Εικόνα από PublicDomainPictures
Ο Vivek Murthy, ο γενικός χειρουργός των ΗΠΑ, προειδοποίησε πρόσφατα ότι «το να είσαι κοινωνικά αποσυνδεδεμένος» έχει παρόμοια επίδραση στη θνησιμότητα με το κάπνισμα έως και 15 τσιγάρα την ημέρα. Αυτή η δήλωση αναφέρθηκε ευρέως στα μέσα ενημέρωσης, συμπεριλαμβανομένων των Washington Post, οι καιροί και το στο Daily Mail. Αλλά από πού προέρχεται αυτός ο αριθμός «15 τσιγάρα την ημέρα»;
Ο Δρ Murthy αναφέρεται μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο 2010 που διερεύνησε τις κοινωνικές σχέσεις και τα ποσοστά θνησιμότητας. Οι ερευνητές συνδύασαν τα δεδομένα από 148 μελέτες για το θέμα, σε αυτό που είναι γνωστό ως «μετα-ανάλυση», για να καταλήξουν σε μια πιο ισχυρή στατιστική απάντηση στις ερωτήσεις τους.
Η μετα-ανάλυση περιείχε δεδομένα για 300,000 συμμετέχοντες που μελετήθηκαν κατά μέσο όρο για επτάμισι χρόνια. Οι ερευνητές διερεύνησαν τον βαθμό στον οποίο οι κοινωνικές σχέσεις μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, τις πτυχές των κοινωνικών σχέσεων που είναι πιο πιθανό να προβλέψουν έναν πρόωρο θάνατο και τυχόν παράγοντες που μετριάζουν τον κίνδυνο.
Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι μοναχικοί άνθρωποι έχουν 50% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα από τους ανθρώπους με ισχυρές κοινωνικές σχέσεις. Στη συνέχεια χρησιμοποίησαν ένα στατιστικό εργαλείο που ονομάζεται «μοντέλα τυχαίων επιδράσεων» για να υπολογίσουν ότι η επίδραση των κοινωνικών σχέσεων στον κίνδυνο θανάτου είναι συγκρίσιμη με τους καθιερωμένους παράγοντες κινδύνου για θάνατο, όπως το κάπνισμα τσιγάρων.
Αν και η μεθοδολογία που χρησιμοποίησαν οι ερευνητές ήταν καλή – και η μοναξιά είναι σίγουρα επιβλαβής για την υγεία – θα μπορούσε να υποστηριχθεί ότι η αναλογία «που ισοδυναμεί με 15 τσιγάρα την ημέρα» είναι εντυπωσιακή.
Οι ερευνητές τόνισαν επίσης ότι οι κίνδυνοι για την υγεία της μοναξιάς είναι παρόμοιοι με την κατανάλωση αλκοόλ (περισσότερα από έξι ποτά την ημέρα) και υπερβαίνουν άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως η σωματική αδράνεια και η παχυσαρκία. Ωστόσο, αυτές οι συγκρίσεις σπάνια αναφέρονται στα μέσα ενημέρωσης ή στις βασικές ομιλίες, καθώς δεν έχουν τον ίδιο αντίκτυπο με το κάπνισμα.
Η σύγκριση του καπνίσματος έχει επίσης τη δυνατότητα να αυξήσει το βάρος των ανθρώπων που νιώθουν μοναξιά και να επιδεινώσει το στίγμα που σχετίζεται με τη μοναξιά. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα της αναλογίας δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Δεκατρία χρόνια μετά, η εφημερίδα συνεχίζει να ευαισθητοποιεί σχετικά με τη μοναξιά και τις σχετικές επιβλαβείς συνέπειες για την υγεία.
Μελέτες που δεν τράβηξαν τα πρωτοσέλιδα
Άλλες μελέτες που είναι εξίσου ισχυρές, αλλά ίσως αποτυγχάνουν να τραβήξουν τα πρωτοσέλιδα με τον ίδιο τρόπο, έχουν επίσης δείξει μια σειρά από καταστάσεις υγείας που σχετίζονται με τη μοναξιά και την κοινωνική απομόνωση, όπως καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά, διαβήτη τύπου 2, ρευματοειδή αρθρίτιδα και το Καρκίνος. Ακόμα και ανάκαμψη μετά εγχείρηση καρδιάς μπορεί να διακυβευτεί από την απομόνωση.
