Επικοινωνία

Το να καταγράφετε πράγματα είναι ένας καλός τρόπος για να εξασκήσετε την αλήθεια.

Δεν πιστεύω ότι «κυριαρχούμε» ποτέ την τέχνη της μάθησης να επικοινωνεί αποτελεσματικά. Όμως, είμαστε πιο εξειδικευμένοι στο να είμαστε μάρτυρες και να κάνουμε νέες επιλογές. Μια σημείωση προσοχής: Το να μιλάς την αλήθεια σου δεν σημαίνει ότι λες πάντα ό, τι σκέφτεσαι.

Σε όλους μας αρέσει να έχουμε δίκιο. Όλοι έχουμε εγωισμούς, κάποιοι από εμάς ισχυρότεροι από άλλους. Φυσικά, μερικές φορές έχουμε ξεκάθαρα δίκιο και μπορεί να είναι σημαντικό να υπερασπιστούμε αυτό που ξέρουμε ότι είναι αληθινό. Άλλες φορές όμως δεν έχουμε δίκιο.

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι πολλοί από εμάς αποφεύγουμε να δίνουμε σχόλια. Μπορεί να νιώθεις άβολο να πεις σε κάποιον ότι έχει κάτι στα δόντια του ή αλλού.

Για το 99.9% της ανθρώπινης ιστορίας, ο τρόπος που ζούσαμε αφορούσε τη σύνδεση. Αυτό που οι πρόγονοί μας κυνηγοί-τροφοσυλλέκτες έδωσαν προτεραιότητα πάνω από όλα ήταν η σύνδεσή μας με τον εαυτό μας, ο ένας με τον άλλον και τον Ζωντανό Κόσμο.

Για το 99.9% της ανθρώπινης ιστορίας, ο τρόπος που ζούσαμε αφορούσε τη σύνδεση. Αυτό που οι πρόγονοί μας κυνηγοί-τροφοσυλλέκτες έδωσαν προτεραιότητα πάνω από όλα ήταν η σύνδεσή μας με τον εαυτό μας, ο ένας με τον άλλον και τον Ζωντανό Κόσμο.

Είναι αρκετά συνηθισμένο να βλέπεις πολλούς ισχυρισμούς ή επιχειρήματα να τελειώνουν με το σύντομο «κάντε την έρευνά σας». Κατά κάποιο τρόπο, είναι μια τολμηρή έκκληση για δράση.

Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, πολλοί από εμάς έχουμε αισθανθεί τα επίπεδα του άγχους μας να αυξάνονται κάθε φορά που ακούμε τη λέξη «ιός». Αλλά λίγοι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι και μόνο ο ήχος της λέξης ιός είναι πιθανό να αυξήσει την αρτηριακή πίεση

Οι σχέσεις εξασθενούν και εξασθενούν, τεντώνονται και μεγαλώνουν, αλλάζουν και εξελίσσονται. Πάντα αλλάζουμε και όποιες σχέσεις έχουμε, αλλάζουν πάντα επίσης. Μερικές φορές υπάρχουν χτυπήματα στο δρόμο στο ταξίδι.

Οι σχέσεις εξασθενούν και εξασθενούν, τεντώνονται και μεγαλώνουν, αλλάζουν και εξελίσσονται. Πάντα αλλάζουμε και όποιες σχέσεις έχουμε, αλλάζουν πάντα επίσης. Μερικές φορές υπάρχουν χτυπήματα στο δρόμο στο ταξίδι.

Πιθανότατα έχετε ακούσει ανθρώπους στη δουλειά να λένε κάτι που ήταν ρατσιστικό, σεξιστικό, εξευτελιστικό ή προσβλητικό, ακόμα κι αν δεν απευθυνόταν σε εσάς. Μπορεί να μην έχετε πει τίποτα ή να μην έχετε κάνει τίποτα για αυτό, γιατί, όταν πρόκειται για δουλειά, μπορεί να είναι δύσκολο να μιλήσετε.

