Όλοι ήταν εκεί. Σας προσκαλούν σε κάτι που δεν θέλετε να παρακολουθήσετε – ένα πάρτι διακοπών, μια οικογενειακή κουζίνα, ένα ακριβό ταξίδι. Αλλά οι αμφιβολίες και τα άγχη σέρνονται στο κεφάλι σας καθώς σταθμίζετε αν θα αρνηθείτε.
Ξοδεύετε πολύ χρόνο στο διαδίκτυο; Δοκιμάστε αυτές τις χρήσιμες συμβουλές για να βελτιώσετε την ψηφιακή σας ευεξία
Τα εικονικά φάρμακα έχουν μελετηθεί περισσότερο από οποιαδήποτε θεραπεία στην ιστορία της ιατρικής, ωστόσο παραμένουν μυστηριώδη. Έξι εκπληκτικά πράγματα για τα εικονικά φάρμακα που πρέπει να γνωρίζουν όλοι
Το Breakdancing στο διάλειμμα μπορεί να μην φαίνεται ως ο καλύτερος τρόπος για να προχωρήσετε στη δουλειά, αλλά η έρευνα δείχνει ότι ο ψυχαγωγικός χορός μπορεί πραγματικά να βελτιώσει την απόδοση της παραγωγικότητας στο χώρο εργασίας.
Κάθε φορά που κάνουμε επιλογές σε ένα κοινωνικό περιβάλλον σχετικά με το πόσα πράγματα θέλουμε να μοιραστούμε με τους άλλους, πρέπει να περιηγηθούμε μεταξύ των δικών μας εγωιστικών συμφερόντων και των κοινωνικών κανόνων για δικαιοσύνη.
Επικεντρωθείτε στο τώρα, όχι στο μακρινό μέλλον, για να παραμείνετε παρακινημένοι και στο δρόμο σας μακροπρόθεσμος στόχους υγείας
Στη βουδιστική προέλευσή της, η επίγνωση περιλαμβάνει το να δείχνεις συμπόνια προς τον εαυτό σου και όλα τα ζωντανά όντα.
Λένε ότι οι εμφανίσεις μπορεί να είναι παραπλανητικές. Στην περίπτωση της δωρεάς, μπορεί να έχουν δίκιο.
Πολλοί από εμάς τείνουμε να επιδιώκουμε τομείς με δυνατά σημεία και αγνοούμε τομείς αδυναμίας. Υπάρχει καλός λόγος να χρησιμοποιείτε δυνατά σημεία. Ενισχύουν την ικανότητα. Αλλά υπάρχει επίσης καλός λόγος για να εξερευνήσετε και να χρησιμοποιήσετε τις αδυναμίες.
Πώς η χριστουγεννιάτικη μουσική σε διαφημίσεις και καταστήματα αξιοποιεί τη νοσταλγία για να σας ενθαρρύνει να ξοδέψετε περισσότερα
Οι επιχειρήσεις που φοβούνται ότι θα χάσουν τους πελάτες τους μπορεί να οδηγήσουν σε αυτό που οι ερευνητές αποκαλούν «παιχνίδι» - προσφέροντας στους καταναλωτές αυτό που θέλουν να ακούσουν και όχι αυτό που χρειάζονται.
Γιατί οι καθημερινές αποφάσεις αισθάνονται τόσο αγχωτικές - και τι να κάνετε γι 'αυτό
Γιατί οι νταήδες είναι τόσο κακοί; Ένας ειδικός ψυχολογίας νέων εξηγεί τι κρύβεται πίσω από την επιβλαβή συμπεριφορά τους
Κάποιος σου είπε ότι είναι αυτοτραυματισμός. Και τώρα τι?
Το νοητικό λεξικό σας είναι μέρος αυτού που σας κάνει μοναδικό; ορίστε πώς ο εγκέφαλός σας αποθηκεύει και ανακτά λέξεις
Αυτοέλεγχος δεν είναι πάντα καλό – το να έχεις πάρα πολλά μπορεί να είναι κακό για την ψυχική σου υγεία
- By Steve Taylor
Οι προϊστορικοί μας πρόγονοι ζούσαν σε μια κατάσταση σύνδεσης, χωρίς μια αίσθηση διαχωρισμού από το άμεσο περιβάλλον τους ή την κοινότητά τους. Ωστόσο, κάποια στιγμή συνέβη μια «πτώση» σε αποσύνδεση.
Όλοι γνωρίζουμε αυτό το συναίσθημα όταν καλεί η φύση – αλλά αυτό που είναι πολύ λιγότερο κατανοητό είναι η ψυχολογία πίσω από αυτό. Γιατί, για παράδειγμα, έχουμε την επιθυμία να κατουρήσουμε λίγο πριν μπούμε στο ντους ή όταν κολυμπάμε;
Οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε τραυματισμένοι από κάτι που φαίνεται σαν μια ζωή εκτός ελέγχου. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε.
Η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την ψυχική υγεία και την ευημερία και αυξάνει τα επίπεδα πολιτικής πόλωσης.
Η αυτοεκτίμηση είναι η αίσθηση της αξίας που έχουμε για τον εαυτό μας. Έτσι αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας: είτε πιστεύουμε ότι είμαστε άξιοι και ικανοί, είτε πιστεύουμε ότι ανήκουμε, είτε μας αρέσει ο εαυτός μας.