Ο Βούδας είπε, "σε μια μάχη, οι νικητές και οι ηττημένοι και οι δύο χάνουν". Όταν είμαστε σε σύγκρουση με ένα δύσκολο άτομο, το μυαλό μας γίνεται πολύ στενό και οι καρδιές μας κλείνουν. Όταν νιώθουμε θυμό και μίσος προς κάποιον άλλο ...
Η ανάγκη μας για αγάπη και συμπόνια πηγάζει από την επιθυμία μας να συνδεθούμε με άλλους, να νιώθουμε καλά για τον εαυτό μας και να λάβουμε και να εκτιμήσουμε. Όλοι θέλουμε να αισθανόμαστε πολύτιμοι, κατανοητοί και σεβαστοί - να ακούμε, να βλέπουμε και να πιστεύουμε.
Γιατί οι προσπάθειες επιδιόρθωσης είναι ακόμα πιο ισχυρές από το να λέμε συγνώμη. Ο καθένας βρωμίζει. Οποιαδήποτε σχέση περιλαμβάνει δύο ατελείς επικοινωνιακούς που μπορούν να βλάψουν συναισθήματα, απογοήτευση ή μοναξιά.
- By Μπάρι Βίσσελ
Όλοι έχουμε μέρη του εαυτού μας που προτιμούμε να παραμείνουμε κρυμμένοι. Είμαστε όλοι ντροπιασμένοι για ορισμένα πράγματα που κάναμε ή κάναμε σε εμάς, ή ακόμη και συναισθήματα ή σκέψεις που είχαμε. Φανταζόμαστε ότι αν οι άνθρωποι γνώριζαν αυτά τα πράγματα για εμάς, δεν θα μας άρεσαν. Θα απορριφθούμε, θα εγκαταλειφθούμε, θα κριθούμε ή θα επικριτούμε.
Υπήρχε μια στιγμή στη ζωή μου όταν κάποιος ρώτησε: Είσαι θυμωμένος μαζί μου; Απάντησα, Όχι. Επειδή δεν μου άρεσε να αντιμετωπίζω μια δύσκολη κατάσταση με ένα δύσκολο άτομο, χάσαμε και οι δύο την ευκαιρία να μεγαλώσουμε μαζί μέσω της εμπειρίας.
- By Άλαν Κοέν
Είστε βέβαιοι ότι τα λάθη σας είναι απλά λάθη; Ή θα μπορούσαν να αποτελέσουν δομικά στοιχεία για μια επιτυχία πέρα από οποιαδήποτε φανταστείτε; Όλα είναι μέρος κάτι μεγαλύτερου και τα λάθη δεν αποτελούν εξαίρεση. Κάθε μείον είναι το μισό του συν, περιμένοντας ένα κτύπημα κάθετης συνειδητοποίησης
Το κάρμα συνήθως έρχεται χωρίς προειδοποίηση, παρόλο που είναι ουσιώδες. Συχνά έρχεται σαν ένα φορτηγό τρένο γύρω από την στροφή και κατεβαίνοντας τις πίστες με ασυναγώνιστη ταχύτητα. Το τρένο είναι πάνω σου πριν μπορέσεις να φύγεις.
- By Τζόις Βίσσελ
Κανείς δεν μπορεί να περάσει από αυτήν τη ζωή χωρίς να κάνει λάθη. Το σημαντικό είναι να μάθουμε από αυτούς και να αισθανθούμε ευγνωμοσύνη για τη μάθηση. Μερικά από τα λάθη μας είναι οικονομικά, κάποια εκπαιδευτικά. Μερικά λάθη οφείλονται στο ότι οι ενέργειές μας βλάπτουν άλλο άτομο
«Οι σημερινές μας σκέψεις και επιλογές είναι ο μοναδικός καθοριστικός παράγοντας της παρούσας εμπειρίας μας». Επειδή αυτή η δήλωση είναι τόσο ξένη στο πώς συνήθως πλησιάζουμε τη ζωή, θα ήθελα να σας δώσω μια εικόνα από τη ζωή μου.
Καθώς συγχωρείτε τους άλλους, απελευθερώνεστε και εσείς. Όπως γράφει ο M. Scott Peck: «Ο λόγος να συγχωρούμε τους άλλους δεν είναι για χάρη τους .... Ο λόγος να συγχωρούμε είναι για το δικό μας καλό. Για τη δική μας υγεία. Διότι πέρα από αυτό το σημείο που απαιτείται για τη θεραπεία, αν κρατήσουμε τον θυμό μας, σταματάμε να μεγαλώνουμε και οι ψυχές μας αρχίζουν να συρρικνώνονται ».
Αν «μεγάλωσες σε ιστορίες της Βίβλου», θα μάθατε την έννοια «μάτι για ένα μάτι». Πώς πρέπει να εφαρμοστεί σε μια πνευματική πρακτική που εστιάζει στην εσωτερική ειρήνη, τη συγχώρεση και τις ειρηνικές αλληλεπιδράσεις με "όλες τις σχέσεις μας"; Μπορεί το «μάτι για ένα μάτι» να ερμηνευθεί με οποιονδήποτε άλλο τρόπο εκτός από το θυμό και την εκδίκηση;
Μπορούμε να παρακολουθούμε από το εγώ μας που θέλει να είναι σωστό σε οποιαδήποτε τιμή. Δεν ενδιαφέρεται για χαμένες φιλίες ή για άβολες εργασιακές σχέσεις ή για οικογένειες που διαλύονται από υπερηφάνεια - νοιάζεται μόνο για το ότι είναι σωστό. Πόσο συχνά αφήνουμε το "να είμαστε σωστοί" να μπαίνουμε στον δρόμο της ειρήνης ...
