Εικόνα από Στέφαν Κέλερ

Είμαστε γεννημένοι σε αυτήν τη ζωή για να της δώσουμε σχήμα και να είμαστε ισχυροί. Είτε απλώς διορθώνετε το μεσημεριανό είτε ονειρεύεστε να ζήσετε μια αυτάρκη ζωή στη χώρα, αυτές είναι όλες οι ιδέες που περιμένουν να εφαρμοστούν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Όταν έχουμε μια ιδέα, παίζουμε με διαφορετικές σκέψεις και σενάρια στο κεφάλι μας και κινούμαστε εύκολα και αβίαστα στη σφαίρα του δυνατού. Όταν ονειρευόμαστε ή φανταζόμαστε πράγματα, δημιουργούμε εικόνες στο κεφάλι μας, αισθησιακές εμπειρίες και καλά συναισθήματα.

Φανταστείτε να περπατάτε ξυπόλητοι στην παραλία και παρατηρήστε πώς αντιδρά το σώμα σας: δημιουργεί μια αίσθηση χαλάρωσης, τα πέλματα των ποδιών σας αισθάνονται ζεστά και μπορεί ακόμη και να γευτείτε αλάτι στη γλώσσα σας. είναι ακριβώς η ίδια εμπειρία με το να βρίσκεσαι στην ίδια την παραλία.

Ενεργή ονειροπόληση

Η ενεργή ονειροπόληση σημαίνει να φαντάζεσαι κάτι, να το απεικονίζεις στον εαυτό σου και να διατηρείς αυτή την εικόνα στο μυαλό σου για λίγο. Με αυτόν τον τρόπο, συνδυάζετε τη βαθιά συγκέντρωση με έναν συγκεκριμένο στόχο—αυτό είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για την εργασία με τις ενέργειες της Φύσης.

Εάν αισθάνεστε ότι μια εργασία είναι υπερβολική για εσάς και θέλετε να αναζητήσετε βοήθεια στη Φύση, οραματιστείτε τον εαυτό σας να εκτελεί την εργασία με χαλαρό τρόπο και μετά αφήστε το βλέμμα σας να περιπλανηθεί γύρω σας. Τα μάτια σας μπορεί να ακουμπήσουν στο φυτό καουτσούκ στο καθιστικό σας, για παράδειγμα, και μπορείτε να διατηρήσετε αυτή την επαφή μέχρι να νιώσετε καλύτερα. Έχετε συνδέσει έναν συγκεκριμένο στόχο (χαλάρωση) με τη συγκέντρωση στο φυτό καουτσούκ και ο στόχος σας για μεγαλύτερη χαλάρωση έχει γίνει πραγματικότητα. Οι ιδέες που γίνονται πραγματικότητα είναι απλώς θέμα ενέργειας και εφαρμογής.

Η συνταγή για την αβίαστη αξιοποίηση των ενεργειών της Φύσης μπορεί να ακολουθήσει αυτό το παράδειγμα: πάρτε μια σκέψη, συνδυάστε τη με ευχάριστα συναισθήματα και αισθησιακή εμπειρία και προσθέστε συγκέντρωση σε ένα συγκεκριμένο στοιχείο. Αυτό δημιουργεί αμέσως μια δυναμική και ζωτική συνταγή και απελευθερώνει μια ασταμάτητη δύναμη.

Η ενεργή ονειροπόληση και/ή η οπτικοποίηση δημιουργεί μια σύνθεση δυνάμεων στην οποία συνδυάζονται οι ανάγκες μας και οι ενέργειες της Φύσης. Το σύμπαν έχει μια λύση για όλα: Η Δημιουργία μας έχει εξοπλίσει συνειδητά με τις δυνάμεις της Φύσης. Ας αξιοποιήσουμε αυτόν τον πλούτο δύναμης και πλούτου.

Τέσσερις τρόποι για να εισέλθετε στις Στοιχειακές Δυνάμεις της Φύσης

Εδώ σας δείχνω ένα εξαιρετικό εργαλείο που χρησιμοποιούν οι μεγάλοι θεραπευτές: τέσσερις διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ενέργειες της Φύσης. Είναι μια προσέγγιση με σημαντικά πλεονεκτήματα: μπορείτε να επιλέξετε τον τρόπο που προτιμάτε, όπως να επιλέξετε ένα κανάλι στην τηλεόραση.

