συγκράτηση του εθισμού στον τζόγο 2 16

Πολλοί άνθρωποι στράφηκε στο διαδικτυακά τυχερά παιχνίδια κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Και ενώ ένα μεγάλο ποσοστό από εμάς είναι σε θέση να παίξει ψυχαγωγικά, χωρίς σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις, η πανδημία έχει οδηγήσει σε αύξηση των εθισμών στα τυχερά παιχνίδια. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, για παράδειγμα, έχουμε δει τη μεγαλύτερη αύξηση γυναίκες που αναζητούν ποτέ βοήθεια. Ένας τέτοιος εθισμός μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με την ψυχική υγεία, τη γνώση και τις σχέσεις, καθώς και να οδηγήσει σε χρεοκοπία και εγκληματικότητα.

Σε αντίθεση με τον εθισμό στο αλκοόλ και στα ναρκωτικά, όπου τα συμπτώματα είναι σωματικά αισθητά, ο εθισμός στον τζόγο δημιουργεί λιγότερο εμφανή σημάδια. Το νέο μας άρθρο, δημοσιεύτηκε στο The Lancet Psychiatry, εξετάζει την έρευνα για τον εθισμό στον τζόγο και κάνει συστάσεις σχετικά με τον καλύτερο τρόπο πρόληψης και θεραπείας.

Ο τζόγος είναι τεράστιο πρόβλημα. Σύμφωνα με την πιο πρόσφατη εκτίμηση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, από το 2016, οι ετήσιες παγκόσμιες απώλειες των παικτών στον τζόγο υπολογίστηκαν σε συνολικά 400 δισεκατομμύρια δολάρια ΗΠΑ (295 δισεκατομμύρια £). Το 2021, η Επιτροπή Τυχερών Παιχνιδιών του Ηνωμένου Βασιλείου εκτίμησε ότι ο επιπολασμός της «διαταραχής του τζόγου» ήταν 0.4% του πληθυσμού.

Μια άλλη έρευνα διαπίστωσε ότι το υψηλότερες τιμές των προβληματικών τυχερών παιχνιδιών ήταν στην Ασία, ακολουθούμενη από την Αυστραλία και τη Βόρεια Αμερική, με χαμηλότερα ποσοστά στην Ευρώπη.

Οι ερευνητές έχουν αναπτύξει προσομοιώσεις παιχνιδιών (τις οποίες αποκαλούν «εργασίες») για να μετρήστε το πρόβλημα του τζόγου, όπως το Iowa Gambling Task και το CANTAB Cambridge Gambling Task. Στο τελευταίο, το οποίο αξιολογεί τη λήψη επικίνδυνων αποφάσεων και τα στοιχήματα, οι συμμετέχοντες καλούνται να μαντέψουν εάν μια κίτρινη μάρκα είναι κρυμμένη σε ένα μπλε ή κόκκινο πλαίσιο, με τις αναλογίες των μπλε και κόκκινων πλαισίων να αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Στη συνέχεια, μπορούν να αποφασίσουν πόσους από τους πόντους τους θα στοιχηματίσουν στην απόφασή τους.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Αν κερδίσουν, προσθέτουν τους πόντους στο σύνολο τους, αλλά αν χάσουν, αυτοί οι βαθμοί χάνονται. Τους λένε να προσέχουν να μην «χρεοκοπήσουν» – χάνοντας όλους τους πόντους τους. Αυτή η εργασία μπορεί να είναι σε θέση να εντοπίσει εκείνους τους παίκτες που είναι "σε κίνδυνο» να αναπτύξουν μια διαταραχή τυχερών παιχνιδιών, αλλά μπορεί να μην είναι ακόμα εκεί – ιδιαίτερα αν παρουσιάζουν σημάδια είναι παρορμητικός.

Χρησιμοποιώντας τέτοιες εργασίες, η έρευνα έχει δείξει ότι το στοίχημα, σε υγιή άτομα, είναι πιο συνηθισμένο σε άτομα μεταξύ των ηλικίας 17 και 27 ετών και μειώνεται όσο μεγαλώνουμε. Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι οι παίκτες με προβλήματα εθισμού τείνουν να αυξάνουν τα στοιχήματά τους με την πάροδο του χρόνου και καταλήγουν να χρεοκοπούν. Εξάρτηση από το αλκοόλ και τη νικοτίνη έχουν συνδέθηκε επίσης για μεγαλύτερα στοιχηματικά προβλήματα.

