Περίμενε για τη βόλτα και γήρανση προσώπου χωρίς φόβο

Η Hattie Linn, η γιαγιά του συζύγου μου, ήταν πρότυπο για μένα. Ήταν ανεξάρτητη, διασκεδαστική και διασκεδαστική και έζησε σχεδόν εκατό χρονών. Μου άρεσε να ταξιδεύει και να έχει περιπέτειες. Όταν ήταν στη δεκαετία του 'XNUMX, βρέθηκε κοντά στο επίκεντρο ενός τεράστιου σεισμού στην Καλιφόρνια. Όταν χτύπησε, στεκόταν δίπλα σε μια πόρτα στο σπίτι της. άρπαξε σκληρά και σκέφτηκε, θα συνεχίσω για τη βόλτα!

Ο σεισμός κτύπησε το σώμα της μπρος-πίσω, αλλά η Χάτι παρέμενε σταθερά. Όταν σταμάτησε το κούνημα, φώναξε για χαρά. Ο σεισμός ήταν σαν μια τεράστια χειροπρακτική προσαρμογή που είχε απελευθερώσει τον πόνο σε μια χρόνια ενοχλητική πλάτη. 

Ο σεισμός την είχε ρίξει πίσω και ένιωθε υπέροχη. Εάν η στάση της ήταν διαφορετική και πίστευε ότι ο κόσμος θα έφτανε στο τέλος του σεισμού, δεν νομίζω ότι θα είχε τόσο θετική αντίδραση.

Είναι πρόθυμοι να αναλάβουν κινδύνους και να χορέψουν με την εγκατάλειψη

Θέλω να είμαι μια ένδοξη ηλικιωμένη γυναίκα. Θέλω να είμαι πρόθυμος να αναλάβω κινδύνους, να μάθω νέα πράγματα και να χορέψω με την εγκατάλειψη κάτω από τα αστέρια, ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είμαι. Αλλά ξέρω ότι το να είσαι ένδοξη ηλικιωμένη γυναίκα ξεκινά με το να είσαι ένδοξη νεότερη γυναίκα. Ξεκινά εδώ και τώρα.

Όλοι γερνάμε κάθε μέρα. Μια μέρα εσείς και εγώ θα γίνουμε και οι δύο, αν είναι το πεπρωμένο μας να ζήσουμε τόσο πολύ. Είναι η επιλογή μας εάν ζούμε με φόβο και ενεργούμε σύμφωνα με τις προσδοκίες των άλλων για το τι είναι ένα ηλικιωμένο άτομο ή αν επιτρέπουμε στους εαυτούς μας να είμαστε αυθεντικοί και πραγματικοί.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Ξεκίνα τώρα; είσαι πρεσβύτερος στην εκπαίδευση. Όσο περισσότερο βιώνετε τη χαρά, την ικανοποίηση και την ικανοποίηση στην παρούσα στιγμή, τόσο πιο εύκολο θα είναι να έχετε αυτές τις ιδιότητες τα επόμενα χρόνια.

Καθώς γερνάμε, είναι σημαντικό να βρούμε τη χαρά στην παρούσα στιγμή αντί να προσκολληθούμε σε αυτό που κάποτε ήμασταν. Την ημέρα που γύρισα σαράντα, θρηνούσα να μεγαλώνω. Ο Meadow, που ήταν τότε δώδεκα ετών, είπε, "Μαμά, είναι αλήθεια ότι δεν είσαι τόσο νέος όσο κάποτε ... αλλά σίγουρα δεν είσαι τόσο μεγάλος όσο θα είσαι. Απολαύστε σαράντα " Και είχε δίκιο. Είναι όλα προοπτική. Είμαι πενήντα δύο τώρα και σαράντα μου φαίνεται νέος.

