
Η αφή έχει βαθιά οφέλη για τα ανθρώπινα όντα. Αλλά τις τελευταίες δεκαετίες, οι άνθρωποι έχουν γίνει όλο και πιο προσεκτικοί σχετικά με την κοινωνική επαφή με άλλους για διάφορους λόγους.

Δεν υπάρχουν άλλες αγκαλιές; Rawpixel.com/shutterstock
Η αφή έχει βαθιά οφέλη για τα ανθρώπινα όντα. Αλλά τις τελευταίες δεκαετίες, οι άνθρωποι έχουν γίνει όλο και πιο προσεκτικοί σχετικά με την κοινωνική επαφή με άλλους για διάφορους λόγους. Με το μυθιστόρημα του coronavirus να εξαπλώνεται, αυτό θα επιδεινωθεί. Ο κοροναϊός θα μπορούσε πολύ καλά να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στο πώς είμαστε πρακτικοί - ενισχύοντας τις ήδη υπάρχουσες αντιλήψεις που πρέπει να αποφεύγονται.
Γιατί είναι τόσο σημαντική η αφή; Μας βοηθά να μοιραστούμε πώς αισθανόμαστε για τους άλλους, ενισχύοντας τη λεκτική επικοινωνία μας. Ένα άγγιγμα στο χέρι όταν παρηγορεί κάποιον, για παράδειγμα, είναι συχνά αυτό που δείχνει ότι μας ενδιαφέρει πραγματικά. Οι άνθρωποι επωφελούνται από τη φυσική αίσθηση καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, και υπάρχει ένα μεγάλο αριθμό αποδεικτικών στοιχείων που δείχνουν ότι έχει την ικανότητα να επηρεάζει βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη ευημερία. Για μωρά, είναι ακόμη σημαντικό για υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Η συναισθηματική επίδραση της κοινωνικής αφής είναι βαθιά ριζωμένη στη βιολογία μας. Υπάρχουν αποδείξεις ότι αυτό ενεργοποιεί την απελευθέρωση της οξυτοκίνης, μια ορμόνη που μειώνει τις απαντήσεις στο άγχος. Στην πραγματικότητα, το άγγιγμα έχει αποδειχθεί επίπεδα πίεσης μαξιλαριού στον άνθρωπο.
Γνωρίζουμε ότι ένα απλό άγγιγμα μιας νοσοκόμας πριν από τη χειρουργική επέμβαση μπορεί μείωση των επιπέδων άγχους σε ασθενείς. Μπορεί επίσης Μειώστε τα συναισθήματα κοινωνικού αποκλεισμού και ακόμη αύξηση της πρόσληψης τροφής μεταξύ ηλικιωμένων που ζουν σε γηροκομείο. Δεδομένου λοιπόν του πόσο ουσιαστική είναι η κοινωνική επαφή για την ευημερία των ανθρώπων, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι αποτελεί μέρος της καθημερινής ζωής.
Μειώστε την κοινωνική πινελιά
Τις τελευταίες δεκαετίες έχει δει μείωση της κοινωνικής αφής. Εν μέρει, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ζούμε σε έναν κόσμο κοινωνικά αποσυνδεδεμένο με γνώμονα την τεχνολογία, όπου οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να επικοινωνούν ουσιαστικά παρά μέσω συναντήσεως αυτοπροσώπως. Αυτό σημαίνει ότι αγγίζουμε ο ένας τον άλλον πολύ λιγότερο από ό, τι κάποτε.
Όμως, η μείωση της επαφής οφείλεται κυρίως στον φόβο ότι μπορεί να οδηγήσει σε κατηγορία ακατάλληλο συγκινητικό. Ένας τέτοιος φόβος έχει διαμορφωθεί από την κοινωνία, καθώς οι άνθρωποι ακούνε συχνά ιστορίες ακατάλληλης συμπεριφοράς. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι μάλλον αντιστέκονται στο να αγγίζουν τους άλλους παρά να διακινδυνεύουν να παρερμηνευθούν μια κοινωνική πινελιά. Το μήνυμα είναι απλό: αποφύγετε να αγκαλιάσετε έναν συνάδελφο που εργάζεται που είναι αναστατωμένος και δεν χτυπάει κάποιον στην πλάτη για μια καλή δουλειά.
