Θάνατος και θάνατος

Πώς να δημιουργήσετε ένα απλό αποχαιρετιστήριο τελετουργικό για έναν αγαπημένο

Πώς να δημιουργήσετε ένα απλό αποχαιρετιστήριο τελετουργικό
Εικόνα από Δωρεάν-Φωτογραφίες 


Ήχος που διαβάστηκε από τη Marie T. Russell

Έκδοση βίντεο αυτού του άρθρου

Στη δυτική κουλτούρα, πολλοί έχουν απομακρυνθεί από το να παρακολουθούν την πραγματική εμπειρία του θανάτου ως φυσιολογικό μέρος της ζωής. Στη δουλειά του νοσοκομείου μου, συχνά βρίσκω τον εαυτό μου όχι μόνο υποστηρίζοντας ενεργά τον ασθενή, αλλά και παρέχοντας καθοδήγηση σε οικογένεια και αγαπημένα άτομα που μπορεί να μην έχουν τελετή ή πρακτική. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τι να κάνουμε όταν αντιμετωπίζουμε τη διαδικασία του θανάτου και να αποχαιρετήσουμε τον αγαπημένο τους.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τον εορτασμό του θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου, από μνημόσυνο έως ξύπνημα μέχρι κηδείες και άλλα. Προτείνω τακτικά να εκτελείτε ένα τελετουργικό στο τέλος της ζωής. Ανεξάρτητα από τη συγκεκριμένη θρησκεία, την παράδοση ή την πρακτική, αυτές οι τελετές μας προσφέρουν έναν ισχυρό τρόπο να ανοίξουμε τις καρδιές, το μυαλό και τα σώματά μας για να τιμήσουμε τη διαδικασία της ενεργειακής δύναμης που προχωρά στην τελική της προσπάθεια απελευθέρωσης και επιστροφής στην Πηγή. Η ιδέα της τελετής και του τελετουργικού μπορεί να είναι ένας όμορφος τρόπος για να βελτιωθεί η εμπειρία του αποχαιρετισμού σε ένα αγαπημένο πρόσωπο, ενώ μεταβαίνουν στα τελικά στάδια του θανάτου.

Ένα τελετουργικό στο τέλος της ζωής μπορεί να είναι τόσο απλό όσο το να ανάβεις ένα κερί ή να κάνεις μια προσευχή. Ή, μπορεί να είναι τόσο περίπλοκο όσο ο σχεδιασμός μιας πλήρους τελετής με την οικογένεια και τους φίλους που ευθυγραμμίζεται με τις πεποιθήσεις του θανάτου, καθώς και με τον χώρο στον οποίο διαμένουν και τους κανόνες και κανονισμούς του. Αυτές οι τελετές περιορίζονται μόνο από τη φαντασία και τη δημιουργικότητά μας και πρέπει πάντα να φιλοδοξούν να τιμήσουν και να αναδείξουν τη μοναδικότητα του ατόμου που πεθαίνει.

Κάθε σενάριο θανάτου είναι μοναδικό και τελικά θα καθορίσει στοιχεία της τελετής. Βρείτε τρόπους για να κάνετε την εμπειρία αξέχαστη και ευπαρουσίαστη, δουλεύοντας με αγάπη έναντι φόβου. Ο θάνατος είναι αναπόφευκτος, δεδομένος, αλλά ο τρόπος που το βιώνουμε είναι απεριόριστος. Χρησιμοποιώντας το ακόλουθο περίγραμμα, όπως προτείνεται από τον Δρ. David Laurance Bieniek στο βιβλίο του Κατά τη στιγμή του θανάτου: Σύμβολα και τελετουργικά για φροντιστές & Chaplains, μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία μιας ουσιαστικής εμπειρίας, αλλά δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να περιορίσει τη δημιουργικότητα της διαδικασίας: 

