Δεν είμαι ο τύπος του ατόμου που συνήθως ζητά από κάποιον να προσευχηθεί. Αυτό φαινόταν πάντα διασκεδαστικό, προσωπικό και αλαζονικό. Στην πραγματικότητα, έχω μάλιστα ελαφρώς θρυμματιστεί με τη λέξη «προσευχή» - μαζί με το «Θεό», «τον Ιησού» και το «Άγιο Πνεύμα» - γιατί αυτές οι λέξεις έχουν τόσο συγκεκριμένες έννοιες για κάθε άτομο και η κατανόησή μου μπορεί να είναι πολύ διαφορετικό από το γείτονά μου.

Πριν από περίπου τριάντα χρόνια, άρχισα να σπουδάζω Μια Μαθήματα Θαυμάτων, που περιγράφεται ως «πνευματική ψυχοθεραπεία». Ενώ αυτό το μάθημα περιλαμβάνει τη χριστιανική γλώσσα, είναι ένας δρόμος όχι προς τη θρησκεία, αλλά προς την ειρήνη του μυαλού - μια βαθιά ειρήνη που βρίσκεται μέσα σε όλους μας με τη βοήθεια μιας ανώτερης δύναμης.

Παρόλο που έχω σπουδάσει και διδάξει το Πορεία για χρόνια, μαθαίνω ακόμα περισσότερα για τις διδασκαλίες του κάθε μέρα - και μερικές φορές όχι με τους πιο άνετους τρόπους. Ακολουθώντας οποιοδήποτε πνευματικό μονοπάτι είναι συνήθως σαν λαβύρινθος. Καθώς προχωράμε προς τα εμπρός, είναι πιθανό να κάνουμε πολλές παρακάμψεις στην πορεία. Δεν παίρνουμε όλες τις απαντήσεις ταυτόχρονα. Και ακόμη και όταν έχουμε μια στιγμή "ah-ha", μπορεί να βρεθούμε σε ένα νέο και δύσκολο μέρος του λαβυρίνθου που δεν έχουμε ξαναδεί.

Ένα μικρό γεγονός αποκτά θαυματουργή σημασία

Αυτή η ιστορία αφορά ένα φαινομενικά μικρό γεγονός στη ζωή μου που πήρε θαυματουργή σημασία λόγω των μαθημάτων που συνοδεύουν.

Δεν είμαι θεολόγος. Στην πραγματικότητα, βρήκα το μεγαλύτερο μέρος της πνευματικής μου διατροφής εκτός της παραδοσιακής θρησκείας. Αλλά πιστεύω ότι επιστρέφουμε σε μια εποχή που «θυμόμαστε» και κατανοούμε την ατομική μας σύνδεση με το θεϊκό. Ο καθένας από εμάς έχει μια άμεση σχέση με μια υψηλότερη δύναμη, και με την κλήση και την ανάπτυξη αυτής της σχέσης μπορούμε να βιώσουμε αυτό που θα μπορούσε να ονομάζεται θαυματουργές αλλαγές στη ζωή μας.

Ο σύζυγός μου, ο Μπομπ και εγώ είχαμε το μερίδιο των τραγωδιών και των πόνων μας στη ζωή μας. Και, ως συνιδρυτής ενός προγράμματος πνευματικότητας και προσωπικής ανάπτυξης, έχω εργαστεί εδώ και χρόνια με γυναίκες που βιώνουν τα πάντα, από τις δια βίου συνέπειες της πρώιμης σεξουαλικής κακοποίησης έως την αβεβαιότητα της πρωταρχικής τους σχέσης, το στάδιο της ζωής τους, ή το μέλλον των παιδιών τους, λόγω προβλημάτων ψυχικής υγείας ή κατάχρησης ναρκωτικών.

Ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζουμε όλες αυτές τις προκλήσεις καθορίζει την ποιότητα της ζωής μας και την ηρεμία μας. Και με τη βοήθεια του Πορεία, Ξέρω επίσης ότι η προσπάθεια να το κάνω χωρίς βοήθεια από μια υψηλότερη δύναμη δεν θα μας οδηγήσει εκεί που θέλουμε να πάμε.

