Προγράμματα που φέρνουν κοντά μικρούς και μεγάλους συμβάλλουν στην ενίσχυση των ουσιαστικών σχέσεων μεταξύ των γενιών. (Shutterstock)
«Παλιά τσάντα!»
Σε πολλούς, αυτή η φράση μπορεί να προκαλέσει σύγχυση ή ανησυχία. Αλλά, για τον Χερμπ, έναν κάτοικο μακροχρόνιας φροντίδας στο Σασκατούν Κέντρο Κοινότητας Sherbrooke, είναι η αγαπημένη του φράση για πειράγματα φίλων.
Έτσι, όταν του έκαναν δώρο ένα μπλουζάκι με αυτές τις λέξεις στα 69α γενέθλιά του, δεν θα μπορούσατε να δείτε ένα μεγαλύτερο χαμόγελο στο πρόσωπό του, ούτε να ακούσετε περισσότερο γέλιο από τους φίλους που του το χάρισαν - μια τάξη 11- και 12χρονα.
Η σύνδεση του Herb με αυτούς τους νεαρούς μαθητές είναι ειλικρινής και είναι σημαντική για να γιορτάσουμε. Ειδικά την 1η Ιουνίου που σηματοδοτεί Ημέρα μεταξύ των γενεών.
Καθιερώθηκε το 2010, η Ημέρα Διαγενεών δημιουργήθηκε για να συρρικνώσει το διευρυνόμενο χάσμα μεταξύ των ηλικιωμένων και των νέων, δύο γενιές που πιστεύουν οι άνθρωποι διαφέρουν πολύ σε ένα ευρύ φάσμα θεμάτων, από τις βασικές ηθικές αξίες και τις πολιτικές απόψεις έως τα γούστα στη μουσική.
Η Ημέρα Διαγενεών χρησιμεύει ως υπενθύμιση του τι μπορούν να μάθουν οι ηλικιωμένοι και οι νέοι ο ένας από τον άλλο, καθώς και τα οφέλη που προκύπτουν από τη σύνδεση με τους άλλους.
Διαγενεακή τάξη
Τα τελευταία τρία χρόνια, ερευνούμε τα οφέλη των διαγενεακών συνδέσεων. Διαπιστώσαμε ότι, όπως ακριβώς ο Χερμπ, οι περισσότεροι άνθρωποι όχι μόνο αισθάνονται μεγάλο νόημα στη σύνδεση με κάποιον διαφορετικής ηλικίας από τον εαυτό τους, αλλά ότι αυτές οι συνδέσεις συνδέονται με μεγαλύτερη ευημερία.
Στην έρευνά μας, έχουμε επικεντρώσει την προσοχή μας σε ένα πρόγραμμα που ονομάζεται πάλι: ένα διαγενεακή τάξη στο Saskatoon που στεγάζεται στο Sherbrooke Community Center και δημιουργήθηκε σε συνεργασία με τον εκπαιδευτικό Κέρι Άλμπερτ.
Κάθε χρόνο, 25 μαθητές της Στ΄ τάξης ολοκληρώνουν το τυπικό πρόγραμμα σπουδών στο Sherbrooke ενώ αλληλεπιδρούν με τους κατοίκους μακροχρόνιας φροντίδας που ονομάζονται Elders. Ο όρος «Πρεσβύτεροι» χρησιμοποιείται στο Εναλλακτική Φιλοσοφία της Εδέμ μακροχρόνιας φροντίδας για την τιμή των κατοίκων και τη σοφία των εμπειριών της ζωής τους.
Καθημερινά, οι μαθητές συνδέονται και υποστηρίζουν τους Πρεσβύτερους μέσω διαφόρων δραστηριοτήτων όπως διάβασμα, ζωγραφική, παιχνίδια ή απλώς συνομιλία. Αυτές οι επαναλαμβανόμενες αλληλεπιδράσεις παρέχουν μια άνετη ευκαιρία για συνομιλίες και αληθινές φιλίες να αναπτυχθούν.
