Τα λόγια μας αποκαλύπτουν σε όλους και στον εαυτό μας τι αισθανόμαστε και σκεφτόμαστε. Οι αγαπημένες και επαναλαμβανόμενες εκφράσεις μας αποκαλύπτουν αυτό που πιστεύουμε και διαμορφώνουν τις εμπειρίες μας.

Η αρχή ότι οι λέξεις έχουν μεγάλη δύναμη είναι μια αρχαία και ισχυρή. Όπως οι σαμάνοι, οι ιερείς και οι πολιτικοί ηγέτες γνωρίζουν εδώ και αιώνες, ψάλματα, προσευχές, μάντρα, εντολές και ονόματα μαρτυρούν τη δύναμη των λέξεων.

Οι συγγραφείς της Παλαιάς Διαθήκης γνώριζαν τη δύναμη της λέξης. «Πρέπει επίσης να διατάξεις κάτι, και θα αποκατασταθεί σε σένα» (Ιώβ 22:28). Η πράξη της δημιουργίας ήταν πρώτη ομιλούμενη: «Στην αρχή ήταν ο Λόγος, και ο Λόγος ήταν με τον Θεό, και ο Λόγος ήταν ο Θεός» (Ιν.1: 1).

Ο ελληνικός όρος για το Word, Λογότυπα, σημαίνει περισσότερα από απλά λόγια. Λογότυπα ενσωματώνει τον υπέρτατο Λόγο που μπορούμε να εμπιστευτούμε, να βασιστούμε και να ξυπνήσουμε με νόμιμη δύναμη σε κάθε περίσταση. Κάντε αυτήν την ιδέα μέρος του λεξιλογίου και της σκέψης σας.

Η Δύναμη του Λόγου

Ο Ιησούς απέδειξε με συνέπεια τη δύναμη του Λόγου και τα αποτελέσματά του. Διαβάστε τα επιτακτικά λόγια του:

Καθώς η φήμη του μεγάλωσε, «πολλοί που είχαν κατακτηθεί από δαίμονες του έφεραν, και έδιωξε τα πνεύματα με μια λέξη και θεράπευσε όλους τους άρρωστους». (Όρος 8:16)

Όταν ένας λεπτός ζήτησε θεραπεία, άγγιξε τον άντρα και είπε: «Να είσαι καθαρός!» Και αμέσως η λέπρα τον άφησε. " (Λουκ. 5:13)

Σε έναν άντρα με μαραμένο χέρι, είπε, «Τεντώστε το χέρι σας». Το τέντωσε και το χέρι του αποκαταστάθηκε τελείως. " (Μκ. 3: 5)

Σε ένα παιδί που είχε επιληπτικές κρίσεις, προφορικά «επέπληξε τον δαίμονα, και βγήκε από το αγόρι, και θεραπεύτηκε από εκείνη τη στιγμή». (Ματ.17: 18)

Σε μια γυναίκα που είχε παραλυθεί και κάμψει για 18 χρόνια, δήλωσε, «Γυναίκα, απελευθερώνεστε από την αναπηρία σας». Έπειτα έβαλε τα χέρια της και αμέσως ισιώθηκε. (Λουκ.13: 12-13)

Σε έναν άντρα που αρρωστήθηκε για 38 χρόνια από την πισίνα της Bethesda, σκηνοθέτησε: «Σηκωθείτε! Σηκώστε το χαλί σας και περπατήστε. " Αμέσως ο άντρας θεραπεύτηκε. σήκωσε το χαλί του και περπατούσε. " (Ιν. 5: 8-9)

Στους διαβολικούς πειρασμούς του υλισμού και της κοσμικής δύναμης, διακήρυξε: «Λατρεύστε τον Κύριο τον Θεό σας και υπηρετήστε τον μόνο». (Λουκ. 4: 8)

Για τον φίλο του Λάζαρο, ο οποίος είχε πεθάνει για τέσσερις ημέρες, ο Ιησούς έπαιξε το υπέρτατο κατόρθωμα. Με δυνατή φωνή, έδωσε εντολή, «Λάζαρος, βγαίνετε!» Ο Λάζαρος βγήκε από τον τάφο. (Ιν. 11: 43-44)

Έχουμε την ίδια δύναμη να μιλήσουμε τα λόγια μας, να διώξουμε τα αρνητικά και θανατηφόρα «πνεύματα» μας και να αναστήσουμε τη ζωή μας. Έχουμε τη δύναμη να επαναφορτίσουμε την πίστη μας και να γίνουμε ολόκληροι, να διατάξουμε τους προσωπικούς μας διάβολους να πάρουν πίσω μας. Έχουν εμποδίσει πολύ τον δρόμο μας.