Πώς πήρα από εκεί μέχρι εδώ

Ήταν στις 11 Ιανουαρίου 2013 και ένιωθα ότι ήταν ήδη πολύ καιρό. Νωρίτερα την εβδομάδα, έκανα ένα σημαντικό λάθος με έναν μεγάλο πελάτη. Και, παρόλο που όλοι στην ομάδα του έργου μου ήταν ευγενικοί και κατανοητοί, δυσκολεύτηκα να το συγχωρήσω για αυτό. Στην πραγματικότητα, στις τρεις το επόμενο πρωί, ξύπνησα πανικοβλημένος ότι έστειλα το λάθος αρχείο στον ίδιο πελάτη. Ένιωσα σαν κάποιος να έριξε έναν αναμμένο φακό στο λαιμό μου.

Κουρασμένος, και σαφώς όχι με τις καλύτερες διαθέσεις, οδήγησα με τον σύζυγό μου, τον Μπομπ, για να παραλάβω το Honda CR-V στο κατάστημα σώματος. Η πόρτα του οδηγού είχε καταστραφεί σε ένα μικρό ατύχημα σε ένα χώρο στάθμευσης σε μανάβικο. Μετά την ενοικίαση μιας σειράς αυτοκινήτων, ήμουν έτοιμος να ανέβω σε ένα όχημα που με ταιριάζει ξανά.

Όταν το έκανα, χαίρομαι που είδα ότι η οδοντωτή επισκευή, όπως και το κενό μεταξύ του παραθύρου και της πόρτας. Ο Μπομπ άνοιξε την πόρτα του οδηγού μου για να το ελέγξει.

«Φαίνεται καλό», είπα. "Είμαι χαρούμενος."

Αλλά η πόρτα δεν έκλεισε σωστά. Ο Μπομπ το άνοιξε και το έκλεισε πιο σκληρά, αλλά έπρεπε να το χτυπήσει πριν το μανδαλώσει. Η διάθεσή μου, που ανυψώθηκε στιγμιαία, ξεκίνησε πάλι σε μια πτωτική πλαγιά.

Ο Μπομπ μίλησε με τον διευθυντή του αμαξώματος και έκανε τις ρυθμίσεις για περισσότερη επισκευή τις επόμενες δύο εβδομάδες. Εν τω μεταξύ, καταλάβαμε ότι θα μπορούσαμε να προχωρήσουμε και να επιστρέψουμε το ενοίκιο.

Σκέψεις που κουδουνίζουν στο κεφάλι μου

Οδήγησα το CR-V, ακολουθώντας τον Μπομπ κάτω από τον αυτοκινητόδρομο προς το διακρατικό. Πριν από πολύ καιρό, άκουσα κουδουνίστρα στην παύλα και μετά δόνηση. Κάθε φορά που χτύπησα ένα χτύπημα στο δρόμο, φαινόταν ότι οι κουδουνίστρες χειροτέρευαν - και το ίδιο έκανε και η στάση μου.

Δεν είναι πραγματικά σταθερό, Σκέφτηκα. Δεν θα είναι ποτέ σωστό. Από εκεί, οι σκέψεις μου πήραν μια μύτη. Σκέφτηκα το γεγονός ότι το ατύχημα μπορούσε να προληφθεί. Δεν θα είχε συμβεί αν ήμουν οδήγηση αντί του Μπομπ.

Οι σκέψεις μου κατευθύνθηκαν γρήγορα σε ένα υπόστεγο, κατηγορώντας όλους τον Μπομπ, τον μηχανικό του σώματος, ή τον εαυτό μου για εβδομάδες ταλαιπωρίας, εξόδων και απογοήτευσης. Καθώς οδήγησα, γίνομαι πιο άθλια.

Δεν ξέρω για σένα, αλλά έχω περάσει τρόπος πάρα πολύ χρόνο σε αυτό το υπόστεγο κατά τη διάρκεια της ζωής μου. Παρά το γεγονός ότι ήμουν από καιρό μαθητής πνευματικών παραδόσεων, διαλογισμού και πνευματικών πρακτικών - έχω διδάξει ακόμη και για πολλά χρόνια - εξακολουθώ να βρίσκω τις σκέψεις μου να παρασύρονται πάρα πολύ στο αρνητικό. Μπορώ εύκολα να πέσω σε ερεθισμό ή απογοήτευση. Όταν είμαι άγχος, είμαι άσχημος και απαίσιος, μερικές φορές εντελώς κακός.

