Καθώς αρχίζετε να αναζητάτε εσωτερική πίστη και εμπιστεύεστε τον εαυτό σας και τις ικανότητές σας, πρέπει πρώτα να διασχίσετε μια μικρή γέφυρα. Αυτό το αποκαλούμε «γέφυρα συγχώρεσης». Σε αυτό το σημείο στο ταξίδι σας παίρνετε τη συναισθηματική απόφαση να εξελιχθεί.

Έχετε φτάσει τόσο μακριά κάνοντας τη διανοητική απόφαση να προχωρήσετε, αλλά τώρα πρέπει να λάβετε τη συναισθηματική απόφαση. Τώρα πρέπει να πατήσετε σε αυτή τη γέφυρα συγχώρεσης, ώστε να μην μεταφέρετε το παρελθόν στο μέλλον.

Άσκηση συγχώρεσης: Η γέφυρα της συγχώρεσης

Βάλτε το χέρι σας στην καρδιά σας, πάρτε μια βαθιά ανάσα και χαλαρώστε. Δείτε τον εαυτό σας να στέκεται στους πρόποδες μιας γέφυρας. Σταθείτε εκεί ήσυχα. Πάρτε μια σύντομη στιγμή για να κοιτάξετε πίσω. Δείτε το παρελθόν που αφήνετε πίσω. Δείτε τις παλιές απογοητεύσεις και τις αρχαίες θλίψεις ως ασαφείς σκιές μακριά. Το κάνετε αυτό για να τους απελευθερώσετε. Ο τρόπος να τους αφήσεις είναι να συγχωρείς.

Πάρτε μια βαθιά ανάσα. Ηρέμησε. Παρόλο που πρόκειται για μια μικρή γέφυρα, μπορεί να είναι δύσκολο να περάσετε.

Καθώς ξεκινάτε από τη γέφυρα, θα αρχίσετε να καλείτε όλους εκείνους στο παρελθόν και εκείνους που βρίσκονται σήμερα στη ζωή σας που σας έχουν πληγώσει. Αφήστε στη συνειδητοποίησή σας τα πρόσωπα εκείνων που σας έχουν προκαλέσει πόνο. Μερικά άτομα θα εμφανιστούν ξαφνικά μπροστά σας, άτομα που έχετε σχεδόν ξεχάσει και άτομα που θυμάστε πολύ καλά. Με κάθε πρόσωπο, κάθε όνομα και κάθε μνήμη του πόνου, αρχίζουν να συγχωρούν.

Θυμηθείτε τους συμμαθητές και τους φίλους της παιδικής ηλικίας που σας γέλασαν και τους συγχωρήσατε. Θυμηθείτε όταν οι γονείς σας ενήργησαν ασυνήθιστα ή δεν ήταν ευαίσθητοι και συγχωρήστε τους. Θυμηθείτε εργοδότες που μπορεί να ήταν άδικοι ή να σας προκαλέσουν άγχος. Συγχωρέστε τα. Τώρα είναι η ώρα να συγχωρήσετε αυτούς που πέθαναν και σας άφησαν μόνοι.

Αφήστε να μπείτε στο μυαλό σας όλοι όσοι αγαπήσατε αλλά που σας απέρριψαν, όχι εξαιτίας του ποιοι είστε, αλλά επειδή δεν μπορούσαν να δουν, δεν μπορούσαν να δεχτούν, επειδή φοβόντουσαν. Ξεκινήστε τώρα να τους συγχωρήσετε. Να θυμάστε τους λάτρεις της ζωής σας, ακόμα κι αν ήταν μέρος της ζωής σας για μια σύντομη στιγμή. Θυμηθείτε τον πόνο, τις δυσκολίες, τις παρεξηγήσεις και την τελική τους αναχώρηση. Θυμηθείτε πώς ένιωσε και αρχίστε να συγχωρείτε.

Τώρα είναι η ώρα να συγχωρήσετε όλους εκείνους που σας μισούσαν, που σας περιφρόνησαν και σας γελοιοποίησαν, εκείνους που θεωρούσαν τον εαυτό τους εχθρό σας. Συγχωρήστε όλους τους εχθρούς.

Αφήστε τα πρόσωπά τους στο μυαλό. Αφήστε τα περιστατικά του παρελθόντος να θυμούνται, ανεξάρτητα από το πόσο επώδυνα, ανεξάρτητα από το πόσο θα προτιμούσατε να ξεχάσετε. Αφήστε τις εικόνες και τα συναισθήματα να εμφανιστούν, ώστε να μπορείτε να τις απελευθερώσετε με συγχώρεση.