Βρίσκοντας χαρά στο παρόν

Η μητέρα μου είναι ογδόντα τεσσάρων ετών και ζει σε γηροκομείο Βετεράνων του Πολέμου. Παραμένει στο κρεβάτι τις περισσότερες φορές. Αισθανόμουν λυπημένος για αυτό, αλλά είπε, "Στην πραγματικότητα, είναι υπέροχο να είμαι στο κρεβάτι όλη την ώρα. Μου αρέσει να διαβάζω και τώρα μπορώ να διαβάσω το περιεχόμενο της καρδιάς μου. Και επιπλέον, τα γεύματά μου μου φέρονται ! "

Εντυπωσιάστηκα με την ικανότητά της να βρει χαρά στο παρόν, αντί να προσκολλάται σε αυτό που κάποτε είχε. Εάν προσκολληθείτε σε αυτό που κάποτε ήσασταν, θα είστε άθλιοι. Αν βρείτε χαρά όπου βρίσκεστε, η ζωή σας θα ανθίσει.

Δεν ξέρω πώς θα είμαι όταν αντιμετωπίζω το θάνατό μου. Θα ήθελα να σκεφτώ ότι θα είμαι ευγενής και ευγενικός. Στην ευχή μου φαντασία, ο θάνατός μου θα είναι μια πνευματική εμπειρία. Αλλά οι περισσότεροι θάνατοι είναι οδυνηροί, ακατάστατοι, δυσάρεστοι και συνοδεύονται από φόβο. Δεν ξέρω πώς ή πότε θα πεθάνω. Ξέρω ότι η προθυμία μου να το αποδεχτώ θα κάνει τον θάνατο πιο εύκολο και θα με κάνει να ζήσω πληρέστερα μέχρι εκείνη τη στιγμή.

Είναι μια καλή μέρα για να πεθάνεις: Να είσαι πλήρης εδώ και τώρα

Στην κουλτούρα Αμερικανών ιθαγενών, υπάρχει μια έκφραση που λατρεύω. Όταν είναι μια όμορφη μέρα, λέμε, "Είναι μια καλή μέρα να πεθάνεις." Για μένα αυτό σημαίνει ότι είμαι έτοιμος να αντιμετωπίσω τον θάνατο σήμερα γιατί, τώρα, είμαι πλήρης και ολόκληρος. επομένως, είμαι έτοιμος να ζήσω πλήρως αυτήν τη μέρα.

Μια γυναίκα που αναγνωρίζει και αποδέχεται τους φυσικούς της κύκλους - συμπεριλαμβανομένου του θανάτου - βιώνει ένα απαράμιλλο βάθος ζωής. Όσο φοβάστε τον θάνατο, ο φόβος σας αιωρείται σε κάθε στιγμή της ζωής σας και φιλτράρει κάθε εμπειρία.

Είσαι έτοιμος να πεθάνεις; Εάν όχι, γιατί όχι; Τι είναι ατελές ή αναίρετο στη ζωή σας; Με ποιον πρέπει να επικοινωνήσετε; Ποιος πρέπει να συγχωρήσετε; Ποιος πρέπει να πεις ότι αγαπάς; Εάν δεν είστε έτοιμοι, ετοιμαστείτε. Μπορεί να πεθάνετε σε εξήντα χρόνια ή τριάντα ή δέκα ή τον επόμενο μήνα ή αύριο. Όταν ζεις σαν κάθε στιγμή να ήταν το τελευταίο σου - το τελευταίο σου ηλιοβασίλεμα, το τελευταίο σου ουράνιο τόξο, το τελευταίο σου φιλί - τότε η ζωή γίνεται πολύ πιο πολύτιμη.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους προετοιμασίας για το θάνατό σας είναι να είστε γνήσιοι και αυθεντικοί. Η Δρ. Elisabeth Kubler-Ross, ένας ισχυρός υποστηρικτής του θανάτου με αξιοπρέπεια και που έχει χιλιάδες ανθρώπους καθώς πέθαναν, λέει ότι άτομα που είναι «ευσεβείς πρεσβύτεροι Προτεστάντες ή ευσεβείς καθολικοί, ή ευσεβείς Εβραίοι» έχουν μια φοβερή στιγμή που πεθαίνεις. Ισχυρίζεται ότι οι άνθρωποι που είναι «σταθερά κάτι ή σταθερά τίποτα, πεθαίνουν με περισσότερη ειρήνη». Εάν οι πεποιθήσεις σας είναι ηθικές και απλώς διανοητικές, θα καταρρεύσουν κατά την προσέγγιση του θανάτου. Όποιος κι αν είστε και ό, τι πιστεύετε, να είστε σταθεροί σε αυτό χωρίς δισταγμό ή τύψεις. να είναι όλα.