Καθώς φτάσαμε στην αντιπροσωπεία αυτοκινήτων για να επιστρέψω την ενοικίαση, ήμουν εξαντλημένος. Όχι μόνο από τα τελευταία λεπτά της αρνητικής σκέψης, αλλά από χρόνια αυτής. Σε αυτήν την περίπτωση, φοβόμουν ότι το CR-V δεν θα ήταν ποτέ σωστό. Φοβόμουν ότι δεν θα συγχωρούσα ποτέ τον Μπομπ. Φοβόμουν ότι θα ήμουν πάντα θυμωμένος που οδηγούσε την ημέρα του ατυχήματος. Φοβόμουν ότι δεν θα αποζημιωθούμε από την ασφαλιστική εταιρεία. Φοβόμουν, όπως έχω πάει πολλές φορές πριν, ότι θα συνέχιζα να είμαι δυστυχισμένος.

Παρακαλώ θεραπεύστε τις σκέψεις μου με βάση τον φόβο.

Καθώς καθόμουν στο CR-V ενώ ο Μπομπ μπήκε μέσα για να χειριστεί τη γραφική εργασία, ήθελα πραγματικά να κάνω κάτι διαφορετικό, αλλά αυτό ήταν ακριβώς: I δεν μπορούσα να το κάνω. Το μυαλό μου είχε δημιουργήσει το πρόβλημα και δεν μπορούσα να το διορθώσω με το ίδιο μυαλό. Αυτό που ήθελα ήταν μια ανάσα καθαρού αέρα - α καλαμάρι της αγάπης, της αποδοχής και της θεραπείας. Ήξερα ότι δεν μπορούσε να προέλθει από μένα. Έπρεπε να προέλθει από άλλη δύναμη.

Σκέφτηκα τις επιλογές μου και το μόνο που φαινόταν εφικτό ήταν να ζητήσω βοήθεια. Κάθισα πίσω στο κάθισμα του οδηγού, κοίταξα πάνω από τη θάλασσα των αυτοκινήτων στο χώρο στάθμευσης αντιπροσώπων και βρέθηκα να λέω αυτά τα λόγια στο Άγιο Πνεύμα: Παρακαλώ θεραπεύστε τις σκέψεις μου με βάση το φόβο.

Ποτέ δεν είχα πει αυτή την προσευχή. Στην πραγματικότητα, μόλις εμφανίστηκε. Και τότε, δεν φαινόταν κάτι αξιοσημείωτο. Αλλά αυτό που συνέβη στη συνέχεια το πήρε σε ένα εντελώς διαφορετικό επίπεδο.

Τι σημαίνουν όλα αυτά?

Όταν ο Bob μπήκε στο CR-V, ήμουν ακόμα σε κακή διάθεση. Η προσευχή δεν είχε αλλάξει τίποτα - ή έτσι σκέφτηκα. «Λοιπόν», ξεκίνησα, με πολλή στάση, «υπάρχουν μεγάλες κουδουνίστρες στην παύλα και μια φορά άκουσα αέρα να περνάει από το παράθυρο του οδηγού».

Ο Μπομπ σημείωσε σημειώσεις για τον υπεύθυνο του body shop. "Τίποτα άλλο?" ρώτησε, πραγματικά χρήσιμο.

«Όχι», είπα θλιβερά καθώς έβγαλα στην κυκλοφορία. "Θα ακούσετε τους κουδουνίστρες όταν χτυπήσουμε μερικές προσκρούσεις."

Τράβηξα στο διακρατικό και ο Μπομπ εκπαίδεψε το αυτί του προς το ταμπλό για να ακούσει τι μιλούσα. Χτυπήσαμε μερικά χτυπήματα και. . . τίποτα. Χωρίς κουδουνίστρα, χωρίς κραδασμούς. Χτυπήσαμε περισσότερα χτυπήματα. . . ΑΚΟΜΑ ΤΙΠΟΤΑ.