Πείτε τις λέξεις που είναι κατάλληλες για εσάς και θα γίνουν αληθινές στη ζωή σας.

Όπως νομίζετε, έτσι μιλάτε.

Καθώς μιλάτε, έτσι νομίζετε.

Έτσι ζεις.

Μιλώντας τα λόγια μας

Δεν χρειάζεται να κατατάξουμε τις νέες μας λέξεις μόνο σε σοβαρές καταστάσεις με δραματικές δηλώσεις. Οι καθημερινές παρουσίες μπορεί να είναι πιο σημαντικές από τα κρίσιμα επεισόδια. Ο Tama Kieves παραθέτει μια παροιμία του Θιβέτ και είμαι βέβαιος ότι κάθε άλλη κουλτούρα έχει τη δική της εκδοχή: «Αν θέλετε να μάθετε το μέλλον σας, δείτε τι κάνετε αυτή τη στιγμή».

Χτίζουμε τη ζωή μας με τις επιλογές μας, μέρα με τη μέρα, κάθε στιγμή. Χτίζουμε τη ζωή μας με σκέψη, φράση προς φράση, λέξη προς λέξη.

Συγκρίνετε τα ακόλουθα σύνολα προτάσεων.

~ Δεν θα το τελειώσω ποτέ.
~ Θα το κάνω σε μικρά βήματα για να ολοκληρωθεί.

~ Το απέφυγα αυτό.
~ Χρειάστηκα περισσότερο χρόνο για να το ζεστάνω.

~ Είμαι φοβερό σε αυτό.
~ Θα βελτιωθώ με την πρακτική.

Τι κοινό έχουν οι πρώτες προτάσεις κάθε σετ; Βλέπετε αμέσως την αρνητικότητά τους, καθοδηγούμενα από αυτοκαταδικαστικά λόγια: ποτέ ... αποφύγετε ... φοβερό.

Οι δεύτερες προτάσεις; Τουλάχιστον, είναι λιγότερο προσβλητικοί. Σε αντίθεση με αυτό που σκέφτεστε, αναγνωρίζουν την παρούσα κατάσταση, αλλά με πιο θετικό τρόπο.

Όπως οι περισσότεροι από εμάς, μάλλον είστε αρκετά καλοί στη χρήση της πρώτης πρότασης σε κάθε ζευγάρι. Πώς σε κάνουν να νιώθεις αυτές οι λέξεις;

Διαβάστε τη δεύτερη πρόταση κάθε ζευγαριού. Πως αισθάνεσαι?

Όταν έκανα σε έναν φίλο αυτές τις ερωτήσεις, αναφώνησε: «Ουάου! Η πρώτη πρόταση στερεώνει ένα άλμπατρο και στους δύο αστραγάλους μου. Το δεύτερο είναι ένα θεϊκό δροσερό αεράκι που σαρώνει στο ατελείωτο καλοκαιρινό καλοκαίρι της ενοχής μου! » (Συγγνώμη για τη λογοτεχνική της ψευδαίσθηση και την υπερβολή, είναι επίσης συγγραφέας.)

Ο φίλος μου είχε δίκιο. Η δεύτερη πρόταση σε κάθε σετ μας δίνει συμπόνια, φιλανθρωπία, ελπίδα, συγχώρεση, επιμονή. Καθένα περιγράφει το ίδιο γεγονός με την πρώτη πρόταση αλλά με λόγια που δεν σας κάνουν να θέλετε να τρέξετε και να κρυφτείτε κάτω από το κρεβάτι.

Ανανεώστε τα λόγια σας. Αναδιαμορφώστε τα ώστε να μην σας κατηγορούν και να σας επιτεθούν. Μιλήστε στον εαυτό σας με τις λέξεις που θα χρησιμοποιούσατε με έναν αγαπητό φίλο ή το αγαπημένο σας παιδί ή κατοικίδιο. Ανανεώστε με πλούσια κόλλα.

