Εικόνα από Έρικα Γουίτλι

Είναι πιο δύσκολο να σπάσεις την προκατάληψη παρά ένα άτομο.
-Albert Einstein

Το τραύμα μπορεί να είναι κοινωνικό, ακόμη και παγκόσμιο, καθώς και ατομικό. Η σημασία της ανακάλυψης των επιπτώσεων των πρώιμων οικογενειακών μας σχέσεων και των θεμελιωδών γεγονότων στην τρέχουσα ψυχική κατάσταση, την υγεία και τις συμπεριφορές μας είναι υψίστης σημασίας. Αλλά το τραύμα δεν είναι μόνο προσωπικό και ιδιωτικό, αλλά και κοινωνικό και δημόσιο.

Οι ανθρωπογενείς κοινωνικοί κατακλυσμοί και οι φυσικές καταστροφές επηρεάζουν τη νοοτροπία της αγέλης. Ας διευρύνουμε το πλαίσιο για να εξηγήσουμε πώς συμβαίνει αυτό.

Ακολουθώντας τον πρώτο νόμο της θερμοδυναμικής, η ενέργεια δεν διαχέεται ούτε εξαφανίζεται αλλά μετατρέπεται σε διαφορετική μορφή ενέργειας. Λαμβάνοντας υπόψη αυτόν τον νόμο, μπορεί να μην αντιληφθούμε τις σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων, ωστόσο υπάρχουν σε άλλη πολιτεία. Η μαζική υστερία είναι ένα παράδειγμα αυτού του φαινομένου που καταλύεται από φήμες που δημιουργούν φοβερές εικασίες για επικείμενη καταστροφή ή μια αίσθηση οργής. Είναι ένα μεγάλο συναίσθημα που αρέσει στους ανθρώπους να εκφράζουν. Υπάρχει, στην πραγματικότητα, μια ψευδαίσθηση απειλής, αλλά σε όλες τις περιπτώσεις μαζικής υστερίας, δεν υπάρχει αναγνωρίσιμη αιτία.

Συλλογικό ασυνείδητο: Είμαστε όλοι ασυνείδητα συνδεδεμένοι

Ο Carl Jung περιέγραψε το «συλλογικό ασυνείδητο» των ανθρώπινων όντων. η ιδέα είναι ότι όλοι είμαστε ασυνείδητα αλλά αληθινά συνδεδεμένοι. Δεν βλέπουμε απαραίτητα τον αντίκτυπο ο ένας στον άλλο – πώς οι πεποιθήσεις, οι ενέργειες και οι σκέψεις μας επηρεάζουν το ένα το άλλο. Αλλά έχουν ένα κυματιστικό αποτέλεσμα. Αυτό το φαινόμενο είναι συνεπές με τις κβαντικές εμπλοκές, οι οποίες εξηγούν πώς τα πιο μικροσκοπικά σωματίδια της ύπαρξής μας μπορούν να επηρεάσουν τους άλλους.

Εάν βρίσκεστε γύρω από ένα άτομο υψηλής ενέργειας, η δυναμική του φύση μπορεί να είναι μεταδοτική και να επηρεάσει εσάς και τους άλλους κοντά της. Τείνουμε να αποκαλούμε αυτούς τους ανθρώπους influencers ή χαρισματικούς.

Σκεφτείτε την ιδέα ότι ολόκληρες κοινωνίες φιλοξενούν μια αποθήκη αναμνήσεων που θυμίζουν την προγονική εποχή - μνήμες που σχηματίζουν το συλλογικό ασυνείδητο. Ίσως μια από τις πιο κοινές εκφράσεις συλλογικής, ασυνείδητης αντίδρασης είναι όταν εμπλέκουμε σε κρίσεις ανεξέλεγκτου γέλια που γίνονται πλάγια διχασμό, μολυσματικό γέλιο.

The Mass Group Effect

Υπάρχουν δύο διακριτές διαδικασίες όπου μια νοοτροπία πίεσης από ομοτίμους επηρεάζει τη συμμόρφωση με ένα σύστημα ομαδικών πεποιθήσεων και οδηγεί σε κάποιον να εγκαταλείψει τη διαδικασία σκέψης του. Το φαινόμενο της μαζικής ομάδας δημιουργεί απεμπόδιστα και απελευθερωμένα συναισθήματα, ξεπερνώντας το λογικό μυαλό -- ένα πάντα παρόν, επικίνδυνο φαινόμενο κατά τη διάρκεια ταραχών σε όλη την ιστορία. Οι παραμορφωμένες ιδέες έχουν ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα, εξαπλώνοντας σαν πυρκαγιά.

