Αν κοιτάξουμε την ανθρώπινη ιστορία, το βρίσκουμε γεμάτο με ζώα, σε θρύλο και παράδοση. Ξεκινώντας με τα παλαιότερα έργα ζωγραφικής σπηλαίου και συνεχίζοντας τα έντυπα και ηλεκτρονικά μέσα της εποχής, τα ζώα είναι βαθιά ενσωματωμένα στις ιστορίες μας, επειδή ενημερώνουν τους τρόπους κατανόησης του κόσμου. Από την αρχή της ανθρωπότητας, μας βοήθησαν να επιβιώσουμε και να ευδοκιμήσουμε ...
Το πρόβλημα που έχουν πολλοί άνθρωποι είναι η εσφαλμένη αντίληψή τους για το τι οδηγεί στην ευτυχία. Συνήθως επισημαίνουν την επιτυχημένη καριέρα τους, την οικογένεια και τα υλικά αγαθά ως απόδειξη της ευτυχίας τους. Αλλά όπως πιθανότατα έχετε συνειδητοποιήσει, όλα αυτά τα πράγματα είναι μόνιμα και φέρνουν μόνο προσωρινή ευχαρίστηση.
- By Σόνια Γκρέις
Η τακτική επιστήμη δεν αναγνωρίζει την ύπαρξη μιας πέμπτης διάστασης. Στον σκληρό πραγματικό κόσμο της επιστήμης, υπάρχουν μόνο τρεις διαστάσεις του χώρου: πάνω / κάτω, αριστερά / δεξιά και εμπρός / πίσω. Υπάρχει μια τέταρτη χρονική διάσταση - αυτή του χρόνου. Ωστόσο, τα πράγματα στον επιστημονικό κόσμο αλλάζουν.
Οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα δεν μπορούν να σχετίζονται καθόλου με το μυστικισμό, ούτε καν όταν περιγράφεται ως εσωτερικό πνευματικό ένστικτο. Για αυτόν τον λόγο, προτιμώ να καλέσω όσους κάνουν παύση και προβληματισμό, ακρόαση και σύνδεση πνευματικά (και διατηρούν ως κύριο επίκεντρο τους ανά πάσα στιγμή ότι η ιδιαίτερη εσωτερική Θεότητα είναι εγγενής για όλους μας) μοντέρνους μυστικούς.
- By Σάρα Τσέτκιν
Τα σώματά μας, όπως και ο κόσμος μας, αντανακλούν την εσωτερική μας δυναμική. Εάν έχουμε χάος μέσα στη συνείδησή μας, έχουμε χάος μέσα στο σώμα μας. Πρέπει να καθαρίσουμε τον φόβο και τα σκουπίδια που έχουμε κουβαλήσει εδώ και χρόνια και να μάθουμε ξανά τι είναι απλά είναι.
Στο σημερινό κόσμο, πολλοί άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι η αναζήτηση της ευτυχίας μέσω επιτευγμάτων και υλικών κατοχών απλώς αυξάνει το άγχος τους, φέρνοντάς τους περισσότερο χάος και δυστυχία. Καθώς αναγκάζονται να επανεκτιμήσουν την κατεύθυνση της ζωής τους, αρχίζουν να αναζητούν έναν εναλλακτικό δρόμο προς την ευτυχία και την εσωτερική ειρήνη.
Πολλοί περισσότεροι ασθενείς ζουν τώρα για χρόνια με τη διάγνωση της τελικής ασθένειας. Η συγγραφέας περιγράφει το ταξίδι της σε αυτό που αποκαλεί «ζωντανοί πεθαίνοντας» - αντιμετωπίζοντας το θάνατό της ζώντας τη στιγμή με χάρη και προσοχή.
Οι ηλικιωμένοι έχουν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες από τους νέους ενήλικες να διαταράξουν τη μνήμη τους από περισπασμούς όπως άσχετη ομιλία ή γραπτές λέξεις.
Σκοπεύετε να σκέφτεστε ότι δεν ξέρετε τον τρόπο, και τότε μια μέρα συνειδητοποιείτε ότι βρίσκεστε στη μέση. Πάντα πίστευα ότι ένα μονοπάτι ήταν ένα μέσο για το τέλος. Ένα μάθημα σπουδών, μια περιήγηση στο καθήκον. Η απόσταση από το Α έως το Β. Η αγωνία μεταξύ της επιθυμίας και της ύπαρξης. Η αλήθεια είναι...
Η προσοχή, όπως με την επίγνωση, μπορεί να γίνει κατανοητή ως σχέση. Είναι η σχέση μεταξύ εκείνου που είναι ενήμερος, ή του "άγρυπνου" (τον οποίο γνωρίζουμε ως "εγώ" ή "εγώ"), και το αντικείμενο της επίγνωσης. Όσον αφορά την ποιότητα της προσοχής μας, είμαστε σαν ένα παιδί που, όταν αρχικά μαζεύει ένα σφυρί, απλώς σπάζει το νύχι χωρίς να το έχει καταλάβει ...
- By Κάρεν Κάσι
Ο αντίκτυπος που μπορούμε να έχουμε στον κόσμο που μοιραζόμαστε, αν επιλέξουμε να είμαστε καλοί σε κάθε περίσταση ή ακόμη και σε περιστασιακή κατάσταση, απλά δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Η αλλαγή στο πώς θα αισθανόταν η ζωή σε όλους είναι πραγματικά περιττή. Αυτό μπορεί να φαίνεται υπερβολικό, αλλά ...
Οι ιστορίες σας για το παρελθόν σας, τις τρέχουσες συνθήκες και το μέλλον σας υπάρχουν μόνο στο μυαλό σας, όχι στην πραγματικότητα. Και μόλις τελειώσετε παίρνω αυτό, μπορείτε να απελευθερώσετε με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση την ανάγκη σας να σκέφτεστε συνεχώς, να αρχίζετε να παίρνετε το μυαλό σας λιγότερο σοβαρά και να γελάτε προς την ελευθερία.