Αποδοχή και αυθεντικότητα: Το κλειδί για το να ζεις και να πεθαίνεις καλά

Είναι παρήγορο να πιστεύουμε ότι μπορούμε να πεθάνουμε με αξιοπρέπεια και χάρη, αλλά ο θάνατος δεν είναι πάντα τακτοποιημένος και τακτοποιημένος. Μερικές φορές είναι δύσκολο να διατηρήσουμε την αίσθηση του εαυτού μας και της αυθεντικότητάς μας όταν αντιμετωπίζουμε φόβο, ταλαιπωρία και πόνο. Ωστόσο, καθώς αρχίζετε τώρα να απαλλαγείτε από τον θυμό, τον φόβο και τη δυσαρέσκεια, θα είστε πιο προετοιμασμένοι για το θάνατο. Με αυτόν τον τρόπο, όποτε είναι ώρα να περάσετε, θα είναι πραγματικά μια «καλή μέρα για να πεθάνετε».

Η αποδοχή είναι το κλειδί για να πεθάνεις καλά. Όταν είναι εκείνη η μέρα, αποδεχτείτε τον εαυτό σας σε οποιαδήποτε συναισθηματική κατάσταση βρίσκεστε. Εάν φοβάστε, αποδεχτείτε το. Εάν είστε θυμωμένοι, αποδεχτείτε το. Εάν κλαψουρίζετε, αποδεχτείτε το. Η αποδοχή και η αυθεντικότητα είναι το κλειδί για να περάσετε μέσα από το πέπλο με χάρη και ευκολία.

Ανατύπωση με την άδεια.
Εκδότης, Hay House Inc.
© 2002. www.hayhouse.com

Πηγή άρθρου:

Μυστικά και μυστήρια: Η δόξα και η ευχαρίστηση του να είσαι γυναίκα
από την Denise Linn.

TΜυστικά και μυστήρια της Denise Linn.η δόξα και η χαρά του να είσαι γυναίκα! Τα μυστικά και τα μυστήρια θα σας δώσουν μια βαθιά κατανόηση του τι σημαίνει να είστε γυναίκα. Γεμάτο πάθος, μυστικισμό και πρακτικές πληροφορίες, θα αξιοποιήσει την πηγή της δύναμής σας στα βάθη της ψυχής σας.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ντενίζ ΛινΗ Denise Linn ερεύνησε θεραπευτικές παραδόσεις από πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο για περισσότερα από 30 χρόνια. Ως διάσημη λέκτορας, συγγραφέας και οραματιστής, δίνει τακτικά σεμινάρια σε έξι ηπείρους και εμφανίζεται επίσης εκτενώς σε τηλεοπτικές και ραδιοφωνικές εκπομπές. Είναι επίσης συγγραφέας: Αν μπορώ να συγχωρήσω, έτσι κι εσείς: Η αυτοβιογραφία μου για το πώς ξεπέρασα το παρελθόν μου και θεράπευσε τη ζωή μου. Ιερός χώρος: Εκκαθάριση και ενίσχυση της ενέργειας του σπιτιού σας. Η μυστική γλώσσα των σημάτων; Space Clearing AZ: Πώς να χρησιμοποιήσετε το Feng Shui για να καθαρίσετε και να ευλογήσετε το σπίτι σας. Quest: Ένας οδηγός για τη δημιουργία του δικού σας Quest Vision; Φενγκ Σούι για την Ψυχή  συν πολλά περισσότερα. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο www.DeniseLinn.com.

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon