Γνωριμίες, φίλοι και συγχώρεση

Όπως οι ξένοι, και κάθε άτομο στο δρόμο μας, συναντάμε γνωστούς και φίλους για έναν λόγο. Ακριβέστερα, τους προσελκύουμε. Μερικές φορές οι λόγοι φαίνονται προφανείς, όπως όταν ένας ξένος μας δίνει οδηγίες σε μια άγνωστη γειτονιά ή ένας φίλος μας βοηθάει σε μια κρίση. Άλλες φορές οι λόγοι δεν είναι καθόλου προφανείς και μπορεί να χρειαστούν μήνες ή χρόνια μέχρι την αυγή, όπως όταν ένας ξένος που διασχίζει τον δρόμο μας χαμογελά για προφανώς χωρίς λόγο, ή ένας φίλος προσβάλλεται για κάτι ασήμαντο και μας κλείνει.

Δεν χρειάζεται να αισθανόμαστε ένοχοι για το πώς οι άνθρωποι υφαίνουν μέσα και έξω από την εμπειρία μας. Όπως λέει η Eva Bell Werber Το Ταξίδι με τον Δάσκαλο"Βρίσκονται στον κύκλο της εμπειρίας σας και έχουν περάσει το δρόμο σας για έναν σκοπό."

Όποιοι και αν είναι οι άμεσοι ή βαθύτεροι λόγοι, μπορούμε να είμαστε σίγουροι για ένα πράγμα: προσελκύουμε σχέσεις με γνωστούς και φίλους, όπως εκείνους με όλους τους άλλους, για να μάθουμε. Αν δεν μάθουμε από ένα άτομο, ένα άλλο με παρόμοια χαρακτηριστικά, ιδιοτροπίες και ακόμη και το χρώμα των μαλλιών θα υλοποιηθεί μέχρι να το κάνουμε. Θα μας κάνουν να μεγαλώσουμε, να καλλιεργήσουμε την αίσθηση του καλού μας, να τεντώσουμε την αγάπη μας - και να μας μάθουν να συγχωρούμε.

Πρέπει επίσης να γνωρίζουμε ότι μόνο λίγοι άνθρωποι είναι πραγματικοί φίλοι. Έτσι ξέρω: ο χρόνος που περνάει μεταξύ των επαφών δεν αποτελεί διαφορά. Κανείς από εσάς δεν χρειάζεται ποτέ να κάνει δικαιολογίες. Ανεξάρτητα από τον χρόνο που έχει περάσει, όταν επανασυνδέσετε και τους δύο, δύσκολα μπορείτε να μιλήσετε αρκετά γρήγορα για να μοιραστείτε ό, τι θέλετε. Ένας φίλος από τον οποίο δεν είχα ακούσει μέσα σε έξι μήνες το συνοψίζει τέλεια. Έγραψε: «Χωρίς συγνώμη. Ο χρόνος μεταξύ των μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου δεν έχει σημασία. Οι φίλοι είναι φίλοι. Ο χρόνος μεταξύ οτιδήποτε δεν έχει σημασία. "

Γνωστοί

Πολλοί άνθρωποι είναι γνωστοί. Έχουμε ευχαρίστηση, ακόμη και εγγύτητα, αλλά πουθενά κοντά στην οικειότητα και τη βιαστική χαρά που είμαστε με έναν φίλο. Οι γνωριμίες δεν διαρκούν όσο φίλοι - δεν υπάρχει τίποτα που να ενώνει και να συντηρεί.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Μια μέρα, κανένας από εσάς δεν καλεί ξανά. Αυτό είναι ένα μήνυμα: Όταν η «χρήση» ενός συγκεκριμένου ατόμου είναι πλήρης, στη μάθηση, τη λήψη και τη δωρεά μας, τότε αυτό το άτομο ξεθωριάζει από τη ζωή μας.

Πρέπει να είμαστε αληθινοί στον εαυτό μας σχετικά με το αν αυτό το άτομο συνεχίζει να μας φροντίζει ή όχι.