Η απάντηση είναι φόβος και τρόμος όταν πιέζονται τα κουμπιά από περιβαλλοντικούς ερεθισμούς και φυσικές καταστροφές όπως η επιδημία COVID-19. Πρώτα, προσπαθούμε να τρέξουμε και να κρυφτούμε από τον τρόμο χωρίς να γνωρίζουμε την αιτία. Έπειτα, καθώς η εξέλιξη γίνεται τραχιά - φόβος και θυμός για την κοινωνική και φυλετική ανισότητα, την οικονομική καταστροφή κ.λπ. Γενικά, βρίσκουμε επιρροές ή άτομα με ισχυρές ηγετικές ικανότητες που προσφέρουν αποδιοπομπαίο τράγο.

Γονικό τραύμα

Θα μοιραστώ την εμπειρία μου κατά την έναρξη της πανδημίας COVID-19. Αυτό θα σας δώσει μια γεύση των επιπτώσεων του γονικού τραύματος στους απογόνους τους κατά τη διάρκεια μιας φυσικής καταστροφής και του επακόλουθου κοινωνικού τραύματος—ένας συνδυασμός που, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να ενισχύσει και να επιδεινώσει το τραύμα.

Είμαι ο πρώτος στην οικογένειά μου που γεννήθηκα στην Αμερική. Οι αείμνηστοι γονείς μου ήταν Εβραίοι που επέζησαν της ναζιστικής δίωξης στην Ευρώπη κατά τη διάρκεια του Β' Παγκοσμίου Πολέμου και εγκαταστάθηκαν στις ΗΠΑ. Ξέρω ότι είχαν PTSD. Η αγωνία τους και η αίσθηση της απώλειας για τα όνειρα που αρνήθηκαν αιωρούνταν στην άκρη της συνείδησής μου, περιμένοντας πρόκληση.

Είχα το μερίδιό μου από PTSD. Η επιστήμη αναφέρει ότι άνθρωποι σαν εμένα μπορεί να έχουν κληρονομήσει την ευαισθησία στο στρες, που πιθανώς μεταδόθηκε από τη σύλληψη ή στη μήτρα.

Επειδή τρομάζω γρήγορα και είμαι τόσο ευαίσθητος στο σπλαχνικό άγχος, έχω μάθει να αποφεύγω τις τραυματικές ειδήσεις της τηλεόρασης και των μέσων ενημέρωσης. Γενικά παίρνω μόνο σχετικές μπουκιές κακών πληροφοριών παρά λαίμαργα φαγοπότι. Ωστόσο, κατά τους πρώτους μήνες της πανδημίας, όταν ο συνεχής καταιγισμός κακών ειδήσεων σχετικά με τον περιορισμό του ιού με λάθος χειρισμό ήταν ακόμη φρέσκος, οι πληροφορίες ήταν πολύ τρομακτικές για να αγνοηθούν.

Κολλημένοι στο σωλήνα, ο σύζυγός μου και εγώ παρακολουθούσαμε τις ειδήσεις τους πρώτους μήνες και ακούγαμε με δυσπιστία την επεξεργασία της κυβερνητικής αποφυγής και των γκάφες. Οι συνεδριάσεις της Task Force για τον κορωνοϊό ήταν στρεβλά διαφωτιστικές και εθιστικές. «Δεν μπορείς να φτιάξεις αυτά τα πράγματα» έγινε το μάντρα μας.

Η πανδημία και το συνακόλουθο διχαστικό κλίμα έχουν πυροδοτήσει πολλούς κώδωνα κινδύνου για μένα. Ανατριχιάζω όταν βλέπω αναβοσβήνουν chyrons που καταγράφουν τους θανάτους από τον COVID-19 στα ειδησεογραφικά κανάλια, που παραδίδονται σαν αθλητικές βαθμολογίες και όχι με τον θάνατο των ανθρώπινων ψυχών. Το να μετρώ ανθρώπους με έχει αναστατώσει συνεχώς. Μερικές φορές, όταν βλέπω τον αριθμό των νεκρών, νιώθω το βάρος των Ναζί να αριθμούν τους Εβραίους προγόνους μου για να τους προετοιμάσουν για σφαγή.