Ο εγκέφαλος του τζογαδόρου

Από μελέτες νευροαπεικόνισης, είναι σαφές ότι υπάρχουν αρκετές περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τον τζόγο. Μελέτες έχουν δείξει ότι σημαντικές περιοχές σχετίζεται με Η επικίνδυνη λήψη αποφάσεων περιλαμβάνει τον κοιλιακό προμετωπιαίο φλοιό (που εμπλέκεται στη λήψη αποφάσεων, στη ρύθμιση της μνήμης και των συναισθημάτων). τροχιακό μετωπιαίο φλοιό (που βοηθά το σώμα να ανταποκρίνεται στα συναισθήματα). και insula (που ρυθμίζει το αυτόνομο νευρικό σύστημα). Ως εκ τούτου, οι προβληματικοί παίκτες μπορεί να έχουν αυξημένη δραστηριότητα σε αυτούς τους τομείς.

Όταν οι παίκτες παρακολουθούν τα αποτελέσματα του στοιχήματός τους, παρουσιάζουν επίσης αυξημένη εγκεφαλική ενεργοποίηση το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένου του πυρήνα πυρήνα. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα ισχυρό σε άτομα που είναι εθισμένα στον τζόγο.

Η ντοπαμίνη, ένας λεγόμενος νευροδιαβιβαστής που βοηθά τα νευρικά κύτταρα να επικοινωνούν, είναι επίσης γνωστό ότι είναι μια σημαντική χημική ουσία στο σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου. Μια μελέτη Διαπίστωσε επίσης ότι οι προβληματικοί τζογαδόροι έδειξαν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα ενθουσιασμού όταν απελευθερώθηκε ντοπαμίνη στον εγκέφαλό τους σε σύγκριση με υγιείς ανθρώπους. Η απελευθέρωση ντοπαμίνης φαίνεται να ενισχύει τον προβληματικό τζόγο μέσω της αύξησης των επιπέδων ενθουσιασμού, της μείωσης της αναστολής ριψοκίνδυνων αποφάσεων ή ενός συνδυασμού και των δύο.

Επιπλέον, ο επικλινής πυρήνας, ο οποίος παίζει ρόλο στην επεξεργασία της ανταμοιβής, έχει αποδειχθεί ότι είναι εμπλέκονται σε επικίνδυνες συμπεριφορές σε εφήβους και ενήλικες. Αυτή η περιοχή είναι πλούσια σε ντοπαμίνη και υποδηλώνει έναν περαιτέρω ρόλο της ντοπαμίνης σε επικίνδυνες συμπεριφορές.

Αντιμετώπιση του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια

Επί του παρόντος, η διαταραχή του τζόγου διαγιγνώσκεται χρησιμοποιώντας το Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) που δημοσιεύεται από την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. Κατευθυντήριες γραμμές για τη θεραπεία και τη διαχείριση της διαταραχής του τζόγου από το Εθνικό Ινστιτούτο Αριστείας Υγείας και Φροντίδας στο Ηνωμένο Βασίλειο αναπτύσσονται επίσης και αναμένεται να δημοσιευθούν το 2024.

Οι τρέχουσες θεραπευτικές επιλογές περιλαμβάνουν ορισμένες μορφές γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (που μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αλλάξουν τα πρότυπα σκέψης τους) και ομάδες αυτοβοήθειας. Ορισμένα φάρμακα, όπως οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) μπορεί να είναι αποτελεσματική στη μείωση πτυχών των συμπτωμάτων της διαταραχής του τζόγου, όπως η κατάθλιψη.

Γνωρίζουμε επίσης ότι οι υποδοχείς οπιοειδών στον εγκέφαλο τον βοηθούν να επεξεργάζεται τις ανταμοιβές και εδώ και πολύ καιρό υποψιαζόμαστε ότι είναι οδηγοί εθισμού. Ανακαλύψαμε ότι υπάρχουν κάποια στοιχεία που δείχνουν ότι ένα φάρμακο κάλεσε Ναλτρεξόνηπου εμποδίζει τους υποδοχείς οπιοειδών, μπορεί να βοηθήσει μερικοί άνθρωποι με διαταραχή του τζόγου. Απαιτείται όμως περισσότερη έρευνα προτού αυτή να γίνει μια τυπική θεραπεία.