Ταυτόχρονα, ο φόβος των κατηγοριών για κακοποίηση παιδιών ήταν δυσανάλογος με τον αριθμό των πραγματικών περιστατικών. Αυτό έχει δει επαγγελματίες ανάπτυξη παραμορφωμένης σκέψης. Οι εκπαιδευτικοί συχνά αποφύγετε να είστε μόνος με παιδιάκαι μην αγγίζετε τους μαθητές με φυσικό και στοργικό τρόπο.
Ο αντίκτυπος του κοροναϊού
Με το μυθιστόρημα coronavirus, οι άνθρωποι έχουν έναν ακόμη λόγο να είναι φοβισμένος να αγγίξει τους άλλους, καθώς σημαίνει προσέγγιση ατόμων που ενδεχομένως να είναι αερομεταφορείς. Ενώ πρέπει να παραμείνουμε προσεκτικοί με το άγγιγμα κατά τη διάρκεια αυτής της σοβαρής επιδημίας, πρέπει να κάνουμε μια προσπάθεια να μην το αφήσουμε να ξεφύγει από τον έλεγχο. Εξάλλου, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν υψηλά επίπεδα άγχους σχετικά με τον ιό και η αφή είναι ένας τρόπος για να τον μειώσετε.

Δεν θα διαρκέσει για πάντα. eldar nurkovic / Shutterstock
Όσο περισσότερο συνεχίζεται, τόσο πιο πιθανό είναι να δημιουργηθεί μια σχέση μεταξύ της κοινωνικής αφής και της αίσθησης της αρνητικότητας. Οι άνθρωποι μπορεί τελικά να ξεχάσουν τα πάντα για τον ιό, αλλά εξακολουθούν να είναι επιφυλακτικοί με την κοινωνική επαφή χωρίς να γνωρίζουν γιατί. Αυτό συμβαίνει επειδή οι αρνητικές συσχετίσεις δημιουργούν συχνά περισσότερα άμεσα διαθέσιμες αναμνήσεις για άτομα παρά θετικές ενώσεις.
Έτσι, ενώ δεν είναι σκόπιμο να συνεχίζετε να αγγίζετε άτομα όπως συνήθως κατά τη διάρκεια της επιδημίας, ειδικά όχι για άτομα που είναι ηλικιωμένοι ή έχουν υποκείμενες συνθήκες υγείας, η σωματική επαφή με τα αγαπημένα άτομα μπορεί να συνεχιστεί, αρκεί να Πάρε προφυλάξεις.
Γενικότερα, το κλειδί είναι να γνωρίζουμε ότι αρνητικά γεγονότα ζωής όπως αυτή η επιδημία θα μπορούσαν μακροπρόθεσμα να επηρεάσουν την κοινωνική επαφή με ανεπιθύμητο τρόπο. Φέρνοντας αυτό στο προσκήνιο του μυαλού μας μπορεί να αντισταθμίσει αυτό που διαφορετικά θα μπορούσε να δημιουργήσει αρνητικές αναμνήσεις σχετικά με την αφή.
Μόλις τελειώσει το ξέσπασμα, μια ζωτική πρόκληση θα είναι η επαναφορά της σκέψης μας σχετικά με την αφή, έχοντας κατά νου τη σημασία της. Εξάλλου, μια αγκαλιά μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που πρέπει να προχωρήσουμε από την τραυματική εμπειρία του κοροναϊού.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Cathrine Jansson-Boyd, Αναγνώστης στην Ψυχολογία των Καταναλωτών, Anglia Ruskin University
Αυτό το άρθρο είναι απόσπασμα από ένα μεγαλύτερο άρθρο από Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Προτεινόμενο βιβλίο:
Τα μυστικά των μεγάλων γάμων: Πραγματική αλήθεια από τα αληθινά ζευγάρια για τη διαρκή αγάπη
των Charlie Bloom και Linda Bloom.
Τα Blooms αποστάζουν πραγματική σοφία από 27 εξαιρετικά ζευγάρια σε θετικές ενέργειες που μπορεί να κάνει κάθε ζευγάρι για να επιτύχει ή να ανακτήσει όχι μόνο έναν καλό γάμο αλλά και έναν υπέροχο.
Για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία αυτού του βιβλίου.