Τροποποίησης της συμπεριφοράς

Ποιος είναι αυτός ο αντιαισθητικός; Ήρθε η ώρα να ελευθερώσουμε την αρρενωπότητα

Ποιος είναι αυτός ο άντρας; Ήρθε η ώρα να ελευθερώσουμε την αρρενωπότητα
Εικόνα από Gerd Altmann

Επισκέφθηκα πρόσφατα το τοπικό μου κατάστημα υλικού όπου μια πινακίδα στην πόρτα είπε ότι απαιτούνται μάσκες και κοινωνικές αποστάσεις. Δεδομένου ότι ήμουν ικανοποιημένος που πληρούσα αυτήν την απαίτηση, ένιωθα κατάλληλος να μπω για να αγοράσω το έμβολο τουαλέτας που χρειαζόμουν.

Μόλις μπήκα στο εσωτερικό, παρατήρησα ότι αν και οι περισσότεροι αγοραστές ήταν καλυμμένοι, δεν ήταν όλοι. Μερικοί φορούσαν τις μάσκες τους στο πηγούνι τους, και μερικοί δεν είχαν καθόλου μάσκες. Και σε αυτή τη συγκεκριμένη περίσταση παρατήρησα κάτι άλλο: Όλοι οι μη συμμορφούμενοι πελάτες ήταν άντρες.

Αυτή η απλή παρατήρηση με οδήγησε σε πολύ μεγαλύτερες ερωτήσεις. Τι συμβαίνει με τους άνδρες και τον ανδρισμό που δημιουργεί μη συμμόρφωση σε τόσο απλά αλλά και συνεπή αιτήματα; Γιατί μερικοί άντρες αισθάνονται ότι η μάσκα είναι ανδρική; Γιατί οι άντρες πείθουν ότι η εμφάνιση στα εκλογικά μέρη με πυροβόλα όπλα είναι ανδρική; Τι ενισχύει την ανάγκη κυριαρχίας, εκφοβισμού και δράσης με μίσος και επιθετικότητα;

Η ανδρική σχέση με τη δύναμη και τον έλεγχο;

Ως ψυχολόγος του οποίου η ειδικότητα αντιμετωπίζει τους άνδρες, πιστεύω ότι πίσω από πολλές από τις απειλές που αντιμετωπίζουμε είναι οι αόρατες, επικίνδυνες, δυσλειτουργικές και επίμονες πεποιθήσεις ότι η ανδρική σχέση αφορά τη δύναμη και τον έλεγχο. Αυτές οι πεποιθήσεις για το τι σημαίνει να είσαι άνδρας είναι αυτό που αναφέρομαι ως «περιορισμένη αρρενωπότητα».

Οι άνδρες που ζουν μέσα σε περιορισμένη αρρενωπότητα αφαιρούν την αριστοκρατία από τους ρόλους τους ως παροχείς και προστάτες ενεργώντας αυτούς τους ρόλους με εφήβους και προκλητικούς τρόπους. Και όταν αυτοί οι ρόλοι στερούνται και αγνοούν τη συμπόνια και τη σύνδεση, γίνονται εντελώς άσχημοι.

Ζήτησα από έναν από τους άνδρες ασθενείς μου να εξηγήσει την επίμονη βιτριόλη του προς τους πολιτικούς ηγέτες. Η απάντησή του ήταν: "Επειδή μου λένε τι να κάνω."

«Όπως τι;» ρώτησα.

Απάντησε ότι είχε το δικαίωμα να πάρει το COVID-19 και «ο κίνδυνος είναι να αναλάβω και όχι η νομοθεσία της κυβέρνησης».

Αυτή η μονόπλευρη και «μόνο εγώ» άποψη του κόσμου είναι νεανική, ξεπερασμένη και, στον συρρικνούμενο κόσμο μας, απειλή για τη σωματική και συναισθηματική ευεξία όλων.

Ήρθε η ώρα να ελευθερώσουμε την αρρενωπότητα

Εάν ο περιορισμένος αρρενωπός περιορίζει σφιχτά το εύρος των ανδρών ρόλων φύλου, τότε ένας νέος ανδρικός κώδικας που ονομάζεται «απελευθέρωση της αρρενωπότητας» έχει τη δύναμη να απελευθερώσει το πλήρες δυναμικό των ανδρών.