Περίπου στα μισά του σπιτιού, ο Μπομπ είπε: «Δεν έχω ακούσει τίποτα ακόμα, έτσι;»

«Όχι», είπα, σχεδόν απογοητευμένος. Πώς θα μπορούσα να τον κάνω να αισθάνεται ένοχος εάν τίποτα δεν ήταν λάθος; Τα προβλήματα φαινόταν να έχουν εξαφανιστεί.

Ε, Σκέφτηκα, ακόμα μουρτάζει καθώς τραβήξαμε στη μονάδα.

Όταν μπήκα μέσα μου, ένα μέρος μου ήταν χαρούμενο και ένα άλλο μέρος ένιωθε εξαπατημένο. Θα ήθελα να τιμωρήσω τον Μπομπ λέγοντας: «Βλέπετε, είναι πραγματικά χαλασμένο και είναι δικό σας λάθος».

Από τη λανθασμένη σκέψη έως τη σωστή σκέψη

Κλείνω το παλτό μου, κοίταξα το ταχυδρομείο και μετά άρχισα να ακούω την εσωτερική φωνή μου να μιλά. Ουσιαστικά, αυτό είπε:

Όταν ζητήσατε να θεραπευτούν οι σκέψεις σας, οι εξωτερικές σκανδάλες για αυτές τις σκέψεις δεν χρειάζονταν πλέον, και έτσι οι κουδουνισμοί εξαφανίστηκαν.

Ω, Σκέφτηκα, με τον απλό τρόπο που μερικές φορές προηγείται της μεγάλης αλλαγής. Μια αλλαγή στο δικό μου εσωτερικός η αντίληψη μόλις άλλαξε το δικό μου εξωτερικός περιβάλλον. Αυτό, στις διδασκαλίες του Ένα μάθημα για θαύματα, θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως θαύμα, επιστροφή σε αυτό που Πορεία καλεί «σωστή σκέψη».

Όσο με κουδουνίστρα, χρειαζόμουν κουδουνίστρες στην παύλα μου για να με βοηθήσουν να θεραπεύσω. Αλλά όταν οι σκέψεις μου θεραπεύτηκαν, οι κουδουνισμοί δεν χρειάζονταν πλέον.

Αυτή η στιγμή "αχ-χα" εξαπλώθηκε μέσα μου αργά σαν ένα ζεστό ρόφημα. Συνειδητοποίησα ότι ήταν μεγάλο - κάτι που, παρά τα χρόνια πνευματικής μου μελέτης, δεν είχα καταλάβει ποτέ με αυτόν τον τρόπο.

Ο Wayne Dyer είπε εδώ και πολύ καιρό: «Αλλάξτε τον τρόπο που βλέπετε τα πράγματα και τα πράγματα που βλέπετε αλλάζουν». Με άλλα λόγια, αλλάξτε την αντίληψή σας και ο κόσμος σας φαίνεται διαφορετικός.

Το καταλαβαίνω. Εάν πιστεύω ότι ο κόσμος είναι ένα τρομακτικό μέρος, θα δω επικίνδυνες καταστάσεις παντού. Εάν αλλάξω την αντίληψή μου να πιστεύω ότι ο κόσμος είναι ένα ασφαλές μέρος, θα δω βοήθεια και υποστήριξη παντού.

Αλλά αυτό ήταν διαφορετικό

«Μπομπ», είπα, «έχουμε κάτι σημαντικό να συζητήσουμε και είναι πραγματικά καλό, οπότε ας καθίσουμε». Είμαι σίγουρος ότι μπορούσε να εντοπίσει μια αλλαγή τόνου στη φωνή μου.

Εξήγησα ολόκληρο το ταξίδι στην ενοικίαση αυτοκινήτου και πόσο θυμωμένος ήμουν. Του είπα πώς ζήτησα να θεραπευτούν οι σκέψεις μου που βασίζονται στο φόβο - μετά την οποία οι κουδουνίστρες στο αυτοκίνητο είχαν εξαφανιστεί.

«Νομίζω ότι αυτό συνέβη», είπα. «Ερχόμαστε σε αυτήν τη ζωή με ορισμένα μαθήματα για να μάθουμε για την αγάπη και την αποδοχή. Και έτσι κάθε κατάσταση και σχέση είναι εδώ για να μας βοηθήσει να γίνουμε πιο στοργικοί και αποδεκτοί. Μας δίνουν ευκαιρίες να μάθουμε.

