Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορεί να έχει ένα άτομο κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε ασθένειας είναι η αφοσιωμένη, στοργική υποστήριξη. Μόνο η αίσθηση της φροντίδας που προκαλείται όταν οι άνθρωποι συγκεντρώνονται σε μια ενιαία εκδήλωση αγάπης κάνει μια ισχυρή δήλωση. Εκτός από την παροχή πρακτικής βοήθειας σε πολλές μορφές, τα δίκτυα υποστήριξης χρησιμεύουν επίσης για να υπενθυμίζουν στον ασθενή, μέσω της ανησυχίας και της παρουσίας του, ότι ο ασθενής δεν είναι μόνος.
Ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης ωφελεί επίσης άλλα μέλη της ομάδας του ασθενούς μοιράζοντας τις απαιτήσεις που δημιουργεί αναπόφευκτα μια ασθένεια, καθώς και φροντίζοντας ο ένας τις συναισθηματικές ανάγκες του άλλου. Δεν υποφέρουν μόνο οι άρρωστοι. Όλοι οι φίλοι, η οικογένεια και οι γνωστοί του ασθενούς βιώνουν επίσης άγχος και για όσους βρίσκονται πιο κοντά στον ασθενή, η κατάσταση μπορεί κάλλιστα να γίνει ένας σημαντικός παράγοντας άγχους στη ζωή χωρίς επαρκή βοήθεια.
Η ασθένεια μπορεί να δημιουργήσει ένα ρήγμα συναισθηματικής δυσφορίας που εξαπλώνεται στους άλλους
Η ασθένεια συχνά δημιουργεί ένα ρήγμα αγωνίας που εξαπλώνεται προς τα έξω σε ένα τόξο από τον ασθενή, όπως ένας σεισμός που επεκτείνεται από το επίκεντρό του. Η μορφή που μπορεί να πάρει αυτή η αγωνία είναι πιθανό να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Σίγουρα η συναισθηματική αναταραχή γίνεται αισθητή σε κάποιο βαθμό από όλους τους εμπλεκόμενους, αλλά μπορεί να συμβεί και σωματική ταλαιπωρία.
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί ή δεν φαίνεται να συνδέονται με την ασθένεια του ασθενούς. Όταν μια συγκεκριμένη ασθένεια «εξαπλώνεται» σωματικά από το ένα άτομο στο άλλο - όπως η γρίπη - η άμεση μετάβαση της ασθένειας είναι εύκολο να εντοπιστεί. Αλλά εάν ένας ασθενής έχει καρκίνο, ας πούμε, ο οποίος δεν είναι μεταδοτικός και ένας συγγενής πάθει έμφραγμα, ο κοινός δεσμός μεταξύ των δύο καταστάσεων είναι λιγότερο σαφής, παρόλο που μπορεί να συνδέονται έμμεσα, αν μη τι άλλο, λόγω της άγχος της κατάστασης.
Φυσικά, αυτό είναι ένα ακραίο παράδειγμα. Η ομάδα υποστήριξης ενός ασθενούς συνήθως βιώνει σωματικά συμπτώματα που είναι πολύ λιγότερο σοβαρά και πιθανώς όχι περισσότερα από καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος, που οδηγεί σε αύξηση διαφόρων λοιμώξεων και γενικευμένων καταγγελιών.
Οι ομάδες υποστήριξης χρειάζονται υποστήριξη η μία από την άλλη
Εκτός από τα σωματικά συμπτώματα και τη συναισθηματική δυσφορία, μπορεί να παίζουν και άλλοι στρεσογόνοι παράγοντες. Για παράδειγμα, η οικογένεια του ασθενούς μπορεί να υποφέρει από οικονομικές δυσκολίες ως αποτέλεσμα της ασθένειας του αγαπημένου τους προσώπου. Σύμφωνα με το περιοδικό Υγεία, τουλάχιστον οι μισές από όλες τις περιπτώσεις πτώχευσης αναφέρουν τις ασθένειες και τους σχετικούς λογαριασμούς ως κύριο παράγοντα που συμβάλλει. Ακόμη και όταν οι ιατρικές θεραπείες καλύπτονται από ασφαλιστικές εταιρείες, αυτό δεν λαμβάνει υπόψη τις εκπτώσεις, τον χρόνο που χάθηκε από την εργασία, καθώς και τα έξοδα ταξιδιού, φαγητού και ξενοδοχείου κατά την επίσκεψη σε απομακρυσμένα κέντρα θεραπείας, κάτι που είναι σύνηθες σενάριο κατά τη διάρκεια μιας σοβαρής ασθένειας.