Η απελευθέρωση της αρρενωπότητας έχει δύο βασικές πεποιθήσεις:

  1. Η συμπόνια προς τον εαυτό και τους άλλους είναι μια φυσική και απαραίτητη ανθρώπινη ποιότητα που οι άνδρες πρέπει να ανακτήσουν ως αρσενικό γνώρισμα.
  2. Για να διατηρηθεί η ζωή, η διασύνδεση μεταξύ των ανθρώπων και του φυσικού κόσμου απαιτεί γενναιοδωρία, αμοιβαία συνεργασία και δημιουργικό όραμα.

Πάρτε το Allen ως παράδειγμα: Ο Allen άρχισε τη θεραπεία για να ανακάμψει από ένα ιδιαίτερα δύσκολο διαζύγιο. Χρησιμοποίησε αυτή τη φορά για να αμφισβητήσει πολλούς από τους αόρατους ανθρώπινους κανόνες που περιόρισαν τη ζωή του και έβλαψαν σημαντικές σχέσεις. Ο Άλεν ξύπνησε με τη συνειδητοποίηση ότι κράτησε σταθερά την παγκόσμια άποψη «μόνο για μένα».


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Με τον καιρό, ο Άλεν συμφώνησε ότι το να γίνεις πιο συμπονετικός και ευσπλαχνικός άντρας είχε αξία. «Μπορώ να κοιτάξω πίσω και να δω πώς η αυτοαπορρόφηση μου έκανε τους άλλους να αισθάνονται λιγότερο σημαντικοί. Η έλλειψη συμπόνιας μου πλήττει αυτούς που αγαπώ. "

Λίγες εβδομάδες αργότερα, ο Άλλεν μου είπε ότι είχε διαβάσει μια ιστορία για μια γυναίκα που χρειαζόταν αναπηρικό καροτσάκι επειδή κάποιος είχε κλέψει τη δική της και δεν μπορούσε να αντέξει οικονομικά μια νέα.

«Έτσι την παρακολούθησα και την κάλεσα», είπε η Άλεν. «Της είπα ότι ήθελα να πληρώσω για την αναπηρική καρέκλα της και να την παραδώσω στο διαμέρισμά της. Ήταν άφωνη και άρχισε να κλαίει. "

«Τι σπουδαίο να κάνεις, Άλεν. Τι σε παρακίνησε; " Ρώτησα.

 Ο Άλεν είπε: «Χρειάστηκε το αναπηρικό καροτσάκι περισσότερο από ό, τι χρειαζόμουν τα χρήματα».

Ο Άλεν ενήργησε με συμπόνια αναλαμβάνοντας ενέργειες που αναγνώρισαν και μείωσαν τα βάσανα. Κατάλαβε τη διασύνδεση της ζωής μας και δεσμεύτηκε να κάνει τη ζωή αυτής της γυναίκας λίγο καλύτερη. Τώρα ο Άλεν ταυτίζεται ως συμπονετικός άνθρωπος, έχοντας ανακτήσει τη συμπόνια ως ανδρικό χαρακτηριστικό.

Απελευθέρωση της συμπόνιας σε αυτόν τον διαχωριστικό κόσμο

Ίσως σας ενδιαφέρει να ξέρετε ότι έφυγα από το κατάστημα υλικού με ένα νέο έμβολο και μια βαθιά αίσθηση ευγνωμοσύνης για όλους τους άνδρες και τις γυναίκες που φορούσαν μάσκες. Και ένιωσα θλίψη για τα δεινά που δημιουργούν όλοι οι άνευ καλυμμάτων και περιορισμένοι άντρες.

Το ολοκαίνουργιο έμβολο πέντε δολαρίων δεν μπορεί να απελευθερώσει τη ροή της συμπόνιας σε αυτόν τον διχαστικό κόσμο… αλλά εσείς και εγώ μπορούμε.

© 2020 από τον Edward M. Adams.