Η αποδοχή είναι ένα σημαντικό θέμα των παγκόσμιων θρησκειών. Στη σύγχρονη ζωή, ωστόσο, η αποδοχή είναι γεμάτη ένταση και προβληματική. Η επιθυμία για διόρθωση, αλλαγή και βελτίωση εμφανίζεται σε κάθε στροφή. Ο Reinhold Neibuhr συνόψισε αυτή την ένταση στην προσευχή γαλήνης του, που γράφτηκε το 1934: «Θεέ μου, δώσε μου την ηρεμία να δεχτώ τα πράγματα που δεν μπορώ να αλλάξω ...»
Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν είπε, «Δεν μπορούμε να λύσουμε τα προβλήματά μας με την ίδια σκέψη που τα χρησιμοποιούσαμε». Αναρωτιέμαι τι θα έλεγε σήμερα; Υποθέτω ότι θα φώναζε δυνατά ενώ επισημαίνει τα απειλητικά για τη ζωή προβλήματα που έχει δημιουργήσει η παλιά μας σκέψη.
- By Dawn Neumann
Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν εύκολα να προσδιορίσουν πότε ένα αγαπημένο άτομο αισθάνεται λυπημένο ή ανήσυχο. Αυτή η αναγνώριση θα προκαλέσει συχνά το άτομο να προσφέρει μια παρηγορητική χειρονομία ή ακόμη και να έχει μεταδοτική συναισθηματική αντίδραση, προκαλώντας επίσης να αισθάνονται λυπημένοι ή ανήσυχοι.
- By Μπράιαν Σέιν
Κάθε στιγμή που προσκολλάται σε τραύμα ή θυμό μετά την εμφάνισή του, προκαλείτε το παρελθόν να δημιουργήσει μια εντελώς νέα ακολουθία σκέψεων, συναισθημάτων και ενεργειών. Μέχρι να σταματήσετε την προσκόλλησή σας στο παρελθόν συμβάν, είστε καταραμένοι για να διατηρήσετε και να μεγεθύνετε τον πόνο.
- By Ρόντνεϊ Σμιθ
Πολλοί ενήλικες έχουν ιστορικό παιδικής κακοποίησης. Τόσο επιβλαβείς όσο αυτές οι πρώτες εμπειρίες μπορεί να είναι για την ψυχή μας, μια συνοδευτική μορφή κακοποίησης τις συνδυάζει συχνά. Αυτή είναι η κακοποίηση που δίνουμε στους εαυτούς μας. Αυτή η μορφή είναι ακόμη πιο διαδεδομένη και επηρεάζει τους περισσότερους από εμάς με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.
Η αντίσταση όχι μόνο δημιουργεί φυσικό άγχος, αλλά είναι επίσης ο καθοριστικός παράγοντας για το αν ένα άτομο αισθάνεται αρνητικά συναισθήματα. Η εμπειρία του θυμού, της θλίψης, του φόβου, της ενοχής ή της θλίψης είναι δυνατή μόνο αν αντισταθείτε σε κάτι στο παρελθόν, στο παρόν ή στο μέλλον σας.
Σε ένα κομμάτι στην τηλεοπτική εκπομπή 60 Λεπτά, Η Oprah Winfrey συζήτησε το παιδικό τραύμα - λάμποντας ένα δημόσιο επίκεντρο των διαρκών επιπτώσεων της κακοποίησης και της δυσκολίας στην παιδική ηλικία. Η ίδια η Oprah είναι επιζών της παιδικής κακοποίησης.
Πριν από χρόνια, ήξερα κάποιον που έλεγε «Η αγάπη είναι το μόνο που υπάρχει». Αυτό ήταν το «μάντρα» του και το επαναλάμβανε συχνά σε όποιον ήταν πρόθυμος να ακούσει. Εκείνη την εποχή, ήμουν στα είκοσι μου και η δήλωσή του θα με επιδεινώσει στο τέλος. Σε τελική ανάλυση, πώς θα μπορούσε να πει ότι «η αγάπη είναι όλα» όταν υπήρχαν πόλεμοι, λιμός, δολοφονίες, εγκλήματα κάθε είδους κ.λπ. κ.λπ.
Η πνευματική μας εξέλιξη εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ανάκαμψή μας από τον χειρότερο εθισμό μας - τον εθισμό μας στο αρχέτυπο του θύματος, ο οποίος μας παγιδεύει στο παρελθόν και απορροφά την ενέργεια της ζωής μας.
- By Όρα Νάντριχ
"Μου αρέσεις σου αρέσω?" Δεν είναι έτσι πώς τα παιδιά πλησιάζουν το ένα το άλλο, με απόλυτη διαφάνεια και αποδοχή; Έχουν αυτόν τον καθαρό, αθώο τρόπο έκφρασης και έχουν μια εντελώς αφοπλιστική στάση όπως, "Γεια, θέλω να γίνεις φίλος μου."
Υπάρχουν τουλάχιστον 2.6 εκατομμύρια τοκετοί ετησίως σε όλο τον κόσμο. Περισσότερες από 2,000 οικογένειες κάθε χρόνο υποφέρουν από την απώλεια ενός νεκρού μωρού στην Αυστραλία, που ισοδυναμεί με έξι νεκρά μωρά κάθε μέρα.