Για όλους αυτούς τους λόγους και περισσότερους, οι ομάδες υποστήριξης συχνά διαπιστώνουν ότι χρειάζονται η μία την άλλη όσο τις χρειάζεται ο ασθενής. Είναι κρίσιμο όσοι εμπλέκονται στη φροντίδα του ασθενούς, με οποιονδήποτε τρόπο, να κατανοήσουν αυτούς τους στρεσογόνους παράγοντες και να προετοιμαστούν να τους επεξεργαστούν και να τους αντιμετωπίσουν με θετικό τρόπο.
Όπως με όλα τα μαθήματά μας, αυτό ξεκινά με την επίγνωση. Οι σωματικές ασθένειες, τα ασταθή συναισθήματα, το άγχος και η κατάθλιψη είναι όλα κοινά συμπτώματα που προκαλούνται από το άγχος του να παρακολουθείς κάποιον που σε ενδιαφέρει να υποφέρει.
Αυτό είναι αναπόφευκτο και σε κάποιο βαθμό ίσως αναπόφευκτο. Τα μέλη της ομάδας υποστήριξης, επομένως, πρέπει να αποφασίσουν να μην προβάλλουν το δικό τους άγχος, φόβο και αβεβαιότητα σε άλλους που προσπαθούν επίσης να βοηθήσουν. Αυτό μπορεί να απαιτεί μια συνειδητή, αποφασιστική προσπάθεια για να είστε διπλά υπομονετικοί με τα συναισθήματα των άλλων καθώς και να έχετε περισσότερη επίγνωση της δικής σας συναισθηματικής κατάστασης.
Μια χρήσιμη προσέγγιση είναι να χρησιμοποιήσετε την κατάσταση, όσο αρνητική κι αν φαίνεται, ως ευκαιρία να ενισχύσετε τις σχέσεις σας με τους γύρω σας. άλλοι θα βιώσουν τους ίδιους φόβους και προκλήσεις που αντιμετωπίζετε. Καθώς μαθαίνετε να επικοινωνείτε με θετικούς τρόπους για δύσκολα πράγματα, μπορείτε να πάρετε τις σχέσεις σας σε μια νέα, πιο υγιή κατεύθυνση, οδηγώντας σε απροσδόκητα ύψη μάθησης, συμπόνιας και σοφίας. Όλες οι καταστάσεις, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολες, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για θεραπεία.
Υγιείς σχέσεις
Χωρίς αμφιβολία, κανένα συστατικό της θεραπείας δεν είναι πιο σημαντικό από τις υγιείς σχέσεις. Οι σχέσεις μας είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για να ζήσουμε μια ευτυχισμένη, υγιή ζωή γενικά. Χωρίς πλούσιες, ικανοποιητικές σχέσεις, η ζωή σας θα αισθάνεται πάντα ημιτελής και φτωχή, ανεξάρτητα από το πόσο πλούσιες είναι οι κοσμικές σας περιστάσεις.
Κατά την άποψή μου, οι σχέσεις είναι πιο σημαντικές για την ευτυχία μας από τα χρήματα, την επιτυχία, την εκπαίδευση και τη σωματική υγεία μαζί. Εφόσον έχουμε ισχυρές σχέσεις, μπορούμε να κάνουμε χωρίς κανένα από αυτά τα πράγματα και να νιώθουμε ακόμα ότι μας αγαπούν και, κατ' επέκταση, ευτυχισμένοι. Ωστόσο, εάν οι σχέσεις μας λείπουν, κανένα χρηματικό ποσό, η επιτυχία ή η υγεία δεν θα έχουν σημασία.
