Νιώθεις ποτέ ανάξιος να λάβεις καλά πράγματα στη ζωή σου; Δεν είναι εύκολη η απάντηση. Μερικοί από εσάς είστε σε επαφή με τα συναισθήματά σας ότι δεν αξίζετε. Κάποιοι από εσάς δεν είστε. Τολμώ να πω ότι αισθήματα αναξιότητας υπάρχουν στους περισσότερους από εμάς, αν και μπορεί να μην τα γνωρίζουμε.

Το πρώτο βήμα για να ξεπεράσετε αυτά τα συναισθήματα είναι να τα συνειδητοποιήσετε. Αυτό δεν μπορεί να είναι μόνο μια ψυχική διαδικασία. Τα αισθήματα αναξιότητας πρέπει να αναγνωρίζονται και να γίνονται αισθητά, προτού συμβεί η θεραπεία.

Ο Τζόις και εγώ βλέπουμε πολλούς ανθρώπους στο συμβουλευτικό μας ιατρείο που αρνούνται οποιοδήποτε αίσθημα αναξιότητας. Αυτοί οι ίδιοι άνθρωποι δείχνουν μερικά από τα κλασικά σημάδια αναξιότητας: δυσκολία να ζητήσουν αυτό που χρειάζονται, τις περισσότερες μορφές αναβλητικότητας, αντίσταση στη βελτίωση του τρόπου ζωής, μη επαρκή φροντίδα του εαυτού τους ή προβλήματα με τον εθισμό. Υπάρχουν ίσως πολλές φορές που αντιστεκόμαστε σε κάτι καλό απλώς και μόνο επειδή πιστεύουμε ότι δεν το αξίζουμε.

Από πού προέρχονται τα συναισθήματα αναξιότητας;

Η παιδική μας ηλικία μπορεί να περιέχει μερικές σημαντικές ενδείξεις. Σε προηγούμενο άρθρο, «Πώς εσωτερικεύουμε τις ευθύνες...”, έγραψα για μια βίαιη πράξη της μητέρας μου και το μήνυμα που μου δόθηκε ότι η βία της ήταν δικό μου λάθος. Έμαθα ότι άξιζα τη βία… όχι χρήσιμη! Αλλά χρειαζόμουν πολύ να συνειδητοποιήσω αυτό το συναίσθημα, προτού μπορέσω να μάθω σε επίπεδο συναισθημάτων ότι κανένα παιδί δεν αξίζει τη βία.

Έμαθα επίσης στην παιδική μου ηλικία ότι η αγάπη ήταν υπό όρους. Έπρεπε να κερδίσω την αγάπη με το να είμαι πολύ καλός. Ως ενήλικας, και ως γιατρός/ψυχοθεραπεύτρια, όσο περισσότερο βοηθούσα τους ανθρώπους, όσο περισσότερα καλά έκανα στον κόσμο, τόσο περισσότερο άξιζα να είμαι ευτυχισμένος (ή έτσι πίστευα ασυναίσθητα). Αλλά αυτό δεν λειτούργησε ποτέ γιατί ήταν μια ελαττωματική ιδέα.

Η αγάπη ή η ευτυχία δεν μπορεί να κερδηθεί

Ίσως πριν από είκοσι χρόνια, στο καταφύγιο ενός ζευγαριού στο Συνεδριακό Κέντρο Rowe στη Μασαχουσέτη, μοιράστηκα ευάλωτα αυτά τα συναισθήματα. Ο Scott Kalechstein Grace, ο μουσικός και βοηθός μας, μου πρότεινε να πειραματιστώ με το να ξαπλώνω σε έναν από τους καναπέδες στο πίσω μέρος του δωματίου και να αφήσω εντελώς να οδηγήσω το εργαστήριο. Είπε, «Μην ανησυχείς, ο Τζόις και εγώ μπορούμε να διευθύνουμε το εργαστήριο μια χαρά».

Ακριβώς τότε, ένας ηλικιωμένος άντρας μου πρότεινε να ξαπλώσω με το κεφάλι μου στην αγκαλιά του για να μπορέσει να με κάνει πατέρα και να συνεχίσει να μου δίνει το μήνυμα ότι άξια απόλυτα χωρίς να χρειάζεται να κάνω τίποτα, χωρίς να χρειάζεται να αποδείξω την αξία μου.

