Εικόνα από Μπέσι 

Έτσι συνήθης είναι η έκσταση της συνηθισμένης ζωής που θα μπορούσε κανείς να πει ότι τα ανθρώπινα όντα είναι μια φυλή που κοιμάται και ξυπνά, αλλά δεν ξυπνά πλήρως. Επειδή το μισό ξύπνιο είναι αρκετό για την εργασία που συνήθως κάνουμε, λίγοι από εμάς γνωρίζουν τη δυσλειτουργία της κατάστασής μας. - Άρθουρ Ντέικμαν

Αρκετοί από εμάς περίμεναν στην ουρά για καφέ, όταν ένας άντρας έφτασε στο πάγκο και έδωσε στον νεαρό διακομιστή την παραγγελία του. Ο διακομιστής χαμογέλασε και είπε ότι θα ήταν μαζί του σύντομα. Μόνο λίγα λεπτά είχαν περάσει όταν ξαφνικά ο άντρας χτύπησε τη γροθιά του στον πάγκο και δήλωσε, "Αυτό είναι γελοίο!"

Η σύζυγος του άνδρα κινήθηκε πιο κοντά και χτύπησε απαλά το χέρι του συζύγου της, καλώντας τον να είναι υπομονετικός. Ο άντρας την κοίταξε και ανακοίνωσε δυνατά ότι είχε πιο σημαντικά πράγματα να κάνει. Με αυτό, γύρισε απότομα και έφυγε.

Ο διακομιστής, σαφώς αναστατωμένος, ζήτησε συγγνώμη από όλους μας που περίμεναν. Όταν μου έδωσε τον καφέ μου, ζήτησε ξανά συγγνώμη.

Όποιος παρακολουθεί τη σκηνή μπορεί να πιστεύει ότι ο άνθρωπος δεν χρησιμοποιούσε την καλή λογική που του έδωσε ο Θεός. Στην ουσία, δεν χρησιμοποιούσε την αίσθηση συνειδητοποίησης.

Τι είναι η ικανότητα λογικής;

Η ικανότητα λογικής είναι η ικανότητα να χρησιμοποιείτε πλήρως την αίσθηση της επίγνωσής σας. Είναι η ικανότητα να παρατηρείτε τις σκέψεις σας, τα συναισθήματά σας και τη συμπεριφορά σας. Σας επιτρέπει να δείτε πώς η σκέψη σας δημιουργεί πολλά από τα συναισθήματά σας και πώς οι σκέψεις και τα συναισθήματά σας επηρεάζουν τη συμπεριφορά σας. Η αίσθηση ικανότητας σάς κάνει επίσης να γνωρίζετε τους άλλους και να παρέχει ανατροφοδότηση σε πραγματικό χρόνο σχετικά με το πώς τα συναισθήματα και η συμπεριφορά σας επηρεάζουν τους άλλους - εμποδίζοντας ή προσκαλώντας την εγγύτητα, την ενσυναίσθηση, την ανοχή, τη συναισθηματική οικειότητα, τη διασύνδεση και την ενότητα.

Εάν ο ανυπόμονος άντρας στον πάγκο του καφέ είχε χρησιμοποιήσει την αίσθηση της επίγνωσής του, την αίσθηση της ικανότητάς του, θα είχε παρατηρήσει ότι ο συνοδός ήταν απασχολημένος και ότι οι συνάδελφοί του περίμεναν επίσης. Παρατηρώντας ότι επέλεγε να σκεφτεί αρνητικές σκέψεις όπως, "Αυτό απαιτεί πολύ χρόνο" και "Έχω πιο σημαντικά πράγματα να κάνω", θα είχε καταλάβει ότι οι δικές του σκέψεις δημιούργησαν τον θυμό του.

Η ικανότητά του για αίσθηση να τον είχε προειδοποιήσει ότι το μοτίβο της αυτόματης απόκρισης του θυμού ξεκίνησε επειδή τα πράγματα δεν πήγαιναν. Θα είχε συνειδητοποιήσει ότι θα μπορούσε να αλλάξει τις σκέψεις του σε πιο ουδέτερες ή θετικές, όπως, "Λείπω αργά, οπότε θα πάρω καφέ αργότερα," "Αυτό είναι ένα πολυσύχναστο μέρος" ή "Αυτός ο καφές μυρίζει καλά. " Αλλάζοντας τις σκέψεις του, θα άλλαζε τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του.

Αν ο άντρας είχε χρησιμοποιήσει την αίσθηση της ικανότητάς του, μπορεί να είχε παρατηρήσει ότι η γυναίκα του προσπαθούσε να τον παρηγορήσει και να σώσει τον εαυτό της από αμηχανία. Θα είχε δει τον εαυτό του να απορρίπτει την επικοινωνία της γυναίκας του. Ίσως είχε αποφασίσει ότι είχε αρκετό χρόνο να περιμένει. Και θα μπορούσε να είχε το πρόσθετο μπόνους να απολαμβάνει καφέ με τη γυναίκα του.

Σε αυτήν την περίπτωση, ο διακομιστής απέτυχε επίσης να χρησιμοποιήσει την αίσθηση της ικανότητας. Εάν είχε, θα μπορούσε να είχε συνειδητοποιήσει ότι έκανε το καλύτερο που μπορούσε να εξυπηρετήσει τους ανθρώπους με βάση την πρώτη σειρά. Θα γνώριζε ότι αυτός ο άντρας χρησιμοποιούσε θυμό για να προσπαθήσει να ελέγξει την κατάσταση. Και δεν θα ένιωθε ένοχη και ανήσυχη και ότι ήταν ευθύνη της να κάνει τα πάντα καλύτερα.

Τι γίνεται με εσάς;

Η αίσθησή σας είναι μαζί σας από τη γέννηση. Συμμετέχει σε κάποιο επίπεδο σε όλες τις διαδικασίες σκέψης. Αν και οι δυνατότητές του είναι ανεπτυγμένες στους περισσότερους ανθρώπους, το υποσυνείδητα το χρησιμοποιείτε πολλές φορές κάθε μέρα. Το χρησιμοποιείτε για να προσδιορίσετε εάν ξεπερνάτε το θέμα σας όταν μιλάτε με έναν σύντροφο ή έναν συνάδελφο. Το χρησιμοποιείτε όταν ακούτε το παιδί σας και κρίνετε τι είδους μέρα έχει. Το χρησιμοποιείτε όταν σηκώνεστε το πρωί και ελέγχετε τη διάθεσή σας. Το χρησιμοποιείτε για να αποφασίσετε πόσες πληροφορίες θα μοιραστείτε με έναν νέο φίλο. Χρησιμοποιείτε συνεχώς τις πληροφορίες που παρέχονται από την αίσθηση συνειδητοποίησης για να παρακολουθείτε, να τροποποιείτε και να αλλάζετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά σας.

Όλες οι αισθήσεις σας παρέχουν στον εγκέφαλό σας εκατοντάδες χιλιάδες κομμάτια πληροφοριών ανά δευτερόλεπτο. Η αίσθηση της όσφρησης σας επιτρέπει να εντοπίσετε δέκα χιλιάδες διαφορετικές οσμές. Το ανθρώπινο αυτί είναι ικανό να διαφοροποιήσει περίπου τριακόσιες χιλιάδες τόνους. Ένα δισεκατομμύριο μηνύματα ανά δευτερόλεπτο αναβοσβήνει στον εγκέφαλό σας από τον αμφιβληστροειδή, επιτρέποντάς σας να διακρίνετε το χρώμα, το μέγεθος, το σχήμα, την υφή, την απόσταση και το διάστημα. Μόνο το χέρι σας έχει δεκαεπτά χιλιάδες αφής υποδοχείς. Δέκα χιλιάδες γευστικοί δείκτες σας ενημερώνουν εάν κάτι είναι γλυκό, αλμυρό, ξινό ή πικρό. Και η διαίσθηση σάς επιτρέπει να "γνωρίζετε" χωρίς όφελος από ορθολογική σκέψη, πληροφορίες ή δεδομένα.

Καθώς οι άλλες αισθήσεις σας τροφοδοτούν τον εγκέφαλό σας με εκατοντάδες χιλιάδες κομμάτια πληροφοριών, η αίσθηση συνειδητοποίησης λαμβάνει αυτές τις πληροφορίες, καθώς και τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ενέργειές σας, καθώς και τις παρατηρήσεις σας για άλλους και παρέχει ακόμη περισσότερα δεδομένα. Όσο περισσότερες πληροφορίες έχετε για τον εαυτό σας - τις σκέψεις που επιλέγετε να σκεφτείτε, τα συναισθήματα που επιλέγετε να νιώσετε, καθώς και την καταλληλότητα και την ακατάλληλη συμπεριφορά σας - και όσο πιο αντιληπτικοί είστε για τους άλλους, τόσο πιο ανεπτυγμένη είναι η αίσθηση σας ικανότητα.

Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη, Quill,
ένα αποτύπωμα των HarperCollins Publishers.
www.harpercollins.com. © 1999.

Πηγή άρθρου

Ικανότητα αίσθησης: Επέκταση της ευαισθητοποίησης για μια ζωή του XNUMXου αιώνα
από τον Doris Wild Helmering.

Ένας ψυχοθεραπευτής δείχνει στους αναγνώστες πώς να εμβαθύνουν την ευαισθητοποίησή τους ζητώντας σημαντικές ερωτήσεις για τον εαυτό τους, χρησιμοποιώντας ανέκδοτα από πρώην ασθενείς για να αποδείξουν τη δύναμη των τεχνικών της. Προσφέρει ερωτήσεις και ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να προωθήσουν την αυτογνωσία και να βελτιώσουν τις σχέσεις κάποιου, την ηρεμία και την ικανοποίηση

Βιβλίο πληροφοριών / παραγγελιών.

Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συγγραφέα.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Doris Wild Helmering είναι ο συγγραφέας πολλών βιβλίων, μεταξύ των οποίων Το να είσαι εντάξει δεν είναι αρκετό και Ικανότητα αίσθησης. Είναι σύμβουλος γάμου και οικογένειας στο St. Louis, MO στην ιδιωτική πρακτική. Έχει γράψει πολλά βιβλία αυτοβοήθειας, δύο παιδικά βιβλία, ένα βιβλίο μεσαίας τάξης και πολλά βιβλιαράκια, εμφανίστηκε στην Oprah τρεις φορές, είχε το δικό της τμήμα στην τηλεόραση, τη δική της ραδιοφωνική εκπομπή, συμβουλεύτηκε για μια σειρά πεντακόσιων εταιριών περιουσίας, και έχει καταγράψει περισσότερες από 51,000 ώρες κάνοντας ατομική, συζυγική, ομαδική και οικογενειακή θεραπεία. 

Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο DorisWildHelmering.com