Μπορείς να έχεις όλα τα λεφτά του κόσμου, να φτάσεις στο απόγειο της επιτυχίας στην καριέρα σου και να είσαι ο πιο υγιής και υγιής άνθρωπος στον πλανήτη, αλλά αν οι σχέσεις σου είναι ναυάγιο, θα είσαι κι εσύ - τουλάχιστον εσωτερικά , όπου μετράει. Δεν υπάρχει διαφυγή από αυτό που κρατάς μέσα σου. το περιεχόμενο της καρδιάς και του κεφαλιού σου σε συντροφεύει όπου κι αν πας.
Στο τέλος, το μόνο που έχουμε πραγματικά είναι οι σχέσεις μας με άλλους ανθρώπους. Όπως λέει και το παλιό ρητό, δεν μπορείτε να πάρετε μαζί σας τα χρήματά σας ή οποιαδήποτε περιουσία όταν πεθάνετε. Το μόνο πράγμα που μπορείτε να πάρετε μαζί σας είναι η αγάπη που έχετε μοιραστεί με τους άλλους γιατί, όπως πολλοί μυστικιστές έχουν σημειώσει, η αγάπη είναι αυτό που είμαστε. είναι κυριολεκτικά αυτό από το οποίο είναι φτιαγμένες οι ψυχές μας. Όλη η αγάπη που δίνετε και λαμβάνετε ενώ βρίσκεστε στο Earth School προστίθεται στην ύπαρξή σας.
Προσπαθώντας να Καλλιεργήσετε Αγαπημένες, Θεραπευμένες Σχέσεις
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι υγιείς σχέσεις είναι τόσο σημαντικές. Από όλα τα θέματα και τις μεθόδους θεραπείας που συζητούνται σε αυτό το βιβλίο, η προσπάθεια καλλιέργειας ερωτικών, θεραπευμένων σχέσεων είναι χωρίς αμφιβολία το πιο σημαντικό. Εάν είστε σε θέση να τελειοποιήσετε τις σχέσεις σας σε σημείο που να προσφέρετε μόνο αγάπη σε όλους τους ανθρώπους στη ζωή σας - είτε αντιπροσωπεύουν θεμελιώδεις σχέσεις, γνωριμίες ή είναι απλώς ξένοι που τυχαίνει να συναντήσετε για λίγο μόνο μια φορά - θα είστε καλά τρόπος για να ζήσετε μια υγιή ζωή, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά. Η ανάπτυξη υγιών σχέσεων μπορεί να αντιπροσωπεύει τον απώτερο ανθρώπινο στόχο και, χωρίς αμφιβολία, είναι ένα από τα πιο απαιτητικά επιτεύγματα που μπορούμε να επιτύχουμε.
Το πρόβλημα είναι ότι πολύ λίγοι από εμάς φτάνουμε σε τέτοια τελειότητα όταν πρόκειται για τις προσωπικές μας σχέσεις. Εάν είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, ίσως έχετε παρατηρήσει ότι σχεδόν όλοι οι σημαντικότεροι στρεσογόνοι παράγοντες στη ζωή σας προέρχονται από την επαφή με άλλα ανθρώπινα όντα - και το άγχος και οι συγκρούσεις τροφοδοτούν ασθένειες όπως καμία άλλη γήινη τοξίνη.
Οι ερευνητές μιλούν πολύ για τις πολλές καρκινογόνες ουσίες στις οποίες είμαστε εκτεθειμένοι στον σύγχρονο κόσμο, αλλά κανένας από τους οποίους γνωρίζω δεν έχει εντοπίσει το απόλυτο καρκινογόνο, που είναι οι τοξικές μας σχέσεις μεταξύ μας.
Από την άλλη πλευρά, η απόλυτη υγιής σχέση ονομάζεται πνευματική σχέση, και αυτές έχουν μια ισχυρή, θετική επίδραση στην υγεία μας. Οι πνευματικές σχέσεις υπερβαίνουν το να είναι απλώς «υγιές». Οι πνευματικές σχέσεις βασίζονται στην αφύπνιση στην ενότητα που συνδέει δύο ψυχές, ενώνοντάς τις ως μία.
