Σε όλους μας, υπάρχει ένα φως που λάμπει σαν μια φωτεινή φλόγα ενός φαναριού. Μπορούμε να το ονομάσουμε αγάπη, θεϊκή ενέργεια ή έκφραση της Πηγής μας. Ανεξάρτητα από το όνομα που το δίνουμε, αυτό το φως δεν σβήνει ποτέ.
Καθώς περνάμε τις ζωές μας, όμως, οι αμφιβολίες μας μειώνουν τις πλευρές αυτού του φαναριού. Το δράμα στον κόσμο προσθέτει τα δικά του στρώματα αιθάλης. Και τελικά, είναι εύκολο να ξεχάσετε τη φλόγα να καίει μέσα, να ξεχάσετε πόσο φωτεινή είναι ή να πιστεύετε ότι δεν υπήρχε ποτέ καθόλου.
Ευτυχώς, το ξεχνάμε δεν αλλάζει τη λάμψη του φωτός, αλλά μπορεί να περιορίσει την ικανότητά μας να διεκδικήσουμε την αλήθεια για την ίδια μας την ύπαρξη. Στην πραγματικότητα, «Γίνε το φως που είσαι», είναι μια από τις πιο απαιτητικές αρχές όλων.
Ριζοσπαστική ιδέα;
Η ιδέα ότι είστε το φως μπορεί να φαίνεται ριζοσπαστική. Αλλά αναφορές στο να είσαι το φως εμφανίζονται σε κάθε μεγάλη θρησκεία και πνευματική διδασκαλία.
Μια Μαθήματα Θαυμάτων λέει ότι είμαστε «το φως του κόσμου».
Ο Βούδας είπε: «Γίνε ο λαμπτήρας σου, μην ψάχνεις άλλο καταφύγιο εκτός από τον εαυτό σου, άσε την αλήθεια να είναι το φως σου».
Ο Ματθαίος 5: 14–16 λέει, «Είστε το φως του κόσμου. . . άσε το φως σου να λάμψει μπροστά σε άλλους ... "
Αυτό είναι το σημείο εκκίνησης, όχι ο προορισμός. Δεν χρειάζεται να βγαίνεις έξω και να βρεις αυτό που υπάρχει ήδη μέσα σου.
Μπορεί να αντισταθείτε σε αυτήν την ιδέα. Μπορεί να σκεφτείτε αμέσως για όλα τα λάθη που κάνατε, για όλους τους τρόπους που έχετε πληγώσει τους ανθρώπους ή να παρακολουθήσετε και να παρακολουθήσετε καθώς άλλοι τραυματίστηκαν. Μπορείτε να επισημάνετε τον Χίτλερ ή τον Στάλιν ή τους σκοπευτές του σχολείου ως παραδείγματα κακού. Μπορεί να αρχίσετε να δημιουργείτε μια υπόθεση για το γιατί δεν μπορείτε πιθανώς να είστε το φως, και ακόμη και γιατί είναι βλασφημικό να πιστεύετε ότι είστε.
Αλλά αυτή η αντίσταση, αυτά τα επιχειρήματα για «αποδεικτικά στοιχεία» της σπασίματος, δεν μπορούν να αλλάξουν την αλήθεια.
Η σκιά και το φως
Είναι σαν την ολική έκλειψη του ήλιου. Για λίγες στιγμές που η Γη ρίχνει μια σκιά και το μεσημέρι γίνεται σούρουπο, φαίνεται ότι ο ήλιος έχει εξασθενίσει. Αλλά, φυσικά, ο ήλιος είναι ο ίδιος όπως πάντα. Ένα στιγμιαίο μπλοκάρισμα δεν αλλάζει το γεγονός ότι είναι ακόμα εκεί, τόσο ισχυρό και λαμπρό όσο ήταν πάντα.
Έχουμε επίσης στιγμιαία μπλοκαρίσματα που φαίνεται να ρίχνουν σκιά στο φως μας. Αυτά τα εμπόδια θα μπορούσαν να είναι φόβοι και ανασφάλειες. Κρίσεις άλλων και εμείς. Αισθήματα ενοχής και ντροπής. Ιστορίες για το μίσος και τον πόλεμο.
Και μετά εστιάζουμε σε αυτά τα εμπόδια. Τους κρίνουμε. Τους σκέφτουμε ξανά και ξανά. Ακούμε άλλους που τους ενισχύουν για εμάς. Και πριν το καταλάβετε, έχουμε ξεχάσει το φως μέσα μας και πιστεύουμε ότι τα μπλοκαρίσματα μας καθορίζουν και δεν υπάρχει καμία απόδραση.