«Όταν ζητάμε να θεραπευτούν οι σκέψεις μας βάσει του φόβου, ζητάμε να αντικαταστήσουμε τον φόβο με αγάπη και αποδοχή. Όταν οι σκέψεις μας θεραπεύονται, δεν χρειαζόμαστε πλέον το μάθημα, και οι περιστάσεις ή τα ζητήματα εξαφανίζονται ».

Μου έδειξε ότι αυτό είναι πραγματικά το μυστικό. Όταν οι σκέψεις μας θεραπεύονται, δεν χρειαζόμαστε πλέον το μάθημα και τις περιστάσεις ή τα προβλήματα εξαφανίζονται. Είναι επίσης απίστευτα απλό, γι 'αυτό αγωνιζόμαστε εναντίον του ή ξεχνάμε να ζητάμε βοήθεια. Πώς θα μπορούσε να είναι αποτελεσματικό όταν είναι τόσο εύκολο; Αλλά όταν μπορούμε να θυμόμαστε να ζητάμε να θεραπευτούν οι σκέψεις μας, όχι μόνο είναι we άλλαξαν, τα «προβλήματά μας» μπορεί τελικά να παύσουν να υπάρχουν.

Εδώ είμαι, σας ζητώ να προσευχηθείτε

Πιστεύω ότι όταν χρησιμοποιείτε την προσευχή σε αυτό το βιβλίο, θα έχετε σταθερή πρόοδο προς μια ζωή μεγαλύτερης εσωτερικής ειρήνης. Μεγάλο μέρος του δράματος και του χάους γύρω σας θα υποχωρήσει. Και αυτό που απομένει θα έχει μικρότερο αντίκτυπο σε εσάς, αναπηδώντας από εσάς επειδή δεν είστε πλέον πρόθυμος οικοδεσπότης.

Τόσο τρελό όσο ακούγεται, νομίζω ότι αυτή η προσευχή είναι απάντηση στην προσευχή. Είναι ένας δρόμος προς μια καλύτερη ζωή. Και είναι το απλούστερο δυνατό πράγμα. Τώρα το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να το χρησιμοποιήσουμε.

© 2014 από την Debra Landwehr Engle. All Rights Reserved.
Αυτό το απόσπασμα επανεκτυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Εκδόσεις Hampton Roads. www.redwheelweiser.com

Πηγή άρθρου:

Η μόνη μικρή προσευχή που χρειάζεστε: Η συντομότερη διαδρομή προς μια ζωή χαράς, αφθονίας και ειρήνης του μυαλού
από την Debra Landwehr Engle.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Debra Landwehr Engle είναι ανεξάρτητη συγγραφέας για πολλά χρόνια και οι αρχικές της εκδόσεις δημοσιεύτηκαν σε περιοδικά όπως "Country Home", "Country Gardens" και "Better Homes and Gardens". Το πρώτο της βιβλίο, "Χάρη από τον Κήπο: Αλλαγή του Παγκόσμιου Κήπου κάθε φορά, "δημοσιεύθηκε το 2003. Από τότε, έχει συνεισφέρει σε πολλές διεθνείς συλλογές δοκιμίων. Η Deb διδάσκει μαθήματα στο" A Course in Miracles "και είναι συνιδρυτής του Tending Your Inner Garden®, ενός διεθνούς προγράμματος δημιουργικότητας και προσωπικής ανάπτυξης για τις γυναίκες. Διδάσκει επίσης εργαστήρια που χρησιμοποιούν το περιοδικό και τη γραφή ως εργαλεία για την ανακάλυψη του εαυτού, καθώς και συνεδρίες one-on-one και small-group για τη δημιουργικότητα, τη γραφή, την ανάπτυξη χειρογράφων και τις δεξιότητες ζωής. Μέσω της εταιρείας της, Επικοινωνίες GoldenTree, παρέχει υπηρεσίες καθοδήγησης και δημοσίευσης σε συναδέλφους συγγραφείς.

Δες ένα βίντεο: Η μόνη μικρή προσευχή που χρειάζεστε

Η Ντέμπρα μιλάει Θυμάμαι το φως μέσα