Συνειδητοποιήστε ότι έχετε κρατήσει αυτές τις αναμνήσεις και τον υπόλοιπο πόνο τους μέσα σας. Τους κρατήσατε. Ίσως να έχετε σκεφτεί ότι το έχετε ξεχάσει, ότι τους ξεσηκώσατε και στρέψατε την πλάτη εναντίον τους, ωστόσο, συνειδητοποιήστε ότι κάθε εμπειρία διατηρείται στη μνήμη σας και εξακολουθεί να επηρεάζει τον τρόπο που περπατάτε στον κόσμο. Δεν έχετε ακόμη απελευθερώσει τον πόνο μέσω συγχώρεσης. Δεν έχετε εξετάσει κάθε εμπειρία με σοφία και αγάπη και δύναμη.

Το εγώ χρησιμοποιεί αυτές τις αναμνήσεις για να θυμάται τι είναι οδυνηρό και για να σας κρατήσει προφυλαγμένους από μελλοντικό πόνο. Αυτό σας εμποδίζει να προχωρήσετε. Αν δεν συγχωρήσετε και απελευθερώσετε τον πόνο, θα είναι πάντα ένα κομμάτι του εαυτού σας σαν μια βαριά αλυσίδα να σέρνεται πίσω σας, να τσακίζει δυνατά και να επιβραδύνει την εξέλιξή σας. Απελευθερώστε αυτήν την αλυσίδα που σας δεσμεύει.

Περπατώντας στη Γέφυρα ...

Καθώς περπατάτε σε αυτή τη γέφυρα και συναντάτε τα πρόσωπα του πόνου και της θλίψης, μπορεί να νιώσετε και πάλι τον θυμό, τον πόνο της απόρριψης και τη μοναξιά. Ακόμη και η ανάμνηση του σωματικού πόνου θα μπορούσε να γίνει αισθητή εκ νέου και να σας κάνει να υποχωρήσετε με φόβο. Συνειδητοποιήστε αυτά τα παλιά συναισθήματα που σας εμποδίζουν πραγματικά να συγχωρείτε. Χρησιμοποιήστε την εσωτερική σας δύναμη για να διασχίσετε αυτήν τη γέφυρα, συγχωρώντας αυτούς που θα σταθούν στο δρόμο σας, αποφασισμένοι να ξεπεράσουν τον πόνο του παρελθόντος.

Με μερικές αναμνήσεις μπορεί να δείτε ξεκάθαρα και με διασκέδαση τις παρεξηγήσεις που συνέβησαν εδώ και πολύ καιρό. Με άλλες αναμνήσεις, οι εικόνες μπορεί να φαίνονται αρκετά συμπαγείς, αρκετά πραγματικές καθώς ξαναβιώνετε τον πόνο. Σε μια τέτοια περίπτωση μπορεί να αισθάνεστε μεγάλη απροθυμία να συγχωρήσετε. Μπορεί να αισθάνεστε μόνο θυμό προς το άτομο που σας προκάλεσε τέτοια ζημιά. Τότε πρέπει να πάρετε το προσωπικό της επιμονής και να περπατήσετε σταθερά πέρα ​​από τον δράστη με τις απλές λέξεις, "Σας συγχωρώ."

Και σε εκείνες τις σχέσεις που ήταν ιδιαίτερα κοντά σας, σε εκείνες τις εμπειρίες στις οποίες ο πόνος είναι πολύ βαθύς και ο πόνος στην καρδιά είναι πολύ καταστροφικός, θα χρειαστεί μεγάλη δύναμη. Όταν αντιστέκεστε στο να ξανακοιτάξετε την εμπειρία και φοβάστε ότι η αγωνία και το μαρτύριο της ανοιχτής πληγής χρησιμοποιήστε το σπαθί για να κόψετε τον φόβο, να καταστρέψετε την αδυναμία και να διαλύσετε το σκοτάδι αυτής της μνήμης. Χρησιμοποιήστε το σπαθί για να κόψετε τις αλυσίδες αυτής της μνήμης που σκοτεινιάζουν τη ζωή σας και χρησιμοποιήστε τη δύναμη της συγχώρεσης για να τερματίσετε τα δεινά σας.