Κάντε κράτηση από αυτόν τον συντάκτη

Επανεφεύγοντας την αρρενωπότητα: Η απελευθερωτική δύναμη της συμπόνιας και της σύνδεσης
των Edward M. Adams και Ed Frauenheim

Επανεφεύγοντας την αρρενωπότητα: Η απελευθερωτική δύναμη της συμπόνιας και της σύνδεσης των Edward M. Adams και Ed FrauenheimΜέσα από ελπιδοφόρες ιστορίες ανδρών που έχουν απελευθερωθεί από τις αυστηρές αρμονίες, τις συνεντεύξεις με τους ηγέτες και τους καθημερινούς άνδρες, και από πρακτικές ασκήσεις, αυτό το βιβλίο δείχνει τη δύναμη ενός αρρενωπότητας που ορίζεται από αυτό που οι συγγραφείς αποκαλούν τους πέντε Cs: περιέργεια, θάρρος, συμπόνια, σύνδεση και δέσμευση. Οι άνδρες θα ανακαλύψουν έναν τρόπο ύπαρξης που καλλιεργεί υγιείς, αρμονικές σχέσεις στο σπίτι, στη δουλειά και στον κόσμο.

Για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, Κάνε κλικ εδώ. (Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle και ως ηχητικό βιβλίο.)

Ένα άλλο βιβλίο από αυτόν τον συντάκτη: Γίνοντας ένας πιο ευτυχισμένος άνθρωπος

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Δρ Ed Adams, συν-συγγραφέας του Reinventing Masculinity: The Libering Power of Compassion and ConnectionΟ Δρ Ed Adams, συν-συγγραφέας του Επανεφεύγοντας την αρρενωπότητα: Η απελευθερωτική δύναμη της συμπόνιας και της σύνδεσης, είναι εξουσιοδοτημένος ψυχολόγος στην ιδιωτική πρακτική που έχει θεραπεύσει άντρες σε ατομική και ομαδική θεραπεία για περισσότερα από τριάντα χρόνια. Είναι προηγούμενος πρόεδρος της Εταιρείας Ψυχολογικής Μελέτης Ανδρών και Ανδρεοτήτων της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας και ιδρύθηκε το 1990 Άντρες (M3), ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός στο Νιου Τζέρσεϋ σχεδιασμένος να βοηθά τους άνδρες να ζουν μεγαλύτερες και πιο σημαντικές ζωές. Είναι επίσης επαγγελματίας καλλιτέχνης. https://www.reinventingmasculinity.com/ 

Βίντεο / Παρουσίαση: Θετική αρρενωπότητα έναντι "Tτοξική αρρενωπότητα "με τον Δρ Edward M. Adams

