Ως παιδί, φοβόμουν τόσα πολλά πράγματα. Ήμουν τρομοκρατημένος κατά τη διάρκεια των βίαιων επιχειρημάτων των γονιών μου. Φοβόμουν την οργή της μητέρας μου και τα βραδινά ρεύματα του πατέρα μου. Φοβόμουν αρχικά σε κάθε νέο σχολείο που παρακολούθησα. (Κινήσαμε εννέα φορές κατά τη διάρκεια της παιδικής μου ηλικίας.) Φοβόμουν ότι κανείς δεν θα ήθελε και ότι δεν θα είχα φίλους. Και φοβόμουν ότι υπήρχε κάτι κάτω από το κρεβάτι που θα με αρπάξει τη νύχτα. Η παιδική μου ηλικία καθορίστηκε από τους φόβους μου.
Καθώς μεγάλωσα, κατέστειλα τον φόβο και αρνήθηκα την ύπαρξή του. Αλλά διαμόρφωσε τη ζωή μου με εκατοντάδες τρόπους. Για παράδειγμα, ως έφηβος υπέβαλα αίτηση για μέτριες θέσεις εργασίας γιατί ήξερα ότι θα δέχονταν την αίτησή μου. Φοβόμουν ότι αν προσπαθούσα για δουλειές που ήθελα, δεν θα προσληφθώ, οπότε ποτέ δεν προσπάθησα. Συνήθως δεν έβγαινα παιδιά που με είχαν προσελκύσει γιατί φοβόμουν ότι μπορεί να με απορρίψουν, γι 'αυτό χρονολόγησα παιδιά που δεν ήμουν ελκυστική, αλλά που ήταν άνετα.
Κοιτώντας πίσω, βλέπω ότι οι περισσότερες από τις σημαντικότερες αποφάσεις που έκανα στη νεολαία μου βασίζονταν στον φόβο. Τώρα, στα ενήλικα μου χρόνια, αισθάνομαι ακόμα φόβο. Φοβάμαι πολλά πράγματα όπως απόρριψη, ταπείνωση, τόσο αποτυχία όσο και επιτυχία, και κάτι που συμβαίνει στα αγαπημένα μου πρόσωπα. Αλλά τώρα ξεκαθαρίζω τους φόβους μου, καταλαβαίνω τη σκιά μου και μαθαίνω για τη γυναίκα που υπάρχει κάτω από τον φόβο. Είναι ένα ταξίδι που αξίζει να κάνετε.
Τι είναι η σκιά;
Στο ταξίδι σας για να ανακαλύψετε τα εσωτερικά μυστικά και τα μυστήρια σας, μπορεί να σας φανεί πολύτιμο να εξερευνήσετε τις σκοτεινές, κρυμμένες ρωγμές μέσα στην ψυχή σας. Ο διάσημος Ελβετός ψυχολόγος Carl Jung ονόμασε αυτό το μέρος "τον εαυτό του σκιά". Ονομάζεται επίσης ο κατώτερος εαυτός, η φύση των ζώων, το alter ego ή ο εσωτερικός δαίμονας - το μέρος όπου ζει η άγνωστη πλευρά της προσωπικότητάς σας. Ο σκιώδης εαυτός σας είναι το μέρος του εαυτού σας που μένει άγνωστο, ανεξέλεγκτο και έξω από το φως της συνειδητής συνειδητότητάς σας. Είναι το μέρος που αρνείται ή καταστέλλεται επειδή σε κάνει να νιώθεις άβολα ή να φοβάσαι. Ό, τι δεν ταιριάζει στην εικόνα του ιδανικού εαυτού σας γίνεται η σκιά σας.
Ο Γιουνγκ ρώτησε, "Θα προτιμούσες να είσαι καλός ή ολόκληρος;" Πολλές γυναίκες επιλέγουν την καλοσύνη, και ως εκ τούτου, έχουν σπάσει. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να εξερευνήσετε τη σκιά σας καθώς προσπαθείτε για το φως, επειδή αυτό αυξάνει συχνά την πυκνότητά του. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτό που αντιστέκεστε στη ζωή τείνει να παραμείνει και να γίνει ακόμη πιο δυνατό. Εάν αντισταθείτε στη σκοτεινή πλευρά σας, γίνεται πιο συμπαγής.
