Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όταν τα ζευγάρια κατηγόρησαν την πανδημία για το άγχος τους κατά τη διάρκεια του κλειδώματος, ήταν πιο ευτυχισμένοι στις σχέσεις τους.
Όταν η πανδημία COVID-19 χτύπησε κατά τη διάρκεια του χειμώνα του 2020, κλειδώνοντας ολόκληρες χώρες και αφήνοντας τους ανθρώπους απομονωμένους στα σπίτια τους χωρίς εξωτερική επαφή για εβδομάδες κάθε φορά, πολλοί εμπειρογνώμονες σχέσεων αναρωτήθηκαν τι θα έκανε αυτό το είδος στρες στα ρομαντικά ζευγάρια.
Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι οι ρομαντικοί σύντροφοι τείνουν να είναι πιο κρίσιμοι ο ένας στον άλλο όταν αντιμετωπίζουν κοινό άγχος - αυτό που οι ερευνητές αποκαλούν υπερκαταστολή άγχους - αλλά σημαντικά γεγονότα όπως οι φυσικές καταστροφές δεν συνδέονται πάντα με κακή λειτουργία σχέσεων. Επειδή αυτοί οι σημαντικοί στρεσογόνοι παράγοντες είναι πιο αισθητοί από τις συνήθεις καταστάσεις, οι άνθρωποι μπορεί να γνωρίζουν περισσότερο ότι το στρες είναι τους επηρεάζουν και χύνεται στη σχέση.
«Λόγω αυτής της συνειδητοποίησης, όταν συμβαίνουν σημαντικοί στρεσογόνοι παράγοντες, οι ρομαντικοί σύντροφοι ενδέχεται να είναι λιγότερο πιθανό να κατηγορήσουν ο ένας τον άλλον για τα προβλήματά τους και πιο πιθανό να κατηγορήσουν τον στρεσογόνο, ο οποίος μπορεί να μειώσει τις επιβλαβείς επιπτώσεις του στρες στη σχέση», λέει η Lisa Neff, αναπληρωτής καθηγητής ανθρώπινης ανάπτυξης και οικογενειακών επιστημών στο Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Ώστιν και ένας από τους συν-συγγραφείς της μελέτης.
Η πανδημία COVID-19 έφερε μια μοναδική ευκαιρία να μελετήσει αυτό το φαινόμενο, με πολλά ζευγάρια ξαφνικά να εργάζονται από το σπίτι, να ξοδεύουν περισσότερο χρόνο μαζί, να προσπαθούν να κάνουν παιδιά στο σπίτι, να αντιμετωπίσουν απώλειες θέσεων εργασίας και να φόβο και άγχος ενός ταχέως εξαπλωμένου θανατηφόρου ιού.
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα που συλλέχθηκαν από 191 συμμετέχοντες κατά τις πρώτες εβδομάδες της πανδημίας και επτά μήνες αργότερα. Διαπίστωσαν ότι παρόλο που οι άνθρωποι ήταν γενικά λιγότερο χαρούμενοι στη σχέση τους όταν βίωναν περισσότερο άγχος, οι βλαβερές συνέπειες του στρες ήταν ασθενέστερες μεταξύ εκείνων που κατηγόρησαν την πανδημία για το άγχος τους.
«Μερικοί άνθρωποι συναντιούνται και λένε,« Αυτή είναι μια αγχωτική κατάσταση και θα το αντιμετωπίσουμε μαζί και δεν πρόκειται να κατηγορήσουμε ο ένας τον άλλον για πράγματα που είναι δύσκολα ή δύσκολα », λέει η Marci Gleason, συνεργάτης καθηγητής ανθρώπινης ανάπτυξης και οικογενειακών επιστημών.
Οι ερευνητές αρχικά πίστευαν ότι τα προστατευτικά αποτελέσματα της κατηγορίας της πανδημίας μπορεί να εξασθενίσουν με την πάροδο του χρόνου, αλλά αυτό δεν συνέβη.