Πρώην φίλοι

Καθώς μεγαλώνουμε στην κατανόηση και τη συνείδηση, μερικοί άνθρωποι πέφτουν. Εάν προσπαθήσουμε να αναστήσουμε μια παλιά φιλία, είναι συνήθως ξυλοπόδαρα και άβολα. Τις διακοπές, όταν αισθάνεστε νοσταλγικές, έχετε ποτέ τηλεφωνήσει αυθόρμητα στον καλύτερό σας φίλο στο γυμνάσιο που δεν έχετε μιλήσει εδώ και 30 χρόνια; Τι συμβαίνει; Μικρή συζήτηση, ανταλλαγή κεφαλαίων για παιδιά, πάρα πολλές επαναλήψεις του "Πώς είσαι;" και "Πόσο υπέροχο να ακούσεις τη φωνή σου!" Δυστυχώς, πρέπει να παραδεχτείτε ότι η μαγεία εξαφανίστηκε, πιθανώς όχι πολύ καιρό μετά την κυκλοφορία των θυρίδων.

Ένας φίλος μου θύμισε τη σοφία αυτού του ανώνυμου αποσπάσματος: «Μην ανησυχείτε για ανθρώπους από το παρελθόν σας. Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο δεν κατάφεραν στο μέλλον σας. "

Συγχωρήστε αυτόν τον πρώην φίλο για να μην είναι πλέον φίλος σας. Συγχωρήστε τον εαυτό σας για την παρατεταμένη αίσθηση της προδομένης πίστης και την αδυναμία σας να ανακτήσετε την παλιά εγγύτητα και εύκολη διασκέδαση. Έχετε αλλάξει και μεγαλώσει με διαφορετικούς τρόπους, έχετε ταξιδέψει σε διαφορετικούς δρόμους, έχετε κάνει διαφορετικές επιλογές. Παραβλέψτε τα λάθη και τα απομνημονευμένα λάθη, να είστε ευγνώμονες για την πρώην συντροφικότητα και χαρά και να ευλογείτε αυτόν τον φίλο για τη βοήθεια και την αγάπη που δώσατε ο ένας στον άλλον όλα αυτά τα παλιά χρόνια.

Διαρκές φιλίες

Οι πραγματικοί φίλοι, από την άλλη πλευρά, μπορούν να αισθάνονται περισσότερο σαν οικογένεια και είναι πολλοί από εμάς. Αν και χωρίς δεσμούς αίματος, συχνά αισθανόμαστε πιο συνδεδεμένοι με φίλους σε περισσότερα επίπεδα από ό, τι με την οικογένεια. Στην πραγματικότητα, προσελκύουμε συχνά φίλους με ιδιότητες που ευχόμαστε στα μέλη της οικογένειάς μας.

Φίλοι, φυσικά, είναι οι άνθρωποι με τους οποίους αισθανόμαστε μια ψυχική σχέση με - είμαστε άνετοι, χαλαροί, ομιλητικοί και ντροπιασμένοι να παραδεχτούμε τις πιο μυστικές σκέψεις μας. Εκτός από την ευχάριστη απόλαυση της συντροφιάς τους, τους βοηθάμε διστακτικά και κάνουν το ίδιο - όπως μας ενθαρρύνουν στα γελοία όνειρα, τους στόχους ή τα σχέδιά μας. Όταν τους θυμώνουμε, δεν είμαστε μόνο απογοητευμένοι, και μερικές φορές απογοητευμένοι, με τη συμπεριφορά τους, αλλά και πραγματικά τρελοί σε αυτούς. Σε αντίποινα μπορεί να κάνουμε ή να πούμε πράγματα που λυπούμαστε. Υπάρχει ένας καλύτερος τρόπος για να απαντήσετε.

Συγχωρημένοι φίλοι

Συγχωρήστε αυτόν τον πρώην φίλο για να μην είναι πλέον φίλος σας. Συγχωρήστε τον εαυτό σας για την παρατεταμένη αίσθηση της προδομένης πίστης και την αδυναμία σας να ανακτήσετε την παλιά εγγύτητα και εύκολη διασκέδαση. Έχετε αλλάξει και μεγαλώσει με διαφορετικούς τρόπους, έχετε ταξιδέψει σε διαφορετικούς δρόμους, έχετε κάνει διαφορετικές επιλογές. Παραβλέψτε τα λάθη και τα απομνημονευμένα λάθη, να είστε ευγνώμονες για την πρώην συντροφικότητα και χαρά και να ευλογείτε αυτόν τον φίλο για τη βοήθεια και την αγάπη που δώσατε ο ένας στον άλλον όλα αυτά τα παλιά χρόνια.