Έχω παρατηρήσει ότι ένα μεγάλο ποσοστό των ατόμων που αναζητούν φως έχουν κακοποιηθεί ή τραυματιστεί σοβαρά ως παιδιά. Πιστεύω ότι αρκετές γυναίκες έλκονται από την ελαφριά δουλειά, όπως οι μελέτες αγγέλου, γιατί διευκολύνει την καταστολή του πόνου του παρελθόντος. Η εστίαση σε υψηλότερες σφαίρες μπορεί να διευκολύνει την άρνηση του πόνου των πιο σκοτεινών εσωτερικών σφαιρών. Πολλές γυναίκες που «αγωνίζονται για το φως» αρνούνται την ύπαρξη της σκοτεινής τους πλευράς, και έτσι μπορεί να τους τρώει μακριά και να είναι καταστροφικές με πολλούς τρόπους.
Η έρευνα επιβεβαιώνει ότι οι γυναίκες που πάσχουν από καρκίνο τείνουν να είναι πολύ καλύτερες από τον μέσο όρο. Πιστεύω ότι αυτό συμβαίνει επειδή υποσυνείδητα καταστέλλουν τη σκιά τους. Επίσης, η έρευνα δείχνει ότι μια γυναίκα που οργίζεται με την κατάσταση του καρκίνου της θεραπεύεται γρηγορότερα από μια γυναίκα που είναι ευχάριστη και δεν θέλει να ενοχλήσει κανέναν. Όταν είστε κάτοχος και αποδεχτείτε τη σκιά σας, θα είστε πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένοι.
Από πού προέρχονται οι σκιές
Δεν γεννηθήκατε με τη σκιά σας. Τα μωρά αγαπούν και δέχονται τον εαυτό τους. χτυπούν παντού και μετά γελούν με χαρά. Δεν κρίνουν σκληρά τον εαυτό τους και πιστεύουν ότι κάποια μέρη είναι καλά και κάποια μέρη είναι κακά. Υπάρχουν μόνο δύο φυσικοί φόβοι - ο φόβος της πτώσης και ο φόβος των δυνατών θορύβων. Όλοι οι άλλοι φόβοι μαθαίνονται ή ρυθμίζονται από την οικογένειά σας, τον πολιτισμό και την ανατροφή σας. και ό, τι έχετε μάθει, μπορείτε να μάθετε!
Από τα πρώτα μας χρόνια, χτίζουμε συστήματα πεποίθησης για τον εαυτό μας με βάση τις εμπειρίες της παιδικής μας ηλικίας και τα πράγματα που μας είπαν για τον εαυτό μας. Για κάθε θετική δήλωση που λαμβάνει ένα παιδί, λαμβάνει, κατά μέσο όρο, είκοσι πέντε αρνητικές δηλώσεις όπως "Είσαι πάντα τόσο αδέξιος" ή "Δεν θα μάθεις ποτέ."
Ένα παιδί δεν έχει τις προστατευτικές ασπίδες που έχει ένας ενήλικας. Δεν έχουν μάθει πώς να φιλτράρουν και να διακρίνουν τις πληροφορίες που λαμβάνουν, επομένως δέχονται αρνητικές δηλώσεις για τον εαυτό τους ως αληθινές. Ένα παιδί που λέγεται ότι είναι αξιαγάπητο θα το πιστέψει αυτό αληθινό. Καθώς μεγαλώνει αυτό το παιδί, αυτές οι πεποιθήσεις θα γίνουν εμφανώς εμφανείς ή θα καλυφθούν με τη μορφή ενός σκιώδους εαυτού.