* Προσδιορίστε και κοινοποιήστε τον σκοπό του τελετουργικού

* Δημιουργία και ρύθμιση ιερού χώρου

* Εξατομικεύστε την εμπειρία

* Μοιραστείτε και προβληματιστείτε

* Προσφέρετε Ευλογίες

* Κλείστε το τελετουργικό

Προσδιορίστε και κοινοποιήστε τον σκοπό του τελετουργικού

Κάθε ταξίδι στο θάνατο είναι μοναδικό, επομένως ο σκοπός της τελετής ή της τελετής του νεκρού πρέπει να καθορίζεται από την κατάσταση του αγαπημένου που πεθαίνει. Ορισμένες τελετές έχουν σχεδιαστεί για να κάνουν το άτομο που πεθαίνει πιο άνετο, προσφέροντας ηρεμία. Άλλοι λόγοι μπορεί να περιλαμβάνουν τη δημιουργία χώρου για άλλους να συγκεντρώσουν ή να αποχαιρετήσουν. Μπορεί επίσης να προσφέρει μια ευκαιρία για συγχώρεση, απελευθέρωση, εξόφληση, συνομιλία και κοινή χρήση. Το τελετουργικό που εκτελείται με ένα άτομο που ανταποκρίνεται σε θάνατο είναι πιο συμμετοχικό, σύμφωνα με τις γραμμές της θεραπείας, ενώ όταν εργάζεστε με ένα άτομο που δεν ανταποκρίνεται, η προσπάθεια έχει σχεδιαστεί περισσότερο ως τελικό αντίο. Συγκριτικά, τα τελετουργικά που βιώνονται στο πραγματικό σημείο του θανάτου και πέρα ​​από αυτά αφορούν περισσότερο την απελευθέρωση και το πένθος.

Κάθε κατάσταση εξαρτάται επίσης από τις ιδιαίτερες ανάγκες των συμμετεχόντων και την τοποθεσία. Για παράδειγμα, ένα ιδιωτικό σπίτι, ένα γηροκομείο ή ένα νοσοκομείο θα έχουν όλοι διαφορετικούς κανόνες, κανονισμούς ή προσωπικά ζητήματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Η κατανόηση του μεμονωμένου σεναρίου θα βοηθήσει στην αποσαφήνιση του σκοπού και του σχεδιασμού του τελετουργικού.

Δημιουργία και ρύθμιση ιερού χώρου

Ο καθορισμός χώρου για τελετουργικό προσφέρει την ευκαιρία σε όσους εμπλέκονται να γιορτάσουν τη ζωή του πεθαμένου ατόμου και μπορεί να περιλαμβάνουν αυτούς που είναι παρόντες καθώς και εκείνους που δεν είναι σε θέση να παρευρεθούν. Όσον αφορά τον καθορισμό του ιερού χώρου, πάλι, κάθε περίπτωση είναι μοναδική για την κατάσταση και το περιβάλλον της. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο χτύπημα κουδουνιού ή ενορχηστρωμένο όσο πλήρες τελετουργικό. Συχνά όταν ένα άτομο βρίσκεται σε νοσοκομειακή κατάσταση, η οικογένεια έχει ήδη αρχίσει να θέτει σκόπιμο χώρο εντός και σε ολόκληρο το δωμάτιο τοποθετώντας φωτογραφίες καθώς και στέλνοντας ή φέρνοντας προσωπικά ενθύμια.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Αυτή η σκόπιμη πρακτική του καθορισμού ενός ιερού χώρου μπορεί να επεκταθεί για οποιαδήποτε τελετή συμπεριλαμβάνοντας τελετουργικά αντικείμενα όπως κεριά, λάδια, αντικείμενα, άλμπουμ, φωτογραφίες, ειδικά δώρα, κουβέρτες, έργα τέχνης ή οτιδήποτε έχει ειδικούς δεσμούς με το άτομο που πεθαίνει ή την οικογένεια και φίλοι που κρατούν εγρήγορση. Πρόκειται για τη δημιουργία του «χώρου μνήμης» του θανάτου, ενώ είναι ακόμα παρόντες και μπορούν να γιορτάσουν τη ζωή τους με αυτούς που αγαπούν και λατρεύουν. Εάν ένα μέλος της οικογένειας ή ένας φίλος δεν είναι σε θέση να βρεθεί στο κρεβάτι, μπορούν να συμπεριληφθούν στην τελετή συνδέοντας σκόπιμα, χρησιμοποιώντας προσευχή ή ακόμα και μέσω τεχνολογίας.