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

ομάδα πολυφυλετικών ατόμων που στέκονται για μια ομαδική φωτογραφία
Επτά τρόποι με τους οποίους μπορείτε να δείξετε σεβασμό στη διαφορετική ομάδα σας (Βίντεο)
by Kelly McDonald
Ο σεβασμός έχει βαθιά σημασία, αλλά δεν κοστίζει τίποτα για να δώσεις. Ακολουθούν τρόποι που μπορείτε να αποδείξετε (και…
ελέφαντας που περπατά μπροστά από έναν ήλιο που δύει
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 16 - 22 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
φωτογραφία του Leo Buscaglia από το εξώφυλλο του βιβλίου του: Living, Loving and Learning
Πώς να αλλάξετε τη ζωή κάποιου σε λίγα δευτερόλεπτα
by Τζόις Βίσσελ
Η ζωή μου άλλαξε δραματικά όταν κάποιος πήρε αυτό το δευτερόλεπτο για να επισημάνει την ομορφιά μου.
μια σύνθετη φωτογραφία μιας ολικής έκλειψης σελήνης
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 9 - 15 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
ένας άντρας που γράφει ένα γράμμα
Γράφοντας την αλήθεια και αφήνοντας τα συναισθήματα να ρέουν
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Το να καταγράφετε πράγματα είναι ένας καλός τρόπος για να εξασκήσετε την αλήθεια.
ένα νεαρό ζευγάρι, φορώντας προστατευτικές μάσκες, στέκεται σε μια γέφυρα
Μια γέφυρα για τη θεραπεία: Αγαπητέ κορωνοϊό...
by Λάουρα Αβερσάνο
Η πανδημία του κορωνοϊού αντιπροσώπευε ένα ρεύμα στην ψυχική και φυσική σφαίρα της πραγματικότητας μας που…
μια σιλουέτα ενός ατόμου που κάθεται μπροστά σε λέξεις όπως συμπονετικός, προσεκτικός, αποδεκτός κ.λπ.
Καθημερινή έμπνευση: 6 Μαΐου 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Τι είδους δάσκαλος ζει στο μυαλό σας;
Η Αμερική δεν έχει απλώς μια κρίση όπλου - έχει μια κρίση πολιτισμού
Marianne Williamson: Η Αμερική δεν έχει απλώς μια κρίση όπλων - έχει μια κρίση πολιτισμού
by Marianne Williamson
Μια άλλη μέρα, μια άλλη μαζική λήψη. Θρηνούμε για την Οδησσό της Τέξας και θρηνούμε για την Αμερική. Ο…
Ένα μαύρο φεγγάρι και οι νέοι κύκλοι του: Επιλογή αγάπης, επιλογή ζωής!
Επιλέγοντας την Αγάπη, Επιλέγοντας τη Ζωή!: Μια Μαύρη Σελήνη και οι Νέοι Κύκλοι της
by Σάρα Βάρκας
Αυτό το μαύρο φεγγάρι - το δεύτερο από τα δύο νέα φεγγάρια στο ίδιο ζώδιο - φτάνει σε μια στιγμή…
Πώς μπορούμε να θεραπεύσουμε τον σπασμένο κόσμο μας;
Πώς μπορούμε να θεραπεύσουμε τον σπασμένο κόσμο μας;
by Ραβίνος Wayne Dosick
Η αιώνια σοφία διδάσκει: «Δεν ξέρεις κάτι μέχρι να ξέρεις το όνομά του». Όταν ονομάζουμε το…

Διαβάστε περισσότερα

05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους (Βίντεο)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
ψώνια όταν σε αγαπάει ο Θεός 4 8
Πώς το να νιώθεις αγάπη από τον Θεό μειώνει τις δαπάνες για την αυτοβελτίωση
by Duke University
Οι χριστιανοί που είναι πνευματικοί ή θρησκευόμενοι είναι λιγότερο πιθανό να αγοράσουν προϊόντα αυτοβελτίωσης…
βρανίνες φαιά και λευκή ουσία 4 7
Κατανόηση της Γκρίζας και Λευκής Ύλης του Εγκεφάλου
by Christopher Fillley, Πανεπιστήμιο του Κολοράντο
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα όργανο τριών λιβρών που παραμένει σε μεγάλο βαθμό ένα αίνιγμα. Όμως οι περισσότεροι έχουν ακούσει…
τα μάτια προβλέπουν την υγεία 4 9
Τι αποκαλύπτουν τα μάτια σας για την υγεία σας
by Barbara Pierscionek, Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin
Επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο ανέπτυξαν μια εφαρμογή smartphone που μπορεί να…
ένας άντρας που γράφει ένα γράμμα
Γράφοντας την αλήθεια και αφήνοντας τα συναισθήματα να ρέουν
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Το να καταγράφετε πράγματα είναι ένας καλός τρόπος για να εξασκήσετε την αλήθεια.
05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
εικόνα του γυμνού ποδιού ενός ατόμου που στέκεται στο γρασίδι
Πρακτικές για τη γείωση και την ανάκτηση της σύνδεσής σας με τη φύση
by Jovanka Ciares
Όλοι έχουμε αυτή τη σύνδεση με τη φύση και με ολόκληρο τον κόσμο: με τη γη, το νερό, τον αέρα και…
φωτογραφία του Leo Buscaglia από το εξώφυλλο του βιβλίου του: Living, Loving and Learning
Πώς να αλλάξετε τη ζωή κάποιου σε λίγα δευτερόλεπτα
by Τζόις Βίσσελ
Η ζωή μου άλλαξε δραματικά όταν κάποιος πήρε αυτό το δευτερόλεπτο για να επισημάνει την ομορφιά μου.

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.