Ενέδρα για σύντομο χρονικό διάστημα από παρεμβατικές αναμνήσεις (όχι αναδρομές, δόξα τω Θεώ) της μετάδοσης που μου διέφευγαν για δεκαετίες, με μεταφέρουν πίσω στο 1983 όταν φοιτούσα στην ιατρική σχολή στο Mount Sinai στη Νέα Υόρκη, το επίκεντρο στην έναρξη της κρίσης του AIDS. Δεν γνωρίζαμε πολλά για τη μετάδοση αυτού του μυστηριώδους ιού που σκότωνε τους ασθενείς μας. Ήταν μια εξαντλητική και ταπεινή περίοδος όταν οι εφημερίες, οι 36ωρες βάρδιες ήταν στάνταρ. Όντας νέος και αδιάφορος, πρέπει να ένιωθα ανίκητος ή απαλλαγμένος από τη μετάδοση. Η ασυνειδησία μου - χωρίς αμφιβολία η άρνηση ότι κάθε ασθενής είχε AIDS - με εμπόδισε να κάνω την επένδυση των πέντε λεπτών για να πάρω ΜΑΠ.

Κατά συνέπεια, έκανα ένα ετήσιο μάθημα αντιβιοτικών για τη φυματίωση επειδή είχα εκτεθεί. Αφού τρυπήθηκα βαθιά κατά τη διάρκεια μιας αιμοληψίας, ανησυχούσα για ένα χρόνο ότι μπορεί να είχα προσβληθεί από AIDS. Κάποτε, προσπάθησα να αναβιώσω έναν αγαπημένο ασθενή, έναν νεαρό άνδρα με AIDS. Έκανα μανιωδώς CPR. Τα δάκρυα και ο ιδρώτας μας ανακατεύτηκαν. τσιμπήθηκαν τα ραγισμένα, σκισμένα νύχια μου. Ήμασταν και οι δύο 24. Ακόμα νιώθω την καρδιά μου να χοροπηδάει στο λαιμό μου καθώς γράφω για τον θάνατό του.

Το κοινωνικό τραύμα επιδεινώνει τα άγχη

Τα σημερινά κοινωνικά τραύματα επιδεινώνουν τις ανησυχίες των ανθρώπων. Η φυλετική αδικία και η πολιτική διαφθορά φαίνεται να μεγεθύνονται και οι επιδημίες τροφοδοτούν τη μάστιγα της ξενοφοβίας και του μίσους. Όμως, σε αντίθεση με τους ιούς, οι άνθρωποι κάνουν διακρίσεις και λατρεύουν να βρίσκουν αποδιοπομπαίους τράγους—επιδεινώνουμε μια κακή κατάσταση.

Η βάναυση ασφυξία του Τζορτζ Φλόιντ, τα τρομακτικά πανταχού παρόντα πλάνα και τα συνεχιζόμενα επακόλουθα της βίας ήταν φρικιαστικές και μαγευτικές εικόνες της Kristallnacht. Εθνοφρουροί θωρακισμένοι με μάσκες αερίου και ασπίδες επιτέθηκαν σε ήρεμους διαδηλωτές. Τους πυροβόλησαν με σφαίρες από καουτσούκ, τους τύφλωσαν με σπρέι πιπεριού και τους έβαλαν δακρυγόνα. Για μένα, αυτή ήταν μια αποκαλυπτική στιγμή.

Tohubohu είναι μια εβραϊκή λέξη που σημαίνει κατάσταση χάους. Ενώ παρακολουθούσα την κάλυψη του YouTube, η χροιά των κραυγών έκανε το πώς φανταζόμουν ότι ήταν να ακούω ανθρώπους να ουρλιάζουν στους θαλάμους αερίων στο Άουσβιτς-Μπίρκεναου. Οραματιζόμουν τους προγόνους μου να δολοφονούνται, να θανατώνονται με αέρια με το Zyklon B. Οι τελευταίες τους εκκλήσεις, προσευχές και εκφράσεις ήταν «Δεν μπορώ να αναπνεύσω».

Μερικές φορές σκέφτομαι αφηγήσεις γεγονότων και ανθρώπων από άλλη χώρα και εποχή που πίστευαν ότι δεν θα μπορούσαν ποτέ να τους συμβούν τρομερά πράγματα. Πάντα επιστρέφω στη ζωή των γονιών μου. Ιστορικά, οι Εβραίοι ήταν αποδιοπομπαίοι τράγοι για τα δεινά του κόσμου, συμπεριλαμβανομένων των πανούκλων. Σύμφωνα με το Wiesenthal Center, το FBI προειδοποιεί ότι, ακόμη και τώρα, οι νεοναζί προετοιμάζουν τις τάξεις τους για να «βγάλουν όσο το δυνατόν περισσότερους Εβραίους».