Η φυσική τοποθεσία του συμβάντος μπορεί να περιορίσει ή όχι να περιορίσει τα επίπεδα δημιουργικότητας όσον αφορά τον καθορισμό τελετουργικού χώρου σε σχέση με τους κανόνες και κανονισμούς των εγκαταστάσεων ή ακόμη και τα συστήματα οικογενειακών και οικιακών πεποιθήσεων. Εξετάστε τυχόν όρια ή πολιτικές σε ζητήματα όπως ηχητικά επίπεδα, μουσική, κεριά ή φλόγα, αριθμός ατόμων και άλλα. Επίσης, να είστε ευαίσθητοι στην κατάσταση του ατόμου που πεθαίνει όσον αφορά την αντίδραση στο θόρυβο και τη δραστηριότητα.

Εξατομικεύστε την εμπειρία

Η εξατομίκευση του τελετουργικού ή της τελετής μπορεί να είναι κάτι τόσο εύκολο όσο το παιχνίδι μουσικής, σε μια συντονισμένη ζωντανή τελετή. Και πάλι είναι μια περιοχή όπου η ζωή του θανάτου αντανακλά άμεσα αυτό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να εμπνεύσει τις αισθήσεις και να τιμήσει τον αγαπημένο, είτε μέσω ήχων, μυρωδιών, όρασης, αφής ή γεύσης. Ενσωματώστε στοιχεία για την εξατομίκευση του τελετουργικού χώρου χρησιμοποιώντας εργαλεία για την ανάπτυξη της εμπειρίας και τη συμμετοχή άλλων. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια όχι μόνο για να βελτιώσετε τη μυρωδιά και την αίσθηση του δωματίου, αλλά και να χρίσετε και να ευλογήσετε το σώμα τους εφαρμόζοντας απευθείας στο αγαπημένο σας πρόσωπο ως ένδειξη τιμής και σεβασμού.

Προσωπικά κομμάτια, άρθρα ή αντικείμενα που χρησιμοποιούνται σε οποιοδήποτε στάδιο της τελετής του θανάτου γίνονται talismans αποτυπωμένα με την ενέργεια του τελετουργικού και είναι σημαντικοί λίθοι για την οικογένεια και τους φίλους που μένουν πίσω. Μπορούν να είναι χρήσιμα και παρηγορητικά στη διαδικασία του πένθους και να ενσωματωθούν σε μελλοντικούς εορτασμούς της ζωής, προκαλώντας συναισθήματα σύνδεσης, αγάπης και υποστήριξης.

Από την ανάγνωση ποιημάτων και στίχων της Βίβλου, τα φρέσκα λουλούδια, τα οικογενειακά κειμήλια, το παιχνίδι μουσικών οργάνων, την πρακτική θεραπεία, τα θρησκευτικά αντικείμενα και πολλά άλλα, οι ευκαιρίες εξατομίκευσης περιορίζονται μόνο από το χρόνο και την ενέργεια που τίθενται στο τελετουργικό. Είναι μια έκφραση τόσο του ατόμου που ταξιδεύει όσο και εκείνου που το υποστηρίζει - παρελθόν, παρόν και ακόμη και μέλλον.