Το πρόγραμμα iGen φέρνει σε επαφή νεαρούς μαθητές με ηλικιωμένους ενήλικες που ζουν σε μακροχρόνια φροντίδα για την ενίσχυση των διαγενεακών συνδέσεων.
Βελτίωση της ευημερίας
Στην πρόσφατη δημοσιευθείσα μελέτη μας, συνεργαστήκαμε με τον ηγέτη επικοινωνίας των Albert and Sherbrooke, Eric Anderson, για να ερευνήσουμε 24 μαθητές στην τάξη iGen του 2020. Οι μαθητές μας μίλησαν για τις εμπειρίες τους και βαθμολόγησαν πώς είχε επηρεάσει πολλές πτυχές της ευημερίας τους, όπως όπως η ενέργεια, η αυτοεκτίμηση, η αισιοδοξία και η ικανοποίηση από τη ζωή τους.
Τι βρήκαμε; Πρώτον, οι βαθμολογίες των μαθητών ήταν εκτός γραφημάτων: Οι μαθητές είπαν ότι οι συνομιλίες, οι δραστηριότητες και οι εμπειρίες τους με τους Πρεσβύτερους ήταν απίστευτα σημαντικές και βαθμολόγησαν την ευημερία τους στην κορυφή της κλίμακας μας. Με άλλα λόγια, αυτοί οι μαθητές απολάμβαναν την εμπειρία τους στο iGen και ένιωθαν χαρούμενοι για τον εαυτό τους.
Δεύτερον, διαπιστώσαμε ότι η δημιουργία ουσιαστικών σχέσεων με τους κατοίκους των σπιτιών φροντίδας στο πρόγραμμα συσχετίστηκε με μεγαλύτερη ευτυχία. Οι μαθητές που ανέφεραν ότι είχαν πιο ουσιαστικές εμπειρίες μεταξύ των γενεών ανέφεραν επίσης μεγαλύτερη ευημερία σε κάθε μέτρο που περιλαμβάνεται στις έρευνές μας, όπως μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή και αυτοεκτίμηση.
Αυτά τα ευρήματα ευθυγραμμίζονται με εκατοντάδες μελέτες υποδεικνύοντας ότι οι κοινωνικές σχέσεις αποτελούν βασική πηγή ευτυχίας.
Πώς μπόρεσαν οι μαθητές και οι πρεσβύτεροι να δημιουργήσουν ουσιαστικές σχέσεις; Οι απαντήσεις στην έρευνά μας προσφέρουν μια ιδέα: να περνάμε χρόνο μαζί. Στην πραγματικότητα, όσο περισσότερο χρόνο περνούσαν οι μαθητές με τους Πρεσβύτερους, τόσο πιο ουσιαστικές ανέφεραν ότι ήταν οι εμπειρίες τους μεταξύ των γενεών. Αυτό υποδηλώνει ότι όταν οι γενιές αλληλεπιδρούν μέσω προγραμμάτων όπως το iGen, μπορούν να αποκομίσουν τα πιθανά οφέλη αυτών των σχέσεων.
Η οικοδόμηση διαγενεακών συνδέσεων μπορεί να είναι ιδιαίτερα επίκαιρη τώρα λόγω των ευρέως διαδεδομένων ανησυχιών μοναξιά για άτομα όλων των ηλικιών, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στην επιδείνωση της ψυχικής υγείας των νέων και των ηλικιωμένων.
Ένας στους πέντε νέους στον Καναδά αγώνα με ψυχικές ασθένειες. Ενώ στις ΗΠΑ ο αριθμός των νέων που αναφέρουν τα συναισθήματα του θλίψη και απελπισία έχει αυξηθεί κατά 40 τοις εκατό τα τελευταία 10 χρόνια.
Στο άλλο άκρο της διάρκειας ζωής, πολλοί ηλικιωμένοι αγωνίζονται με την ευημερία τους, με περίπου το XNUMX τοις εκατό του ηλικιωμένου πληθυσμού του κόσμου πάσχουν από κατάθλιψη.