Στην πραγματικότητα, αυτοί οι φόβοι έχουν διδαχθεί για τόσους αιώνες, από πολλούς μαθητές, ότι έχουν θεσμοθετηθεί στα σχολεία μας, στους νόμους μας και στις κυβερνήσεις μας.
Και είναι αλήθεια, δεν υπάρχει διαφυγή - γιατί δεν χρειαζόμαστε μία. Πρέπει απλώς να θυμόμαστε το φως μας και όχι τον φόβο μας και θα δούμε ότι είμαστε ελεύθεροι. Σε αυτό το σημείο, όλα τα άλλα στη ζωή μας θα αρχίσουν να ευθυγραμμίζονται.
Θυμόμαστε την αλήθεια
Αυτή η αλήθεια προέρχεται από ένα επίπεδο πέρα από την προσωπικότητα, την ταυτότητα ή τις περιστάσεις γέννησης. Είναι το επίπεδο που αναγνώρισαν οι Ιδρυτές Πατέρες εγγράφως τη Διακήρυξη της Ανεξαρτησίας. Η δήλωση «Όλοι οι άνθρωποι δημιουργούνται ίσοι» κάνει αυτό το έγγραφο όχι μόνο έναν χάρτη για ένα νέο έθνος, αλλά μια ιερή επιβεβαίωση για την ανθρωπότητα.
Αυτό είναι το επίπεδο στο οποίο καλούμαστε να ζήσουμε. Γι 'αυτό το να θυμόμαστε την αλήθεια για το φως που είμαστε είναι τόσο απαραίτητο για την ειρήνη μας - τόσο ατομικά όσο και συλλογικά.
Τι γίνεται όμως αν δεν αισθάνεστε σαν το φως του κόσμου; Τι γίνεται αν έχετε διδαχθεί ότι είστε άθλιος αμαρτωλός; Τι γίνεται αν κοιτάξετε τριγύρω και δεν βλέπετε πολύ φως ή αγάπη στη ζωή σας;
Οι τρέχουσες πεποιθήσεις και οι συνθήκες της ζωής σας μπορεί να αισθάνονται βαθιά ριζωμένες και δύσκολο να ταρακουνήσει, αλλά μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι μόλις πείτε: «Θέλω να γνωρίσω τον εαυτό μου ως το φως του κόσμου, ως το παιδί του Πνεύματος που είμαι», θα ανοίξτε την πόρτα σε ένα νέο όραμα για τον εαυτό σας. Να είστε πρόθυμοι να αναστείλετε τη δυσπιστία σας και να διασκεδάσετε την ιδέα για λίγο. Αυτό χρειάζεται μόνο για να αρχίσει να θυμάμαι.
Βήματα προς την ανάμνηση του φωτός που είστε
Τα πρώτα βήματα για να θυμάστε το φως που πρέπει να είστε ήπια, αλλά επίμονα. Για παράδειγμα:
Οραματίστε το άνοιγμα μιας πόρτας και βλέποντας ελαφρά πλημμύρα. Αφιερώστε λίγο χρόνο κάθε μέρα για να καθίσετε ήσυχα και να εκφράσετε ευχαριστίες. Χαμόγελο σε κάποιον, τόσο απλοϊκό όσο ακούγεται.
Σκεφτείτε τις ιστορίες που έχετε πει στον εαυτό σας για το ποιοι είστε. Δώστε προσοχή σε πόσες από αυτές τις ιστορίες βασίζονται στις «αδυναμίες» ή τις «αποτυχίες» σας. Όταν συνειδητοποιήσετε, πιθανότατα θα δείτε ότι αυτές οι ιστορίες, ανεξάρτητα από το πόσο βαθιά είναι ενσωματωμένες, δεν εξηγούν πλήρως ποιοι είστε ή για τι είστε.
Ακούστε τη φωνή βαθιά μέσα - ίσως πολύ θαμμένη και λιποθυμία - που λέει, "Είμαι περισσότερο από τους φόβους μου. Είμαι κάτι παραπάνω από τα λάθη μου. Είμαι κάτι περισσότερο από ντροπή μου. Υπάρχει φως μέσα μου που δεν το έχω δει ακόμα. "
Ένα μέρος από εσάς θα παλέψετε σκληρά για να αποφύγετε να μπείτε μέσα και να δείτε αυτό το φως, αλλά δεν υπάρχει τίποτα να φοβηθείτε. Καθώς θυμάστε το φως που είστε, θα εκθέσετε τις παλιές σας δομές και πεποιθήσεις για το τι είναι: απλά μια ιστορία. Επειδή έχετε ζήσει με αυτήν την ιστορία για μεγάλο χρονικό διάστημα και αισθάνεστε σαν το σπίτι σας, τίποτα δεν θα κερδίσετε κάνοντας τον εαυτό σας να αισθανθεί άστεγος. Να είστε υπομονετικοί και ευγενικοί με τον εαυτό σας. Μην προσπαθήσετε να διαλύσετε τη δομή ταυτόχρονα.
