Διαλογισμός

Διαλογισμός για Υγεία, Ειρήνη και Ευημερία

χαλαρώστε και διαλογιστείτε 6 7

Ο σκοπός του σύμπαντος είναι να σας επιτρέψει να μάθετε. Η ευημερία είναι η στάση που μπορείτε να έχετε ό, τι θέλετε σε αυτό το σύμπαν. Επομένως, η ευημερία είναι ένα από τα πράγματα που είστε εδώ για να μάθετε. 

Εδώ είναι ένας διαλογισμός που διευκολύνει αυτή τη μάθηση.

Καθίστε ήσυχα, κλείστε τα μάτια σας και προσέξτε το σώμα σας, τις σκέψεις σας και τα συναισθήματά σας. Βάλτε όλα αυτά τα πράγματα στη μία πλευρά.

Σκεφτείτε μια ποσότητα ενέργειας. Αυτό μπορεί να είναι ευκολότερο σε νομισματικούς όρους, όπως ένας ετήσιος μισθός. Ή μπορείτε να το σκεφτείτε ως ποσότητα αγάπης ή μέτρο για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη ζωή. 

Τραβήξτε αυτήν την ποσότητα ενέργειας από τη γη και τα πόδια σας. Να γνωρίζετε τον επαναπρογραμματισμό των ίδιων των κυττάρων του σώματός σας σε υψηλότερο επίπεδο δυσφορίας.

Μετακινήστε την ενέργεια μέχρι τα πόδια σας στον κορμό σας. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις αρθρώσεις, όπως τους αστραγάλους και τα γόνατα. Η ενέργεια τείνει να κολλά στις αρθρώσεις.

Τελικά μετακινήστε την ενέργεια πάνω από το κεφάλι σας και φανταστείτε την ως ένα σιντριβάνι που ξεχειλίζει από την κορυφή του κεφαλιού σας. Αφήστε την ενέργεια να πέσει κάτω από το εξωτερικό γύρω σας σε ακτίνα περίπου ενός έως δύο ποδιών. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην πλάτη σας.

Καθώς αυτή η ενεργειακή ροή χτυπά το έδαφος, τραβήξτε το γύρω και πάλι στα πόδια σας. 

Τώρα αυξήστε το ποσό σε υψηλότερο επίπεδο - για παράδειγμα σκεφτείτε να αυξήσετε την αξία σας ως μισθό. 

Ελέγξτε αν αισθάνεστε άνετα με αυτό το υψηλότερο επίπεδο. Εάν είναι άβολο, χαμηλώστε το εκεί όπου είναι άνετο. Ο στόχος, ωστόσο, είναι να το πάρει σταδιακά όλο και υψηλότερο.

Τραβήξτε λοιπόν αυτήν την αυξημένη ποσότητα ενέργειας στα πόδια σας και πάνω από το σώμα σας. 

Γνωρίστε τώρα τη συνολική κυκλοφορία της ενέργειας και αφήστε την να κυκλοφορήσει για λίγα λεπτά.

Τέλος, σφραγίστε τα πόδια και το κεφάλι σας και όταν αισθάνεστε ολοκληρωμένοι, κλείστε το διαλογισμό στο τέλος.

Αυτός ο διαλογισμός μπορεί στην πραγματικότητα να γίνει αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας αρκετά γρήγορα. Μπορείτε να το κάνετε τζόκινγκ, ή να καθίσετε σε ένα αυτοκίνητο σε κίνηση, ή να καθίσετε σε ένα γραφείο ή ενώ περπατάτε.

Είναι ένας ισχυρός διαλογισμός και συνιστάται ιδιαίτερα. Μέσα σε εβδομάδες ή το πολύ μήνες θα παρατηρήσετε αποτελέσματα.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Αυτό το άρθρο αποσπάστηκε με άδεια από το βιβλίο:

Τάο στη Γη
από τον José Stevens.

Δημοσιεύθηκε από την Bear & Co., (800) WEBEARS. http://www.bearco.com

Βιβλίο πληροφοριών / παραγγελιών

José Stevens, Ph.D.Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο José Stevens, Ph.D., είναι ο ιδρυτής της Essence Psychology και διαλέγει διεθνώς για την ουσία και την προσωπικότητα, τον σαμανισμό και την ευημερία. Είναι ο συγγραφέας του Earth to Tao και Μετασχηματίζοντας τους δράκους σας, και συν-συγγραφέας του Το εγχειρίδιο Michael και Τα μυστικά του σαμανισμού. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό του στο www.thepowerpath.com.

βιβλία_διαλογισμός

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Διαβάστε περισσότερα

ένας νεαρός άνδρας διαλογίζεται έξω
Πώς να διαλογιστείτε και γιατί
by Τζόζεφ Σέλμπι
Ο διαλογισμός μας δίνει μεγαλύτερη πρόσβαση σε μη τοπικές πραγματικότητες: ανύψωση και εναρμόνιση συναισθημάτων,…
οικιακά ηλιακά συστήματα 9 30
Όταν σβήσει το ηλεκτρικό δίκτυο, μπορεί η ηλιακή ενέργεια να τροφοδοτήσει το σπίτι σας;
by Οι Will Gorman et al
Σε πολλές περιοχές που είναι επιρρεπείς σε καταστροφές και διακοπές, οι άνθρωποι αρχίζουν να ρωτούν εάν οι επενδύσεις σε στέγες…
τροπικές ασθένειες 9 24
Γιατί οι τροπικές ασθένειες στην Ευρώπη μπορεί να μην είναι σπάνιες για πολύ καιρό
by Michael Head
Ο δάγκειος πυρετός, μια ιογενής λοίμωξη που μεταδίδεται από τα κουνούπια, είναι μια κοινή ασθένεια σε περιοχές της Ασίας και της Λατινικής…
μια γιαγιά που διαβάζει στα δύο εγγόνια της
Το σκωτσέζικο παραμύθι της γιαγιάς για την φθινοπωρινή ισημερία
by Έλεν Έβερτ Χόπμαν
Αυτή η ιστορία έχει λίγη Αμερική μέσα της και λίγο Orkney μέσα της. Ο Orkney βρίσκεται στο…
ο covid άλλαξε προσωπικότητες 9 28
Πώς η Πανδημία άλλαξε την προσωπικότητά μας
by Τζολάντα Μπερκ
Τα στοιχεία δείχνουν ότι σημαντικά γεγονότα στην προσωπική μας ζωή που προκαλούν σοβαρό άγχος ή τραύμα…
σωστή θέση ύπνου 9 28
Εδώ είναι οι σωστοί τρόποι για να κοιμηθείτε
by Christian Moro και Charlotte Phelps
Παρόλο που ο ύπνος μπορεί να είναι, όπως το έθεσε ένας ερευνητής, «η μόνη σημαντική συμπεριφορά στην αναζήτηση ενός…
το σώμα μου η επιλογή μου 9 20
Πώς ξεκίνησε η Πατριαρχία και θα απαλλαγεί από την εξέλιξη;
by Ρουθ Μέις
Η πατριαρχία, έχοντας κάπως υποχωρήσει σε μέρη του κόσμου, είναι πίσω στα πρόσωπά μας. Σε…
σκάλα που φτάνει μέχρι το φεγγάρι
Εξερευνήστε την αντίστασή σας στις ευκαιρίες της ζωής
by Μπεθ Μπελ
Δεν κατάλαβα πραγματικά τη φράση «ποτέ μην λες ποτέ» μέχρι που άρχισα να αναγνωρίζω ότι ήμουν…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.