Ωστόσο, νέα δεδομένα δείχνει ότι ακόμη και το 2022, μετά από χρόνια χωρισμού λόγω της πανδημίας, οι άνθρωποι ανέφεραν μεγαλύτερα συναισθήματα κοινωνικής σύνδεσης από ό,τι μοναξιά. Αυτό είναι πολλά υποσχόμενο, γιατί το να νιώθεις κοινωνικά συνδεδεμένος είναι ένας από τους ισχυρότερους προγνωστικούς παράγοντες μεγαλύτερης ευημερίας. Και μας παρέχει ακόμη περισσότερους λόγους για να δημιουργήσουμε και να γιορτάσουμε κοινωνικές συνδέσεις μεταξύ των γενεών.
Την ώρα που μικροί και μεγάλοι είναι μεγαλώνοντας πιο μακριά, δείχνουμε ότι προγράμματα όπως το iGen μπορεί να βοηθήσουν τους νέους να δημιουργήσουν πολύτιμες σχέσεις που μπορούν να γεφυρώσουν κοινωνικές διαφορές, όπως η ηλικία και η ικανότητα, και ενδεχομένως, να μας κάνουν όλους πιο χαρούμενους γι' αυτό.
Σχετικά με τους συγγραφείς
Jason Proulx, Διδάκτωρ, Κοινωνική Ψυχολογία, Πανεπιστήμιο Simon Fraser; Τζον Χέλιγουελ, Ομότιμος Καθηγητής, Σχολή Οικονομικών Επιστημών του Βανκούβερ, University of British Columbia, να Λάρα Ακνίν, Διακεκριμένη Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο Simon Fraser
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
Οι πέντε γλώσσες αγάπης: Το μυστικό της αγάπης που διαρκεί
του Γκάρι Τσάπμαν
Αυτό το βιβλίο διερευνά την έννοια των «γλωσσών αγάπης», ή τους τρόπους με τους οποίους τα άτομα δίνουν και λαμβάνουν αγάπη και προσφέρει συμβουλές για τη δημιουργία ισχυρών σχέσεων που βασίζονται στην αμοιβαία κατανόηση και σεβασμό.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Seven Principles for Marriage Working: A Practical Guide from the Country's Foremost Relationship Expert
από τους John M. Gottman και Nan Silver
Οι συγγραφείς, κορυφαίοι ειδικοί σχέσεων, προσφέρουν συμβουλές για την οικοδόμηση ενός επιτυχημένου γάμου με βάση την έρευνα και την πρακτική, συμπεριλαμβανομένων συμβουλών για επικοινωνία, επίλυση συγκρούσεων και συναισθηματική σύνδεση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Έλα όπως είσαι: Η εκπληκτική νέα επιστήμη που θα μεταμορφώσει τη σεξουαλική σου ζωή
της Έμιλυ Ναγκόσκι
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη της σεξουαλικής επιθυμίας και προσφέρει ιδέες και στρατηγικές για την ενίσχυση της σεξουαλικής ευχαρίστησης και της σύνδεσης στις σχέσεις.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Συνημμένο: Η νέα επιστήμη της προσκόλλησης ενηλίκων και πώς μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε—και να διατηρήσετε—την αγάπη
από τον Amir Levine και τη Rachel Heller
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη της προσκόλλησης των ενηλίκων και προσφέρει ιδέες και στρατηγικές για την οικοδόμηση υγιών και ικανοποιητικών σχέσεων.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Relationship Cure: Ένας οδηγός 5 βημάτων για την ενίσχυση του γάμου, της οικογένειας και των φιλιών σας
από τον John M. Gottman
Ο συγγραφέας, κορυφαίος ειδικός στις σχέσεις, προσφέρει έναν οδηγό 5 βημάτων για την οικοδόμηση ισχυρότερων και ουσιαστικότερων σχέσεων με αγαπημένα πρόσωπα, με βάση τις αρχές της συναισθηματικής σύνδεσης και της ενσυναίσθησης.