Οποιοδήποτε μέρος ζούμε πρέπει να φιλοξενήσει διάφορες δραστηριότητες: κοινωνικοποίηση, ύπνο, μαγείρεμα, φαγητό, μπάνιο, χαλάρωση. Τι γίνεται όμως με την ησυχία μόνο του; Ο διάσημος μυθολόγος Τζόζεφ Κάμπελ επέμεινε ότι όλοι χρειαζόμαστε ένα μέρος για να «βιώσουμε απλά και να αναδείξουμε τι είμαστε και ποιοι θα μπορούσαμε να είμαστε».
Η πρακτική της προσοχής συνεπάγεται προσεκτική εξέταση και χειρουργική ανατομή του τι παρουσιάζεται από την πραγματικότητα από αυτό που προβάλλεται από εμάς. Όταν απλώς φαντάζουμε κάτι και παρακολουθούμε με ήρεμο μυαλό, οι προβολές μας τείνουν να εξαφανίζονται σαν ομίχλη κάτω από έναν καυτό ήλιο. Αφ 'ετέρου...
Ένας καλός τρόπος ενσωμάτωσης της προσοχής στην καθημερινή ζωή είναι να εξασκείστε ενώ ασχολείστε με δραστηριότητες που συνήθως μπορείτε να οργώσετε με αυτόματο πιλότο. Ίσως διαπιστώσετε ότι η προσοχή σε αυτές τις καθημερινές δραστηριότητες μπορεί ριζικά ...
Άτομα των οποίων το «φάρμακο επιλογής» είναι φαγητό έχουν την τάση να αντιμετωπίζουν το άγχος με υπερβολική κατανάλωση, συχνά προσκρούουν σε τρόφιμα. Σε αντίθεση με τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ, δεν είναι δυνατόν να αποφύγουμε τον πειρασμό - όλοι πρέπει να τρώμε, αρκετές φορές την ημέρα ...
Το να ζούμε μέσα στην απασχολησιμότητα της κοινωνίας υψηλής τεχνολογίας και χαμηλής αφής μας απομακρύνει από την πλήρη εμπειρία της καθημερινής μας ζωής. Ζούμε συχνά με αυτόματο πιλότο, πράξη χωρίς βιώνει. Μπορούμε να κρίνουμε γρήγορα, να αντιδράσουμε, να αντισταθούμε, να φύγουμε ή να υποχωρήσουμε όταν τα πράγματα δεν ...
Ο διαλογισμός συνειδητοποίησης είναι ένας υπέροχος τρόπος να στρέψουμε την προσοχή μας στο πνεύμα. Η συνείδηση δίνει προσοχή σε ό, τι υπάρχει, εδώ και τώρα. Μετατοπίζει την προσοχή από τη μνήμη, τη φαντασία, τις ιδέες και τις έννοιες ...
Συχνά θεωρούμε τα συναισθήματα ως υπάρχοντα μόνο με θετικές ή αρνητικές αξίες. Εκτός από θετικά και αρνητικά συναισθήματα, υπάρχουν και ουδέτερα συναισθήματα. Θέλουμε ευχαρίστηση, δεν θέλουμε πόνο και χαλαρώνουμε όταν αισθανόμαστε αδιάφοροι. Όταν προκύπτει ή αναμένεται ένα ευχάριστο συναίσθημα, η ανταπόκριση των περισσότερων ...
- By Τζον Πτάσεκ
Περνάμε τη ζωή μας βυθισμένη σε μια πλημμύρα σκέψεων, αγνοώντας ότι μια άλλη διάσταση της συνείδησης είναι διαθέσιμη σε εμάς. Είναι μια διάσταση στην οποία γνωριζόμαστε ως κάτι διαφορετικό από τους στοχαστές. Κάνοντας ένα βήμα πίσω, γινόμαστε μάρτυρες των σκέψεών μας. Αυτό το λεπτό αλλά ριζοσπαστικό ...
- By Νταν Μίλμαν
Ενώ ζούμε, κάνουμε κάτι κάθε στιγμή. Αυτό μπορεί να είναι να κοιμάσαι και να ονειρεύεσαι, να γελάς ή να παίζεις, ή να καθίζεις πολύ ήσυχα στο διαλογισμό, ή να γράφεις ή να τεντώσεις. Η ζωή αποτελείται από δράση (ή ακινησία) από στιγμή σε στιγμή. Ακόμα κι αν ...
Η περιπέτειά σας ξεκινά με μια προσεκτική ματιά στο πώς μπορείτε να αποκτήσετε μερικά, αν όχι όλα, τα πιστεύω σας. Θα μπορούσα να ρωτήσω: Είστε υπνωτισμένοι; Φανταστείτε ότι ένας υπνωτιστής σκηνής σας υπνωτίστηκε. Η εμπειρία θα φανεί αρκετά πραγματική, ακόμα κι αν είναι μια καθαρή ψευδαίσθηση. Φανταστείτε ότι ήσασταν ...
Όταν επιστρέφουμε στο σπίτι μετά από μια εμπειρία βουνοκορφής, συχνά απαιτείται να αντιμετωπίσουμε τις ενοχλητικές ρουτίνες της ζωής. Το πλυντήριο πρέπει να γίνει, τα πιάτα πρέπει να πλυθούν, η επαγγελματική εργασία χρειάζεται την προσοχή μας, οι χλοοτάπητες πρέπει να κοπούν, τα κατοικίδια πρέπει να φροντίζονται και οι οικογένειές μας χρειάζονται την προσοχή μας. όλα αυτά...