Ένα από τα μυστικά των μεγάλων θεραπευτών είναι πάντα να επιλέγετε τον τρόπο που ενισχύει καλύτερα τη δική σας δύναμη και τη δύναμη των ιδεών σας. Εδώ είναι ένα παράδειγμα:

Τέσσερα άτομα περπατούν προς ένα δάσος.

Ο πρώτος παρατηρεί την απόσταση από τα δέντρα και υπολογίζει πόσο χρόνο θα χρειαστεί για να τα φτάσει. Για αυτό το άτομο το ξύλο είναι απλώς ένα σημείο διαδρομής για τη βόλτα εκείνης της ημέρας.

Το δεύτερο επικεντρώνεται στο όμορφο χρώμα του φυλλώματος των δέντρων και στην καρακάξα που αιωρείται πάνω από τις κορυφές των δέντρων, νιώθοντας τη σύνδεση με το ξύλο στα δυνατά βήματα που κάνει. Το ξύλο είναι η πηγή της δύναμής του.

Ο τρίτος έχει συνδεθεί με το ξύλο και θέλει να κινηθεί σιωπηλός ανάμεσα στα δέντρα και να ακολουθήσει τις δικές του σκέψεις. Για αυτόν, το δάσος είναι μια όαση, ένας χώρος διαλογισμού.

Ο τέταρτος βουτάει κατευθείαν με την πρώτη ματιά στο ξύλο και ξεχνά όλους τους άλλους γύρω του. Ταυτίζεται τόσο έντονα με το δάσος που νιώθει πώς νιώθει. Για αυτόν, το ξύλο είναι ένας τρόπος να βυθιστεί σε έναν εντελώς διαφορετικό κόσμο.

Καθένας από αυτούς τους ανθρώπους χρησιμοποιεί τη δύναμη του ξύλου με έναν ιδιαίτερο τρόπο, έναν τρόπο που ταιριάζει καλύτερα στις προσωπικές τους ανάγκες και τους δίνει δύναμη και δύναμη. Μπορείτε επίσης να παίξετε με αυτούς τους διαφορετικούς τρόπους.

Πάρτε το παράδειγμα που περιγράφεται παραπάνω και ας υποθέσουμε ότι είστε ο πρώτος περιπατητής. Το ξύλο είναι ένα σημείο διαδρομής στην πεζοπορία σας, το οποίο θέλετε να ολοκληρώσετε σε μια συγκεκριμένη ώρα, ώστε να μπορείτε να πάρετε το λεωφορείο πίσω στο σπίτι. Αργείς λίγο, έχεις άγχος και θέλεις να κάνεις πρόοδο για να φτάσεις έγκαιρα στη στάση του λεωφορείου. Βλέποντας μέσα από τα μάτια του δεύτερου περιπατητή, αισθάνεσαι αμέσως περισσότερη δύναμη και οδήγηση, και μπορείς να επιταχύνεις το ρυθμό. Η τρίτη επιλογή θα σας βοηθήσει να βρείτε μια νέα κατεύθυνση για τις σκέψεις σας. η ηρεμία του δάσους θα σας δώσει σιγουριά ότι θα φτάσετε στο στόχο σας. Στην τέταρτη επιλογή, το να αισθάνεστε ένα με το ξύλο θα σας βοηθήσει να ασκήσετε πίεση χρόνου στο πίσω μέρος του μυαλού σας και απλά να είστε στη στιγμή, απλώς να αναπνέετε και να συνεχίζετε.

Κάθε μία από αυτές τις επιλογές είναι ένας τρόπος για να αξιοποιήσετε τις στοιχειώδεις δυνάμεις του ξύλου και ανάλογα με την κατάσταση, η μία ή η άλλη θα παράγει τα καλύτερα αποτελέσματα. Δοκιμάστε το μόνοι σας.