Μοιραστείτε και προβληματιστείτε

Πολλοί από εμάς περιμένουμε να συγχωρήσουμε κάποιον που έχουμε χάσει μέχρι το θάνατό του, ενώ ένα τελετουργικό ή τελετή που βιώνεται στο νεκρό μπορεί να είναι μια όμορφη ευκαιρία να προβληματιστούμε και να μοιραστούμε τις αναμνήσεις πριν από το άτομο που πεθαίνει. Αυτό μπορεί να προσφέρει σε όλους όσοι εμπλέκονται την ευκαιρία να βρουν αποδοχή, απελευθέρωση, συγχώρεση, ακόμη και χαρά - όλα αυτά μπορούν να βοηθήσουν άμεσα το σύστημα τσάκρα του θανάτου στην προσπάθειά του να κλείσει και να του επιτρέψει μια ευκολότερη μετάβαση στο θάνατο.

Όσον αφορά την κοινή χρήση και τον προβληματισμό, δεν έχει καμία σημασία εάν το άτομο που πεθαίνει αναγνωρίζεται ως ανταποκρίνεται ή δεν ανταποκρίνεται, καθώς οτιδήποτε μοιράζεται λαμβάνεται πάντα είτε σωματικά, διανοητικά είτε τηλεπαθητικά. Η ενεργητική ομορφιά των λέξεων γίνεται αισθητή όσο ακούγεται. Όσοι βρίσκονται σε κατάσταση μη απόκρισης γνωρίζουν καλά τον προβληματισμό, την πρόθεση και τη συνομιλία όχι μόνο από εκείνους που είναι φυσικά παρόντες, αλλά και από οποιονδήποτε στέλνει ευλογίες από μακριά. Αυτό συμβαίνει επειδή η ενέργεια κινείται σε ένα τηλεπαθητικό επίπεδο του υποσυνείδητου ως μια άλλη μορφή προσευχής. Για αυτόν τον λόγο, η κοινή χρήση είναι ένα ζωτικό μέρος της τελετουργίας και μπορεί να θεραπεύσει όλους τους εμπλεκόμενους.

Προσφέρετε Ευλογίες

Ο όρος «ευλογίες» μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα σε διαφορετικούς ανθρώπους, από θρησκευτικές προσευχές έως ποιήματα και τραγούδια. Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος να γίνει αυτό. Η ενέργεια εδώ κατευθύνεται προς το άτομο που πεθαίνει έναντι του παραπάνω προβληματισμού που έχει σχεδιαστεί ως ανταλλαγή ενέργειας μεταξύ όλων των εμπλεκόμενων. Οι ευλογίες μπορεί να είναι λεκτικές και φυσικές, όπως η πραγματική χρήση λαδιών και το μπάνιο του σώματος. Όσοι συμμετέχουν στην προσφορά μιας ευλογίας μπορεί να έχουν οικογενειακές, πολιτιστικές ή θρησκευτικές απόψεις που καθορίζουν τι είναι κατάλληλο, αλλά θυμηθείτε ότι ο θάνατος είναι αυτός που τιμάται και ευλογείται αυτή τη στιγμή. Η ευθυγράμμιση με την προσωπική τους ακεραιότητα είναι το κλειδί.

Κλείστε το τελετουργικό

Η προσπάθεια οποιασδήποτε τελετής ή τελετής τελειώνει με ένα στοιχείο κλεισίματος ως τρόπο απελευθέρωσης του ιερού χώρου. Δεν χρειάζεται να αφήσετε απαραίτητα φυσικά το χώρο ή την πλευρά του αγαπημένου προσώπου για να «κλείσετε» οποιαδήποτε τελετουργία. Μετά από ένα τελετουργικό, πολλοί θα επιλέξουν να μείνουν και να βυθιστούν στην ενέργεια του εορτασμού. Αντ 'αυτού, το κλείσιμο είναι μια σκόπιμη, διανοητική απελευθέρωση της συνδυασμένης τελετουργικής προσπάθειας που έχει πραγματοποιηθεί. Αυτό επιτρέπει στις τελετουργικές ενέργειες να συνεχίσουν να κάνουν το έργο της απελευθέρωσης. Το σκόπιμο κλείσιμο μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να χτυπάς ένα κτύπημα, να εκρήγνυται ένα κερί, συγκεκριμένες λέξεις, μια χειραψία, μια αγκαλιά ή ένα αντίο φιλί.