Πιθανότατα έχετε ακούσει ανθρώπους στη δουλειά να λένε κάτι που ήταν ρατσιστικό, σεξιστικό, εξευτελιστικό ή προσβλητικό, ακόμα κι αν δεν απευθυνόταν σε εσάς. Μπορεί να μην έχετε πει τίποτα ή να μην έχετε κάνει τίποτα για αυτό, γιατί, όταν πρόκειται για δουλειά, μπορεί να είναι δύσκολο να μιλήσετε.

Είναι δυνατό να περιοριστεί η διαδικτυακή ρητορική μίσους προκαλώντας ενσυναίσθηση για όσους επηρεάζονται, σύμφωνα με έρευνα για την «αντιφωνία».

Η πολιτική πόλωση είναι ένα αυξανόμενο θέμα ανησυχίας για τους ανθρώπους σε πολλούς τομείς της ζωής τους, σηκώνοντας το κεφάλι της σε οτιδήποτε, από οικογενειακές συγκεντρώσεις μέχρι σχέσεις στο χώρο εργασίας και προεκλογικές εκστρατείες.

Ο καθένας είναι ικανός να αντιλαμβάνεται πνεύματα και διαισθητικά μηνύματα. Το κλειδί είναι να μάθεις αναγνωρίζω η παρουσία των πνευμάτων και τα σημάδια που παρουσιάζουν, την αποδοχή η πραγματικότητα της επαφής...

Ο καθένας είναι ικανός να αντιλαμβάνεται πνεύματα και διαισθητικά μηνύματα. Το κλειδί είναι να μάθεις αναγνωρίζω η παρουσία των πνευμάτων και τα σημάδια που παρουσιάζουν, την αποδοχή η πραγματικότητα της επαφής...

Ίσως να πιστεύουμε ότι λόγω της ανάπτυξης της ικανότητας να βλέπουμε και να ακούμε στα άκρα του χώρου, πρέπει να είμαστε αρκετά προχωρημένοι στον τομέα της επικοινωνίας. Αλλά όλα αυτά έχουν μικρή επίδραση στην ικανότητά μας να ακούμε με την καρδιά μας ...

Βρήκα ότι όλες οι καλές επικοινωνίες βασίζονται σε τέσσερις απλούς κανόνες. Είτε πρόκειται για τον σύζυγό μας, τα παιδιά, τους γείτονες ή το αφεντικό μας, η εξάσκηση αυτών των εννοιών θα μας κάνει να επικοινωνούμε με οποιονδήποτε για οποιοδήποτε θέμα, αποτελεσματικά και με αγάπη. Υπάρχουν επίσης τέσσερις κύριες παραβιάσεις που δημιουργούν παρανοήσεις και πτώσεις (καθώς και πόνο και άγχος).

Βρήκα ότι όλες οι καλές επικοινωνίες βασίζονται σε τέσσερις απλούς κανόνες. Είτε πρόκειται για τον σύζυγό μας, τα παιδιά, τους γείτονες ή το αφεντικό μας, η εξάσκηση αυτών των εννοιών θα μας κάνει να επικοινωνούμε με οποιονδήποτε για οποιοδήποτε θέμα, αποτελεσματικά και με αγάπη. Υπάρχουν επίσης τέσσερις κύριες παραβιάσεις που δημιουργούν παρανοήσεις και πτώσεις (καθώς και πόνο και άγχος).

Ο σαρκασμός είναι απλός! Ναι καλά. Αν και ο σαρκασμός είναι ευρέως διαδεδομένος, βρίσκεται σε διάφορες γλώσσες και με τους διάφορους τρόπους που επικοινωνούμε, δεν είναι ...

Το να μην μπορείς να ακούσεις δεν είναι φυσιολογικό - ούτε καν όταν μεγαλώνεις. Ωστόσο, συμβαίνει πολύ συχνά και συνήθως οφείλεται στο άγχος ή σε ορισμένα τραυματικά γεγονότα στη ζωή. Κάποια στιγμή συνειδητοποιούμε ότι ...

Το να μην μπορείς να ακούσεις δεν είναι φυσιολογικό - ούτε καν όταν μεγαλώνεις. Ωστόσο, συμβαίνει πολύ συχνά και συνήθως οφείλεται στο άγχος ή σε ορισμένα τραυματικά γεγονότα στη ζωή. Κάποια στιγμή συνειδητοποιούμε ότι ...