Τι γίνεται αν μια φωνή μέσα σας λέει: "Γιατί να πιστεύω ότι είμαι το φως του κόσμου όταν έχω διδαχθεί ακριβώς το αντίθετο;"
Εάν συμβαίνει αυτό, ρίξτε μια ειλικρινή ματιά σε τι έχουν χτίσει οι πεποιθήσεις σας στη ζωή σας, γιατί ό, τι βιώνουμε προέρχεται από αυτό που σκεφτόμαστε για τον εαυτό μας. Συχνά, η πίστη στην αμαρτία ή την κατάρρευση δημιουργεί ένα βαθύ χάσμα ντροπής και ενοχής και αρχίζετε να πιστεύετε ότι αυτός είναι και τι είστε.
Σκεφτείτε όλους τους ομοφυλόφιλους άνδρες και γυναίκες που παντρεύονται επειδή πιστεύουν ότι ο σεξουαλικός προσανατολισμός τους είναι «αμαρτωλός» και μετά ζουν τη ζωή τους με ντροπή και φόβο να ανακαλυφθούν. Σκεφτείτε τους ενήλικες που κακοποιούν τα παιδιά ως τιμωρία για τις «αμαρτίες» τους. Σκεφτείτε τα εκατομμύρια των ζωών που χάθηκαν σε πολέμους που έχουν διεξαχθεί επειδή μια άλλη χώρα ή πολιτισμός ήταν «αμαρτωλή».
Οι διδασκαλίες για την αμαρτία μερικές φορές οδηγούν σε έλεος και συμπόνια, αλλά μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε δυσπιστία για τον Θεό, τον εαυτό σας και τον κόσμο. Αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώσετε μόνος, κυνικός και χωρίς πηδάλιο γιατί αναρωτιέστε πάντα αν αξίζετε να αγαπηθείτε. Και ακόμη και όταν περιτριγυρίζεστε από αγάπη, δεν μπορείτε να το αφήσετε.
Κάντε αυτό το απλό πράγμα: Αλλάξτε τη λέξη «αμαρτία» σε «φόβο». Για παράδειγμα, αντί για "Είμαι αμαρτωλός", αλλάξτε το σε "Φοβάμαι". Αντί «Αυτός ο σκοπευτής του σχολείου είναι αμαρτωλός», είναι «συγκλονισμένος από φόβο». Και αντί του «Αυτός ο κόσμος είναι αμαρτωλός», «τρέφει τον φόβο μας». Αυτή η γλώσσα αντικατοπτρίζει το γεγονός ότι δεν είμαστε σπασμένοι, απλά ξεχάσαμε ποιος και τι είμαστε.
Όταν θυμάστε, είναι πιθανό να αισθανθείτε μια βαθιά αίσθηση ότι επιστρέφετε στο σπίτι. Μπορεί να έχετε περιπλανηθεί σε ένα μοναχικό μονοπάτι για λίγο, αλλά τώρα μπορείτε να εμπιστευτείτε το φιλόξενο φως μέσα.
Τι πρέπει να κάνετε για να είστε το φως;
Λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε για να είστε το φως; Τίποτα. Οπως και Μια Μαθήματα Θαυμάτων λέει, δεν υπάρχει τίποτα που πρέπει να κάνετε, να πείτε ή να αποδείξετε ότι είστε το φως που είστε.
Δεν υπάρχουν δοκιμές, καμία εκπαίδευση, καμία πιστοποίηση. Δεν χρειάζεται να το πετύχετε ή να το ονειρευτείτε επειδή είστε - απλά λόγω του ότι είστε - το φως.
Φανταστείτε μια μαγευτική βελανιδιά στη μέση ενός πάρκου. Τα παιδιά έρχονται και κάθονται κάτω από αυτό για σκιά και καταφύγιο. Οι οικογένειες το φωτογραφίζουν γιατί θαυμάζουν την ομορφιά του. Τα ζευγάρια μιλούν για το πόσο αγαπούν αυτή τη βελανιδιά για όλη τη χαρά που φέρνει στη ζωή τους.