Υπάρχουν επίσης πράγματα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας για να ελέγξετε τον τζόγο σας. ο Ιστότοπος NHS Live Well παρέχει πληροφορίες για υπηρεσίες που είναι διαθέσιμες για προβληματικούς παίκτες. Προσφέρει συμβουλές όπως η πληρωμή των λογαριασμών σας πριν στοιχηματίσετε, το να περνάτε χρόνο με φίλους και την οικογένειά σας που δεν παίζουν τυχερά παιχνίδια και να αντιμετωπίζετε τα χρέη σας. Οι παίκτες θα ήταν επίσης φρόνιμο να αποφύγουν να βλέπουν τον τζόγο ως έναν τρόπο για να κερδίσουν χρήματα, να σταματήσουν να εμφιαλώνουν τις ανησυχίες τους για τις συνήθειες τυχερών παιχνιδιών και να αποφεύγουν να βγάζουν πιστωτικές κάρτες για να πληρώσουν για τον τζόγο.

Όπως συμβαίνει με όλα τα προβλήματα ψυχικής υγείας, το κλειδί είναι η έγκαιρη υποστήριξη και θεραπεία. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, ώστε οι συνήθεις ανταμοιβές, όπως το να περνάτε χρόνο με την οικογένεια και να απολαμβάνετε βόλτες και άσκηση, εξακολουθούν να είναι ευχάριστες και το σύστημα ανταμοιβής να μην παραβιάζεται από τον τζόγο.Η Συνομιλία

Σχετικά με το Συγγραφέας

Barbara Jacquelyn Sahakian, Καθηγητής Κλινικής Νευροψυχολογίας, Πανεπιστήμιο του Καίμπριτζ; Κριστέλ Λάνγκλεϊ, Μεταδιδακτορικός Επιστημονικός Συνεργάτης, Γνωσιακή Νευροεπιστήμη, Πανεπιστήμιο του Καίμπριτζ; Η Henrietta Bowden-Jones, Επίτιμος Ανώτερος Επισκέπτης Συνεργάτης, Πανεπιστήμιο του Καίμπριτζ, να Σαμ Τσάμπερλεν, Καθηγητής Ψυχιατρικής , Πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

σπάσει

Σχετικές Βιβλία:

Ατομικές συνήθειες: Ένας εύκολος και αποδεδειγμένος τρόπος για να οικοδομήσουμε καλές συνήθειες και να σπάσουμε τους κακούς

από τον James Clear

Το Atomic Habits παρέχει πρακτικές συμβουλές για την ανάπτυξη καλών συνηθειών και την εξάλειψη των κακών, με βάση την επιστημονική έρευνα για την αλλαγή συμπεριφοράς.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Οι τέσσερις τάσεις: Τα απαραίτητα προφίλ προσωπικότητας που αποκαλύπτουν πώς να κάνετε τη ζωή σας καλύτερη (και τη ζωή των άλλων ανθρώπων καλύτερη)

από την Γκρέτσεν Ρούμπιν

Το Four Tendencies προσδιορίζει τέσσερις τύπους προσωπικότητας και εξηγεί πώς η κατανόηση των δικών σας τάσεων μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις σχέσεις σας, τις εργασιακές σας συνήθειες και τη συνολική ευτυχία.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Σκέψου ξανά: Η δύναμη του να ξέρεις τι δεν ξέρεις

από τον Άνταμ Γκραντ

Το Think Again διερευνά πώς οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν γνώμη και στάσεις και προσφέρει στρατηγικές για τη βελτίωση της κριτικής σκέψης και της λήψης αποφάσεων.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

The Body Keeps the Score: Εγκέφαλος, Νους και Σώμα στη θεραπεία του τραύματος

από τον Bessel van der Kolk

Το The Body Keeps the Score συζητά τη σύνδεση μεταξύ τραύματος και σωματικής υγείας και προσφέρει πληροφορίες για το πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί και να θεραπευτεί το τραύμα.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

The Psychology of Money: Διαχρονικά μαθήματα για τον πλούτο, την απληστία και την ευτυχία

του Morgan Housel

Το The Psychology of Money εξετάζει τους τρόπους με τους οποίους οι στάσεις και οι συμπεριφορές μας γύρω από τα χρήματα μπορούν να διαμορφώσουν την οικονομική μας επιτυχία και τη συνολική μας ευημερία.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία