Τι πιστευεις? Εξάσκηση σε αυτό που ήδη γνωρίζετε

Φωτογραφία Jack Moreh

Καθώς περπατάμε στο μονοπάτι που επιλέξαμε, συναντάμε πολλούς περισπασμούς. Μία από τις πιο ύπουλες είναι η αντίληψη ότι αρκεί να ακολουθήσεις ένα μονοπάτι, ότι η επιδίωξη είναι αυτοσκοπός.

Πριν από μερικά χρόνια, προσκληθήκαμε να κάνουμε ένα διήμερο καταφύγιο με χορηγία μιας πλούσιας οργάνωσης που μια φορά το χρόνο προσκαλούσε κάποιο άτομο ή ομάδα να τους επισκευάσει. Στην πρόσκλησή τους επεσήμαναν τον χαρακτηρισμό τους ως «αναζητητές της αλήθειας». Αυτό θα έπρεπε να ήταν μια κόκκινη σημαία, γιατί είχαμε συναντήσει οργανισμούς με παρόμοιους στόχους, αλλά αυτός πλήρωσε τρομερά καλά.

Από το Ego Mind στο Connected Mind

Ανοίξαμε την πρώτη μέρα με την πρόσκληση να μας διακόπτουν ανά πάσα στιγμή με σχόλια ή ερωτήσεις. Στη συνέχεια, μιλήσαμε για τις πνευματικές μας πεποιθήσεις και πρακτικές και δείξαμε με ένα ζευγάρι εθελοντών πόσο εύκολα μπορεί να επιλυθεί ένα ζήτημα όταν το ζευγάρι άλλαξε από το εγωιστικό του μυαλό στο συνδεδεμένο μυαλό του.

Περπατήσαμε το ζευγάρι στα σκαλιά και, σίγουρα, λειτούργησε όπως είχαμε πει.

Λοιπόν, ήμασταν εκεί, μιλώντας για τη διαφορά μεταξύ του φλύαρου μυαλού και του ήσυχου μυαλού και δείξαμε αρκετά δραματικά τις πρακτικές συνέπειες της επίγνωσης και των δύο, όταν άρχισαν να έρχονται οι ερωτήσεις και τα σχόλια. Οι παρατηρήσεις ήταν παντού, συγκρίνοντας τη φιλοσοφία μας με τις πεποιθήσεις των προηγούμενων ομιλητών, αμφισβητώντας ότι είχαμε κάνει ορισμένες βασικές υποθέσεις, διαφωνώντας με το πώς είχαμε διατυπώσει ορισμένα σημεία, και συνολικά απορρίπτοντας οτιδήποτε είχαμε πει με βεβαιότητα. Ένα άτομο σχολίασε: «Δεν είσαι πολύ δυναμικός. Όλα αυτά τα έχουμε ξανακούσει». Αν και πρόσθεσε ότι η διαδήλωση με το ζευγάρι ήταν «ενδιαφέρουσα».

Με ποιες αλήθειες προσπαθείτε να ζήσετε;

Τη δεύτερη μέρα βάλαμε την ομάδα να καθίσει σε κύκλο και ρωτήσαμε κάθε άτομο: «Τι πιστεύεις ότι είναι αλήθεια; Ποιες είναι οι βασικές αλήθειες στις οποίες μπορείτε πάντα να βασίζεστε; Με ποιες αλήθειες προσπαθείς να ζήσεις;»

Αυτό προκάλεσε πολλές ερωτήσεις σχετικά με το τι εννοούσαμε με τον όρο «αλήθεια». Προσπαθήσαμε να απαντήσουμε όσο πιο απλά και με όσο το δυνατόν λιγότερα λόγια μπορούσαμε, λέγοντας πράγματα όπως «Θέλουμε απλώς να μάθουμε τι πιστεύετε ότι είναι πραγματικό και διαρκές, τα γεγονότα για την πραγματικότητα στα οποία ξέρετε ότι μπορείτε να βασιστείτε». Αυτό στη συνέχεια δημιούργησε ερωτήσεις σχετικά με το τι ήταν η «πραγματικότητα», αλλά τελικά μπορέσαμε να λάβουμε απαντήσεις από όλους εκτός από δύο άτομα στον κύκλο.