Ακολουθεί ένας γενικός οδηγός για να σας δείξει τα βασικά στοιχεία κάθε επιλογής:

Επιλογή 1

Εστιάζετε την προσοχή σας στα επιμέρους στοιχεία της ευρύτερης εικόνας, αναλύοντας, αξιολογώντας και προσδιορίζοντας λεπτομέρειες. Καταλαβαίνετε τα πράγματα λογικά και διανοητικά, αλλά μπορείτε να αναλάβετε δράση γρήγορα, κρατώντας αποστάσεις, αναρρώνοντας από συναισθηματική αναστάτωση και εξετάζοντας μια κατάσταση νηφάλια.

Επιλογή 2

Αξιοποιείς τα στοιχεία της Φύσης, τους μιλάς και λαμβάνεις απαντήσεις. Ανταλλάσσετε σκέψεις, συναισθήματα και εικόνες. αυτός είναι ο κόσμος της τηλεπάθειας. Επικοινωνείτε με τα όντα της Φύσης, τα ζώα και τα φυτά, και συνδέεστε με τις δυνάμεις της Φύσης.

Επιλογή 3

Χρησιμοποιείτε τις ενέργειες της Φύσης ως σύμβολο. Ένα δέντρο, μια βροχή ή ένα φτερό πουλιού μπορεί να είναι οιωνός, φυλαχτό, αντικείμενο δύναμης ή σημάδι για να κάνετε κάτι. Οτιδήποτε συναντήσετε στη Φύση που τραβήξει την προσοχή σας θα είναι κατάλληλο για αυτό. εσείς αποφασίζετε τι σημαίνει και τι υποστήριξη μπορεί να σας προσφέρει. Με αυτόν τον τρόπο, είστε στενά συνδεδεμένοι με την αρχέγονη δύναμη των στοιχείων.

Επιλογή 4

Αισθάνεστε και βιώνετε τη Φύση ολιστικά. Είσαι η Φύση, ένα δέντρο, μια λίμνη ή ο άνεμος και νιώθεις αυτή τη δύναμη μέσα και γύρω σου. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο εάν εργάζεστε με τον καιρό, ξεκινάτε κάτι νέο ή θέλετε να ανακαλύψετε κάτι νέο για τον εαυτό σας.

Άσκηση: Δοκιμάστε διαφορετικές επιλογές

Για αυτήν την άσκηση, επιλέξτε ένα φυτό και εξερευνήστε τη δύναμή του με διαφορετικούς τρόπους.

* Κοιτάξτε προσεκτικά το φυτό, το κοτσάνι του, τα φύλλα και τα άνθη του. Περιγράψτε το σχήμα, τα χρώματα και το μέγεθός τους με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες.

* Νιώστε τη σύνδεσή σας με αυτό το φυτό. αντιληφθείτε το ως ένα ζωντανό ον με το οποίο μπορείτε να επικοινωνήσετε, ένα ον που είναι δεκτικό στις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Στείλτε του σκέψεις αγάπης και φανταστείτε να λαμβάνετε μια σκέψη αγάπης σε αντάλλαγμα.

* Δείτε το φυτό ως σύμβολο του εαυτού σας, κάτι που σχετίζεται με εσάς, την προσωπικότητά σας, τα όνειρά σας ή τις προτιμήσεις σας. Τι σας κάνει να σκεφτείτε;

* Φανταστείτε τον εαυτό σας να γίνεται μικρότερος. Συρρικνωθείτε και πιέστε μέσα στο φυτό. Νιώστε πώς αισθάνεται το φυτό στη θέση σας, πώς τα πάει και τι χρειάζεται.

* Αφήστε το φυτό και αποφασίστε ποια επιλογή βρήκατε πιο ευχάριστη. Μείνετε με αυτό το συναίσθημα για όση ώρα θέλετε πριν επιστρέψετε στην καθημερινότητά σας.

Πρόσεχε τον εαυτό σου

Στις σαμανικές κουλτούρες υπάρχει ένας κανόνας που προτείνω ανεπιφύλακτα, και αυτός είναι: «Ό,τι κι αν κάνετε, κάντε το με όσο το δυνατόν περισσότερη δύναμη». Μια μικρή ώθηση ισχύος μπορεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματική.