Συνθήκες ψυχικής υγείας μπορεί επίσης να προκληθεί από τη μοναξιά, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας ελπίδας, της κατάθλιψης, των προβλημάτων με τον ύπνο, κατάχρηση αλκοόλ και άλλες ψυχιατρικές διαταραχές. Οι μοναχικοί άνθρωποι έχουν επίσης αυξηθεί ευαισθησία στην κοινωνική απειλή. Πιστεύεται ότι η μοναξιά έχει ένα εξελικτική λειτουργία που γίνεται αισθητό με παρόμοιο τρόπο με την πείνα ή τη δίψα και είναι ένα μήνυμα προς τους ανθρώπους να αλλάξουν τον τρόπο ζωής και τις κοινωνικές τους σχέσεις. Ωστόσο, όταν η μοναξιά γίνεται χρόνια, μπορεί να είναι διαφορετικό να ξεσπάσει και να ξέρουν οι άνθρωποι πώς να ξεπεράσουν τα αρνητικά συναισθήματα που βιώνουν.
Η μοναξιά συνδέεται επίσης με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξη άνοιας.
Ο αριθμός των ανθρώπων που βιώνουν μοναξιά αυξήθηκε απότομα κατά τη διάρκεια της πανδημίας, συμπεριλαμβανομένων μεταξύ νέους ενήλικες. Η πανδημία επιτάχυνε επίσης τους κοινωνικούς μετασχηματισμούς, όπως η απομακρυσμένη εργασία και οι διαδικτυακές αγορές, που έχουν επιδεινώσει την επιδημία μοναξιάς.
Η ανάγκη αντιμετώπισης της μοναξιάς ενισχύεται περαιτέρω από το κόστος της για τις υπηρεσίες υγείας, τις επιχειρήσεις και τις οικονομίες. Το ετήσιο κόστος της μοναξιάς για την οικονομία του Ηνωμένου Βασιλείου και τους εργοδότες του ιδιωτικού τομέα του Ηνωμένου Βασιλείου θα μπορούσε να είναι έως και 32 δισεκατομμύρια λίρες και το £ 2.5 δις αντίστοιχα.
Έτσι, ενώ ο Δρ Murthy έχει δίκιο – η μοναξιά μπορεί να βλάψει την υγεία σας όσο το κάπνισμα – υπάρχουν επίσης πολλοί άλλοι τρόποι μέτρησης των επιβλαβών συνεπειών της.
Σχετικά με τους συγγραφείς
Αντρέα Γουίγκφιλντ, Καθηγητής Εφαρμοσμένης Κοινωνικής και Πολιτικής Έρευνας. Διευθυντής Κέντρου Μελετών Μοναξιάς, Sheffield Hallam University; Γιαν Γκουρούνγκ, Ερευνήτρια στο Κέντρο Μελετών Μοναξιάς, Sheffield Hallam University, να Laura Makey, Υποψήφιος Διδάκτορας, Sheffield Hallam University
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
Οι πέντε γλώσσες αγάπης: Το μυστικό της αγάπης που διαρκεί
του Γκάρι Τσάπμαν
Αυτό το βιβλίο διερευνά την έννοια των «γλωσσών αγάπης», ή τους τρόπους με τους οποίους τα άτομα δίνουν και λαμβάνουν αγάπη και προσφέρει συμβουλές για τη δημιουργία ισχυρών σχέσεων που βασίζονται στην αμοιβαία κατανόηση και σεβασμό.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Seven Principles for Marriage Working: A Practical Guide from the Country's Foremost Relationship Expert
από τους John M. Gottman και Nan Silver
Οι συγγραφείς, κορυφαίοι ειδικοί σχέσεων, προσφέρουν συμβουλές για την οικοδόμηση ενός επιτυχημένου γάμου με βάση την έρευνα και την πρακτική, συμπεριλαμβανομένων συμβουλών για επικοινωνία, επίλυση συγκρούσεων και συναισθηματική σύνδεση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Έλα όπως είσαι: Η εκπληκτική νέα επιστήμη που θα μεταμορφώσει τη σεξουαλική σου ζωή
της Έμιλυ Ναγκόσκι
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη της σεξουαλικής επιθυμίας και προσφέρει ιδέες και στρατηγικές για την ενίσχυση της σεξουαλικής ευχαρίστησης και της σύνδεσης στις σχέσεις.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Συνημμένο: Η νέα επιστήμη της προσκόλλησης ενηλίκων και πώς μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε—και να διατηρήσετε—την αγάπη
από τον Amir Levine και τη Rachel Heller
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη της προσκόλλησης των ενηλίκων και προσφέρει ιδέες και στρατηγικές για την οικοδόμηση υγιών και ικανοποιητικών σχέσεων.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Relationship Cure: Ένας οδηγός 5 βημάτων για την ενίσχυση του γάμου, της οικογένειας και των φιλιών σας
από τον John M. Gottman
Ο συγγραφέας, κορυφαίος ειδικός στις σχέσεις, προσφέρει έναν οδηγό 5 βημάτων για την οικοδόμηση ισχυρότερων και ουσιαστικότερων σχέσεων με αγαπημένα πρόσωπα, με βάση τις αρχές της συναισθηματικής σύνδεσης και της ενσυναίσθησης.