Πνευματικές Σχέσεις
Θα μπορούσε να υποστηριχθεί ότι όλοι Οι σχέσεις είναι εγγενώς πνευματικές γιατί η υποκείμενη αλήθεια είναι ότι τα ανθρώπινα όντα είναι πνευματικής φύσης. Επομένως οι πραγματικές σας σχέσεις με τους άλλους δεν υπάρχουν ανάμεσα σε εγώ αλλά ανάμεσα στις ψυχές. Ωστόσο, η πνευματική σχέση είναι αυτή που τοποθετεί αυτήν την επίγνωση στο κέντρο της ταυτότητάς της. Αυτή η σχέση έχει ως ύψιστο στόχο την πραγματοποίηση της ενότητας.
Όλα αυτά δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι τέτοιες σχέσεις θα είναι χωρίς συγκρούσεις. Η ιδέα ότι οι πνευματικές σχέσεις είναι «τέλειες» είναι μια κοινή εσφαλμένη ονομασία. Η πνευματική σχέση είναι πραγματικά μια εξελισσόμενη διαδικασία κάθαρσης μέσω της οποίας η συγχώρεση ασκείται ξανά και ξανά. Μπορεί να μην κατακτηθεί ποτέ πλήρως κατά τη διάρκεια της σχέσης, αλλά κάθε επιτυχημένη προσπάθεια παρέχει σαρωτικά μαθησιακά κέρδη.
Έτσι επιτυγχάνεται τελικά η ενότητα — μέσω της συγχώρεσης, η οποία είναι στην πραγματικότητα μόνο μια διαδικασία που αφαιρεί στοιχεία διχασμού μεταξύ των ανθρώπων. Ωστόσο, καμία σχέση δεν μπορεί να θεωρηθεί τέλεια επειδή κανένας από τους συμμετέχοντες δεν είναι τέλειος, τουλάχιστον όχι σε γήινο επίπεδο. Αυτό είναι δεδομένο. Αν ήταν, δεν θα ήταν μαθητές του Earth School.
Η κύρια διαφορά μεταξύ της πνευματικής σχέσης και των σχέσεων που συνδέονται με το εγώ είναι ότι η πνευματική σχέση δίνει έμφαση στην απελευθέρωση του παρελθόντος και στη συγχώρεση των λαθών, ενώ οι καταστροφικές σχέσεις του εγώ εμπλέκονται σε μεγάλο βαθμό στη διατήρηση των παραπόνων και στην ενίσχυση της ενοχής. τα εγώ συγκρούονται, διχάζουν και επιτίθενται, ενώ τα πνεύματα ενώνονται, επιδιώκουν να κάνουν ευτυχισμένους και να θεραπεύσουν.
Οποιαδήποτε σχέση μπορεί να γίνει πνευματική σχέση
Η ενοποίηση δύο θελήσεων σε ένα επίκεντρο - με πυξίδα τη συγχώρεση και την άνευ όρων αγάπη - φέρνει και τις δύο σε στενή επαφή με την ενέργεια της Πηγής. Από αυτό ακριβώς αντλούν οι πνευματικές σχέσεις τη θεραπευτική τους δύναμη και γιατί μπορούν ακόμη και να χρησιμοποιηθούν για να θεραπεύσουν άλλους εκτός της πρωταρχικής σχέσης.
Κάθε σχέση μπορεί να γίνει πνευματική σχέση γιατί όλοι Οι σχέσεις περιέχουν έναν πνευματικό πυρήνα. Ακριβώς όπως έχετε έναν πυρήνα Εαυτό, έτσι και όλες οι εγκόσμιες σχέσεις σας περιέχουν έναν Θεϊκό, εξαγνισμένο προβληματισμό, ο οποίος είναι η σχέση του πυρήνα του Εαυτού σας με τον πυρήνα του Εαυτού άλλου.
Μπορεί να πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να σώσετε κάποιες από τις σχέσεις σας επειδή είναι πολύ κατεστραμμένες, αλλά το μόνο που χρειάζεται πραγματικά να αποφασίσετε είναι τι θέλετε. Θέλετε δυσπιστία, παράπονα και πόνο; Ή θα προτιμούσατε τη χαρά, τη θεραπεία και την ειρήνη που προέρχεται από μια ενοποιημένη συνεργασία; Αυτό είναι πραγματικά το μόνο από το οποίο επιλέγετε. Μόλις αποφασίσετε για ειρήνη, τα μέσα για να ευθυγραμμίσετε τη σχέση σας με τον στόχο σας θα συμβούν φυσικά με πολύ λίγη προσπάθεια που απαιτείται από την πλευρά σας.