Ναι, υπάρχουν εκείνοι οι άνθρωποι που λατρεύετε να μισείτε, αυτοί που λέτε ότι δεν θα μπορούσαν ποτέ να συγχωρεθούν, επειδή ο πόνος είναι πολύ βαθύς, η ζημιά πολύ μεγάλη. Αρχίστε να καταλαβαίνετε ότι ο θυμός και το μίσος σας, ο φόβος και ο πόνος σας σας κρατούν δεσμευμένους με την κατάσταση και τους εμπλεκόμενους ανθρώπους. Κρατώντας αυτά τα συναισθήματα διατηρείτε αυτούς τους ανθρώπους στη ζωή σας, συνδεδεμένοι μαζί τους σε συναισθηματικό επίπεδο. Ακόμα κι αν αυτοί που σε πληγώνουν μπορεί να έχουν φύγει πολύ, ακόμη και νεκροί, παραμένεις συνδεδεμένοι μαζί τους από τα συναισθήματά σου. Είναι ακόμα μαζί σου. Σας βασανίζουν ακόμα. Με συγχώρεση τους αφήνεις να φύγουν.

Να είστε ενήμεροι για τα συναισθήματά σας

Καθώς διασχίζετε τη γέφυρα και αντιμετωπίζετε όσους σας πληγώνουν να γνωρίζετε τα συναισθήματά σας απέναντί ​​τους. Εάν αναρωτηθείτε γιατί τους συγχωρείτε? γιατί να συγχωρήσετε εκείνους που πέθαναν και σας άφησαν μόνοι; γιατί να συγχωρήσετε αυτούς που σας απέρριψαν? γιατί να συγχωρήσετε εκείνους που ήταν τόσο σκληροί; Απλά πείτε στον εαυτό σας, "Δεν ήξεραν τι έκαναν."

Αν κάποιος από αυτούς γνώριζε πραγματικά ότι υπήρχε ένας άλλος τρόπος να είναι στον κόσμο, δεν θα ενεργούσαν σύμφωνα με τον φόβο και την απελπισία των εγώ τους. Αν γνώριζαν διαφορετικά, δεν θα είχαν αφήσει τον φόβο και τον θυμό τους και το μίσος να τους τυφλώσουν. Πώς θα μπορούσαν να ενεργήσουν από την αγάπη και την καλοσύνη όταν δεν γνώριζαν τέτοια δύναμη; Δεν ήξεραν ότι μπορεί να υπάρχει άλλος τρόπος. Οι πράξεις τους απέναντί ​​σας ήταν σύμφωνα με την περιορισμένη κατανόησή τους.

Ναι, υπάρχουν εκείνοι στον κόσμο που τόσο χαμένοι στο σκοτάδι, κυριαρχούνται τόσο από τον εγωισμό τους, σε μεγάλο βαθμό από αυτό που λέτε κακό, που οι πράξεις τους φαίνονται σκληρές πέρα ​​από τη φαντασία. Συγχωρήστε τους, ώστε να μην τους φοβάστε. Συγχωρήστε αυτούς που έχουν χάσει τις ψυχές τους. Δεν ήξεραν τι έκαναν.

Η συγχώρεση μπορεί να μην θεραπεύσει όλο τον πόνο για μερικούς ανθρώπους. Είναι προς όφελός τους να παραμείνει κάποιος πόνος κατά τη διάρκεια του ταξιδιού τους στη γη. Μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουμε πώς μια οδυνηρή εμπειρία μπορεί πραγματικά να είναι μια ευλογία. Πολλές ζωές αλλάζουν από ένα μόνο τραυματικό γεγονός που ανάγκασε τις ψυχές τους να πάρουν μια νέα κατεύθυνση στη ζωή. Πολλοί το διαβάζουν επειδή η θλίψη και η σύγχυση τους οδήγησαν να αναζητήσουν απαντήσεις, να αναζητήσουν νέες αντιλήψεις και να θεραπεύσουν τον πόνο στη ζωή τους. Αν και η συγχώρεση μπορεί να μην αφαιρέσει όλο τον πόνο, θα απομακρύνει τον φόβο.