Από μια ομάδα περίπου σαράντα, μόνο πέντε άτομα είπαν ότι πίστευαν σε μια διαρκή πραγματικότητα ή αλήθεια, και ανέφεραν τον Θεό, το Πνεύμα, την εσωτερική καθοδήγηση, τον χρόνο, τη ζωή, τη συνείδηση και τον θάνατο. Τα άλλα σχόλια ήταν κυρίως εκφράσεις πολιτικής και κοινωνικής ευθύνης, με μερικά να συνεχίζουν να υποστηρίζουν την αξία της άσκησης.

Φυσικά, ο καθένας από εμάς έχει τη δική του ατομική διαδικασία ή μονοπάτι, και ο Gayle και ο δικός μου σαφώς δεν ταιριάζουν σε πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, αυτό που προκαλούσε αυτή η μακροχρόνια και φαινομενικά χορτασμένη ομάδα δεν ήταν η αξία των απαντήσεών μας αλλά το γεγονός ότι εμείς είχε απαντήσεις.

Με ελάχιστες εξαιρέσεις, τα μεμονωμένα μέλη είχαν πείσει τον εαυτό τους ότι είναι καλύτερο να ψάχνεις παρά να βρίσκεις. Είχαν προσβληθεί που είχαμε εγκατασταθεί με τον καλύτερο τρόπο για εμάς. Εάν ο σκοπός σας είναι να «αναζητάτε την αλήθεια», η εύρεση της αλήθειας βγάζει το νόημα της ζωής σας από κάτω σας.

Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εξάσκηση σε αυτό που ήδη γνωρίζετε

Οι πεποιθήσεις με τις οποίες προσπαθούμε να ζήσουμε ο Γκέιλ και εγώ είναι αρκετά απλές. Στην πραγματικότητα, έχουμε παρατηρήσει ότι γίνονται πιο απλά όσο περισσότερο εργαζόμαστε για την εξάσκησή τους. Οι προσευχές μας τώρα είναι συχνά μόνο δύο ή τρεις λέξεις. Μερικές φορές μόνο ένα. Μερικές φορές μόνο ησυχία. Διαπιστώνουμε όμως ότι σταματάμε και ηρεμούμε το μυαλό μας πολλές φορές την ημέρα. Πέρα από το ότι ξεκινάμε κάθε μέρα με διαλογισμό, δεν ακολουθούμε ένα καθορισμένο πρόγραμμα, αλλά απλώς σταματάμε κάθε φορά που μας πιάνει κάτι ασήμαντο, κάτι που συμβαίνει εξαιρετικά συχνά.

Κατά τη γνώμη μας, δεν είναι πόσοι τρόποι έχετε για να δηλώσετε την αλήθεια, αλλά πόσο αφοσιωμένοι είστε να την πραγματοποιήσετε στιγμή προς στιγμή που καθορίζει την πρόοδο. Πολλοί άνθρωποι αποκτούν εμμονή να αναζητούν ολοένα καλύτερες δηλώσεις αλήθειας αντί να εξασκούν αυτό που ήδη γνωρίζουν.

Και όλοι ξέρουμε αρκετά. Ξέρουμε αρκετά για να τα καταφέρουμε σήμερα. Είτε είναι η Επί του Όρους Ομιλία, ο Χρυσός Κανόνας, τα Δώδεκα Βήματα, είτε απλώς η επιθυμία να είμαστε ευγενικοί με αυτούς που συναντάμε και σκεφτόμαστε, οποιαδήποτε από αυτές τις προσεγγίσεις — συν χιλιάδες άλλες απλές, γνωστές και πολύ χρησιμοποιημένες— είναι επαρκές.

