Αν κοιτάξουμε πραγματικά τα πρότυπα συμπεριφοράς μας,
μπορούμε να αρχίσουμε να βλέπουμε τους γονείς μας μέσα τους...

Καθ' όλη τη διάρκεια της παιδικής μας ηλικίας, μάθουμε συμπεριφορές που οι γονείς μας πίστευαν ότι ήταν σωστές ή ότι κληρονόμησαν από τους γονείς τους. Αυτό δεν σημαίνει ότι κανένας γονείς δεν το είχαν μαζί. Κάποιοι το έκαναν. Από την άλλη πλευρά, τα περισσότερα από τα ενήλικα θέματα μας προέρχονται από την παιδική ηλικία, κατά τη διάρκεια της οποίας διαμορφωθήκαμε ώστε να ταιριάζουμε στις προσδοκίες των άλλων συχνά εις βάρος της αληθινής μας φύσης.

Αυτό που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι, ενώ πολλές από τις αξίες που μας δίδαξαν ήταν καλές, παρόλα αυτά έχουμε τη δική μας ζωή και αλήθειες που είναι δικές μας.

Τα προβλήματα των γονέων είναι μερικά από τα χειρότερα και πιο μακροχρόνια ζητήματα που μπορούμε να έχουμε. Αν δεν νιώθαμε γαλουχημένοι ως παιδιά (επομένως όχι ως ενήλικες), ίσως αναζητούσαμε μια μητρική φιγούρα. Αν δεν λάβαμε ποτέ αρκετή, αν καθόλου, την προσοχή του πατέρα μας, μπορεί να αναζητήσουμε άντρες στους οποίους μπορούμε να αναζητήσουμε και να μας δώσουν αυτό που πιστεύουμε ότι χρειαζόμαστε: έγκριση, επικύρωση, αξία ή χειρότερα, κάποιον που θα αναλάβει την ευθύνη για εμάς, ώστε να μην χρειαστεί.

Η αλήθεια είναι, για άλλη μια φορά, ότι κανείς δεν μπορεί να μας δώσει αυτά τα πράγματα εκτός από εμάς.

Απορρίψτε τα προβλήματα των γονιών σας (Σου χαλάνε τη ζωή!)

Η δυναμική των γονέων σε μια σχέση είναι πιο συνηθισμένη από ό,τι νομίζετε. Είναι μερικά από τα πιο δύσκολα να τα ξεπεράσουμε γιατί είναι τόσο ριζωμένα στο υποσυνείδητό μας. Όταν τα παιδιά δεν έχουν αυτό που χρειάζονται, περνούν το υπόλοιπο της ζωής τους προσπαθώντας να το αλλάξουν αυτό. Αφού ενηλικιωθούν, οι προσπάθειές τους να βρουν αυτά τα κομμάτια που λείπουν μπορεί να δημιουργήσουν ομάδες συμπεριφορών και δυναμικών μεταξύ των ανθρώπων που είναι απογοητευτικές και ακόμη και επώδυνες. Η πιο σημαντική συμβουλή είναι να μην παίξετε τον ρόλο του γονέα, ο οποίος μπορεί εύκολα να σας κρυφτεί.

Όποια και αν είναι τα ζητήματα ή η προέλευση, όλα αυτά μπορούν να ξεπεραστούν με ειλικρίνεια στον εαυτό τους και μια ειλικρινή προσπάθεια να αποστασιοποιηθούν από τα συνήθη πρότυπα. Μόλις εντοπιστούν, τα τρωτά σημεία και τα παρατεταμένα ζητήματά τους μπορούν να αμβλυνθούν.

Η μεγαλύτερη επίγνωση όλων είναι να μπορούμε να αναγνωρίζουμε αυτά τα θέματα σε εμάς ή σε άλλους — και να μην τα παίζουμε. Το να συνειδητοποιήσουμε και να είμαστε πρόθυμοι να αλλάξουμε τις συνήθεις και δυσλειτουργικές μας συμπεριφορές, καθώς και η κατανόηση και η επιλογή να σχετιστούμε διαφορετικά με αυτές των συντρόφων μας, μπορεί να είναι η αρχή μιας εντελώς νέας και διαφορετικού τύπου σχέσης.

Η κατώτατη γραμμή για υγιείς σχέσεις

Αν δεν έχουμε ασχοληθεί με τα εσωτερικά μας ζητήματα, θα τα μεταφέρουμε σε κάθε σχέση που έχουμε.

Πρέπει να αφήσουμε χώρο σε οποιαδήποτε σχέση και στα δύο μέρη να διατηρήσουν τα προσωπικά τους ενδιαφέροντα και την αίσθηση της ατομικότητάς τους. Χρειαζόμαστε χρόνο για να εξερευνήσουμε τις περιέργειές μας, να αναζωογονήσουμε τις αισθήσεις μας ενθουσιασμού. Τελικά, όταν και οι δύο σύντροφοι είναι ελεύθεροι να είναι αυτοί που είναι, το ενδιαφέρον για μια σχέση είναι συνεχές. Υπάρχουν περισσότερα για να μιλήσουμε και η σχέση μπορεί να επεκταθεί στο βάθος της με φυσικό ρυθμό. Η αίσθηση του εαυτού μας είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία και την υγεία μας. Όταν το χάνουμε αυτό, δεν έχουμε πόρους από τους οποίους να εργαστούμε.

Πρέπει να είμαστε πρόθυμοι όχι μόνο να επικοινωνούμε με ειλικρίνεια, αλλά και να ακούμε καλά. Η δικαιοσύνη και το άνοιγμα σε νέες ιδέες και συνθήκες είναι πολύ σημαντικά.

Μια μεγάλη σχέση έχει πάθος, όχι μόνο στην κρεβατοκάμαρα, αλλά και στη ζωή. Η πρότασή μου είναι να κάνετε τακτικά ραντεβού μεταξύ σας και να κάνετε νέα και διαφορετικά πράγματα. Μην πηγαίνετε πάντα στα ίδια μέρη. αυτό γίνεται βαρετό. Προγραμματίστε αποδράσεις τακτικά, αν είναι δυνατόν, ή ακόμα και δοκιμάστε τα Σαββατοκύριακα με ένα θέμα.

Να είστε πρόθυμοι να δεχτείτε με χάρη για τον εαυτό σας όσα δίνετε. Αν δεν το κάνετε, κλέβετε από τον σύντροφό σας τη χαρά να σας προσφέρει. Γνωρίστε ότι έχετε αξία που είναι άπειρη!

Μην έχετε προσδοκίες, καθώς θα σας προκαλέσουν μόνο απογοήτευση. Μείνε στο τώρα, όχι αυτό που ήταν ή μπορεί να είναι. Να είστε πρόθυμοι να είστε ευέλικτοι με τον σύντροφό σας. Τα χρονοδιαγράμματα αλλάζουν, όπως και τα ενδιαφέροντα και η εστίαση. Να είστε πρόθυμοι να ακολουθήσετε τη ροή ανεξάρτητα από το τι.

Μην κρίνετε τον σύντροφό σας σε σύγκριση με τον εαυτό σας. Είστε δύο διαφορετικοί άνθρωποι που ενώθηκαν για να αλληλοσυμπληρωθούν. Τιμήστε τους φίλους, τους εραστές, την οικογένεια και τα παιδιά σας ως ανεκτίμητους θησαυρούς που είναι!

Μείνετε παρόν σε όλες τις σχέσεις σας. Μην ψάχνετε για προβλήματα. . . και μη ρωτάς τους άλλους για τη σχέση σου. Κρατήστε το ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας. Πολλές σχέσεις διαλύονται όταν άλλοι αρχίζουν να κάνουν ένεση με τα δύο σεντς τους. Εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας. Να είστε ευαίσθητοι σε αυτά που συμβαίνουν μέσα σας και σε αυτά που βιώνουν όσοι βρίσκονται στις σχέσεις σας. Συνδέομαι.

Να είσαι χαρούμενος! Μην ψάχνετε πάντα για αυτό που δεν έχετε. Να είστε τώρα και να βρείτε το θετικό σε όλα γύρω σας. Όλα όσα χρειάζεστε είναι στο εσωτερικό. Κανείς άλλος δεν μπορεί να σου δώσει αυτό που δεν δίνεις στον εαυτό σου.

