Δεν είμαστε εδώ, ως υιοθετημένοι, για να ζήσουμε τη ζωή κάποιου άλλου. Η επιθυμία μου να φτάσω στην αλήθεια μου και να ανάψω ξανά το φως μέσα μου με έχει οδηγήσει σε ένα ταξίδι μεταμόρφωσης...

Όταν σπούδαζα για ένα πιστοποιητικό στη συμβουλευτική, έπρεπε να δημιουργήσουμε ένα «γενόγραμμα». Αυτό είναι παρόμοιο με ένα οικογενειακό δέντρο, αλλά εκτός από την καταγραφή των ονομάτων και των ημερομηνιών γέννησης, θανάτων, γάμων κ.λπ. κάθε μέλους της οικογένειας, έπρεπε επίσης να κάνουμε μικρές βιογραφίες για κάθε άτομο.

Οι υιοθετημένοι είναι μια ποικιλόμορφη, αλλά αόρατη κοινότητα. Ζούμε σε κοινή θέα, αλλά η υιοθέτησή μας είναι συνήθως αόρατη από τους άλλους.

Ανακαλύψτε τη θετική επίδραση των συνδέσεων μεταξύ των γενεών στην ψυχική ευεξία. Εξερευνήστε πώς προγράμματα όπως το iGen καλλιεργούν ουσιαστικές σχέσεις μεταξύ νέων και ηλικιωμένων, φέρνοντας ευτυχία και γεφυρώνοντας τις κοινωνικές διαφορές.

Μέσα από επαναλαμβανόμενα μοτίβα, βιώνεις συναισθήματα που μπορεί να είχαν βιώσει οι πρόγονοί σου. Τα συναισθήματα είναι το συνδετικό στοιχείο μεταξύ δύο κόσμων...

Έχετε ακούσει για το «σύνδρομο της μεγαλύτερης κόρης»; Είναι το συναισθηματικό φορτίο που τείνουν να αναλαμβάνουν οι μεγαλύτερες κόρες (και ενθαρρύνονται να αναλαμβάνουν) σε πολλές οικογένειες από νεαρή ηλικία.

Το να τρώτε τακτικά μαζί ως οικογένεια ήταν εδώ και πολύ καιρό προωθείται ως μια απλή λύση για τη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας.

Νιώθεις ότι ζεις τη ζωή σου σε πλήρη άνθιση; Νιώθετε κι εσείς σαν να υπάρχει ένα ανώτατο όριο στη ζωή που εμφανίζεται με διαφορετικούς τρόπους;

Πώς είναι δυνατόν να περνάς τόσο πολύ χρόνο με τους γονείς και τους παππούδες σου και να μην τους γνωρίζεις πραγματικά;

Όλες οι αδερφικές σχέσεις έχουν τα πάνω και τα κάτω τους, τις καλές και τις κακές στιγμές τους. Αλλά σε μια οικογένεια με κακοποίηση, εθισμό και ψυχικές ασθένειες, οι σχέσεις παραμορφώνονται από μια σειρά δυσλειτουργικών δυναμικών.

Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε σπίτια με κακοποίηση, εθισμό, ψυχικές ασθένειες και άλλα τραύματα ζουν συνήθως σε κατάσταση άρνησης. Πρέπει να λένε συνεχώς στον εαυτό τους ότι τα τρομερά πράγματα που βλέπουν, ακούν και αισθάνονται δεν συμβαίνουν πραγματικά.

Μεταφέρουμε και αντιδρούμε σε ένα προ-προγραμματισμένο πρότυπο που δεν είναι καν δικό μας. Η ίδια η ζωή μάς ρίχνει αρκετές καμπύλες καθημερινά κρατώντας μας απασχολημένους μέχρι να πεθάνουμε. Το τελευταίο πράγμα που χρειαζόμαστε είναι η περιπλοκή του να κουβαλάμε τα άλυτα προγονικά ζητήματα του παρελθόντος...