Όσο πιο κρυμμένη είναι η σκιά σας, τόσο πιο μυστική επιρροή θα έχει σε εσάς. Μόλις είστε έτοιμοι να ρίξετε ένα φως στα πιο σκοτεινά μέρη του εαυτού σας, πρέπει να είστε έτοιμοι να είστε ειλικρινείς για αυτό που αποκαλύπτετε. Πιστεύω ότι ποτέ δεν θα εκπληρωθείτε πλήρως ως γυναίκα μέχρι να κοιτάξετε σε κάθε γωνιά του εαυτού σας για να αποκαλύψετε αυτό που βρίσκεται βαθιά μέσα σας. Μέχρι τη στιγμή που αντιμετωπίζετε τους φόβους σας και τιμάτε τη σκιά σας, θα υπάρχει ένα βάθος μέσα σας που δεν μπορείτε να καταλάβετε.
Αντιμετωπίζοντας τη σκιά σας
Όταν οδηγώ σεμινάρια, είμαι ευλογημένος που οι άνθρωποι έρχονται σε μένα μετά και λένε, "Ω Ντενίζ, είσαι τόσο υπέροχος, συμπονετικός άνθρωπος!" Όταν ξεκίνησε για πρώτη φορά, ήμουν πραγματικά άβολα. Θα ήθελα να φωνάξω, "Αν με ήξερες πραγματικά και ήξερες το ιστορικό μου, δεν θα το έκανες αυτό." Αλλά θα κούνηνα και θα χαμογελούσα, και ελπίζω σαν κόλαση να μην ανακαλύψουν ποιος πραγματικά ήμουν.
Καθώς κάποιοι καλολόγοι θα μου μιλούσαν με λαμπερό τρόπο για το πώς με αντιλήφθηκαν κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου, εικόνες από το παρελθόν μου θα πλημμύρισαν το μυαλό μου: αναμνήσεις από χειραψία στους δρόμους του Σικάγου. ύπνος όλη τη νύχτα σε ένα παγκάκι στη Γιουγκοσλαβία (που με έβαλε στη φυλακή για μερικές ώρες). εργάζεστε για μια υπηρεσία συνοδείας γνωριμιών στη Χαβάη · η απόπειρα αυτοκτονίας που με προσγειώθηκε σε νοσοκομείο. ωτοστόπ μόνο στην Ευρώπη · και μεθυσμένος κάθε σαββατοκύριακο στο κολέγιο που δεν μπορούσα να θυμηθώ τι είχε συμβεί το προηγούμενο βράδυ.
Θα σκεφτόμουν όλα τα απαράδεκτα και αηδιαστικά μέρη του εαυτού μου - ψέματα που είπα, αδικίες που διέπραξα, την αχαλίνωτη έλλειψη αυτοεκτίμησής μου - και θα ένιωθα κάτι τέτοιο ψεύτικο. Στη συνέχεια, θα έλεγα γενναία στον συμμετέχοντα του σεμιναρίου για μερικά από αυτά τα αξιαγάπητα μέρη του εαυτού μου, ώστε να μην νομίζουν ότι τους ξεγελούσα. Θα έλεγαν, "Denise, είσαι τόσο ταπεινός!"
Ένιωσα να προσποιηθώ ότι προσπαθώ να κρύψω αυτό που δεν μπορούσα να δεχτώ για τον εαυτό μου. Και ακόμη και όταν ομολόγησα τις «αμαρτίες μου», περιμένοντας ότι άλλοι θα με κρίνουν τόσο σκληρά όσο έκρινα τον εαυτό μου, δεν το έκαναν. Χρειάστηκε πολύς χρόνος για να μπορέσω να δω τις υπέροχες ιδιότητες που πολλοί άνθρωποι αντιλήφθηκαν μέσα μου.