© 2020 από τη Suzanne Worthley Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Εκδότης: Findhorn Press, αποτύπωμα της Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com και www.innertraditions.com

Πηγή άρθρου

Βιβλίο θανάτου ενός ενεργειακού θεραπευτή: Για τους φροντιστές και αυτούς που βρίσκονται σε μεταβατικό στάδιο
από τη Suzanne Worthley

Βιβλίο θανάτου ενός ενεργειακού θεραπευτή: Για τους φροντιστές και αυτούς που βρίσκονται σε μεταβατικό στάδιο από τη Suzanne WorthleyΓράφτηκε από έναν εξαιρετικά εξειδικευμένο διαισθητικό ενεργειακό εργαζόμενο, αυτός ο συμπονετικός οδηγός αποκαλύπτει τι συμβαίνει ενεργητικά κατά τη μετάβαση πίσω στο πνεύμα και περιγράφει πώς να παρέχει υποστήριξη σε οποιαδήποτε φάση απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου: πριν από το θάνατο, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θανάτου και μετά. Κάνοντας τους αναγνώστες βήμα-βήμα στα εννέα ενεργητικά επίπεδα θανάτου, η συγγραφέας Suzanne Worthley εξηγεί τι συμβαίνει σε κάθε επίπεδο ή διάσταση ενεργητικά, τι πρέπει να προσέχει σε κάθε στάδιο και συγκεκριμένους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να υποστηρίξουμε τα αγαπημένα μας πρόσωπα μέσω των μετάβαση στο πνεύμα. 

Για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, Κάνε κλικ εδώ. (Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.)

Σχετικά με το Συγγραφέας

Σούζαν ΓουόρθλιΗ Suzanne Worthley είναι επαγγελματίας θεραπευτικής ενέργειας και διαισθητικός που έχει επικεντρωθεί στο θάνατο και στο θάνατο για 20 χρόνια. Έχει διαδραματίσει ζωτικό ρόλο σε συνεργασία με οικογένειες και ομάδες ξενώνα, βοηθώντας τους θανάτους να έχουν μια ειρηνική μετάβαση και βοηθώντας τις οικογένειες και τους φροντιστές να καταλάβουν τι συμβαίνει ενεργητικά κατά τη διαδικασία του θανάτου. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο www.sworthley.com/ 

Έκδοση βίντεο αυτού του άρθρου:

 

