Η αυτοεκτίμηση είναι η αίσθηση της αξίας που έχουμε για τον εαυτό μας. Έτσι αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας: είτε πιστεύουμε ότι είμαστε άξιοι και ικανοί, είτε πιστεύουμε ότι ανήκουμε, είτε μας αρέσει ο εαυτός μας.
Στις διδασκαλίες του Βουδισμού, τα «πεινασμένα φαντάσματα» είναι αιθέριες οντότητες που υπάρχουν μέσα στον κύκλο της αναγέννησης, κυρίως ως ένα από τα έξι βασίλεια της ύπαρξης.
Αντιμετώπιση ενός μακιαβελικού αφεντικού: Στρατηγικές για την επιβίωση της χειραγώγησης στην εργασία
Σας έχουν πιέσει να δουλέψετε υπερωρίες για να ολοκληρώσετε ένα έργο. Δεν θα πληρωθείτε για τις επιπλέον ώρες, αλλά σας έχουν διαβεβαιώσει ότι θα σας συγχαρούν τα ανώτερα στελέχη. Υπάρχει – αλλά μόνο για το αφεντικό σας, που παίρνει τα εύσημα.
Οι περισσότεροι από εμάς πηγαίνουμε στο διαδίκτυο πολλές φορές την ημέρα. Περίπου οι μισοί από τους νέους ηλικίας 18-29 ετών που συμμετείχαν σε έρευνα του 2021 στο Pew Research Study είπαν ότι είναι «σχεδόν συνεχώς» συνδεδεμένοι.
Η μουσική έχει μια εξαιρετική δύναμη να αιχμαλωτίζει το μυαλό μας και να συγκινεί τις ψυχές μας. Έχει την ικανότητα να μας μεταφέρει σε διαφορετικά συναισθηματικά τοπία, να μας ξυπνά αναμνήσεις και να μας εμπνέει να χορεύουμε.
Υπάρχει μια μακροχρόνια πεποίθηση ότι οι άνθρωποι πίνουν υπερβολικά αλκοόλ για να πνίξουν τη θλίψη τους. Αλλά πρόσφατη έρευνα για τη διάθεση και το ποτό έχει βρει το αντίθετο.
Οι ειδικοί υποπτεύονται εδώ και καιρό ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να παίζουν ρόλο στην αυξανόμενη κρίση ψυχικής υγείας στους νέους.
- By Ozan Isler
Πολλές από τις οικονομικές και ακόμη και κοινωνικές μας αλληλεπιδράσεις είναι ανταγωνιστικές. Χρησιμοποιούμε αγορές για να βρούμε δουλειά, αλλά και ραντεβού.
- By Τίμοθι Χερν
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι γυναίκες μπορεί να είναι λιγότερο ευάλωτες στις συνέπειες της κιρκαδικής κακής ευθυγράμμισης στην υγεία από τους άνδρες. Εξερευνήστε τα ευρήματα της έρευνας και τις επιπτώσεις τους για την κατανόηση των διαφορών των φύλων στα ρολόγια και την υγεία του σώματός μας.
Γιατί δεν μπορείτε να σταματήσετε να παρακολουθείτε τηλεοπτικές εκπομπές, ταινίες ή viral βίντεο που σας κάνουν να ανατριχιάζετε; Η ανατριχίλα είναι η αίσθηση που νιώθεις όταν το αφεντικό σου κάνει ένα αστείο σε μια συνάντηση και κανείς δεν γελάει.
Το να ζεις με ίσιο μπουφάν δεν είναι η πιο ευχάριστη εμπειρία.
Το να σπάσουμε τα συνήθη πρότυπα συμπεριφοράς απαιτεί αυτογνωσία, θάρρος και προθυμία να αμφισβητήσουμε τις δικές μας πεποιθήσεις και υποθέσεις. Μπορεί να είναι μια δύσκολη και μερικές φορές επώδυνη διαδικασία, αλλά είναι απαραίτητη αν θέλουμε να ζήσουμε μια γεμάτη και ουσιαστική ζωή.
Πόση ώρα αφιερώνετε κοιτάζοντας την οθόνη κάθε μέρα; Σύμφωνα με μια αναφορά, ο μέσος άνθρωπος ξοδεύει περίπου επτά ώρες την ημέρα σε οθόνες συνδεδεμένες στο διαδίκτυο.
- By Χοσέ Γιονγκ
Οι άνθρωποι είναι ένα ενδιαφέρον μείγμα αλτρουισμού και ανταγωνισμού. Κατά καιρούς συνεργαζόμαστε καλά και σε άλλες θα παλέψουμε για να βρούμε τον δικό μας δρόμο. Για να προσπαθήσουν να εξηγήσουν αυτές τις αντικρουόμενες τάσεις, οι ερευνητές στράφηκαν στους χιμπατζήδες και τους μπονόμπο για διορατικότητα.
- By Τζέιν Σέττερ
Ο τρόπος που μιλάει ένα άτομο είναι ένα εγγενές μέρος της ταυτότητάς του. Είναι φυλετικό, επισημαίνοντας έναν ομιλητή ως από τη μία ή την άλλη κοινωνική ομάδα. Οι προφορές είναι σημάδι ότι ανήκουμε όσο και κάτι που χωρίζει τις κοινότητες.
Σαφώς, οι πολιτικοί όλων των πλευρών συμφωνούν ότι είναι σημαντικό να σταματήσουμε την αντικοινωνική συμπεριφορά. Αλλά τι ακριβώς μετράει ως αντικοινωνικό;
Στα μέσα του τέταρτου αιώνα π.Χ., μια αρχαία Ελληνίδα με το όνομα Φρύνη πέταξε τα ρούχα της και περπάτησε γυμνή στη θάλασσα στο Φεστιβάλ του Ποσειδώνα.
Το να μπούμε στο άγνωστο και πέρα από τους περιορισμούς που έχουμε δημιουργήσει για τον εαυτό μας δεν είναι μικρό κατόρθωμα, αλλά είναι μια αξιόλογη προσπάθεια.
Καθώς περπατάμε στο μονοπάτι που επιλέξαμε, συναντάμε πολλούς περισπασμούς. Μία από τις πιο ύπουλες είναι η αντίληψη ότι αρκεί να ακολουθήσεις ένα μονοπάτι, ότι η επιδίωξη είναι αυτοσκοπός.
Ενώ τα φλαμίνγκο φαίνεται να ζουν σε έναν πολύ διαφορετικό κόσμο από τους ανθρώπους, σχηματίζουν κλίκες σαν τις ανθρώπινες. Όπως εμείς, έτσι και τα φλαμίνγκο έχουν την ανάγκη να είναι κοινωνικά, έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής (μερικές φορές μέχρι τα 80 τους) και δημιουργούν διαρκείς φιλίες.
Εμείς οι άνθρωποι είμαστε τόσο αταίριαστα πλάσματα, που λέμε ένα πράγμα ενώ σκεφτόμαστε ή αισθανόμαστε ένα άλλο. Επιδεικνύουμε και γιορτάζουμε μέρη του εαυτού μας, κρυβόμαστε, καταπιέζουμε και αρνούμαστε τους άλλους.
Οι αυστραλιανές καμπουροφάλαινες τραγουδούν λιγότερο και παλεύουν περισσότερο. Πρέπει να ανησυχούμε;