Χρησιμοποιήστε τη σωστή κόλλα

Οι λέξεις που χρησιμοποιούμε εμείς εμμένουν. Δημιουργούν μοτίβα στο μυαλό και το σώμα μας και σχεδιάζουν τα σχεδιαγράμματά μας για το μέλλον. Με τα λόγια και τις ετικέτες μας, και τις πεποιθήσεις μας σε αυτές των άλλων, κολλάμε στο παρελθόν και προβλέπουμε δυσάρεστα πρότυπα για το μέλλον.

Οι αυτο-δηλώσεις σας, όχι η «πραγματικότητα», είναι οι λόγοι που είστε ανήσυχοι, καταθλιπτικοί, δύσκολο να ζήσετε, απογοητευμένοι, ένοχοι, πάρα πολύ λιπαροί, υπερβολικά αδιάφοροι, αισθάνεστε παγιδευμένοι σε αδιέξοδο και τρελοί στον κόσμο. Οι πολύτιμες κρίσεις μας μας βοηθούν να εξορθολογίσουμε γιατί δεν μπορούμε να βελτιώσουμε τη ζωή μας και να φτάσουμε στα όνειρά μας.

Ακολουθούν μερικοί ακυρωτικοί ισχυρισμοί που οι περισσότεροι από εμάς έχουμε προφορικά ή ακούσει (ad infinitum) από άλλους:

Τα δυσάρεστα λόγια μας για τον εαυτό μας

* Δεν είμαι καλός στους αριθμούς, οπότε δεν μπορούσα να πετύχω στην επιχείρηση.

* Δεν είμαι πρωινός τύπος. Πώς μπορώ να γίνω προσωπικός εκπαιδευτής και να γνωρίσω πελάτες που πρέπει να βρίσκονται στο γυμναστήριο στις 7 π.μ.

* Δεν έχω την πειθαρχία να πετύχω.

* Δεν μπορώ ποτέ να φτάσω πουθενά. Πώς μπορώ να εκτελέσω μια υπηρεσία ταχυμεταφορών;

* Η παρακολούθηση δεν ήταν ποτέ ένα από τα δυνατά μου σημεία. Δεν θα τελειώσω ποτέ αυτόν τον πίνακα ζωγραφικής / ποιήματος / τραγουδιού / λευκώματος / προγράμματος άσκησης / διατροφής / μαθήματος / έργου.

* Το εφεδρικό δωμάτιο έχει πολύ σκουπίδια. Πώς μπορώ να ρυθμίσω τον χώρο εργασίας μου;

* Απλώς δεν μπορώ να γράψω αυτό το βιβλίο πιο γρήγορα. Ωχ!

Ελα. Ξέρω ότι έχετε ήδη σκεφτεί τις δικές σας υποτιμητικές δηλώσεις. Γράψτε τα τώρα. Όπως κάνετε, θα τα αντιμετωπίζετε. Στη συνέχεια, μπορείτε να λάβετε συγκεκριμένα λόγια (και άξια) βήματα για να τα αντιστρέψετε.

Αναδιαμόρφωση των Αυτο-Αποθαρρύνεών μας

Όταν επανατοποθετούμε με νέα κόλλα, διαγράφουμε παλιές προβλέψεις, προσδοκίες, στερεότυπα, παγιωμένες προσωπικές συνήθειες, οικογενειακά πρότυπα, κοινωνικά διατάγματα, συλλογικά αναπόφευκτα. Επιλέξτε μερικές από τις αυτοκαταδικάσεις σας και διαμορφώστε τις ξανά.

Ακολουθεί μια αρχή αναδιατυπωμένων δηλώσεων από την παραπάνω λίστα.

* Μπορώ να λάβω όλη τη λογιστική βοήθεια που χρειάζομαι για να επιτύχω στην επιχείρηση.

* Μπορώ να κάνω μια νέα συνήθεια και να απολαύσω τη φρεσκάδα του νωρίς το πρωί.

* Μπορώ να πάρω το εφεδρικό δωμάτιο ίντσα ανά ίντσα και να το καθαρίσω.