Η βελανιδιά κάνει τίποτα; Όχι, απλώς στέκεται, ριζωμένο, είναι το δέντρο που είναι. Και μοιράζοντας τα έμφυτα δώρα του, καλεί τους άλλους να έρθουν και να ζήσουν την αγάπη.
Αυτή είναι η τέλεια μεταφορά για το φως που είσαι. Δεν χρειάζεται να έχεις δίκιο. Δεν χρειάζεται να είσαι ο καλύτερος. Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα εκτός από το να στέκεστε στο μεγαλείο σας ως παιδί του Θεού. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, αυτό έχει τη δύναμη να αλλάξει τα πάντα στις σχέσεις και τις αλληλεπιδράσεις σας με τους άλλους - και με τον εαυτό σας.
Καθώς διεκδικείτε το φως που είστε, βοηθάει να θέσετε ειλικρινά στον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις:
- Προσπαθώ να ευχαριστήσω άλλους ώστε να μου αρέσουν;
- Αποφεύγω τις συνομιλίες επειδή κάποιος μπορεί να με κρίνει ή νιώθω ότι η φωνή μου δεν έχει σημασία;
- Αμφισβητώ την αξία μου ή προσπαθώ πολύ σκληρά για να αποδείξω τον εαυτό μου;
- Παραβλέπω, θεωρώ δεδομένο, σαμποτάζ ή απορρίπτω τα δώρα στη ζωή μου γιατί ψάχνω το επόμενο πράγμα για να με κάνει ευτυχισμένο;
- Κατηγορώ κάποιον άλλο για τα προβλήματά μου;
- Κρίνω άλλους για να φαίνονται διαφορετικοί ή να ενεργούν με τρόπους που είναι ξένοι για μένα;
Εάν απαντήσετε ναι σε μερικές ή όλες αυτές τις ερωτήσεις - και υποθέτω ότι το 100 τοις εκατό από εμάς - είναι μια ένδειξη ότι έχετε ξεχάσει το φως που είστε. Αυτό δεν σημαίνει ότι "απέτυχε". Απλά πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο και να θυμάστε τι είστε και πάλι.
Έτσι, κάθε φορά που συνειδητοποιείτε αυτές τις σκέψεις και τις ενέργειες, σταματήστε τον εαυτό σας και μετά κάντε κάτι απλό: Σταθείτε σε στάση μεγαλείου για τριάντα δευτερόλεπτα - πόδια σταθερά φυτεμένα, ώμοι χαλαροί, χέρια απλωμένα με παλάμες. Ζητήστε το φως να περάσει μέσα σας και να κατευθυνθείτε όπου χρειάζεται.
Αφήστε τον εαυτό σας να είναι η βελανιδιά χωρίς να αποδείξετε τίποτα.
Και, όπως θυμάσαι τι είσαι, ευχαριστώ για το φως μέσα σου που δεν σβήνει ποτέ.
Τέσσερα βήματα που θα σας βοηθήσουν Θυμάμαι
Ενώ δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα be το φως, εδώ είναι τέσσερα βήματα που θα σας βοηθήσουν θυμάμαι το φως που είσαι.
Δώστε προσοχή σε αυτά που λέτε στον εαυτό σας.
Αναλάβετε τη δέσμευση να πείτε ένα αγαπημένο πράγμα στον εαυτό σας κάθε μέρα. Καθώς περνούν οι μέρες, αυξήστε τα κομπλιμέντα στον εαυτό σας, ώστε να βλέπετε και να αναγνωρίζετε το φως μέσα σε τακτική βάση. Δεν θα πιστέψετε την κολακεία στην αρχή, και αυτό είναι εντάξει. Αλλά συνεχίστε μέχρι να αισθανθείτε πιο φυσικό και μπορείτε να διεκδικήσετε την αλήθεια.
Περάστε χρόνο στην καρδιά σας κάθε μέρα.
Πουθενά δεν είναι πιο εύκολο να δείτε το φως σας απ 'ότι στην καρδιά σας. Περάστε χρόνο καθημερινά σε ευγνωμοσύνη για τις ευλογίες σας, στέλνοντας αγάπη στους ανθρώπους που σας ενδιαφέρουν και ζητώντας μια δύναμη μεγαλύτερη από τον εαυτό σας για να επεκτείνετε την αγάπη σε όλο τον κόσμο για λογαριασμό σας. Όσο περισσότερο αισθάνεστε το φως μέσα σας, τόσο περισσότερο θα εμπιστεύεστε ότι αυτή είναι η πραγματική σας φύση.
Φέρτε περισσότερη ομορφιά στη ζωή σας.
