Επεξήγηση περίπλοκης διαταραχής μετατραυματικού στρες

 σύνθετο ptsd5 6
Η CBT που εστιάζεται στο τραύμα μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να διαχειριστούν το περίπλοκο PTSD τους. Μικρογόνο / Shutterstock

Η Stephanie Foo, βραβευμένη ραδιοφωνική παραγωγός, πάσχει από σύνθετη διαταραχή μετατραυματικού στρες, μια διαταραχή που στη χώρα της (Η.Π.Α.) «δεν υπάρχει επίσημα». Στο νέο της βιβλίο, Τι γνωρίζουν τα οστά μου, η Foo γράφει συγκινητικά για το πώς είναι να ζεις με πολύπλοκο PTSD και το μακρύ ταξίδι της για τη διάγνωση.

Νωρίτερα φέτος, η Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση κυκλοφόρησε την τελευταία έκδοση του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου Ψυχικών Διαταραχών, ή DSM – της λεγόμενης Βίβλου των ψυχιάτρων. Το εγχειρίδιο, που δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά το 1952, χρησιμοποιείται παγκοσμίως για τη διάγνωση, τη θεραπεία και την έρευνα παθήσεων ψυχικής υγείας. Αλλά δεν αναγνωρίζει το σύνθετο PTSD ως ξεχωριστή διάγνωση. Πολλοί ειδικοί, ωστόσο, αναγνωρίζουν ότι το σύνθετο PTSD είναι μια διαταραχή από μόνη της.

Πριν μιλήσουμε για σύνθετο PTSD, ας δούμε τι είναι το «τυπικό» PTSD.

Το PTSD είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας που είναι αποτέλεσμα ενός τραυματικού γεγονότος. Οι άνθρωποι συχνά το συσχετίζουν με βετεράνους πολέμου - κάποιος που ανατρέχει στη σύγκρουση στο Αφγανιστάν επειδή πυροδοτήθηκε από ένα αυτοκίνητο που είχε μπούμερανγκ, για παράδειγμα. Αλλά, πραγματικά, όποιος έχει υποστεί τραύμα κινδυνεύει από PTSD. Και, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, γύρω 70% ανθρώπων βιώνουν τουλάχιστον ένα τραυματικό γεγονός στη ζωή τους. Η έρευνα δείχνει ότι ακριβώς κάτω από 6% από αυτά τα άτομα θα αναπτύξουν PTSD.

Η εμπειρία του καθενός από το PTSD είναι διαφορετική, αλλά τα άτομα με την πάθηση μπορεί να έχουν επαναλαμβανόμενες αναμνήσεις ή εφιάλτες που σχετίζονται με το τραυματικό συμβάν, μπορεί να έχουν οδυνηρές και ενοχλητικές σκέψεις για αυτό και μπορεί να τρομάζουν και να τρομάζουν εύκολα. Η «αποφυγή» είναι επίσης μέρος της συνθήκης. Τα άτομα με PTSD μπορεί να αποφεύγουν άτομα ή μέρη που τους θυμίζουν το τραύμα. Ή μπορεί να προσπαθήσουν να αποφύγουν τη μνήμη χρησιμοποιώντας ναρκωτικά ή αλκοόλ.

Η πάθηση μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τις σχέσεις ενός ατόμου και συχνά συνδέεται με διατροφικές διαταραχές, κατάχρηση ουσιών, κατάθλιψη και αυτοκτονική συμπεριφορά.

Πόσο πολύπλοκο είναι το PTSD διαφορετικό

Στο σύνθετο PTSD, το τραύμα δεν είναι ένα μεμονωμένο γεγονός, αλλά κάτι που επαναλαμβάνεται και συνεχίζεται, όπως βασανιστήρια, ενδοοικογενειακή βία ή κακοποίηση στην παιδική ηλικία.

Το σύνθετο PTSD περιλαμβάνει τα ίδια συμπτώματα του PTSD, συν επιπλέον συμπτώματα που ονομάζονται διαταραχή στην αυτοοργάνωση. Η διαταραχή στην αυτοοργάνωση αναφέρεται σε προβλήματα στη ρύθμιση των συναισθημάτων (για παράδειγμα, αίσθημα μουδιασμού ή ξαφνικές εκρήξεις θυμού), αίσθημα απόστασης από τους άλλους και εξαιρετικά αρνητικές απόψεις για τον εαυτό σας.

Το σύνθετο PTSD δεν είναι τόσο συχνό όσο το PTSD, αλλά φαίνεται ιδιαίτερα διαδεδομένο σε συγκεκριμένες ομάδες ανθρώπων, όπως π.χ. προσφύγων και οι άνθρωποι που βιώσουν ψύχωση.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Ενώ το DSM δεν αναγνωρίζει το σύνθετο PTSD ως διάγνωση, ο όρος κυκλοφορεί από τότε 1992. Και το 2019, αναγνωρίστηκε επίσημα ως διάγνωση στη διαγνωστική βίβλο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, την Διεθνής ταξινόμηση των ασθενειών (ICD-11). (Τόσο το DSM όσο και το ICD είναι επίσημα αναγνωρισμένα διαγνωστικά εγχειρίδια, η κύρια διαφορά είναι ότι το DSM είναι πιο δημοφιλές στις ΗΠΑ, ενώ το ICD υιοθετείται πιο συχνά στην Ευρώπη.)