Ήταν μια φανταστική εμπειρία! Πραγματικά το άφησα. Παρόλο που έμεινα εκεί μόνο για είκοσι λεπτά, επέστρεψα με ένα εντελώς νέο αίσθημα αξίας που δεν εξαρτιόταν από το να κάνω τίποτα. Έγινα άνθρωπος παρά άνθρωπος που κάνω. Απλώς δεν είναι δυνατό να κερδίσεις αγάπη ή ευτυχία. Η αγάπη και η ευτυχία είναι το εκ γενετής δικαίωμα μας.

Η θεραπεία της αναξιότητας

Η θεραπεία της αναξιότητας έγκειται στην κατανόηση της διττής μας φύσης. Το έχω ξαναπεί αυτό, αλλά αξίζει να το ξαναπούμε: είμαστε και οι δύο άνθρωποι που έχουν μια πνευματική εμπειρία ΚΑΙ είμαστε πνευματικά όντα που έχουν μια ανθρώπινη εμπειρία. Εάν ταυτιστούμε με το ένα και απομακρύνουμε το άλλο, καθυστερούμε τη θεραπεία της αναξιότητας.

Αν είμαστε μόνο άνθρωποι που έχουμε μια πνευματική εμπειρία, ταυτιζόμαστε υπερβολικά με την αναξιότητά μας και έτσι δεν μπορούμε να την αφήσουμε να φύγει. Εάν είμαστε μόνο πνευματικά όντα που έχουν ανθρώπινη εμπειρία, κινδυνεύουμε να ελαχιστοποιήσουμε ή ακόμα και να αρνηθούμε τα ανθρώπινα συναισθήματά μας, συμπεριλαμβανομένης της αναξιότητας.

Η θεραπεία της αναξιότητάς μας εξαρτάται από την αποδοχή της ανθρωπιάς και της θεϊκότητάς μας. Εδώ είναι ένα παράδειγμα. Πριν από πολλά χρόνια, ο Ram Dass έζησε κοντά μας και ήταν ένας σημαντικός δάσκαλος για εμάς. Έγραφε ένα βιβλίο για τον γκουρού του και δεν είχε μιλήσει δημόσια εδώ και πολλούς μήνες. Στη συνέχεια έλαβε μια πρόσκληση να μιλήσει σε ένα τοπικό κολέγιο, το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια Santa Cruz. Τον είδαμε την ημέρα της ομιλίας. Μας παραδέχτηκε ότι ένιωθε πιο νευρικός από ό,τι είχε πολλά χρόνια. Ένιωθε ανάξιος να μιλήσει ως δάσκαλος σε τόσο κόσμο. Και προσευχόταν βαθιά για θεϊκή βοήθεια.

Ο Τζόις κι εγώ πήγαμε στη συζήτηση εκείνο το βράδυ. Του είπαμε αργότερα ότι ήταν η καλύτερη ομιλία που είχε κάνει ποτέ. Στην πραγματικότητα συμφώνησε. Είπε ότι ήταν περισσότερο σε επαφή με την ανθρωπιά του… και την αναξιότητά του… από ποτέ. Ως αποτέλεσμα, άνοιξε επίσης περισσότερο τη θεότητά του και την ανάγκη του για θεϊκή βοήθεια.

Ο ανόητος της Ασίζης

Ένας από τους ήρωές μου είναι ο Άγιος Φραγκίσκος, ένας άνθρωπος που ήταν οικείος με την αναξιότητά του. Στην πραγματικότητα πήγε την αναξιότητα σε ένα εντελώς νέο επίπεδο. Στεκόταν συχνά στην Piazza del Comune, την πλατεία του χωριού στην Ασίζη, ντυμένος με κουρέλια και συμπεριφερόταν σαν ανόητος. Ακόμη και τώρα εξακολουθεί να αναφέρεται ως ο «ανόητος του Θεού». Ο κόσμος τον φώναζε, τον έφτυνε. Τα παιδιά του πέταξαν πέτρες.