«Παρόλο που οι άνθρωποι έχουν υποστεί πολύ άγχος για μεγάλο χρονικό διάστημα, η πανδημία συνέχισε να αποτελεί σημαντικό τίτλο στην νέα, η οποία μπορεί να τη διατηρήσει στην ευαισθητοποίηση των ανθρώπων - καθιστώντας ευκολότερο να συνεχίσει να κατηγορεί την πανδημία και να μειώσει τη διαρροή του άγχους κατηγορώντας την πανδημία ”, λέει ο Neff.
«Το άγχος είναι συχνά επιβλαβές, αλλά όσο περισσότερο το αναγνωρίζουμε και από πού προέρχεται, τόσο περισσότερο μπορούμε να προστατευθούμε από αυτό. Μιλώντας ανοιχτά για αυτό το άγχος μπορεί να αποδυναμώσει κάποιες αρνητικές επιπτώσεις. "
Σχετικά με τους Συγγραφείς
Τα ευρήματα εμφανίζονται στο περιοδικό Κοινωνική Ψυχολογία και Επιστήμη Προσωπικότητας.
Ο Έριν Ε. Κρόκετ του Νοτιοδυτικού Πανεπιστημίου και ο Ούκο Τσίφττσι του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Ώστιν συνέβαλαν επίσης στην έρευνα, η οποία έλαβε χρηματοδότηση από πανεπιστημιακά ερευνητικά κεφάλαια που απονεμήθηκαν στους Marci Gleason και Erin E. Crockett.
πηγή: UT Austin
Σχετικές Βιβλία:
Οι πέντε γλώσσες αγάπης: Το μυστικό της αγάπης που διαρκεί
του Γκάρι Τσάπμαν
Αυτό το βιβλίο διερευνά την έννοια των «γλωσσών αγάπης», ή τους τρόπους με τους οποίους τα άτομα δίνουν και λαμβάνουν αγάπη και προσφέρει συμβουλές για τη δημιουργία ισχυρών σχέσεων που βασίζονται στην αμοιβαία κατανόηση και σεβασμό.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Seven Principles for Marriage Working: A Practical Guide from the Country's Foremost Relationship Expert
από τους John M. Gottman και Nan Silver
Οι συγγραφείς, κορυφαίοι ειδικοί σχέσεων, προσφέρουν συμβουλές για την οικοδόμηση ενός επιτυχημένου γάμου με βάση την έρευνα και την πρακτική, συμπεριλαμβανομένων συμβουλών για επικοινωνία, επίλυση συγκρούσεων και συναισθηματική σύνδεση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Έλα όπως είσαι: Η εκπληκτική νέα επιστήμη που θα μεταμορφώσει τη σεξουαλική σου ζωή
της Έμιλυ Ναγκόσκι
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη της σεξουαλικής επιθυμίας και προσφέρει ιδέες και στρατηγικές για την ενίσχυση της σεξουαλικής ευχαρίστησης και της σύνδεσης στις σχέσεις.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Συνημμένο: Η νέα επιστήμη της προσκόλλησης ενηλίκων και πώς μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε—και να διατηρήσετε—την αγάπη
από τον Amir Levine και τη Rachel Heller
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη της προσκόλλησης των ενηλίκων και προσφέρει ιδέες και στρατηγικές για την οικοδόμηση υγιών και ικανοποιητικών σχέσεων.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Relationship Cure: Ένας οδηγός 5 βημάτων για την ενίσχυση του γάμου, της οικογένειας και των φιλιών σας
από τον John M. Gottman
Ο συγγραφέας, κορυφαίος ειδικός στις σχέσεις, προσφέρει έναν οδηγό 5 βημάτων για την οικοδόμηση ισχυρότερων και ουσιαστικότερων σχέσεων με αγαπημένα πρόσωπα, με βάση τις αρχές της συναισθηματικής σύνδεσης και της ενσυναίσθησης.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Αυτό το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο μέλλον