Όταν αρχίζετε να αισθάνεστε απογοήτευση, θυμό, άγχος, ντροπή ή ενοχή, εστιάστε στην ομορφιά. Αγοράστε τον εαυτό σας ένα μπουκέτο λουλούδια ή περάστε τη μέρα σας σε ένα μουσείο τέχνης. Αυτό μπορεί να μην φαίνεται σχετικό, αλλά θα αρχίσει να σας εκπαιδεύει να δείτε το φως παρά το σκοτάδι. Η ομορφιά είναι αναβράζουσα. Σας ανυψώνει και επαναφέρει το όραμά σας σε κάτι που εκτιμάτε, το οποίο θα σας βοηθήσει να θυμηθείτε την αξία μέσα σας.
Φανταστείτε το φως μέσα σας.
Στο μάτι του μυαλού σας, εστιάστε σε ένα σημείο ακριβώς πάνω από τον ομφαλό σας και δείτε το φως ως κερί, φανάρι ή ανοιχτή φλόγα. Φανταστείτε τη λάμψη του φωτός που ρίχνει σε έναν κύκλο γύρω σας. Δείτε ότι το φως αυξάνεται φωτεινότερα και ο κύκλος του φωτός αυξάνεται επίσης. Φανταστείτε να αγγίζει όλους γύρω σας. Αναρωτηθείτε πώς αισθάνεστε καθώς το βλέπετε αυτό. Γνωρίστε ότι κάθε ειρήνη ή ευλογίες που αισθάνεστε είναι αληθινές και ότι καθώς το φως σας ευλογεί τους άλλους, είστε ευλογημένοι επίσης, επειδή θυμάστε το φως που είστε.
© 2019 από την Debra Landwehr Engle. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Αποσπάστηκε με άδεια του εκδότη,
Εκδόσεις Hampton Roads. www.redwheelweiser.com.
Πηγή άρθρου
Γίνετε το φως που είστε: Δέκα απλοί τρόποι για να μεταμορφώσετε τον κόσμο σας με αγάπη
από την Debra Landwehr Engle
Γίνετε το φως που είστε: Δέκα απλοί τρόποι για να μεταμορφώσετε τον κόσμο σας με αγάπη εμπνέει τους αναγνώστες να κάνουν πράξη την πνευματική τους πρακτική - και τους δίνει συγκεκριμένους τρόπους να το κάνουν. Σε μια εποχή εξαιρετικά φορτισμένων πολιτικών και συναισθηματικών ζητημάτων, αυτός ο απλός οδηγός βοηθά τους αναγνώστες να μετακινηθούν από την πικρία και τη διχαστικότητα στην πραγματική ειρήνη. Εμπνευσμένο από ένα μάθημα θαυμάτων και άλλων πνευματικών διδασκαλιών, Γίνε το Φως που είσαι παρέχει έναν απλό δρόμο για να βοηθήσει τους αναγνώστες να ζουν με καλοσύνη, ευπρέπεια και αυθεντικότητα σε δύσκολους καιρούς. (Διατίθεται επίσης ως ηχητικό βιβλίο και CD ήχου.)
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Debra Landwehr Engle είναι ανεξάρτητη συγγραφέας για πολλά χρόνια και οι αρχικές της εκδόσεις δημοσιεύτηκαν σε περιοδικά όπως "Country Home", "Country Gardens" και "Better Homes and Gardens". Το πρώτο της βιβλίο, "Χάρη από τον Κήπο: Αλλαγή του Παγκόσμιου Κήπου κάθε φορά, "δημοσιεύθηκε το 2003. Από τότε, έχει συνεισφέρει σε πολλές διεθνείς συλλογές δοκιμίων. Η Deb διδάσκει μαθήματα στο" A Course in Miracles "και είναι συνιδρυτής του Tending Your Inner Garden®, ενός διεθνούς προγράμματος δημιουργικότητας και προσωπικής ανάπτυξης για τις γυναίκες. Διδάσκει επίσης εργαστήρια που χρησιμοποιούν το περιοδικό και τη γραφή ως εργαλεία για την ανακάλυψη του εαυτού, καθώς και συνεδρίες one-on-one και small-group για τη δημιουργικότητα, τη γραφή, την ανάπτυξη χειρογράφων και τις δεξιότητες ζωής. Μέσω της εταιρείας της, Επικοινωνίες GoldenTree, παρέχει υπηρεσίες καθοδήγησης και δημοσίευσης σε συναδέλφους συγγραφείς.
Βίντεο με το Debra:
* Η μόνη μικρή προσευχή που χρειάζεστε
* Εισαγωγή στη μόνη μικρή προσευχή που χρειάζεστε
Σχετικά βιβλία
at InnerSelf Market και Amazon
