Στο βιβλίο του με τίτλο «Μια πνευματική φιλοσοφία για τον νέο κόσμο», ο John Price δηλώνει τις βασικές απαιτήσεις για την επίτευξη της πνευματικής κατάστασης του αβλαβούς. Ένα από αυτά τα βήματα είναι αυτό της Αποσπασμένης Παρατήρησης -- παρατηρώντας με αγάπη άνευ όρων τις δραστηριότητες του κόσμου γύρω σας "σαν να μην ήσουν μέρος αυτού του κόσμου". Γίνεσαι μάρτυρας και παρατηρείς χωρίς να κρίνεις ή να χαρακτηρίσεις τίποτα καλό ή κακό.

Τώρα, φυσικά, από τότε που διάβασα αυτό το βιβλίο, φαίνεται να έχω εκδηλώσει από στιγμή σε στιγμή κατά την οποία να ασκώ αυτή τη συμπεριφορά που ανακαλύφθηκε πρόσφατα. Προέκυψαν δύσκολες καταστάσεις και μερικές φορές μπορούσα να παραμείνω αποστασιοποιημένος και απλά να παρατηρώ, ενώ άλλες καταστάσεις έμοιαζαν να με παρασύρουν ηθελημένα μέσα στην αναταραχή τους.

Αποφασίζοντας να Παραμείνετε Θεϊκά Αδιάφοροι & Αποστασιοποιημένοι

Επιτρέψτε μου να σας πω ένα παράδειγμα που εκ των υστέρων φαίνεται μάλλον αστείο... Με δεύτερη σκέψη, δεν θα ξαναβυθίσω όλη αυτή την αρνητική ενέργεια. Να πω μόνο ότι άφησα τον εαυτό μου να με σύρουν, όχι, διόρθωση, πήδηξα και με τα δύο πόδια σε μια κατάσταση που με άφησε αηδιασμένο. Μετά, με ξημέρωσε! Ωχ, είχα ξεχάσει την απόφασή μου να παραμείνω θεϊκά αδιάφορη και αποστασιοποιημένη. Έπειτα έπεσα στην προηγουμένως αυτόματη αντίδρασή μου: "Είμαι ηλίθιος και απέτυχα ξανά! Δεν θα μάθω ποτέ; Δεν μπορώ ποτέ να κάνω τίποτα σωστά!" (Ξέρετε αυτό το εσωτερικό άσμα που μπαίνουμε κατά καιρούς...)

Ευτυχώς για μένα, ο Ανώτερος Εαυτός μου με έπιασε ξεκάθαρα και γρήγορα αναχαίτισε τις αυτοτιμωρητικές μου σκέψεις με μια υψηλότερη προοπτική:Γεια σου, κορόιδεψες αυτό, αλλά δεν πειράζει. Δείτε το τι είναι, κατανοήστε το μήνυμα και αφήστε το να φύγει!«Έτσι, μετά από μερικές βαθιές ανάσες και μια συνειδητή απελευθέρωση του θυμού και της κρίσης τόσο προς τον εαυτό μου όσο και προς το άλλο άτομο που εμπλέκεται στην αλληλεπίδραση, συνέχισα τη μέρα μου.

Σχέδιο μαθήματος: Απόσπαση

Δεν αποτελεί έκπληξη, εκδήλωσα μια άλλη κατάσταση στην οποία δοκίμασα τη συμπεριφορά που ανακάλυψα πρόσφατα (ή το σχέδιο μαθήματός μου) -- την απόσπαση. Αργότερα εκείνο το βράδυ προέκυψε μια άλλη κατάσταση για να δοκιμάσει τις δυνάμεις μου. Αυτή τη φορά, το σενάριο ήταν εντελώς διαφορετικό και δεν περιλάμβανε θυμό, αγανάκτηση και ανυπομονησία. Μπήκε ένας φίλος που ένιωθε «πεσμένος» και μάλλον αρνητικός για τη ζωή. Τι έκανα λοιπόν; Στην επιθυμία μου να απαλύνω λίγη από την ταλαιπωρία της, αγκάλιασα μερικά από τα συναισθήματά της και «έπιασα» μερικά από τα vibes. Μπήκα κατευθείαν στη βάρκα «ω καημένε εγώ» μαζί της και συμφιλιώθηκα με την πολιτεία της. Κατά συνέπεια, ακόμη και μετά την αποχώρησή της, πέρασα το βράδυ νιώθοντας «εκτός».

Εκεί πάλι, δεν κράτησα τον ρόλο μου ως παρατηρητής και είδα ότι το σενάριο της ήταν μόνο η επιλογή της για σενάριο ταινίας. Αντί να παραμείνω αποστασιοποιημένος παρατηρητής, έγινα συμμετέχων σε μια κοινή επιχείρηση του "feeling the blahs".