Καθώς ο φόβος απελευθερώνεται με κάθε βήμα κατά μήκος της γέφυρας της συγχώρεσης, θα αποκτήσετε δύναμη και ίσως κάποια κατανόηση για το γιατί ορισμένα γεγονότα έχουν συμβεί στη ζωή σας. Ακόμα κι αν δεν καταλαβαίνετε πλήρως, ακόμα κι αν δυσκολεύεστε να αισθανθείτε αληθινή συγχώρεση, παρ 'όλα αυτά, συνεχίστε να περπατάτε, συνεχίστε να λέτε σε όλους που συναντάτε, "Σε συγχωρώ. Πήγαινε ειρηνικά." Σε τελική ανάλυση, δεν μπορείτε ποτέ να γνωρίζετε την αληθινή συγχώρεση, εκτός εάν έχετε κάποιον να συγχωρήσει. Και, όταν αρχίσετε να συγχωρείτε τους άλλους, μπορείτε τότε να αρχίσετε να συγχωρείτε τον εαυτό σας.

Στα μισά της γέφυρας ...

Στα μισά της γέφυρας σταματήστε για μια στιγμή και κοιτάξτε προς τα μέσα, στέκεστε μόνος σας και αναζητήστε στον εαυτό σας τη θλίψη, τη ντροπή και την ενοχή των δικών σας λαθών στο παρελθόν. Με τη δύναμη της συγχώρεσης μπορείτε να το κάνετε με σαφήνεια και θάρρος. Πρέπει να κοιτάξετε το παρελθόν σας και να αρχίσετε να συγχωρείτε τον εαυτό σας.

Δεν μπορείτε να βγείτε από αυτήν τη γέφυρα έως ότου μάθετε να συγχωρείτε τον εαυτό σας με την ίδια αγάπη και σοφία και δύναμη που έχετε δώσει στους άλλους. Πρέπει να θυμάστε τι δεν πρέπει να θεωρείται αμαρτία ή ατέλεια, αλλά απλά λάθη κατά την κρίση.

Θυμηθείτε τις στιγμές που συμπεριφέρατε παράλογα και συγχωρήστε τον εαυτό σας. Συνειδητοποιήστε ότι μέσω της άγνοιας και του πόνου, έχετε πληγώσει άλλους ανθρώπους. Και εσείς ήσασταν τυφλοί σε εκείνους που χρειάζονταν την αγάπη σας. Συγχωρήστε τον εαυτό σας. Εσείς, επίσης, απορρίψατε εκείνους που ίσως αναζητούσαν την κατανόηση και τη συμπόνια σας. Συγχωρήστε τον εαυτό σας επειδή περιορίσατε από το εγώ.

Πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για τις ενέργειές σας στον κόσμο. Πρέπει να αποδεχτείτε τις συνέπειες. Η αληθινή συγχώρεση είναι να αναγνωρίσουμε τα λάθη του παρελθόντος, να αναγνωρίσουμε τι έγινε από άγνοια και να προχωρήσουμε προς άλλη κατεύθυνση. Τα λάθη ήταν μέρος της μάθησης. Δεν χρειάζεται να επαναλάβετε όσα έχετε ήδη μάθει. Το να συγχωρείς τον εαυτό σου είναι να ξεπεράσεις τις παγίδες του παρελθόντος, ώστε τα λάθη να μην επαναλαμβάνονται. Η συγχώρεση θεραπεύει το παρελθόν, έτσι η τύφλωση, ο φόβος, οι δυσαρέσκεια του εγώ δεν σας κρατούν.

Η συγχώρεση είναι μια δύναμη. Είναι μια δύναμη που καθαρίζει, θεραπεύει και μεταμορφώνεται. Το εγώ θα σας κάνει να πιστεύετε ότι το να συγχωρείτε είναι αδύναμο. Ερμηνεύει τη συγχώρεση να σημαίνει συγχώνευση μιας δράσης, συγκατάθεση στον πόνο και ξεχνώντας τι συνέβη. Συγχωρήστε και ξεχάστε είναι δύο διαφορετικές λέξεις. Δεν μπορείτε να ξεχάσετε την εμπειρία. Αυτό θα ήταν ανόητο. Η εμπειρία, αν και οδυνηρή, σε έκανε πιο σοφό.

Εάν καθαρίζατε τον εαυτό σας από πίκρα και μίσος, θα είναι ευκολότερο να δείτε τη σοφία που έχετε αποκτήσει. Το εγώ, ωστόσο, θα κρατήσει τον θυμό, το μίσος, τη θλίψη και τη μοναξιά ως ασπίδα για να σας προστατεύσει από περαιτέρω πόνο. Το εγώ βλέπει τον εαυτό του να σας προστατεύει, αλλά σας κρατάει περιορισμένους και εγκλωβισμένους στο σκοτάδι της άγνοιας. Όλα όσα συνέβησαν στη ζωή σας το έκαναν για έναν λόγο, αν και ίσως να μην καταλαβαίνετε πάντα γιατί.

Απελευθερώνοντας τον εαυτό σας από τη φυλακή του παρελθόντος

Η συγχώρεση είναι το κλειδί που ξεκλειδώνει τη φυλακή του παρελθόντος. Μην καθυστερείτε προσπαθώντας να καταλάβετε γιατί πρέπει να αφήσετε πίσω τους περιορισμούς που σας δεσμεύουν. Χρησιμοποιήστε τη δύναμη μέσα σας, χρησιμοποιήστε τη δύναμη του πνεύματός σας για να ξεκλειδώσετε την πόρτα και να συγχωρήσετε. Είναι ο τρόπος του πνεύματος, η δύναμη της Αληθινής σας Προσωπικότητας που μπορεί να αντικαταστήσει το μίσος με την αγάπη, να ανταλλάξει αδυναμία με δύναμη και να φέρει το φως της σοφίας για να κατακτήσει την τύφλωση της άγνοιας. Το κάνει με συγχώρεση.

Εάν είστε πρόθυμοι να συγχωρήσετε όλους εκείνους που σας έχουν πληγώσει τότε έχετε πάρει τη συναισθηματική απόφαση να εξελιχθείτε. Αφήστε το παρελθόν να παραμείνει στο παρελθόν. Συνειδητοποιήστε ότι οι άνθρωποι έχουν φύγει. Συνειδητοποιήστε ότι δεν έχουν καμία εξουσία πάνω σας. Καταλάβετε ότι αυτές οι εμπειρίες είναι αρχαίες αναμνήσεις και δεν θα ξανασυμβούν παρά μόνο στο μυαλό σας, αν το επιτρέψετε να είναι έτσι. Μόνο με τη δύναμη της συγχώρεσης αφήνεις πίσω τον πόνο και τη λύπη.

Το πόνο που αισθάνεστε κατά τη διάρκεια αυτού του μέρους του ταξιδιού σας, τα έντονα συναισθήματα δυσαρέσκειας και εκδίκησης που προκύπτουν καθώς διασχίζετε αυτήν τη γέφυρα, έχουν άμεση συσχέτιση με το μέγεθος της αντίστασης που έχετε για να συγχωρήσετε. Εάν είστε διστακτικοί, θα περάσετε αργά τη γέφυρα και θα αυξήσετε το χρόνο που ξοδεύετε ξαναζώντας το μίσος, τον πόνο και τις απογοητεύσεις. Μπορείτε να διασχίσετε αυτήν τη γέφυρα με σίγουρα και σταθερά βήματα εάν αφήσετε τον εαυτό σας να αισθανθεί τη δύναμη της συγχώρεσης.

Καθώς φτάνετε στο τμήμα της γέφυρας όπου αρχίζετε να συγχωρείτε τον εαυτό σας, ενδέχεται να παρεμποδιστείτε από συναισθήματα ντροπής και ενοχής. Μην αφήνετε τέτοια συναισθήματα να σας σταματήσουν. Μπορεί επίσης να νιώσετε το αντίθετο και να παλεύετε για δικαιολόγηση μέσω της αυτο-λυπηρότητας. Μην αφήσετε τέτοια αυτοάμυνα να σας τυφλώσει.

Νιώστε την ντροπή, νιώστε την ενοχή, νιώστε την ευσπλαχνία, αν πρέπει, τότε αφήστε αυτά τα συναισθήματα να φύγουν και να αναζητήσουν αντ 'αυτού το αίσθημα συγχώρεσης.

Μην φοβάστε να κοιτάξετε πίσω

Μην φοβάστε να κοιτάξετε με σοφία, δύναμη και ευγένεια στο πώς έχετε ζήσει τη ζωή σας. Τα λάθη που κάνατε ήταν απλώς και μόνο επειδή δεν γνωρίζατε καλύτερα. Αν γνωρίζετε διαφορετικά, θα ενεργούσατε διαφορετικά. Δεν είχατε την εμπειρία να σας διδάξω ότι υπάρχει ένας άλλος τρόπος να είστε στον κόσμο.

