοδο Κορυφής για την Ειρήνη του 2009 στο Βανκούβερ. Είπε ότι «ο κόσμος…
Ψάχνω για αγάπη & έγκριση
Ψάχνω για αγάπη & έγκριση
by Άλαν Κοέν
Τι θα κάνατε διαφορετικά αν δεν έπρεπε να αποδείξετε τον εαυτό σας σε κανέναν; Οι εχθροί σας…

Διαβάστε περισσότερα

άνδρας και ο σκύλος του, αντικριστά ο ένας από τον άλλο, καθισμένοι σε ένα παγκάκι στο πάρκο
5 στάσεις για την υποστήριξη της καλής επικοινωνίας με τα ζώα (Βίντεο)
by Νανσί Windheart
Στα πολλά χρόνια που διδάσκω την επικοινωνία με τα ζώα, έχω διαπιστώσει ότι υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές…
σπείρα
Ζώντας σε αρμονία με ευλάβεια για όλους (Βίντεο)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζεις…
σπείρα
Ζώντας σε αρμονία με ευλάβεια για όλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζεις…
άνδρας και ο σκύλος του, αντικριστά ο ένας από τον άλλο, καθισμένοι σε ένα παγκάκι στο πάρκο
5 στάσεις για την υποστήριξη της καλής επικοινωνίας με τα ζώα
by Νανσί Windheart
Στα πολλά χρόνια που διδάσκω την επικοινωνία με τα ζώα, έχω διαπιστώσει ότι υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές…
05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους (Βίντεο)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
ψώνια όταν σε αγαπάει ο Θεός 4 8
Πώς το να νιώθεις αγάπη από τον Θεό μειώνει τις δαπάνες για την αυτοβελτίωση
by Duke University
Οι χριστιανοί που είναι πνευματικοί ή θρησκευόμενοι είναι λιγότερο πιθανό να αγοράσουν προϊόντα αυτοβελτίωσης…
βελτίωση της απόδοσής σας 5 2
Πώς να ενισχύσετε την προσοχή σας και την ικανότητά σας να λειτουργήσετε
by Colin McCormick, Πανεπιστήμιο Dalhousie
Είτε οδηγείτε αυτοκίνητο με παιδιά να φωνάζουν στο πίσω κάθισμα είτε προσπαθείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο σε ένα…
Ο ΔΜΣ μετράει την υγεία 5 2
Γιατί η χρήση του ΔΜΣ για τη μέτρηση της υγείας σας είναι ανοησία
by Nicholas Fuller, Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ
Είμαστε μια κοινωνία με εμμονή με τους αριθμούς, και όχι περισσότερο από τη διαχείριση της υγείας μας. Χρησιμοποιούμε…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.