Φυσικά, δεν προτείνω ότι πρέπει να είμαστε ψυχρόαιμοι. Φυσικά, όταν ένας φίλος χρειάζεται ένα χέρι βοήθειας ή έναν ώμο για να κλάψει, πρέπει να είμαστε δίπλα του. Αλλά αυτό που λέω είναι ότι δεν χρειάζεται να αφήσουμε τους εαυτούς μας να παγιδευτούμε σε ψευδαισθήσεις αρνητικότητας. Ακόμα κι αν ένας φίλος περνάει το δράμα του, μπορούμε να τον βοηθήσουμε και να τον αγαπήσουμε, χωρίς να πιάσουμε οι ίδιοι στην παγίδα.

Είναι λίγο σαν να βλέπεις μια ταινία... Μερικές ταινίες που μπορείς να δεις, να απολαύσεις, να κλάψεις, να γελάσεις και μετά να βγεις έξω και να συνεχίσεις τον χαρούμενο δρόμο σου. Άλλες ταινίες τείνουν να σε αρπάζουν, να σε παρασύρουν στη διάθεση και να βγαίνεις κουβαλώντας την ατμόσφαιρα και την ενέργεια που ασχολήθηκες ενώ παρακολουθούσες την παράσταση.

Είναι μόνο μια ταινία

Το ίδιο ισχύει και όταν «βλέπουμε» ταινίες (lives) των φίλων μας. Μπορούμε να συμμετάσχουμε, να κλάψουμε, να γελάσουμε, αλλά να διατηρήσουμε την αποστασιοποιημένη οπτική μας γνωρίζοντας ότι είναι «μόνο μια ταινία». Ο ρόλος που έχει επιλέξει να παίξει η φίλη σου είναι ακριβώς αυτή η «επιλογή της». Είτε έχει επιλέξει να υποδυθεί μια μάρτυρα, μια κακοποιημένη σύζυγο, μια παραμελημένη σύζυγο... είναι αυτή που επιλέγει να μείνει σε αυτή την ταινία.

Να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να τραβήξετε κανέναν από το χαντάκι κατεβαίνοντας εκεί κάτω μαζί του. Πρέπει να μείνετε σε υψηλότερο έδαφος για να μπορέσετε να βοηθήσετε. Και ναι, τους δίνεις βοήθεια αν το επιθυμούν, αλλά δεν τους βοηθάς με το να λασπώνεσαι μόνος σου.

Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν είμαστε μόνο ηθοποιοί στα μελοδράματά μας, αλλά και σεναριογράφος και σκηνοθέτης. Δεν σου αρέσει η ταινία σου; Εξαιρετική! Στη συνέχεια, ξαναγράψτε το σενάριο, αλλάξτε τις κατευθύνσεις. Αν το σενάριο έλεγε αρχικά: «Θα ζήσεις με έναν άντρα που σε χτυπάει μέχρι να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου αρκετά για να προχωρήσεις», τότε συντομεύστε το μελοδραματικό μέρος (τα χτυπήματα) και προχωρήστε στο μέρος όπου αγαπάτε τον εαυτό σας αρκετά για να φύγετε. .

Να αγαπάς τον εαυτό σου αρκετά για να ξαναγράψεις το σενάριό σου

Οι ταινίες των φίλων μας είναι οι επιλογές τους, όπως και οι ταινίες μας είναι δικές μας. Αν έχεις συνεχώς φίλους που σου «σκουπίζουν» την ενέργειά σου, τότε δεν φταίνε «αυτοί», αλλά δική σου ευθύνη να το αφήσεις να συμβεί. Αλλάξτε το σενάριο. Κάνε την κίνησή σου. Αγαπήστε τον εαυτό σας αρκετά για να κάνετε μια αλλαγή τώρα.

Η ιδέα της θεϊκής αδιαφορίας και της αγαπητικής αποστασιοποίησης είναι να παραμένουμε πάντα συγκεντρωμένοι στο Φως της Πνευματικής κατανόησης -- ότι ανεξάρτητα από την εμφάνιση, παραμένουμε σταθεροί στη γνώση ότι είμαστε όλοι Θεία όντα και ότι αυτό που οραματιζόμαστε το προσελκύουμε στον εαυτό μας. Όταν παραμένουμε αποκομμένοι, δεν παγιδευόμαστε στην παγίδα της ψευδαίσθησης.

Μπορούμε να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι στα θετικά και να είμαστε σίγουροι ότι όλα πάνε πάντα προς το καλύτερο για όλους τους εμπλεκόμενους... και κάνουμε τα απαραίτητα βήματα για να προχωρήσουμε σε αυτό το μονοπάτι.

Βιβλίο που αναφέρεται σε αυτό το άρθρο

Μια πνευματική φιλοσοφία για έναν νέο κόσμο
από τον John Randolph Price.

Το 1988 μια ομάδα ανθρώπων από όλο τον κόσμο συμμετείχε σε ένα πείραμα συνείδησης για μια περίοδο δύο μηνών. Αυτό το βιβλίο αποκαλύπτει πώς αυτό το πείραμα μετατράπηκε σε μια δέσμευση για μια ζωή, καθώς η εμπειρία της ζωής "σε μια άλλη διάσταση του νου" επηρέασε βαθιά τη ζωή τους.

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.

Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon