pixelheadphoto digitalskillet / Shutterstock
Σημαντικές συζητήσεις με εφήβους είναι από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της γονικής μέριμνας. Μπορούν να αισθάνονται σαν να περπατούν σε τεντωμένο σκοινί. Γίνετε πολύ – ή πολύ λίγο – σε εντολές και περιορισμούς και είναι πιθανό να ανατρέψετε.
Προετοιμάζοντας να γράψω αυτό το άρθρο, ζήτησα από την κόρη μου τη συμβουλή της στους γονείς των εφήβων. Η απάντησή της ήταν ότι «οι έφηβοι μπορεί να απογοητευτούν εάν δεν ακούτε σωστά ή δεν λέτε ένα πράγμα αλλά κάνετε ένα άλλο. Σκεφτείτε τι λέτε πολύ πριν το πείτε σε έναν έφηβο». Η διαίσθησή της ήταν εκπληκτικά ευθυγραμμισμένη με τα ευρήματα της έρευνας (και υποψιάζομαι ότι ήταν ένα μήνυμα από αυτήν και σε εμένα).
Οι συζητήσεις με τους εφήβους είναι δύσκολες για διάφορους λόγους. Πρώτα απ 'όλα, η εφηβεία είναι μια εποχή που οι νέοι αναπτύξουν τη δική τους ταυτότητα. Για να δοκιμάσουν διαφορετικά μέρη αυτών των ταυτοτήτων πάρτε περισσότερες αποφάσεις χωρίς τους γονείς τους, μερικοί από τους οποίους μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνο.
Αλλά οι έφηβοι εξακολουθούν να εξαρτώνται από τους γονείς και αναζητούν την αγάπη και την έγκρισή τους – ακόμα κι αν δεν θέλουν να το παραδεχτούν. Συζητήσεις που ανταποκρίνεται σε αυτές τις περίπλοκες ανάγκες συχνά απαιτούν ευελιξία, ανταπόκριση και υπομονή. Οι ερευνητές εξακολουθούν να μαθαίνουν για το πώς οι γονείς μπορούν να υποστηρίξουν καλύτερα τις ανάγκες των εφήβων τους, αλλά οι μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί μέχρι στιγμής επισημαίνουν ορισμένα βασικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου.
Μιλήστε συχνά για δύσκολα θέματα
Μιλήστε με τον έφηβό σας, συχνά και με ενδιαφέρον. Ασχοληθείτε με θέματα που τους ενδιαφέρουν. Όταν οι έφηβοι αισθάνονται ότι μπορούν να μιλήσουν με γονείς που δεν επικρίνουν για σημαντικά θέματα ανοίγουν περισσότερο. Μαζί με την ποιότητα της συνομιλίας μετράει και η συχνότητα. Η έναρξη συχνότερων συνομιλιών θα βοηθούν τους εφήβους μοιραστείτε περισσότερα.
Για να προετοιμαστείτε για τη συζήτηση, σας βοηθά να βάλετε το μυαλό σας στο να πάρετε ένα ενδιαφέρον για, εκτίμηση και εμπιστοσύνη τον έφηβο σας ακόμη και πριν ξεκινήσετε μια δύσκολη συζήτηση.
Ακούστε με αγάπη
Η δική μου έρευνα δείχνει ότι η υψηλής ποιότητας ακρόαση από την πλευρά σας μπορεί να βελτιώσει την ευημερία των εφήβων και να τους κάνει να είναι πρόθυμοι να μοιραστούν περισσότερα στο μέλλον.
Ακούγοντας καλά περιλαμβάνει το να παρακολουθείτε προσεκτικά αυτά που λέει ο έφηβός σας, να προσπαθείτε να κατανοήσετε τα ζητήματα από τη σκοπιά του και να δείξετε ότι τον εκτιμάτε και τον αγαπάτε – ακόμα κι αν μπορεί να μην εκτιμάτε απαραίτητα αυτό που έχει κάνει ή τι λέει.
Η ακρόαση δεν απαιτεί από τους γονείς να συμφωνούν σε αιτήματα χωρίς καλό λόγο. Στην αρχή της συνομιλίας, μπορείτε να εξηγήσετε τη διαφορά ανάμεσα στο να θέλετε να καταλάβετε και να είστε πρόθυμοι να φιλοξενήσετε τον έφηβό σας.
Εξηγήστε το σκεπτικό σας
Η ακρόαση δεν είναι πάντα αρκετή και οι γονείς καλούνται να ανταποκριθούν ή να κατευθύνουν τις ενέργειες του παιδιού τους. ο τρόπο που το κάνεις αυτό μπορεί να βοηθήσει τους εφήβους να κατανοήσουν τη σημασία ενός αιτήματος πέρα από την ιδιοτροπία των γονιών τους.
Για παράδειγμα, ένας γονέας μπορεί να δώσει μια εντολή: "Πρέπει να αφήσεις κάτω το τηλέφωνό σου τώρα!" Εναλλακτικά, θα μπορούσαν να δώσουν ένα αίτημα με εξήγηση: «Είναι σημαντικό να αφήσετε κάτω το τηλέφωνο τώρα που περνάμε οικογενειακό χρόνο για να μπορέσουμε να συνδεθούμε». Το να εξηγείτε αποφάσεις και να κάνετε αιτήματα μπορεί να μην σας προστατεύει από τις διαμαρτυρίες των εφήβων, αλλά αυτό μεταφέρει τις αξίες σας και επιτρέπει στον έφηβό σας να επιλέξει τη συμπεριφορά του. Αυτό τελικά βοηθά τους έφηβους να εσωτερικεύσουν ή συνυπολογίστε τους γονικούς κανόνες και κανόνες.
Σκεφτείτε τον τόνο της φωνής
Σημασία δεν έχει μόνο τι λένε οι γονείς, αλλά και πώς το λένε. Η έρευνά μου δείχνει ότι οι ζεστοί, ελκυστικοί και απαλοί τόνοι φωνής γίνονται δεκτοί καλύτερα από τους έφηβους, οι οποίοι αναφέρουν ότι ένας υποστηρικτικός τόνος φωνής τους βοηθά να ανταποκριθούν στα μηνύματα των γονέων, να αισθανθούν θετικά συναισθήματα και να βιώσουν μια αίσθηση σύνδεσης με τους γονείς.
Σε αντίθεση, Οι πιεστικοί τόνοι φωνής μπορούν να αποξενώσουν τους νέους και υπονομεύουν τις προσπάθειες για αποτελεσματική επικοινωνία για θετική αλλαγή.
Σκεφτείτε τη δική σας ευημερία
Το να ακούτε καλά και να χρησιμοποιείτε ιδανικούς τόνους φωνής και λέξεων για να μεταφέρετε μηνύματα στους εφήβους, μπορεί να είναι δύσκολο όταν οι γονείς είναι εξαντλημένος, υπό πίεση, ή έχουν ασχοληθεί με δύσκολη συμπεριφορά από τα παιδιά τους. Οι γονείς και τα παιδιά ωφελούνται και οι δύο όταν αυτές οι συνομιλίες γίνονται μετά από μια καλή ξεκούραση ή τουλάχιστον μια βαθιά αναπνοή. Μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τη διάθεσή σας και να απομακρυνθείτε από μια συνομιλία όταν δεν βρίσκεστε στο σωστό headspace.
Είναι επίσης σημαντικό να προσέχετε τα δικά σας συναισθήματα απειλή και φόβο κατά τη διάρκεια των συνομιλιών, γιατί αυτά μπορούν να εμποδίσουν την ανταπόκριση, την αγάπη και τη σταθερότητα –όσο χρειάζεται– όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα.
Καταλάβετε ότι μια συζήτηση δεν μπορεί να λύσει τα πάντα
Οι έφηβοι είναι ενεργοποιημένοι τα δικά τους ταξίδια προς την ανάπτυξηκαι συχνά αυτά τα ταξίδια επηρεάζονται από κάποια, συχνά πολύπλοκα, προσωπικότητα παράγοντες, επιρροή συνομηλίκων, να δυσκολίες ψυχικής υγείας. Οι γονείς έχουν σίγουρα τη δύναμη ενθαρρύνουν τους εφήβους να μιλήσουν για θέματα που τους αφορούν και να τα προωθήσουν ευεξία, αλλά και οι γονείς αξίζουν να έχουν συμπόνια για τον εαυτό τους καθώς και για τους εφήβους τους. Δεν έχουν άπειρη δύναμη. το να κάνουν το καλύτερο δυνατό μπορεί απλώς να είναι αρκετό.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Νέτα Γουάινσταϊν, Καθηγητής, Σχολή Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο του Reading
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
Ακολουθούν 5 μη λογοτεχνικά βιβλία για την ανατροφή των παιδιών που είναι αυτή τη στιγμή Best Seller στο Amazon.com:Παιδί ολόκληρου του εγκεφάλου: 12 επαναστατικές στρατηγικές για να καλλιεργήσετε το αναπτυσσόμενο μυαλό του παιδιού σας
από τον Daniel J. Siegel και την Tina Payne Bryson
Αυτό το βιβλίο παρέχει πρακτικές στρατηγικές για τους γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αναπτύξουν συναισθηματική νοημοσύνη, αυτορρύθμιση και ανθεκτικότητα χρησιμοποιώντας γνώσεις από τη νευροεπιστήμη.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Πειθαρχία χωρίς Δράμα: Ο Τρόπος Ολόκληρου του Εγκεφάλου για να ηρεμήσετε το χάος και να γαλουχήσετε το αναπτυσσόμενο μυαλό του παιδιού σας
από τον Daniel J. Siegel και την Tina Payne Bryson
Οι συγγραφείς του The Whole-Brain Child προσφέρουν καθοδήγηση στους γονείς για να πειθαρχήσουν τα παιδιά τους με τρόπο που προάγει τη συναισθηματική ρύθμιση, την επίλυση προβλημάτων και την ενσυναίσθηση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk
από την Adele Faber και την Elaine Mazlish
Αυτό το κλασικό βιβλίο παρέχει πρακτικές τεχνικές επικοινωνίας στους γονείς για να συνδεθούν με τα παιδιά τους και να καλλιεργήσουν τη συνεργασία και τον σεβασμό.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Montessori Toddler: Ένας οδηγός γονέων για την ανατροφή ενός περίεργου και υπεύθυνου ανθρώπου
από τη Simone Davies
Αυτός ο οδηγός προσφέρει ιδέες και στρατηγικές στους γονείς για να εφαρμόσουν τις αρχές Montessori στο σπίτι και να καλλιεργήσουν τη φυσική περιέργεια, την ανεξαρτησία και την αγάπη του παιδιού τους για μάθηση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Ειρηνικός γονέας, χαρούμενα παιδιά: Πώς να σταματήσετε να φωνάζετε και να αρχίσετε να συνδέεστε
από τη Δρ Laura Markham
Αυτό το βιβλίο προσφέρει πρακτική καθοδήγηση στους γονείς να αλλάξουν τη νοοτροπία και το στυλ επικοινωνίας τους για να καλλιεργήσουν τη σύνδεση, την ενσυναίσθηση και τη συνεργασία με τα παιδιά τους.
