Εικόνα από Εικόνες Clker-Free-Vector
Η συνειδητοποίηση της αναπνοής και, στη συνέχεια, η παράδοση στην ώθηση της, η πρωταρχική επείγουσα ανάγκη να αναπνέω, με οδήγησε πάντα σε μια διάσταση εμπειρίας που αισθάνεται πολύ πιο πλούσια και ειλικρινά πολύ πιο ικανοποιητική, από την πιο συμβατική κατάσταση της συνείδησης - κυρίως χαμένη σε σκέψη και αγνοώντας τη σωματική παρουσία και τις κυκλικές κινήσεις της αναπνοής - που περνάει κανονικά στον κόσμο γενικά και από όπου ξεκίνησα την έρευνά μου πριν από πολλές δεκαετίες. Έχω χρησιμοποιήσει ως επί το πλείστον όρους όπως το Great Wide Open, το έδαφος της ύπαρξης, την πηγή όλων των πραγμάτων για να περιγράψω τον μετασχηματισμό που θα συνέβαινε.
Έχω κάνει, ακόμη και περιστασιακά, δηλώσεις όπως: «Το Μεγάλο Ανοιχτό είναι αυτό που συμβαίνει σε σας όταν παραδοθείτε εντελώς στην αναπνοή σας». Καλέστε το ό, τι θέλετε. Η αναπνοή είναι ο κοινός παρονομαστής κάτω από τις λέξεις, και η αναπνοή έχει τη δυνατότητα να σας οδηγήσει στο σημείο που όλες οι λέξεις - εκφράστηκαν τόσο διαφορετικά αλλά τόσο παρόμοια στην πρόθεση - δείξτε απευθείας: την πηγή, την κατάσταση του εδάφους, την ανοιχτή διάσταση , ο Θεός.
Αναπνέετε βαθιά;
Η πραγματικότητα είναι ότι δεν αναπνέουμε καθόλου βαθιά. Περιορίζουμε την αναπνοή μας. Το συγκρατούμε. Τεντώνουμε τα σώματά μας για να σχηματίσουν ένα είδος θωρακισμένου τοιχώματος που κρατά την αναπνοή περιεχόμενη, ρηχή, συγκρατημένη. Παίρνουμε μόνο την ποσότητα αέρα που χρειαζόμαστε για τη φυσική επιβίωση του σώματός μας, αλλά δεν επαρκεί για να βιώσουμε την αισθητή παρουσία αυτού που πιστεύω ότι ο Θεός να είναι.
Σαφώς, εάν θέλουμε να αναδημιουργήσουμε την αρχική αναπνοή μέσω της οποίας ο Θεός δημιούργησε τον Αδάμ, και να βιώσουμε τη ζωή που δίνει ο Θεός μέσω αυτής της αναπνοής, θα πρέπει να χαλαρώσουμε τον περιορισμό, να μαλακώσουμε τους περιορισμούς και να επαναφέρουμε την αναπνοή στη ζωντανή και δυναμική ζωή . Αντισταθούμε στην ώθηση μας να αναπνέουμε βαθιά και πλήρως, αντιστέκουμε την αισθητή παρουσία του Θεού στη ζωή μας.
Η συνειδητοποίηση της αναπνοής
Στη διδασκαλία που κάνω στον βουδιστικό κόσμο, επικεντρώθηκα κυρίως σε ένα μόνο απόσπασμα διδασκαλίας από το Satipatthana Sutta, ένα πολύ πρώιμο κείμενο του οποίου τα λόγια υποτίθεται ότι ο ίδιος ο ιστορικός Βούδας. Αυτό το απόσπασμα εκφράζει τις κορυφές του Βούδα για την αφύπνιση της συνείδησης της αναπνοής, και μας λέει αυτό καθώς εισπνέετε, εισπνέετε όλο το σώμα. καθώς αναπνέετε, αναπνέετε από όλο το σώμα.
Τώρα, κάθε μαθητής γυμνασίου δέκατης τάξης που έχει ολοκληρώσει επιτυχώς ένα μάθημα ανθρώπινης βιολογίας ξέρει ότι δεν αναπνέουμε ολόκληρο το σώμα. Αναπνέουμε από τη μύτη μας και συχνά και από το στόμα μας, όχι από ολόκληρο το σώμα. Ο αέρας που αναπνέουμε φτάνει μόνο στους πνεύμονες, όπου υφίσταται μεταμόρφωση που, ενώ στη συνέχεια εξαπλώνεται σε όλο το σώμα, το κάνει σε μια μορφή που δεν μπορεί πλέον να θεωρηθεί ή να κατανοηθεί ως αναπνοή.
Αλλά ο Βούδας δεν ήξερε τίποτα για το οξυγόνο στον αέρα και την ανταλλαγή αερίων στους πνεύμονες. Δεν μιλούσε για αυτό που βλέπουμε τώρα ως ανατομικό γεγονός. Έδειχνε προς την πνευματική πραγματικότητα και μια στρατηγική με την οποία μπορείτε να αλλάξετε τη συνείδησή σας με την εμπειρία της αναπνοής να ζωντανεύει ώστε να αισθάνεται ότι διεγείρει την αίσθηση σε κάθε μικρό μέρος του σώματος.
Με αυτήν την κατανόηση, η έννοια της εισπνοής του Θεού στο σώμα σας με κάθε εισπνοή που λαμβάνετε ακούγεται σαν μια λογική θεϊστική πιθανότητα. Παρόλο που ο Βούδας δεν αγκάλιασε ποτέ την έννοια του Θεού, η εμπειρία που έδειχνε και η μετατόπιση στη συνείδηση που απαιτεί και προκαλεί, ισοδυναμεί με το ίδιο σχεδόν πράγμα.