Η μητρότητα κατά τη διάρκεια της πανδημίας έχει καλυφθεί εκτενώς - από ζητήματα οικονομικής δυσπραγίας, έως αβάσιμες ευθύνες φροντίδας, οξείες και συνεχείς επιβαρύνσεις στην ψυχική υγεία της μητέρας  

Οποιοσδήποτε του οποίου οι εμπειρίες δεν ανταποκρίνονται στη διαφημιστική εκστρατεία των γιορτών μπορεί να το βρει αυτό δύσκολο ή απογοητευτικό, αλλά αυτά τα συναισθήματα μπορεί να γίνουν αισθητά ακόμη πιο έντονα μεταξύ εκείνων που εμπλέκονται σε οικογενειακές ρήξεις

Οι έφηβοι με πιο ασφαλείς οικογενειακές σχέσεις αρχίζουν να αναπτύσσουν ενσυναίσθηση, σύμφωνα με τους συναδέλφους μου και τη νέα μου μελέτη που παρακολουθούν τους εφήβους μέχρι την ενηλικίωση.

Η Ημέρα του Πατέρα εμπνέει μικτά συναισθήματα για πολλούς από εμάς. Κοιτάζοντας τις διαφημίσεις ευτυχισμένων οικογενειών θα μπορούσαν να θυμηθούν δύσκολες αναμνήσεις και σπασμένες σχέσεις για κάποιους. Αλλά για τους άλλους, η μέρα θα μπορούσε να προσκαλέσει ανεπιθύμητες νοσταλγικές σκέψεις γονέων που

Το οικογενειακό σχέδιο που κληρονομήσατε επιλέχθηκε από εσάς, διότι σας παρείχε ευκαιρίες για ανάπτυξη στις περιοχές που είχατε επιλέξει προηγουμένως. Ίσως θελήσατε να αναπτύξετε την τέχνη της συγχώρεσης, της κατανόησης, της συμπόνιας, της αποφασιστικότητας, του θάρρους ή οποιουδήποτε αριθμού ...

Οι περισσότεροι γονείς γνωρίζουν ήδη ότι τα γεύματα της οικογένειας είναι υπέροχα για τα σώματα, τον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία των παιδιών. Αλλά αυτό που μπορεί να έρθει ως απροσδόκητα νέα στους πολιορκημένους γονείς είναι ότι αυτά τα ίδια κοινόχρηστα γεύματα είναι επίσης καλά για τους ενήλικες.

Μια προσέγγιση που αντιμετωπίζει τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι οικογένειες σήμερα έγκειται σε μια γνωστή παράδοση που συχνά παραβλέπεται - η ανταλλαγή ιστοριών για τους ηλικιωμένους συγγενείς και τις εμπειρίες τους.

Μια προσέγγιση που αντιμετωπίζει τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι οικογένειες σήμερα έγκειται σε μια γνωστή παράδοση που συχνά παραβλέπεται - η ανταλλαγή ιστοριών για τους ηλικιωμένους συγγενείς και τις εμπειρίες τους.

Οι άνθρωποι μου έχουν πει πολλές ιστορίες για δύσκολες σχέσεις μητέρας-κόρης που θεραπεύτηκαν μέσω της φροντίδας. Οι ιστορίες τους μου έδωσαν το δώρο της θεραπείας. Συγχώρεση, συμπόνια, αποδοχή και αγάπη μεγαλώνουν μέσω της ενσυναίσθησης και της κατανόησης των εμπειριών των άλλων ...

Ο Τζον Μπράντσα υπογραμμίζει τη σημασία της οικογενειακής σύνδεσης. Τονίζει την αποδοχή και "αγαπάτε τη δική σας στραβά οικογένεια με τη δική σας στραβά καρδιά." Ακριβώς όπως οι Μορμόνοι γιορτάζουν τη Δευτέρα ως Οικογένεια στο σπίτι τη νύχτα, μπορούμε να ξανασκεφτούμε μερικές από τις δεσμεύσεις μας και να δημιουργήσουμε χρόνο για αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό.

Η εορταστική περίοδος αυξάνει το είδος των εσωτερικών συγκρούσεων που έχουν χαρακτηρίσει το 2020. Από τη μία πλευρά, είναι κοινωνικά υπεύθυνο να διατηρήσουμε την απόσταση μας. Από την άλλη, αισθάνεται λάθος να αφήσουμε κάποιον μόνος τα Χριστούγεννα.