Ο κόσμος στον οποίο μπήκατε, οι άνθρωποι στη ζωή σας, οι εμπειρίες που είχατε ήταν όλοι μέσα στα όρια του εγώ. Έτσι ήσουν. Αυτό δεν είναι πλέον απαραίτητο. Αφήστε αυτήν την εμπειρία της συγχώρεσης να είναι η πρώτη από πολλές εμπειρίες που θα σας διδάξουν ότι μπορεί να υπάρξει ένας νέος τρόπος. Μπορείτε να νιώσετε περισσότερο από ό, τι είχε γίνει στο παρελθόν. Μπορείς να είσαι περισσότερο από αυτό που νομίζεις ότι είσαι. Η σοφία είναι δική σας. Η δύναμη είναι μέσα σου. Η αγάπη περιμένει. Βάλτε την ασπίδα της αυτοπροστασίας και σηκώστε το έμβλημα της συγχώρεσης.

Το πέρασμα αυτής της γέφυρας είναι μια μάχη. Μπορεί να είναι δύσκολο για ορισμένους αναγνώστες. Για άλλους θα πάει πολύ εύκολα. Μερικοί μπορεί να πιστεύουν ότι έχουν περάσει τη γέφυρα μόνο για να βρουν ότι έχουν ξεγελαστεί. Το ταξίδι τους θα τους οδηγήσει πίσω στη γέφυρα και για άλλη μια φορά έχουν την ευκαιρία να συγχωρήσουν. Ίσως χρειαστεί να διασχίσετε αυτήν τη γέφυρα πολλές φορές, κάθε φορά που ενισχύετε την αποφασιστικότητά σας να καταπολεμήσετε την άγνοια με συγχώρεση.

Μόνο εσείς θα ξέρετε αν έχετε αποκτήσει την πλήρη δύναμη της συγχώρεσης. Η δύναμη της συγχώρεσης δεν είναι δύναμη του νου. Η συγχώρεση είναι μια δύναμη και ενέργεια που προέρχεται από την καρδιά. Θα το ξέρετε με το να το αισθάνεστε. Θα νιώσετε τη δύναμή του καθώς θεραπεύει τα συναισθήματά σας. Μην διστάσετε να ανοίξετε την καρδιά σας και να συγχωρήσετε το παρελθόν, να συγχωρήσετε τον εαυτό σας και να κινηθείτε προς μια νέα κατεύθυνση.

Από την άλλη πλευρά της γέφυρας ...

Στην άλλη πλευρά της γέφυρας μπαίνεις στη σφαίρα όπου βρίσκεις την αληθινή έννοια της συμπόνιας. Η έννοια της συμπόνιας έχει παρεξηγηθεί τόσο. Το εγώ μειώνει τη συμπόνια στο οίκτο. Η πλήρης συνειδητοποίηση της συμπόνιας περιορίζεται στο να αισθανόμαστε συγνώμη για κάποιον, να λυπάμαστε για τον εαυτό μας. Οι κρίσεις του εγώ περιορίζουν την κατανόηση και η θλίψη γίνεται αντιληπτή για κάθε εμπειρία που ορίζει ως κακή, δηλαδή επιβλαβής για το εγώ. Κοιτάζει τέτοιες εμπειρίες με οίκτο παρά αληθινή συμπόνια και πνευματική κατανόηση.

Η συμπόνια είναι ένα κόσμημα. Κρίμα είναι ένας βράχος. Κατανοήστε τη διαφορά. Στο παρελθόν έχετε χρησιμοποιήσει τον βράχο της κρίσης εναντίον σας και εναντίον άλλων. Ναι, προκαλείτε περισσότερο κακό παρά καλό όταν χρησιμοποιείτε αυτόν τον βράχο. Πληγώσατε άλλους. Βλάπτεις τον εαυτό σου όποτε χρησιμοποιείται κρίμα. Όποτε χρησιμοποιείτε κρίμα, οι περιορισμένες κρίσεις του εγώ ενισχύονται.

Κρίμα μεγαλώνει από την αίσθηση αδυναμίας του εγώ σε μια κατάσταση. Προσπαθείτε να ρίξετε δάκρυα σαν να το άλλαζε. Προσπαθείτε να ρίξετε χρήματα στο πρόβλημα, σαν να το άλλαζαν. Μπορεί να ξοδεύετε μεγάλα χρονικά διαστήματα χρησιμοποιώντας το μυαλό για να αναλύσετε την αιτία του προβλήματος, σαν να το άλλαζε. Ωστόσο, υπάρχει ταλαιπωρία. Ωστόσο, υπάρχει φτώχεια. Η γη με τη σοφία της προσαρμόζεται και αποκαλείτε τις προκύπτουσες πλημμύρες, σεισμούς και καταιγίδες μια θλιβερή τραγωδία. Νιώθεις οίκτο για όσους υποφέρουν, όπως θα αισθάνεσαι οίκτο για τον εαυτό σου υπό τις ίδιες συνθήκες.