Με τα χρόνια, άρχισα να θεραπεύω τον διαχωρισμό μεταξύ του συνειδητού μου εαυτού και των άλλων μερών μου. Ενσωματώνω τις πτυχές της σκιάς στο σύνολό μου. Χρειάστηκε θάρρος για να αντιμετωπίσω τον εαυτό μου ακριβώς όπως είμαι, χωρίς ψευδαίσθηση ή αυταπάτη. Δεν είναι πάντα εύκολο, γιατί ο εαυτός της σκιάς μπορεί να είναι τόσο δύσκολο να βρεθεί και να αποδεχτεί, αλλά αξίζει τον κόπο.
Άσκηση: Αποκαλύψτε τον εαυτό σας στη σκιά σας
Χαλαρώστε. Φανταστείτε τον εαυτό σας σε μια βάρκα που πλησιάζει ένα νησί. Καθώς τραβάτε το καράβι στην ακτή, το πρώτο άτομο που συναντάτε λέει, "Γεια, είμαι μέρος του εαυτού σας."
Πώς μοιάζει? Ρωτήστε της τι λέγεται. Πώς νιώθεις απέναντί της; Τι σας λέει η διάθεση και η γλώσσα του σώματος; Ποιο είναι το δώρο της για εσάς; Υπάρχει κάτι που θέλει να σας πει;
Αφήστε το επόμενο σκιώδες να εμφανιστεί.
Όταν ολοκληρώσετε αυτήν την άσκηση, γράψτε τις εμπειρίες σας σε ένα περιοδικό. Όταν γνωρίζετε τη σκιά σας, ξέρετε τον εαυτό σας.
"Προβολές" στον κόσμο
Μερικές φορές ο σκιώδης εαυτός καλύπτεται τόσο καλά που μπορεί να χρειαστεί μια βαθιά προσπάθεια για να το ανακαλύψετε. Είμαστε τόσο αποσυνδεδεμένοι από τις πιο σκοτεινές εσωτερικές μας σφαίρες που θα ήταν αδύνατο να ανακαλύψουμε τι βρίσκεται εκεί αν δεν ήταν για τις «προβολές» μας. Αυτά συμβαίνουν όταν υποσυνείδητα ρίχνουμε τη σκιά μας στον κόσμο γύρω μας, ο οποίος στη συνέχεια το αντανακλά πίσω μας.
Εάν βλέπετε πάντα θυμωμένους ανθρώπους γύρω σας, ο σκιώδης εαυτός σας έχει καταστείλει τον θυμό, ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε θυμωμένοι. Αν παντού πηγαίνετε, γνωρίζετε τους λυπημένους ανθρώπους, τότε οι πιθανότητες είναι ότι καταπιείτε τη θλίψη. Ο σκιώδης εαυτός σας θα προσελκύσει σε εσάς άτομα που μοιράζονται την ίδια σκιά.
Μια γυναίκα που παρακολούθησε ένα από τα σεμινάρια μου είπε, "Όλες οι γυναίκες αγανακτούν στον πατέρα τους." Με εξέπληξε τα λόγια της και την ρώτησα για αυτό. Είπε, "Λοιπόν, όλοι γνωρίζουν ότι οι γυναίκες μισούν και μισούν τους πατέρες τους. Κάθε γυναίκα που ξέρω μισεί τον πατέρα της." Της ρώτησα για τη σχέση της με τον πατέρα της και είπε ότι ήταν η εξαίρεση του κανόνα, επειδή η σχέση της με τον πατέρα της ήταν πραγματικά καλή.
Μου φάνηκε ότι ήταν μια πολύ προφανής περίπτωση κάποιου που είχε καταστείλει το μίσος και τον θυμό για τον πατέρα της. Η έκφραση του συναισθήματος πιθανώς δεν ήταν αποδεκτή στο σπίτι της, οπότε σκέφτηκε συνειδητά ότι όλα ήταν καλά στη σχέση της με τον πατέρα της. Υποσυνείδητα, ωστόσο, προβάλλει τα σκιώδη συναισθήματά της στον κόσμο και αντανακλάται σε αυτήν από όλους τους φίλους της που «δυσαρεστήθηκαν οι πατέρες τους».
Οι κρίσεις σας ζουν στη σκιά σας
Αν θέλετε να δείτε τη φύση της σκιάς σας, προσέξτε τις κρίσεις σας για τους άλλους. Εάν παρατηρήσετε κάτι δεν είναι προβολή, αλλά αν το κρίνετε, είναι. Αν παρατηρήσετε ότι κάποιος πετάει σκουπίδια από το αυτοκίνητό του, αλλά δεν αντιδράτε συναισθηματικά, είναι μια παρατήρηση. Αν αναστατωθείτε και σκεφτείτε, Τι αηδιαστικό εγωιστικό γουρούνι! τότε πιθανότατα προβάλλετε.
Αυτό που κρίνετε σε άλλους μπορεί να είναι μια αντανάκλαση των ιδιοτήτων που έχετε, αλλά αρνηθείτε, μέσα σας. Εάν κρίνεις πάντα άλλους, τότε είναι πιθανό ο σκιά σου να σου φωνάζει ήσυχα.
Αποκρούουμε από τις δικές μας αρνητικές προβλέψεις. Εάν αναστατώνομαι αδικαιολόγητα και ενοχλούμαι από την κραυγή / αγένεια / εγωισμό κάποιου κ.λπ., είναι επειδή δεν αγκαλιάζω αυτές τις ιδιότητες στον εαυτό μου. Πρέπει να κοιτάξω προσεκτικά για να δω αν έχω εκθέσει αυτές τις ιδιότητες στο παρελθόν, το κάνω τώρα, ή έχω την ικανότητα να τα επιδείξω στο μέλλον. Εάν, όταν αναγνωρίσω την ύπαρξή τους μέσα μου, αποδέχομαι αυτές τις ιδιότητες, δεν θα προσβληθώ βαθιά από κάποιον άλλο που τις έχει.
Εύρεση των "Hot Button"
Για να αρχίσετε να γνωρίζετε τι διατηρείται στη σκιά σας, δημιουργήστε μια λίστα με τις ιδιότητες που σας αρέσει έντονα σε άλλους. Όταν έκανα για πρώτη φορά αυτήν την άσκηση, το χαρακτηριστικό που δεν μου άρεσε περισσότερο ήταν η συγκατάθεση και η αλαζονεία. Φυσικά υπήρχαν πολλές ιδιότητες που γενικά δεν μου άρεσαν σε άλλους ανθρώπους, αλλά η συγκατάθεση ήταν η ποιότητα που ήταν το μεγαλύτερο κουμπί. Για παράδειγμα, εάν κάποιος ενήργησε με υποβιβασμό προς μένα, ήταν σαν να πατούσαν ένα "κουμπί" και θα έβλεπα κόκκινο. Αλλά δεν μπορούσα να δω τίποτα που έχω από κοινού με αυτήν την ποιότητα ... σκέφτηκα, δεν υποτιμώ τους άλλους. Αισθάνομαι πραγματικά ίση με όλους όσους συναντώ. Δεν μπορώ να είμαι εγώ!
Θυμήθηκα να συναντώ μια γυναίκα που υποτιμούσε. και ορκίστηκα στον εαυτό μου, "Δεν είμαι κάτι σαν αυτήν! Δεν είμαι!" Την γνώρισα πριν από αρκετά χρόνια, σε μια περιοδεία ομιλίας. Ήταν γνωστή στον τομέα της πνευματικής συνειδητοποίησης και μοιραστήκαμε τη σκηνή. Στην επιφάνεια, ήταν «αγάπη και φως», αλλά σε κάθε στροφή με έκανε να φτύνω τα νύχια.
Πριν από μια συζήτηση, όπου είχα προγραμματιστεί να πάω πρώτα, γύρισε στον υποστηρικτή και είπε, "Όλοι είναι εδώ για να με δουν, οπότε πρέπει να πάω πριν από την Denise, ώστε να μην χρειάζεται να περιμένουν" ... και στη συνέχεια χαμογέλασε γλυκά καθώς πήγε στη σκηνή. Ήμουν τόσο άσχημα με αυτό που ένιωθα υποσυνείδητα ότι δεν είχα καμία αντίδραση εκείνη τη στιγμή, γιατί ήμουν επίσης «αγάπη και φως». Αργότερα, στο δωμάτιο του ξενοδοχείου μου, ένιωσα κατάθλιψη. (Όταν είσαι κατάθλιψη, είναι επειδή καταπιέζεις κάποιο είδος συναισθημάτων.) Όταν κοίταξα κάτω από την επιφάνεια, συνειδητοποίησα ότι ήμουν θυμωμένος μαζί της επειδή με κατέβαλε.
Μια άλλη φορά ήμασταν σε υπογραφή βιβλίου και κάποιος ήρθε να πάρει το αυτόγραφο. Χαμογέλασε με ζαχαρούχο τρόπο και με εισήγαγε, λέγοντας, "Πιθανότατα δεν έχετε ακούσει για την Denise. Δεν είναι πολύ γνωστή, αλλά μερικοί άνθρωποι φαίνεται να απολαμβάνουν τα βιβλία της" Χαμόγελα τρελά, καθώς οργιζόμουν μέσα. Τότε έκανα τον εαυτό μου αυστηρά για να αντιδράσω στα λόγια της. Είπα στον εαυτό μου, "Ντένις, δεν έχεις δικαίωμα να αναστατωθείς για κάτι τόσο ασήμαντο. Είσαι εγωιστής που είσαι αναστατωμένος!" (Αυτό είναι το είδος της αυτο-συνομιλίας που μπορεί να συμβεί όταν οι άνθρωποι καταστέλλουν τη σκιά τους.)
Οι εικόνες της εξαφανίστηκαν και σκέφτηκα, Όχι, δεν είμαι κάτι σαν αυτήν. Αντιμετωπίζω όλους τους ίδιους. Δεν συγκαταβατώ σε κανέναν. Αυτός δεν είναι ο εαυτός μου.
Λίγο αργότερα, προσλάβαμε αρκετούς ανθρώπους να κάνουν κηπουρική. Ένας άντρας είχε ισπανική καταγωγή. Μετά από αρκετούς μήνες, ήθελε να φύγει. Όταν τον ρώτησα γιατί, είπε ότι ήταν επειδή δεν ένιωθε ότι είχε την ίδια μεταχείριση. Είπε ότι είχε αφήσει τις δύο τελευταίες δουλειές του για τον ίδιο λόγο. ένιωθε ότι ήταν υποτιμημένος επειδή ήταν Ισπανόφωνος.
Ήμουν πραγματικά αναστατωμένος που θα πίστευε ότι τον υποδεχόμαστε. Δεν ήμασταν όπως όλοι οι άλλοι. Ήμασταν διαφορετικοί. Στην πραγματικότητα, του είχα δώσει έναν από τους υπολογιστές μου για να πάει στο κολέγιο γιατί ήθελε να γίνει δικηγόρος. Τον είχα δανείσει χρήματα και έκανα τόσα πολλά για αυτόν και την οικογένειά του. Σίγουρα δεν μπορούσε να σκεφτεί ότι υποχωρούσα; Ήμουν αγανακτισμένος.
Ξαφνικά, με τρόμο, κατάλαβα ότι είχε δίκιο. Αναγνώρισα ότι του είχα δώσει ειδικά προνόμια που δεν είχα δώσει στους άλλους εργαζόμενους επειδή ήταν Ισπανόφωνος. Είχε δίκιο. Τον αντιμετώπισα άνισα. Καθώς άρχισα να εξετάζω όλες τις σχέσεις μου, ήταν εντυπωσιακό να αναγνωρίζω στον εαυτό μου ότι στην πραγματικότητα δεν έβλεπα όλους τους ανθρώπους ως ίσους. Η ταυτότητά μου ως γυναίκα που αντιμετωπίζει όλους με ισότητα γκρεμίστηκε. Ένιωσα σαν μέρος του εαυτού μου να πεθαίνει.