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

ελέφαντας που περπατά μπροστά από έναν ήλιο που δύει
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 16 - 22 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
φωτογραφία του Leo Buscaglia από το εξώφυλλο του βιβλίου του: Living, Loving and Learning
Πώς να αλλάξετε τη ζωή κάποιου σε λίγα δευτερόλεπτα
by Τζόις Βίσσελ
Η ζωή μου άλλαξε δραματικά όταν κάποιος πήρε αυτό το δευτερόλεπτο για να επισημάνει την ομορφιά μου.
μια σύνθετη φωτογραφία μιας ολικής έκλειψης σελήνης
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 9 - 15 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
ένα νεαρό ζευγάρι, φορώντας προστατευτικές μάσκες, στέκεται σε μια γέφυρα
Μια γέφυρα για τη θεραπεία: Αγαπητέ κορωνοϊό...
by Λάουρα Αβερσάνο
Η πανδημία του κορωνοϊού αντιπροσώπευε ένα ρεύμα στην ψυχική και φυσική σφαίρα της πραγματικότητας μας που…
Πρωινό σέλας πάνω από το Læsø, Δανία.
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 2 - 8 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
σπείρα
Ζώντας σε αρμονία με ευλάβεια για όλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζεις…
άνδρας και ο σκύλος του, αντικριστά ο ένας από τον άλλο, καθισμένοι σε ένα παγκάκι στο πάρκο
5 στάσεις για την υποστήριξη της καλής επικοινωνίας με τα ζώα
by Νανσί Windheart
Στα πολλά χρόνια που διδάσκω την επικοινωνία με τα ζώα, έχω διαπιστώσει ότι υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές…
Πώς μοιάζουν τα κολοκυθάκια, τα ζιζάνια και οι αρνητικές σκέψεις;
Πώς μοιάζουν τα κολοκυθάκια, τα ζιζάνια και οι αρνητικές σκέψεις;
by Μαρία Τ. Ράσελ
Πρόσφατα, για πρώτη φορά, φύτεψα κολοκυθάκια στον κήπο μου. Στην αρχή νόμιζα ότι οι άνθρωποι είχαν…
Ξαφνικές ανατροπές της μοίρας; Το Full Moon Magic είναι εμείς
Ξαφνικές ανατροπές της μοίρας; Το Full Moon Magic είναι εμείς
by Σάρα Βάρκας
Αυτό το φεγγάρι μας υπενθυμίζει ότι δεν χρειάζεται να πιστέψουμε ούτε μια σκέψη ή να εγγραφούμε σε οποιαδήποτε πεποίθηση, εκτός αν…
Όπως μέσα, έτσι χωρίς: Πώς να είναι η αλλαγή
Όπως μέσα, έτσι χωρίς: Πώς να είναι η αλλαγή
by Θα Wilkinson
Σήμερα, εκατομμύρια ευγενικά, στοργικά άτομα έχουν εγγραφεί στην τρέλα. Αυτοί, ή…

Διαβάστε περισσότερα

άνδρας και ο σκύλος του, αντικριστά ο ένας από τον άλλο, καθισμένοι σε ένα παγκάκι στο πάρκο
5 στάσεις για την υποστήριξη της καλής επικοινωνίας με τα ζώα (Βίντεο)
by Νανσί Windheart
Στα πολλά χρόνια που διδάσκω την επικοινωνία με τα ζώα, έχω διαπιστώσει ότι υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές…
σπείρα
Ζώντας σε αρμονία με ευλάβεια για όλους (Βίντεο)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζεις…
σπείρα
Ζώντας σε αρμονία με ευλάβεια για όλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζεις…
Ο ΔΜΣ μετράει την υγεία 5 2
Γιατί η χρήση του ΔΜΣ για τη μέτρηση της υγείας σας είναι ανοησία
by Nicholas Fuller, Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ
Είμαστε μια κοινωνία με εμμονή με τους αριθμούς, και όχι περισσότερο από τη διαχείριση της υγείας μας. Χρησιμοποιούμε…
05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους (Βίντεο)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
άνδρας και ο σκύλος του, αντικριστά ο ένας από τον άλλο, καθισμένοι σε ένα παγκάκι στο πάρκο
5 στάσεις για την υποστήριξη της καλής επικοινωνίας με τα ζώα
by Νανσί Windheart
Στα πολλά χρόνια που διδάσκω την επικοινωνία με τα ζώα, έχω διαπιστώσει ότι υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές…
βελτίωση της απόδοσής σας 5 2
Πώς να ενισχύσετε την προσοχή σας και την ικανότητά σας να λειτουργήσετε
by Colin McCormick, Πανεπιστήμιο Dalhousie
Είτε οδηγείτε αυτοκίνητο με παιδιά να φωνάζουν στο πίσω κάθισμα είτε προσπαθείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο σε ένα…
ένας άντρας που γράφει ένα γράμμα
Γράφοντας την αλήθεια και αφήνοντας τα συναισθήματα να ρέουν
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Το να καταγράφετε πράγματα είναι ένας καλός τρόπος για να εξασκήσετε την αλήθεια.

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.