* Γράφω αυτό το βιβλίο, όσο χρειάζεται, με μια ολοκληρωμένη στοχαστικότητα, φροντίδα και αγάπη.

Έχουμε μια επιλογή στις σκέψεις και τις πεποιθήσεις μας. Οι πεποιθήσεις δεν είναι αμετάκλητες, ιερό σύνολο αλήθειας. Είναι μόνο σκέψεις που συνεχίζουμε να σκεφτόμαστε. Χαλαρώστε και αποδεσμεύστε αυτόν τον κόμβο σκέψεων. Τραβήξτε τον κόμπο και αντικαταστήστε τα σκέλη με καλύτερες σκέψεις - και θα έχετε καλύτερες πεποιθήσεις.

In 10 μυστικά για επιτυχία και εσωτερική ειρήνη, Ο Wayne Dyer λέει ότι αυτό το είδος της επανασήμανσης μεταμορφώνει τις πεποιθήσεις που έχουμε σφραγίσει ως περιορισμούς μας. Δεν είμαστε οι φρικτές και αμετάβλητες μάζες της απελπιστικής σύγχυσης που θα μας πίστευαν οι αρνητικές δηλώσεις μας. Μπορούμε να διαμορφώσουμε άμεσες και τέλειες αντιλήψεις, διότι ρέουμε, ξεδιπλώνουμε, λαμπρά όντα με την απεριόριστη ικανότητα αλλαγής προς το καλύτερο.

Δεν χρειάζεται να πιστέψουμε τις λέξεις που εμείς ή οποιοσδήποτε άλλος προφέρεται. Έχουμε τη δύναμη του Λόγου. Καθώς αποσυνδέουμε απαλά τις παλιές μας ετικέτες και τις αφαιρούμε, οι λέξεις επαναπροσδιορισμού (και οι κόσμοι) γίνονται ευκολότερες στη δημιουργία. Τότε τα λόγια μας μας οδηγούν φυσικά στους οδηγούς, τις ιδέες, τις ενέργειες και τη ζωή που επιθυμούμε.

© 2011 από την Noelle Sterne, Ph.D. Ανατυπώθηκε με άδεια.
Εκδόθηκε από Unity Books, Unity Village, MO 64065-0001.

Πηγή άρθρου

Εμπιστευτείτε τη ζωή σας: Συγχωρήστε τον εαυτό σας και ακολουθήστε τα όνειρά σας
από τη Noelle Sterne.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Noelle Sterne είναι συγγραφέας, συντάκτης, προπονητής γραφής και πνευματικός σύμβουλος. Δημοσιεύει συγγραφή ειδών χειροτεχνίας, πνευματικά έργα, δοκίμια και μυθοπλασία σε έντυπα, διαδικτυακά περιοδικά και ιστότοπους ιστολογίου. Το βιβλίο της Εμπιστευτείτε τη ζωή σας  περιέχει παραδείγματα από την ακαδημαϊκή συντακτική πρακτική της, τη συγγραφή και άλλες πτυχές της ζωής για να βοηθήσει τους αναγνώστες να απελευθερώσουν τη λύπη τους, να ξαναγράψουν το παρελθόν τους και να φθάσουν στη δια βίου επιθυμία τους. Το βιβλίο της για υποψήφιους για διδακτορικούς υποψήφιους έχει μια πνευματική πνευματική συνιστώσα και ασχολείται με συχνά παραμελημένες ή αγνοημένες αλλά ζωτικές πτυχές που μπορούν να παρατείνουν σοβαρά την αγωνία τους: Προκλήσεις στο γράψιμο της διατριβής σας: Αντιμετώπιση των συναισθηματικών, διαπροσωπικών και πνευματικών αγώνων (Σεπτέμβριος 2015). Αποσπάσματα από αυτό το βιβλίο συνεχίζουν να δημοσιεύονται σε ακαδημαϊκά περιοδικά και ιστολόγια. Επισκεφτείτε τον ιστότοπο της Noelle: www.trustyourlifenow.com

Ακούστε ένα διαδικτυακό σεμινάριο: Webinar: Εμπιστευτείτε τη ζωή σας, συγχωρέστε τον εαυτό σας και ακολουθήστε τα όνειρά σας (με την Noelle Sterne)