Τα αντισημιτικά εγκλήματα μίσους έχουν τριπλασιαστεί τα τελευταία χρόνια. Τα εγκλήματα μίσους κατά της Ασίας έχουν εκτοξευθεί στα ύψη. Πρέπει να αποτρέψουμε μια περαιτέρω κάθοδο σε αυτό το είδος του κακού, επειδή η μαζική ψυχολογία προσφέρεται σε συναισθηματική μετάδοση που μπορεί να είναι εντελώς παράλογη και χωρίς λογική. Οι άνθρωποι που δεν έχουν ασφαλείς προσκολλήσεις ή ισχυρές ταυτότητες είναι πιο πιθανό να επηρεαστούν από την κοινωνική αναταραχή. Ως αποτέλεσμα, είναι πιο ευάλωτα σε ορισμένους τύπους διαστρεβλωμένης σκέψης – παράλογες ιδέες, παρανοϊκές πεποιθήσεις, άγχος και στρεσογόνες ανησυχίες. Επειδή είμαι παιδί δύο επιζώντων του Ολοκαυτώματος και η ιστορία δείχνει ότι οι Εβραίοι είναι ένας πολύ κοινός αποδιοπομπαίος τράγος, ανησυχώ ότι οι άνθρωποι θα κατηγορήσουν τους Εβραίους για τον COVID, την απώλεια θέσεων εργασίας και πολλά άλλα. Ωστόσο, ενώ ανησυχώ, δεν είμαι τόσο ξέφρενος που θα φύγω από τη χώρα.

Το βασικό είναι ότι οι απαντήσεις στο κοινωνικό τραύμα ποικίλλουν σημαντικά μεταξύ των ατόμων που έχουν υποστεί προσωπικό τραύμα. Η απάντησή μου είναι αναμφίβολα διαφορετική από αυτή ενός άλλου ατόμου. Ωστόσο, είναι σοφό να εξετάσουμε τη σύνδεση μεταξύ κοινωνικού και συναισθηματικού τραύματος, γιατί μερικές φορές αυτή η σύνδεση μπορεί να είναι διαφωτιστική.

Πνευματικά δικαιώματα 2023. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Τυπωμένο με άδεια του εκδότη,
Greenleaf Book Group Τύπος.

Πηγή άρθρου:

ΒΙΒΛΙΟ: Το χθες δεν κοιμάται ποτέ

Το χθες δεν κοιμάται ποτέ: Πώς η ενσωμάτωση των τωρινών και προηγούμενων συνδέσεων της ζωής βελτιώνει την ευημερία μας
από Jacqueline Heller MS, MD

In Το χθες δεν κοιμάται ποτέ, η Jacqueline Heller βασίζεται σε δεκαετίες κλινικής εμπειρίας για να συνδυάσει μια ισχυρή αφήγηση που περιέχει νευροεπιστήμη, απομνημονεύματα της ζωής της ως παιδί επιζώντων του Ολοκαυτώματος και ιστορικά ασθενών που περιλαμβάνουν μια σειρά από ψυχολογικά προβλήματα και τραύματα.

Ο Δρ Heller προσφέρει μια μοναδικά ολιστική προσέγγιση, δείχνοντας πώς η θεραπευτική διαδικασία και η αυτοανάλυση μας βοηθούν να κατανοήσουμε την ιστορία μας και να χαράξουμε ένα καλύτερο μέλλον.

Για περισσότερες πληροφορίες ή/και για να παραγγείλετε αυτό το σκληρόδετο βιβλίο, κάντε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Jackie Heller, MD, ψυχαναλυτής, είναι πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο στην ψυχιατρική και τη νευρολογία. Η επαγγελματική της εμπειρία ως ασκούμενος κλινικός ιατρός της επέτρεψε να αποκτήσει εκτενή εικόνα για το ευρύ φάσμα των ανθρώπινων εμπειριών.

Το νέο της βιβλίο, Το χθες δεν κοιμάται ποτέ (Greenleaf Book Group Press, 1 Αυγούστου 2023), εμβαθύνει στην προσωπική της εμπειρία με τα οικογενειακά τραύματα και βοηθώντας άλλους να αντιμετωπίσουν τα δικά τους.

Μάθετε περισσότερα στο JackieHeller.com.