Η καλύτερη διεθνές ερωτηματολόγιο τραύματος έχει αναπτυχθεί ως μέτρο αυτό-αναφοράς ειδικά σχεδιασμένο για να συλλαμβάνει τα πρόσθετα συμπτώματα της σύνθετης PTSD. Η διαφορά μεταξύ PTSD και σύνθετου PTSD έχει αποδειχθεί στο περισσότερες από 40 μελέτες και σε 15 διαφορετικές χώρες. ΈΝΑ μελέτη με τη συμμετοχή σχεδόν 1,700 γιατρών από 76 χώρες διαπιστώθηκε ότι, παρά τις διαφορές στην εθνικότητα και την εθνικότητα, οι γιατροί ήταν σε θέση να διαγνώσουν με ακρίβεια και να διακρίνουν μεταξύ της PTSD και της σύνθετης PTSD.

Στο Ηνωμένο Βασίλειο, το σύνθετο PTSD αναγνωρίζεται επίσημα και από τους δύο NHS και το Βρετανική Ψυχολογική Εταιρεία, και δημοφιλείς φιλανθρωπικές οργανώσεις ψυχικής υγείας, όπως π.χ Mind, προσπαθούν να ενημερώσουν τους ανθρώπους σχετικά με αυτή τη νέα διάγνωση.

Το Εθνικό Ινστιτούτο Αριστείας Υγείας και Φροντίδας, το οποίο στην Αγγλία είναι υπεύθυνο για τη δημοσίευση εθνικών κατευθυντήριων γραμμών και συμβουλών για τη βελτίωση της υγείας και της κοινωνικής περίθαλψης, δεν έχει ακόμη αναπτύξει συστάσεις ειδικά για το σύνθετο PTSD. Όμως αρκετές θεραπείες (ακόμα στα αρχικά τους στάδια) αναπτύσσονται.

Πώς αντιμετωπίζεται

Στο μεταξύ, σε άτομα που παρουσιάζουν σύνθετη PTSD προσφέρονται οι συνήθεις θεραπείες για το PTSD. Ενώ τέτοιες θεραπείες έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές σε κάποιο βαθμό, πρέπει να προσφέρονται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να συνοδεύονται από πιο εντατική υποστήριξη και να συμπληρώνονται με επιπλέον θεραπείες που εστιάζουν ιδιαίτερα στη διαταραχή των συμπτωμάτων αυτο-οργάνωσης.

Οι συνήθεις θεραπείες για το PTSD που προσφέρει το NHS στην Αγγλία περιλαμβάνουν γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία εστιασμένη στο τραύμα (CBT) και απευαισθητοποίηση και επανεπεξεργασία της κίνησης των ματιών (EMDR).

Η CBT εστιασμένη στο τραύμα περιλαμβάνει οκτώ έως 12 εβδομαδιαίες συνεδρίες όπου μαθαίνετε πώς το τραύμα μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας και ποιες τεχνικές είναι χρήσιμες για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, όπως οι αναδρομές στο παρελθόν. Το EMDR προσφέρεται επίσης ως μάθημα οκτώ έως 12 συνεδριών, όπου θα προσπαθήσετε να σκεφτείτε λεπτομέρειες του τραύματος ενώ κάνετε κινήσεις των ματιών, συνήθως ακολουθώντας την κίνηση του δακτύλου του θεραπευτή σας. Και οι δύο αυτές θεραπείες, αν και αποτελεσματικές, περιλαμβάνουν σκέψη για το τραύμα και έτσι μπορεί να είναι αρκετά οδυνηρές.

Οι θεραπείες που έχουν περισσότερα από ένα συστατικά είναι αυτές που είναι πιο ελπιδοφόρα για τη διαχείριση σύνθετων συμπτωμάτων PTSD. Για παράδειγμα, α μελέτη που διεξήχθη στην Ολλανδία διαπίστωσε ότι ένα εντατικό πρόγραμμα θεραπείας οκτώ ημερών που συνδυάζει διαφορετικές τεχνικές, συμπεριλαμβανομένης της EMDR και της φυσικής δραστηριότητας, μείωσε σημαντικά τα συμπτώματα τόσο της PTSD όσο και της σύνθετης PTSD.

Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να ωφεληθείτε από τη θεραπεία που εστιάζεται στο τραύμα ή θέλετε να συζητήσετε τυχόν συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίζετε, μπορείτε να μιλήσετε με τον γιατρό σας ή, στο Ηνωμένο Βασίλειο, να παραπέμψετε τον εαυτό σας για αξιολόγηση σε μια υπηρεσία ψυχολογικών θεραπειών του NHS.ΙΑΠΤ) χωρίς παραπομπή από γιατρό.Η Συνομιλία

Σχετικά με το Συγγραφέας

Καρολίνα Καμποντόνικο, Λέκτορας Κλινικής Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο του Κεντρικού Lancashire

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.


Προτεινόμενα βιβλία: Υγεία

Καθαρισμός νωπών φρούτωνΚαθαρισμός νωπών φρούτων: Αποτοξίνωση, χάστε βάρος και αποκαταστήστε την υγεία σας με τα πιο νόστιμα φαγητά της φύσης [Χαρτόδετο] από την Leanne Hall.
Χάστε βάρος και αισθανθείτε έντονα υγιής ενώ καθαρίζετε το σώμα σας από τοξίνες. Καθαρισμός νωπών φρούτων προσφέρει όλα όσα χρειάζεστε για μια εύκολη και ισχυρή αποτοξίνωση, συμπεριλαμβανομένων καθημερινών προγραμμάτων, λαχταριστών συνταγών και συμβουλών για τη μετάβαση από τον καθαρισμό.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Ευδοκιμάστε τα τρόφιμαThrive Foods: 200 φυτικές συνταγές για Peak Health [Paperback] από τον Brendan Brazier.
Βασιζόμενοι στη διατροφική φιλοσοφία που μειώνει το άγχος και ενισχύει την υγεία που παρουσιάζεται στον αναγνωρισμένο οδηγό διατροφής vegan Ευδοκιμούν, ο επαγγελματίας Ironman triathlete Brendan Brazier στρέφει τώρα την προσοχή του στο δείπνο σας (μπολ πρωινού και δίσκος μεσημεριανού).
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Death by Medicine από τον Gary NullDeath by Medicine από τους Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio και Carolyn Dean
Το ιατρικό περιβάλλον έχει γίνει ένας λαβύρινθος αλληλοσυνδεόμενων εταιρικών, νοσοκομείων και κυβερνητικών διοικητικών συμβουλίων, που διεισδύονται από τις φαρμακευτικές εταιρείες. Οι πιο τοξικές ουσίες εγκρίνονται συχνά πρώτα, ενώ οι ήπιες και πιο φυσικές εναλλακτικές λύσεις αγνοούνται για οικονομικούς λόγους. Είναι θάνατος με φάρμακα.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.


Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Διαβάστε περισσότερα

Η Σέντνα και ο αναδυόμενος κόσμος μας
Η Σέντνα και ο αναδυόμενος κόσμος μας
by Σάρα Βάρκας
Η Σέντνα είναι η θεά της θάλασσας των Ινουίτ, γνωστή και ως μητέρα ή ερωμένη της θάλασσας και θεά των…
ένας νεαρός άνδρας διαλογίζεται έξω
Πώς να διαλογιστείτε και γιατί
by Τζόζεφ Σέλμπι
Ο διαλογισμός μας δίνει μεγαλύτερη πρόσβαση σε μη τοπικές πραγματικότητες: ανύψωση και εναρμόνιση συναισθημάτων,…
σημάδια ανισότητας 9 17
Οι ΗΠΑ έχουν πέσει δραστικά στις παγκόσμιες κατατάξεις που μετρούν τη δημοκρατία και την ανισότητα
by Kathleen Frydl
Οι Ηνωμένες Πολιτείες μπορεί να θεωρούν τον εαυτό τους ως «ηγέτη του ελεύθερου κόσμου», αλλά δείκτης ανάπτυξης…
τροπικές ασθένειες 9 24
Γιατί οι τροπικές ασθένειες στην Ευρώπη μπορεί να μην είναι σπάνιες για πολύ καιρό
by Michael Head
Ο δάγκειος πυρετός, μια ιογενής λοίμωξη που μεταδίδεται από τα κουνούπια, είναι μια κοινή ασθένεια σε περιοχές της Ασίας και της Λατινικής…
οικιακά ηλιακά συστήματα 9 30
Όταν σβήσει το ηλεκτρικό δίκτυο, μπορεί η ηλιακή ενέργεια να τροφοδοτήσει το σπίτι σας;
by Οι Will Gorman et al
Σε πολλές περιοχές που είναι επιρρεπείς σε καταστροφές και διακοπές, οι άνθρωποι αρχίζουν να ρωτούν εάν οι επενδύσεις σε στέγες…
μια γιαγιά που διαβάζει στα δύο εγγόνια της
Το σκωτσέζικο παραμύθι της γιαγιάς για την φθινοπωρινή ισημερία
by Έλεν Έβερτ Χόπμαν
Αυτή η ιστορία έχει λίγη Αμερική μέσα της και λίγο Orkney μέσα της. Ο Orkney βρίσκεται στο…
σκάλα που φτάνει μέχρι το φεγγάρι
Εξερευνήστε την αντίστασή σας στις ευκαιρίες της ζωής
by Μπεθ Μπελ
Δεν κατάλαβα πραγματικά τη φράση «ποτέ μην λες ποτέ» μέχρι που άρχισα να αναγνωρίζω ότι ήμουν…
το σώμα μου η επιλογή μου 9 20
Πώς ξεκίνησε η Πατριαρχία και θα απαλλαγεί από την εξέλιξη;
by Ρουθ Μέις
Η πατριαρχία, έχοντας κάπως υποχωρήσει σε μέρη του κόσμου, είναι πίσω στα πρόσωπά μας. Σε…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.