Κρίμα είναι μια θηλιά που βάζετε στο λαιμό σας καθώς περιμένετε τις περιστάσεις να έρθουν και να κλωτσήσετε την καρέκλα από κάτω από τα πόδια σας. Κρίμα είναι αυτοκτονία. Σκοτώνεις τον εαυτό σου ψυχικά και συναισθηματικά, λυπάσαι για τον εαυτό σου. Συνειδητοποιήστε ότι η κρίμα σας κρατά παγιδευμένους. Είναι επίσης ένα κλουβί για όσους αισθάνεστε λυπημένοι, καθώς τους ενισχύετε και προβάλλετε τους δικούς σας φόβους και θλίψη. Όταν παγιδεύεσαι λυπημένος ξεχνάς την εσωτερική σου δύναμη. Χάνετε την πίστη και την πίστη σας. Γίνεστε κωφοί και τυφλοί με τη δύναμη του Θεού που έχετε στη διάθεσή σας.

Εάν στην καρδιά σας αισθάνεστε την ανάγκη να ανακουφίσετε τα δεινά που βλέπετε στον κόσμο, σηκωθείτε και κάντε το, αλλά όχι με κρίμα. Συνειδητοποιήστε ότι η κρίμα δεν αλλάζει τίποτα Προχωρήστε με δύναμη, σοφία και αληθινή συμπόνια, και τότε θα έχετε ένα αποτέλεσμα στον κόσμο. Κρίμα αναπηρία, η συμπόνια ενισχύεται.

Θα χρειαστείτε τη δύναμή σας για να ξεφύγετε από την παγίδα του οίκτου. Χρειάζεται δύναμη για να σηκώσετε τα πόδια σας και να συνεχίσετε τη ζωή. Εάν είστε διατεθειμένοι να αφήσετε τη λύπη του εγώ, σύντομα θα ανακαλύψετε την αληθινή συμπόνια. Επομένως, βάλτε το βράχο και πάρτε το κόσμημα. Αναζητήστε μια μεγαλύτερη κατανόηση από ό, τι προσφέρει το εγώ.

Σας προειδοποιούμε για τα όρια του οίκτου, ώστε να μην το μεταφέρετε περαιτέρω. Το αφήνεις πίσω. Καθώς διασχίζετε τη γέφυρα της συγχώρεσης, κοιτάξατε τις εμπειρίες της ζωής σας. Μόλις φτάσετε στην άλλη πλευρά, αρχίζετε να βλέπετε τις συνθήκες που επηρεάζουν τον κόσμο, επηρεάζοντας τις ζωές των γύρω σας και εξακολουθείτε να παίζετε ρόλο στη δική σας εκπαίδευση. Θα μάθετε να κοιτάζετε με συμπόνια.

Η συμπόνια είναι ένα μαγικό εργαλείο

Με αληθινή συμπόνια θα οδηγηθείτε προς μια μεγαλύτερη κατανόηση και μια πιο διευρυμένη συνειδητοποίηση ως προς τη φύση της φυσικής και της πνευματικής πραγματικότητας. Η συμπόνια θα σας ανεβάσει σε υψηλότερο επίπεδο συνείδησης. Θα σας εμποδίσει να βασιστείτε στις περιορισμένες κρίσεις του εγώ.

Η συμπόνια είναι ένα μαγικό εργαλείο. Είναι εκεί για σας, για το ταξίδι σας στη γη, για την εξέλιξη της ψυχής σας. Θα ξέρετε ότι έχετε το κόσμημα όταν το βιώνετε να λειτουργεί στη ζωή σας. Δεν θα χρειαστεί να το σκεφτείτε, αν και ίσως να χρειαστεί να θυμηθείτε στην αρχή να απομακρυνθείτε από οίκτο και να μάθετε να βλέπετε τα πράγματα με διαφορετικό τρόπο, να κοιτάτε βαθύτερα από ό, τι είναι προφανές, να βλέπετε πέρα ​​από τις περιορισμένες κρίσεις του εγώ .