Οι σχέσεις δεν γίνονται απλά. Ανθίζουν με τη συμμετοχή των εμπλεκομένων. Να είσαι δυνατός όταν χρειάζεται και απαλός κάθε στιγμή που μπορείς. Μείνετε στην καρδιά σας, ειδικά όταν οι φόβοι σας κάνουν να σας δαγκώσουν.

Αγαπήστε βαθιά τους φίλους, τους συζύγους, τους εραστές, τους συντρόφους, τα παιδιά σας. Αγάπα με όλα αυτά που είσαι, αλλά πρώτα απ' όλα, αγάπησε τον εαυτό σου όπως ακριβώς είσαι. Είσαι ένας καταπληκτικός, τέλειος, ολόκληρος άνθρωπος όπως είσαι!

Άσκηση: Εξετάζοντας τα κίνητρά μου για τη σχέση

Ρωτήστε τον εαυτό σας τι είναι αυτό που αναζητάτε στους άλλους. Ποια χαρακτηριστικά αναζητάτε στους φίλους και τις ερωτικές σας σχέσεις; Γράψ'τα σε ένα χαρτί. Μόλις εντοπίσετε τα χαρακτηριστικά των άλλων, αναρωτηθείτε αν αναγνωρίζετε τα ίδια χαρακτηριστικά στον εαυτό σας. Γράψε και αυτό.

Δείτε τις απαντήσεις σας προσεκτικά! Εάν δεν αναγνωρίζετε αυτά τα χαρακτηριστικά μέσα σας, δείτε γιατί. Τι είναι αυτό που νιώθετε ότι χρειάζεστε από άλλους ανθρώπους που δεν το έχετε ήδη; Καθώς ανακαλύπτετε καθένα από τα χαρακτηριστικά που αισθάνεστε ότι σας λείπουν, δείτε διάφορους τρόπους για να τα εφαρμόσετε στην εμπειρία της ζωής σας από τους δικούς σας εσωτερικούς πόρους. Βρείτε τρόπους να χρησιμοποιήσετε αυτά τα χαρακτηριστικά στη ζωή σας.

© 2009, 2012 από Meg Blackburn Losey, Ph.D.. Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη, Βιβλία Weiser,
ένα αποτύπωμα της Red Wheel / Weiser, LLC.  www.redwheelweiser.com

Πηγή άρθρου

Η τέχνη του Living Out Loud: Πώς να αφήσετε πίσω από τις αποσκευές και τον πόνο σας για να γίνετε ευτυχισμένος, ολόκληρος, τέλειος άνθρωπος ...
από τον Meg Blackburn Losey Ph.D.

Η κύρια θεραπευτής και δασκάλα μεταφυσικής, Meg Losey, βίωσε τη δική της κρίση της ζωής στην οποία έχασε τα πάντα -- το σπίτι της, την επιχείρησή της και τη σχέση της και αναγκάστηκε να μάθει πώς να αποδέχεται αυτή την καταστροφική κατάσταση. Σε Η τέχνη του να ζεις δυνατά, περιγράφει πώς έμαθε να ζει μια αυθεντική ζωή, από αυτή την τραυματική εμπειρία. Καθοδηγεί τους αναγνώστες στη διαδικασία να ξεκαθαρίσουμε τον εαυτό μας, να αποδεχθούμε αυτό που είμαστε, να ανακαλύψουμε τον σκοπό μας και να αναπτύξουμε το θάρρος να τον ενσωματώσουμε.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Meg Blackburn Losey, Ph.D., εθνικός και διεθνής ομιλητής, είναι ο οικοδεσπότης της διαδικτυακής ραδιοφωνικής εκπομπής Cosmic Particles. Είναι η συγγραφέας των μπεστ σέλερ The Secret History of Consciousness, Parenting the Children of Now, συνομιλίες με τα παιδιά του Now, ο διεθνής μπεστ σέλερ The Children of Now, Crystalline Children, Indigo Children, Star Kids, Angels on Earth and The Phenomenon Μεταβατικά παιδιά, πυραμίδες φωτός, ξύπνημα στην πολυδιάστατη πραγματικότητα και τα ηλεκτρονικά μηνύματα. Είναι επίσης συνεισφέρουσα στο The Mystery of 2012 Anthology και τακτική σε πολλά περιοδικά και άλλες εκδόσεις. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο www.spiritlite.com.