Ωστόσο, αυτό δεν μας ζητά να συνεχίσουμε απλώς μέχρι να μείνουμε στο πάτωμα, τόσο εξαντλημένοι που θέλουμε να παρατείνουμε τα διαλείμματα και τους χρόνους ανάπαυσης όσο το δυνατόν περισσότερο. Αντίθετα, θα πρέπει να κάνουμε απολογισμό κάθε τόσο και να κοιτάμε πώς διατηρούνται τα αποθέματα ισχύος μας. Αυτό έχει πολύ θετική επίδραση στην κατάστασή μας μετά την ολοκλήρωση μιας εργασίας.

Άσκηση: «Ποιο στοιχείο θα με βοηθούσε να νιώθω δυνατός τώρα;»

Καθώς προχωράτε στην καθημερινότητά σας, αναρωτηθείτε πάντα την ίδια ερώτηση: «Ποιο στοιχείο θα με βοηθούσε να νιώσω δυνατός τώρα;» Εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας και πάρτε την πρώτη σκέψη που έρχεται στο μυαλό σας. Υπάρχουν πολλά πιθανά σημεία εκκίνησης για την ερμηνεία των σκέψεών μας. Απλά πρέπει να «διαβάζουμε ανάμεσα στις γραμμές».

Εάν αναζητάτε περισσότερη δύναμη αυτή τη στιγμή, αφήστε έναν δυνατό άνεμο πτώσης να γεμίσει τα πανιά σας. Εάν νιώθετε πολύ κρύο και κουρασμένοι, τυλίξτε τον εαυτό σας με ένα παλτό ηλιοφάνειας. Εάν αισθάνεστε ατονία και δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε, φανταστείτε τον εαυτό σας κάτω από έναν καταρράκτη. Κάνε ό,τι σου έρχεται από την ώρα. Αυτός είναι ένας πολύ απλός και εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος για να παραμείνετε ισχυροί.

© 2019 από την Susanne Weikl. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Δημοσιεύθηκε από το EarthDancer, ένα αποτύπωμα των εσωτερικών παραδόσεων.
www.innertraditions.com.

Πηγή άρθρου

Οι επτά στοιχειώδεις δυνάμεις της Χούνας: Πρακτικές για την αξιοποίηση των ενεργειών της φύσης από την παράδοση της Χαβάης
από τη Susanne Weikl

Στην παράδοση της Χούνα της Χαβάης, υπάρχουν επτά στοιχειώδεις δυνάμεις των οποίων όλες οι διαπερατές ενέργειες ρέουν γύρω μας σε αφθονία. Ο καθένας μας έχει τη δυνατότητα να αξιοποιήσει εύκολα αυτήν την πλούσια πηγή ενέργειας για να μας βοηθήσει σε οποιαδήποτε κατάσταση, να ενδυναμώσουμε τον εαυτό μας και τις ενέργειές μας και να εκδηλώσουμε καλά πράγματα στη ζωή μας. Σε αυτόν τον έγχρωμο πρακτικό οδηγό, η Susanne Weikl περιγράφει λεπτομερώς πώς να συνδέεται διανοητικά και πνευματικά με τις επτά στοιχειώδεις δυνάμεις της Huna - νερό, φωτιά, άνεμος, βράχος, φυτά, ζώα και όντα φωτός, συμπεριλαμβανομένων των αγγέλων. Παρέχοντας απλές ασκήσεις, τεχνικές και τελετές, σας προσκαλεί να αισθανθείτε και να συναντήσετε καθεμία από τις στοιχειώδεις δυνάμεις και να αντλήσετε από τις δυνάμεις τους για εκδήλωση και ενδυνάμωση. (Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.)

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Susanne Weikl είναι δάσκαλος της Χούνα και μέλος του Alaka`i (ειδικοί) της Huna International, Χαβάη, μια ειδικά επιλεγμένη ομάδα που ξεκίνησε με βαθιά γνώση της σοφίας της Χούνας. Είναι άμεση μαθητής του Serge Kahili King, ένας από τους πιο γνωστούς δασκάλους της μακροχρόνιας παράδοσης της Huna, και δίνει τακτικά εργαστήρια στη Χαβάη και τη Νότια Αφρική.

Περισσότερα βιβλία για αυτό το θέμα

at InnerSelf Market και Amazon