Αναπνοή: Η πηγή της ζωής και του μετασχηματισμού
Τόσο μεγάλο μέρος της χρόνιας δυσφορίας μας προέρχεται από το να γυρίσουμε την πλάτη μας στο υψηλότερο δυναμικό μας, κρατώντας απαίσια τον εαυτό μας πίσω από το να βγούμε από το κοπάδι στην πληρότητα της ζωής μας. Είμαστε σαν κλουβιά ζώων που κρατούνται αιχμάλωτα για τόσο πολύ που έχουν ξεχάσει ότι η πόρτα στο κλουβί τους ήταν πάντα ανοιχτή.
Εάν οι άνεμοι της αναπνοής, ο παράγοντας της θεραπευτικής δύναμης του Θεού, θα μπορούσαν να έχουν τη δύναμη κυριολεκτικά να ανατινάξουν τον πόνο και τα βάσανα που αισθανόμαστε τόσο συχνά στο σώμα μας, στο μυαλό μας, στα συναισθήματά μας, γιατί να μην παραδοθούμε στο υψηλότερο δυναμικό του;
Πώς μπορώ να αναπνέω τον Θεό μέσα στο σώμα μου, στην ύπαρξή μου, σε κάθε ανάσα που παίρνω; Και τι θα απελευθερωθεί με τη συνοδεία εκπνοής; Αν δώσω στον εαυτό μου άδεια να κοιτάξω την αναπνοή, όχι μόνο για να στηρίξω τη ζωή του σώματός μου, αλλά ως άνοιγμα σε μια άμεση εμπειρία της παρουσίας του Θεού, πώς θα είναι αυτή η αναπνοή και τι πρέπει να κάνω επιτρέπετε μια τέτοια αναπνοή να μεταμορφωθεί;
Αναπνοή: Το ένα κοινό μας έδαφος
Κάτω από τις ιστορίες που γεννηθήκαμε και σε μεγάλο βαθμό ταυτίζουμε τον εαυτό μας με το σώμα και την αναπνοή, το σώμα μας σχηματίστηκε από τα κοινά στοιχεία της Γης, η αναπνοή μας μοιράστηκε με όλους στον πλανήτη. Κάτω από τις ιστορίες είναι η κοινή πηγή από την οποία ξεκίνησαν όλες οι ιστορίες. Μπορεί να υπάρχει μια εβραϊκή ιστορία, ένα χριστιανικό ευαγγέλιο, μια μουσουλμανική αφήγηση, αλλά δεν υπάρχει μια εβραϊκή αναπνοή διαφορετική από μια χριστιανική αναπνοή διαφορετική από μια μουσουλμανική αναπνοή.
Τα στοιχεία της Γης και του αέρα που αναπνέουμε είναι η κοινή μας κληρονομιά, όχι οι μεταγενέστερες ιστορίες που μας χωρίζουν σε φυλές που βλέπουν το «άλλο» ως απειλητικό. Η πρακτική του Αναπνέοντας Θεού είναι για όλους αυτούς τους ευσεβείς Χριστιανούς, Μουσουλμάνους και Εβραίους (και για όλους τους άλλους) για τους οποίους οι τελετές και τα τελετουργικά, τα συστήματα πίστης και πίστης, δεν είναι από μόνα τους αρκετά για να ικανοποιήσουν την πνευματική τους πείνα, αλλά που διψούν για κάτι περισσότερο, κάτι πιο άμεσο και άμεσο, που θέλει να βιώσει από πρώτο χέρι, μάλιστα, πρώτο σώμα, την αισθητή παρουσία του Θεού.
© 2019 από τον Will Johnson. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Αποσπάστηκε με άδεια από την αναπνοή ως πνευματική πρακτική.
Εκδότης: Εσωτερικές παραδόσεις Intl.
Πηγή άρθρου
Αναπνοή ως πνευματική πρακτική: Βιώνοντας την παρουσία του Θεού
από τον Will Johnson
Μέσα από το στοχαστικό του ταξίδι, ο Will Johnson μοιράζεται την εμπειρία του προσπαθώντας να παραδοθεί στην πληρέστερη παρουσία του Θεού μέσα από κάθε ανάσα. Καθώς παίρνει τον αναγνώστη βήμα-βήμα μέσω της δικής του αναπνευστικής πρακτικής, ο συγγραφέας εξηγεί τις φυσικές και πνευματικές του τεχνικές για διαλογισμό με επιτυχία μέσω της αναπνοής και παρέχει χρήσιμες οδηγίες για να αξιοποιήσει στο έπακρο τις διαλογιστικές υποχωρήσεις. Ο Τζόνσον προσφέρει επίσης βαθιές σκέψεις για το πώς αυτές οι κοινές πρακτικές βίωσης του Θεού μέσω της αναπνοής ξεπερνούν τις θρησκευτικές διαφορές. (Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.)
Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, κάντε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως ηχητικό βιβλίο και ως έκδοση Kindle.
Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συντάκτη
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Will Johnson είναι ο ιδρυτής και διευθυντής του Ινστιτούτου Εκπαίδευσης Ενσωμάτωσης, το οποίο συνδυάζει τη Δυτική σωματική ψυχοθεραπεία με τις ανατολικές πρακτικές διαλογισμού. Είναι συγγραφέας πολλών βιβλίων, μεταξύ των οποίων Αναπνοή ολόκληρου του σώματος, Η στάση του διαλογισμού, να Οι Πνευματικές Πρακτικές του Ρούμι. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό του στο http://www.embodiment.net.