Συγχωρήστε τους τρέχοντες φίλους για κάποια ενέργεια που έχετε χαρακτηρίσει ως άπιστη, αδιάφορη, ανυποψίαστη, ηλίθια ή οποιαδήποτε άλλη περιφρονητική και απογοητευμένη επίθετο που υπαγορεύει ο θυμός σας. Θυμηθείτε ότι και αυτοί μαθαίνουν και μεγαλώνουν και ότι και οι δύο είστε δρόμοι για την ανάπτυξη του άλλου. Συγκεντρωθήκατε για έναν λόγο - και πιθανώς περισσότεροι από έναν.

Κατά τη συγχώρεση δεν χρειάζεται να γίνετε θυρωρός. Εξασκηθείτε στα παρακάτω βήματα. Ισχύουν για οποιαδήποτε σχέση και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές με φίλους, γιατί γενικά φέρνουμε λίγο λιγότερες αποσκευές σε αυτές από ό, τι στις σχέσεις μας με γονείς ή συνεργάτες.

Το πρώτο βήμα είναι εξαιρετικά σημαντικό. Θέτει τον τόνο για τους άλλους και σας διαβεβαιώνει ότι θα τα ολοκληρώσετε με το σωστό πνεύμα.

1. Διαλογιστείτε για την αγάπη, την καθαρή αγάπη, την καθαρή αγάπη. Ξεχάστε την πληγή σας, την οργή σας, την απογοήτευσή σας. Ξεχάστε τον φίλο σας. Απλά κολυμπήστε στην αγάπη.

2. Ρωτήστε την εσωτερική φωνή σας (ναι, σας περιμένει) τι κάνατε για να προκαλέσετε ή να συμβάλλετε στην κατάσταση. Ίσως ήταν κάτι που δεν κάνατε ή δεν πείτε ή δεν καταστήσατε σαφές. Ίσως στείλατε ένα μικτό μήνυμα. Καθώς είστε ανοιχτοί σε μια ειλικρινή ενδοσκόπηση, οι απαντήσεις θα έρθουν. Σημειώστε τα για να τα θυμάστε.

3. Ρωτήστε τη φωνή σας τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια, τι να πω, τι μέτρα πρέπει να ακολουθήσετε. Ακούστε και υπακούστε. Θα ακούσεις.

4. Μπορείτε να απορρίψετε την κατάσταση ή συμπεριφορά, χωρίς να το κάνεις πολύ. Μόνο εσείς γνωρίζετε εάν μπορείτε να το κάνετε αυτό χωρίς να σας κοροϊδεύει, ή εάν είναι τέχνασμα για να αποφύγετε να αντιμετωπίσετε τον φίλο σας. Το σώμα μου μου λέει πάντα ότι πρέπει να αντιμετωπίσω το επεισόδιο, από μια βαρύτητα στο στήθος μου έως ένα γκρίζο συναίσθημα όταν σκέφτομαι τον φίλο μου ή την ανταλλαγή μας. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε ειλικρινά κανένα ίχνος θυμού, ακόμη και λίγο ερεθισμό ή βαρύτητα, και εάν αισθάνεστε πραγματικά ειρηνικά με το να το αφήσετε, τότε αφήστε το περιστατικό να σας ξεδιπλώσει με γενναιοδωρία και καλοσύνη.

5. Εάν δεν μπορείτε να φτάσετε σε αυτό το σημείο (και οι περισσότεροι από εμάς δεν μπορούν), τότε ήρθε η ώρα να το συζητήσετε με τον φίλο σας. Σας συνιστώ να κάνετε σημειώσεις εκ των προτέρων σχετικά με αυτό που θέλετε να πείτε. Η προετοιμασία σάς βοηθάει να ξεφλουδίσετε, να ξεφλουδίσετε ή να εκτοξεύσετε.

Επιλέξτε ένα ήσυχο σημείο, κατά προτίμηση όχι μέσω μηνύματος κειμένου (για χάρη του παραδείσου!) Ή ακόμη και μέσω του τηλεφώνου - πάρα πολλές ευκαιρίες για αποφυγή και μπερδεμένα χτυπήματα. Εισαγάγετε αυτό που πρόκειται να πείτε με διαβεβαίωση για συνεχή αγάπη και τη μοναδική σας πρόθεση να καθαρίσετε τον αέρα και να ενισχύσετε τη σχέση.