Έπρεπε να αντιμετωπίσω τη σκληρή και πολύ άβολη αλήθεια για τον εαυτό μου: υπήρχαν μερικοί άνθρωποι που έβαλα πάνω μου και μερικοί έβαλα κάτω. Υπήρχαν μερικοί άνθρωποι στη ζωή μου στους οποίους είχα συγκατατεθεί και άλλοι στους οποίους είχα υποχωρήσει. Η ντροπή αυτής της συνειδητοποίησης ήταν φρικτή.
Ήξερα αρκετά για το σκιώδες έργο για να ξέρω ότι έπρεπε να κατέχω αυτό το "άσχημο" μέρος του εαυτού μου, οπότε είπα ξανά και ξανά, "υποχωρώ". Ένιωθα άρρωστος κάθε φορά που το είπα. Εμφανίστηκαν εικόνες από την παιδική μου ηλικία. Θυμήθηκα μια στιγμή που ήμουν με τη μητέρα μου, που είναι κληρονομιάς του Τσερόκι, όταν προσπαθήσαμε να κάνουμε check in σε ένα μοτέλ και είπαμε με ευγένεια ότι δεν υπήρχαν κενές θέσεις. Στη συνέχεια, μια λευκή οικογένεια μπήκε μετά από εμάς και τους είπαν ότι υπήρχαν διαθέσιμοι χώροι. Ήταν τόσο ταπεινωτικό. Ήμουν στην αγωνία. Είχα αγνοήσει άγνωστα άλλους με παρόμοιο τρόπο;
Όσο περισσότερο αναγνώρισα το μέρος του εαυτού μου που ήταν χαμηλό, τόσο πιο εύκολο ήταν να το αποδεχτώ. Ήξερα ότι άρχισα να λατρεύω το υποτιμώμενο μέρος του εαυτού μου όταν συνάντησα τον Ισπανόφωνό εργαζόμενο στη μικρή μας κεντρική πόλη της Καλιφόρνιας. Μου φάνηκε. "Χόλα, Ντενίζ!" "Χόλα!" Απάντησα. Καθώς συνομιλήσαμε, μπορούσα να νιώσω αγάπη, σαφήνεια και ισότητα να ρέει μεταξύ μας. Ήταν μια υπέροχη στιγμή.
Άσκηση: Βρείτε τις Προβολές σας
Αναφέρετε τις ιδιότητες που περιφρονείτε σε άλλους.
Πάρτε κάθε χαρακτηριστικό και δείτε αν αυτή είναι μια ποιότητα που έχετε δείξει στο παρελθόν, εκθέτετε αυτήν τη στιγμή ή είστε σε θέση να εκδηλωθούν στο μέλλον.
Δεν χρειάζεται απαραίτητα να κάνετε τίποτα με αυτές τις πληροφορίες. Η απλή εξέταση και η κατοχή αυτών των τμημάτων σας επιτρέπει την έναρξη μιας ενοποίησης.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Hay House Inc. © 2002. www.hayhouse.com
Πηγή άρθρου:
Μυστικά και μυστήρια: Η δόξα και η ευχαρίστηση του να είσαι γυναίκα
από την Denise Linn.
Τα μυστικά και τα μυστήρια θα σας δώσουν μια βαθιά κατανόηση του τι σημαίνει να είστε γυναίκα. Γεμάτο πάθος, μυστικισμό και πρακτικές πληροφορίες, θα αξιοποιήσει την πηγή της δύναμής σας στα βάθη της ψυχής σας.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle και CD ήχου.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Denise Linn ερεύνησε θεραπευτικές παραδόσεις από πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο για περισσότερα από 30 χρόνια. Ως διάσημη λέκτορας, συγγραφέας και οραματιστής, δίνει τακτικά σεμινάρια σε έξι ηπείρους και εμφανίζεται επίσης εκτενώς σε τηλεοπτικές και ραδιοφωνικές εκπομπές. Είναι επίσης η συγγραφέας του πολυάριθμα βιβλία. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο www.DeniseLinn.com
Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συντάκτη