Η συμπόνια είναι διορατικότητα. Είναι ένα μέρος της ανθρώπινης συνείδησής σας που πρέπει να αφυπνιστεί αναπτύσσοντας τις πνευματικές σας ικανότητες. Μόνο όταν έχετε συμπόνια θα καταλάβετε πραγματικά τις ικανότητές του. Αν και μπορεί να παλέψετε και να το αναζητήσετε, γνωρίζετε ότι η συμπόνια είναι κοντά σας. Ξέρτε ότι είναι δικό σας.

Για να βρείτε το κόσμημα για το οποίο μιλάμε, πρέπει να σηκωθείτε από την άμμο του μίσους, από το σκοτάδι του θυμού, από τα δεσμά του πόνου και του φόβου. Πρέπει να πετάξετε το ζυγό της κρίμα. Με τη δύναμη της συγχώρεσης, με τη δύναμη της καρδιάς σας και τη σοφία της ψυχής σας, το λαμπερό κόσμημα είναι μέσα σας.

Ανατυπώθηκε με την άδεια του συγγραφέα. © 2000, 2003.
Δημοσιεύθηκε από το Writers Club Press,
ένα αποτύπωμα του iUniverse.com, Inc.

Πηγή άρθρου

Το επόμενο βήμα στην εξέλιξη: Ένας προσωπικός οδηγός
από τον Vincent Cole.

Ενώ σε ένα προσωπικό καταφύγιο όλο το χρόνο στην έρημο έξω από το Tucson, AZ, ο αδελφός Βίνσεντ πήρε μια συλλογή από μηνύματα που διοχετεύθηκαν σε μια μικρή ομάδα προσευχής πριν από πολλά χρόνια και τα επεξεργάστηκε στο βιβλίοΤο επόμενο βήμα στο Evolution - ένας προσωπικός οδηγός."

Εμπνευσμένο με τη μοναδική του εικόνα για την προέλευση της ανθρώπινης φυλής καθώς και έναν πρακτικό οδηγό με εύκολες στην παρακολούθηση ασκήσεις, το "The Next Step in Evolution" καθοδηγεί τους αναγνώστες στην ανάπτυξη της συνειδητοποίησής τους, στην αύξηση των πνευματικών τους ικανοτήτων και στην ανακάλυψη της κρυμμένης δύναμης της ανθρώπινης δημιουργικότητας . Το "Επόμενο Βήμα στην Εξέλιξη" είναι για αρχάριους και αφοσιωμένους αναζητητές, καθώς κάθε κεφάλαιο οδηγεί τον αναγνώστη σε ένα δύσκολο ταξίδι ανακάλυψης και μεταμόρφωσης του εαυτού.

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου. Διατίθεται επίσης ως Kindle έκδοση.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Vincent Cole είναι ένας περιπλανώμενος μοναχός που έχει διευκολύνει ομάδες προσευχής και διαλογισμού, καθώς και κύκλους θεραπείας γυναικών για περισσότερα από 15 χρόνια σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες. Γεννημένος στο Bronx από γονείς εργατικής τάξης, όταν ο αδελφός Βίνσεντ ήλθε σε ηλικία, άρχισε να περιπλανιέται από ακτή σε ακτή, να συναντά ανθρώπους, να βιώνει και να πειραματίζεται με τη ζωή ως φασαρία, εξωτικός χορευτής (αρσενικός στριπτιζέζ), ηθοποιός (σκηνή και οθόνη) και βραβευμένος δημοσιογράφος. Τα γεγονότα στη ζωή του οδήγησαν σε σταυροδρόμι και άλλαξε κατεύθυνση για να περπατήσει αυτό που αποκαλεί, το στενό, λιγότερο διαδεδομένο μονοπάτι εξερεύνησης και ανακάλυψης.

«Αυτό που γράφω είναι απλώς να μοιράζομαι πράγματα που έχω βιώσει και να εκφράσω το απλό μήνυμα ότι υπάρχουν περισσότερα στη ζωή από αυτό που μας οδήγησαν να πιστέψουμε. Ανεξάρτητα από το ποιος είσαι ή τι έχεις κάνει στο παρελθόν ή όπου προέρχονται, υπάρχει ένα μονοπάτι που οδηγεί σε μεγάλη εξερεύνηση και ανακάλυψη. Απλώς πρέπει να κάνετε το επόμενο βήμα. "