Μέχρι τώρα, εάν έχετε ακολουθήσει τα παραπάνω βήματα, θα πρέπει να έχετε διαλύσει τον θυμό σας. Καλύψτε το παράπονό σας μόνο με βάση τα συναισθήματά σας. μην επιδοθείτε σε κατηγορίες ή αιτήματα για εξηγήσεις. Στη συνέχεια, επιτρέψτε στον φίλο σας να απαντήσει.

Στη συνέχεια, ακούστε. Η πρόθεση του φίλου σας μπορεί να ήταν εντελώς αντίθετη από την υπόθεση που κάνατε και εξοργίστηκε. Ο φίλος σας μπορεί επίσης να εκφράσει κάποιες καταγγελίες για εσάς. Αναπνεύστε βαθιά και ακούστε χωρίς να ξεφύγετε από τη δική σας άμυνα ή να υποχωρήσετε σε λογικά αυτοπροστατευτικά.

Τελειώστε δεσμεύοντας σε νέες ενέργειες. Για παράδειγμα, μπορείτε και οι δύο να υποσχεθείτε ότι δεν θα αντιδράσετε με κακό όταν ο άλλος θέλει να βγει μόνο με έναν τρίτο φίλο. για να συμπεριφερθείτε καλύτερα στις καταστάσεις που έχουν προκαλέσει παρεξήγηση ("Εντάξει, θα τηλεφωνήσω αν πρόκειται να αργήσω." "Δεν θα πειθαρχήσω την κόρη σου πια.") για να αερίσετε τα συναισθήματα αμέσως, ώστε τα παράπονά σας να μην εξασθενούν και να συσσωρεύονται. Τέλος, φάτε κάτι γλυκό μαζί και, αν μετακινηθείτε, αγκαλιάστε.

Ένα μάθημα ερωτευμένο: συγχωρώντας τη φίλη μου Τζεν

Μερικές φορές η ιστορία δεν τελειώνει τόσο ευτυχώς. Όπως είπα νωρίτερα, τα ενδιαφέροντα ή η ανάπτυξη των φίλων μπορεί να μην συμβαδίζουν με το δικό μας. Παρά τη διάρκεια της φιλίας, την πλούσια ιστορία ή την ικανοποίηση, μερικές φορές πρέπει να αντιμετωπίσετε την πραγματικότητα ότι η φιλία δεν λειτουργεί πλέον, και εσείς ή ο φίλος σας κάνετε κάτι για να την απομακρύνετε εντελώς.

Έμαθα ένα οδυνηρό μάθημα για τη φιλία και την ειλικρίνεια με έναν φίλο που γνώρισα μέσα από μια κριτική ομάδα γραφής πριν από μερικά χρόνια. Η Τζεν ήταν αφρώδης, εξαιρετικά έξυπνη, αστεία αστεία και, αμέσως μετά, ήταν πάντα έτοιμη για νέες περιπέτειες. Πολλά Σάββατα πήγαμε ένα λεωφορείο στο κέντρο της πόλης, κατεβούσαμε όπως μας υπαγόρευαν, αγοράζουμε παγωτό και εθνοτικές τροφές και φάγαμε καθώς περπατούσαμε και θαυμάσαμε την συνεχώς μεταβαλλόμενη αρχιτεκτονική της πόλης. Ανταλλάξαμε πονηρά σχόλια σχετικά με τους ανθρώπους που περνούν και εκδίδουν πνευματικές ειδοποιήσεις για τη ζωή, την τέχνη, τη γραφή μας και τους άλλους, προφανώς κατώτερους συγγραφείς στην ομάδα μας. Γελάσαμε τόσο πολύ που συχνά έπρεπε να σταματήσουμε να περπατάμε για να ακουμπήσουμε σε μια λάμπα και να πάρουμε την ανάσα μας.

Ένα βράδυ, το τηλέφωνο χτύπησε. Ψάχνω για αυτό και στραβόλα στο ρολόι: 2 π.μ. Ήταν ο Τζεν. Σκέφτηκα, Θεέ μου, τι συνέβη; Είπε χαρούμενα, «Γεια! Ήθελα να πω γεια. Μπορείς να μιλήσεις?" Δεν είχε καλέσει ποτέ εκείνη την ώρα, και σοκαρίστηκα αλλά προσποιήθηκα ότι δεν με πειράζει. Αφού διηγήθηκε τις δραστηριότητες της ημέρας και τα αστεία της γάτας της, είπαμε καληνύχτα. Ήμουν τόσο θυμωμένος που σχεδόν κοιμήθηκα.

Τρεις μέρες αργότερα γευματίσαμε μαζί σε ένα τοπικό εστιατόριο. Καθώς τελειώσαμε τον καφέ μας, ανέβασα το τηλεφώνημα και της ζήτησα να μην τηλεφωνεί πια εκείνη τη στιγμή. Περίμενα να κουνήσει, σηκώθηκε και είπε: «Σίγουρα, καταλαβαίνω». Αντ 'αυτού, με συγκλόνισε αυτό που συνέβη.

Άρχισε να φωνάζει με μια φωνή με έντονη φωνή που δεν έχω ακούσει ποτέ, σαν ένα παιδί κολλημένο με ένα μαχαίρι. Οι άνθρωποι κοίταξαν, και προσπάθησα να την ηρεμήσω, αλλά καθώς φύγαμε από το εστιατόριο και περπατούσαμε στη γειτονιά μας, συνέχισε το χείμαρρο, σχεδόν δεν ανάσα και προφανώς δεν ενδιαφερόταν ποιος άκουσε ή τι σκέφτηκαν. Δεν μπόρεσα να βρω μια λέξη καθώς συνέχισε εκείνη την ουρλιαχτή πλημμύρα των κατηγοριών για μένα και κατάρες και κατηγορίες του υπόλοιπου κόσμου για την μη κατανόησή της.

Μετά από αυτό, η Τζεν δεν απάντησε ποτέ στα τηλεφωνικά μου μηνύματα ούτε με τηλεφώνησε ξανά. Τελικά σταμάτησα να αφήνω μηνύματα.

Για πολύ καιρό, αναρωτήθηκα τι θα μπορούσα να είχα κάνει διαφορετικά. Αφού ανακάλυψα ότι η κλήση της αργά το βράδυ δεν ήταν κατάσταση έκτακτης ανάγκης, θα μπορούσα αμέσως να της ζητήσω να μην το κάνει ξανά μετά τις 10 μ.μ. Θα μπορούσα να αναγνωρίσω στον εαυτό μου ότι ήταν αδιάφορη και ανυποψίαστη. Θα μπορούσα να την καλέσω το επόμενο πρωί και να της πω πώς ένιωσα. Η αντίδρασή της θα μπορούσε να ήταν παρόμοια, αλλά ήταν μάλλον χειρότερη γιατί το ανέφερα τρεις ημέρες αργότερα, ένα μέτρο της δικής μου έλλειψης θάρρους.

Φυσικά, ήταν επίσης η επιλογή της Τζεν να αντιδράσει όπως έκανε. Φαινόταν να λαμβάνει το μόνο αίτημά μου (όχι παράλογο) ως άρνηση όλων των καλών για τη φιλία μας, απόλυτη εξάλειψη της αγάπης μου για αυτήν και εκμηδένιση της αξίας της ως ατόμου.

Αργότερα συνειδητοποίησα ότι δεν θα γνώριζα ποτέ τον Τζεν όπως νόμιζα. Προφανώς, ενοχλήθηκε βαθιά για κάτι που παρασκευάστηκε κάτω από την επιφάνεια πολύ κοντά στη ζωντάνια της. Κοιτάζοντας πίσω, βλέπω τώρα ότι είχε μεγάλα συναισθηματικά προβλήματα και η κριτική μου πρέπει να πυροδότησε κάποιο τραυματικό σενάριο απόρριψης της πρώιμης παιδικής ηλικίας.

Αν και δεν είχα ποτέ την ευκαιρία να μιλήσω ξανά με την Jen, την συγχώρησα για αυτά που πίστευα ότι ήταν τα ψυχολογικά της προβλήματα και εγώ επειδή υποθέτω ότι ήταν πιο ώριμη από ό, τι απέδειξε. Επίσης συγχώρησα τον εαυτό μου για το ότι δεν είμαι πιο ειλικρινής και ενεργούσα αμέσως.

Με βοήθησαν χρησιμοποιώντας τα βήματα που σας έδωσα νωρίτερα, ειδικά βλέποντας τον Τζεν να περιβάλλεται από ένα αποδεκτό, ζωντανό φως, όλες οι συναισθηματικές ουλές να θεραπεύονται, όλες οι ανασφάλειες να εξασθενούνται. Φαντάζομαι τον εαυτό μου στο ίδιο φως, το οποίο επεκτείνεται με αγάπη για να μας περικλείει και τους δύο, και βλέπω να κρατάμε τα χέρια και να χαμογελάμε ο ένας στον άλλο.

Η αγάπη, τέλος, είναι η συγχώρεση. Η αγάπη λειτουργεί όταν οραματιζόμαστε κάποιον που το λούζει και το προβάλλει σε αυτούς. Λειτουργεί ακόμη και για εκείνους που δικαίως περιμένουμε να μας αγαπήσουν, υποθέτουμε ότι μας αγαπούν και από τους οποίους μπορούμε να απαριθμήσουμε 5,328 λόγους που δείχνουν πώς δεν μας έδειξαν αγάπη.

Έτσι, με γνωστούς, πρώην φίλους, τρέχοντες φίλους, ακόμη και φίλους να έρθουν, προβάλλετε μόνο την Αγάπη, σκεφτείτε μόνο την Αγάπη. Γνωρίστε εσάς και καθοδηγούνται στη σωστή συνάντησή σας την κατάλληλη στιγμή. Δεν μπορείτε να κάνετε «λάθη» γιατί όλα είναι για μάθηση. Γνωρίστε ότι οι ανταλλαγές σας και η αμοιβαία μάθηση μπορούν να ευλογηθούν μόνο.

© 2016 Noelle Sterne.
Προσαρμοσμένο από την Noelle Sterne, Εμπιστευτείτε τη ζωή σας: Συγχωρήστε τον εαυτό σας
και ακολουθήστε τα όνειρά σας
(Βιβλία Unity, 2011).

Πηγή άρθρου

Εμπιστευτείτε τη ζωή σας: Συγχωρήστε τον εαυτό σας και ακολουθήστε τα όνειρά σας από την Noelle Sterne.Εμπιστευτείτε τη ζωή σας: Συγχωρήστε τον εαυτό σας και ακολουθήστε τα όνειρά σας
από τη Noelle Sterne.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Νοέλ ΣτέρνΗ Noelle Sterne είναι συγγραφέας, συντάκτης, προπονητής γραφής και πνευματικός σύμβουλος. Δημοσιεύει συγγραφή ειδών χειροτεχνίας, πνευματικά έργα, δοκίμια και μυθοπλασία σε έντυπα, διαδικτυακά περιοδικά και ιστότοπους ιστολογίου. Το βιβλίο της Εμπιστευτείτε τη ζωή σας  περιέχει παραδείγματα από την ακαδημαϊκή συντακτική πρακτική της, τη συγγραφή και άλλες πτυχές της ζωής για να βοηθήσει τους αναγνώστες να απελευθερώσουν τη λύπη τους, να ξαναγράψουν το παρελθόν τους και να φθάσουν στη δια βίου επιθυμία τους. Το βιβλίο της για υποψήφιους για διδακτορικούς υποψήφιους έχει μια πνευματική πνευματική συνιστώσα και ασχολείται με συχνά παραμελημένες ή αγνοημένες αλλά ζωτικές πτυχές που μπορούν να παρατείνουν σοβαρά την αγωνία τους: Προκλήσεις στο γράψιμο της διατριβής σας: Αντιμετώπιση των συναισθηματικών, διαπροσωπικών και πνευματικών αγώνων (Σεπτέμβριος 2015). Αποσπάσματα από αυτό το βιβλίο συνεχίζουν να δημοσιεύονται σε ακαδημαϊκά περιοδικά και ιστολόγια. Επισκεφτείτε τον ιστότοπο της Noelle: www.trustyourlifenow.com

Ακούστε ένα διαδικτυακό σεμινάριο: Webinar: Εμπιστευτείτε τη ζωή σας, συγχωρέστε τον εαυτό σας και ακολουθήστε τα όνειρά σας (με την Noelle Sterne)