Όλο αυτό το διάστημα ευχαρίστησε τον Θεό για την κακή μεταχείριση. Στην πραγματικότητα πανηγύρισε την αναξιότητά του! Ήταν μαζοχιστής; Καθόλου. Ένιωθε τόσο κοντά στον αγαπημένο του Ιησού ενώ τον κακοποιούσαν. Ταυτίστηκε πλήρως με τον Χριστό, ο οποίος επίσης υπέστη ακόμη χειρότερη κακοποίηση. Ως αποτέλεσμα, ο Φραγκίσκος ανήλθε επίσης σε πνευματική έκσταση, σε αληθινή επίγνωση της θεϊκής του αξίας, της πλήρους θεότητάς του.

Γιορτάζοντας την αναξιότητά σας

Εντάξει, ίσως είναι λίγο δύσκολο να γιορτάσεις την αναξιότητά σου. Ωστόσο, μπορείτε να δεχτείτε αυτά τα συναισθήματα ως μέρος της αποδοχής της πλήρους ανθρώπινης κατάστασής σας. Μόνο τότε μπορείτε να αποδεχτείτε πληρέστερα τη θεϊκή σας κατάσταση και να ανοιχτείτε στην αρχική σας αξία.

Πάντα ήμασταν άξιοι. Είμαστε όλοι θεϊκά όντα επίσης. Τίποτα από όσα έχουμε κάνει ποτέ, ή θα μπορούσαμε ποτέ να κάνουμε, δεν μπορεί να αφαιρέσει την εγγενή μας αξία.

Ναι, όλοι κάνουμε λάθη, μερικά πολύ μεγάλα επίσης. Δεν είμαστε όμως εμείς τα λάθη μας. Είμαστε σπίθες του ενός θείου φωτός. Αξίζουμε όλα τα καλά που έχει να προσφέρει το σύμπαν. Όταν γνωρίζουμε την αξία μας, τότε είμαστε ελεύθεροι να δώσουμε όλη μας την αγάπη και να κάνουμε τα όνειρά μας πραγματικότητα.

* προστέθηκαν υπότιτλοι από το InnerSelf

Το άρθρο γράφτηκε από τον συν-συγγραφέα του:

Κίνδυνος να θεραπευτεί: Η καρδιά της προσωπικής ανάπτυξης και της σχέσης
από την Joyce & Barry Vissell.

"Σε αυτό το βιβλίο, η Joyce & Barry προσφέρει το ανεκτίμητο δώρο της δικής τους εμπειρίας με τη σχέση, τη δέσμευση, την ευπάθεια και την απώλεια, μαζί με τον βαθύ οδηγό για τη θεραπεία που προέρχεται από τον πυρήνα της ύπαρξής τους και μας ευλογεί με ήπια σοφία." - Gayle & Hugh Prather

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Περισσότερα βιβλία από αυτούς τους συγγραφείς

Σχετικά με τους συγγραφείς

Joyce & Barry Vissell, ένα ζευγάρι νοσοκόμων / θεραπευτών και ψυχιάτρων από το 1964, είναι σύμβουλοι, κοντά στην Καλιφόρνια Santa Cruz, που είναι παθιασμένοι με τη συνειδητή σχέση και την προσωπική-πνευματική ανάπτυξη. Είναι οι συγγραφείς 9 βιβλίων και ένα νέο δωρεάν ηχητικό άλμπουμ ιερών τραγουδιών και ψαλμάτων. Καλέστε στο 831-684-2130 για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με συμβουλευτικές συνεδρίες μέσω τηλεφώνου, on-line ή προσωπικά, των βιβλίων, των ηχογραφήσεων ή του προγράμματος συνομιλιών και εργαστηρίων τους.

Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους στο SharedHeart.org για το δωρεάν μηνιαίο ηλεκτρονικό φυλλάδιο, το ενημερωμένο πρόγραμμά τους και τα εμπνευσμένα προηγούμενα άρθρα για πολλά θέματα σχετικά με τη σχέση και τη ζωή από την καρδιά.