Τι πιστευεις?

Καθίστε ήσυχα και αναρωτηθείτε τι πιστεύετε. Θέλεις να είσαι καλύτερος άνθρωπος σήμερα από ό,τι ήσουν χθες; Τότε αυτό είναι αρκετό. Παρατηρείτε ότι είστε πιο ευτυχισμένοι όταν είστε ευγενικοί παρά όταν ελέγχετε; Τότε αυτό είναι αρκετό. Διαπιστώνετε ότι οι σκληρές συνθήκες του κόσμου μαλακώνουν λίγο όταν διαλογίζεστε; Τότε αυτό είναι αρκετό.

Οτιδήποτε έρχεται σήμερα, οτιδήποτε απολύτως, δεν μπορεί να σας εμποδίσει να έχετε έναν βαθμό ειρήνης εάν κοιτάξετε απλώς στην καρδιά σας, δείτε τι πιστεύετε και το εξασκήσετε. Αυτός είναι ένας δρόμος που βασίζεται στην αλήθεια. Και η ομορφιά που σε οδηγεί γίνεται όλο και πιο εμφανής όσο περισσότερο την περπατάς.

Πηγή άρθρου:

ΒΙΒΛΙΟ: Κατεβάστε απαλά αυτό το όνειρο

Κατεβάστε απαλά αυτό το όνειρο: Σημειώσεις για την ξαφνική αναχώρησή μου
από τους Hugh και Gayle Prather

Κατεβάστε απαλά αυτό το όνειρο είναι ένα βιβλίο για όσους έχουν βαρεθεί να αγωνίζονται και να υποφέρουν και θέλουν να ξυπνήσουν την ειρήνη και την αγάπη που είναι μέσα σε όλους μας.

Όταν ο συγγραφέας μπεστ σέλερ Χιου Πράθερ ολοκλήρωσε αυτό το βιβλίο το 2010, το έδωσε στη σύζυγό του και συνεργάτη του σε συγγραφείς, Γκέιλ, για να το διαμορφώσει και να το επεξεργαστεί. Πέθανε την επόμενη μέρα. Τα δοκίμια, τα ποιήματα και οι αφορισμοί του βιβλίου είναι γενναία αυτοαποκαλυπτικά, αδυσώπητα συμπονετικά και γεννήθηκαν μέσα από μια ζωή στοχαστικής πρακτικής και συμβουλευτικής εργασίας.

Το αυθεντικό χιούμορ, η άνεση και οι πνευματικές γνώσεις των Prathers είναι ιδανικές για τους διχαστικούς καιρούς που ζούμε, προσφέροντας έναν τρόπο μέσα από αυτό που συχνά μπορεί να φαίνεται η φυλακή του εαυτού, ένα αξιόπιστο μέσο για την πλοήγηση σε έναν κόσμο που μερικές φορές αισθάνεται εκτός ελέγχου και μια πορεία προς την αγάπη.

Περισσότερα για περισσότερες πληροφορίες ή/και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο με χαρτόδετο βιβλίο. Διατίθεται και ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με τους Συγγραφείς

Σε 1970, Χιου Πρτερ μετέτρεψε το ημερολόγιό του σε οδηγό αυτοβοήθειας που κάλεσε Σημειώσεις για τον εαυτό μου, η οποία συνέχισε να πούλησε σχεδόν 8 εκατομμύρια αντίτυπα παγκοσμίως. Το έργο του ενέπνευσε χιλιάδες ανθρώπους να γίνουν ημερολόγοι και να αρχίσουν να εξετάζουν τους δικούς τους έρωτες.

Ο Χιου και η γυναίκα του, Gayle Πράδερ, αργότερα έγραψε μια σειρά από βιβλία με συμβουλές για ζευγάρια. Ο Χιου πέθανε το 2010 σε ηλικία 72 ετών.

Περισσότερα βιβλία από τους συγγραφείς.