Όταν οι βασικές σχέσεις καταστρέφονται
Δεν μπορείτε να αναγκάσετε κάποιον άλλο να αλλάξει ή να αποδεχτεί ότι κάνει λάθος. Εσείς πρέπει να είναι αυτός που θα αμφισβητήσει τη δική σας ανάγκη να είστε αμυντικοί, να δικαιολογήσετε τις δικές σας επιθέσεις και με αυτόν τον τρόπο να ενισχύσετε το εγώ σας. Αυτό μας φέρνει στον πρωταρχικό, καθοδηγητικό κανόνα για τη θεραπεία οποιασδήποτε σχέσης:
Επιδιώξτε μόνο να θεραπεύσετε τον εαυτό σας.
Αυτός ο προσδιορισμός αντιπροσωπεύει την κύρια στροφή προς την αυθεντική θεραπεία. Στη συνέχεια πρέπει να έρθει το φυσικό βήμα της στροφής προς τα μέσα για να εξετάσετε τα προσωπικά σας κίνητρα στη σύγκρουση, με κεντρικό στόχο να θεραπεύσετε το κεφάλι και την καρδιά σας.
Ξεχάστε τι πιστεύετε ότι πρέπει να κάνει το άλλο άτομο, πώς πρέπει να ενεργεί και τι είδους αλλαγές συμπεριφοράς πιστεύετε ότι πρέπει να υποστούν για να βελτιωθεί η σχέση. Η πεποίθηση ότι οι άλλοι πρέπει να αλλάξουν για να γίνουν εσείς Το να είσαι ευτυχισμένος είναι μια ατελείωτη συσκευή εγωισμού που διασφαλίζει ότι δεν θα συμβεί καμία πραγματική αλλαγή.
Όσο διατηρείτε μια τέτοια οπισθοδρομική πεποίθηση, θα το κάνετε ποτέ βρείτε την ευτυχία και την ειρήνη γιατί δεν θα είστε ποτέ ευτυχισμένοι και σε ειρήνη με τον εαυτό σας. Πάντα θα υπάρχει φαίνομαι να είσαι κάτι λάθος, κάτι που χρειάζεται αλλαγή, κάποια έλλειψη εκπλήρωσης που θα σε ακολουθεί στη ζωή από τη μια απογοητευτική περίσταση στην άλλη.
Ο τρόπος για τον τερματισμό κάθε σύγκρουσης
Για να τερματίσετε οποιαδήποτε σύγκρουση, πρέπει πρώτα να γίνετε πρόθυμοι να εγκαταλείψετε τη δική σας βεντέτα και να διεκδικήσετε την ενοχή εναντίον του άλλου. Για αυτό, η αληθινή συγχώρεση πρέπει να διαδραματίσει κεντρικό ρόλο, που σημαίνει απλώς ότι γίνεστε πρόθυμοι να απελευθερώσετε το παρελθόν και να εστιάσετε μόνο στην αγάπη που μπορεί να γίνει αισθητή στο τώρα.
Αυτή η εστίαση θα καθαρίσει επίσης το μυαλό σας από κάθε άστατη προσωπική ενοχή, γιατί με το να μην επιδιώκετε πλέον να ενισχύσετε τις ενοχές στον σύντροφό σας, θα επεκτείνετε αυτόματα την ίδια ευγένεια στον εαυτό σας. Αυτό σας απελευθερώνει από την εσφαλμένη αντίληψη ότι τα δικά σας λάθη - είτε είναι κρυμμένα στο ασυνείδητο είτε στραμμένα στο προσκήνιο της επίγνωσής σας - είναι ασυγχώρητα. Αυτή είναι η πραγματική ομορφιά που ξεχωρίζει τη συγχώρεση από όλα τα άλλα κοσμικά δώρα. Η αληθινή συγχώρεση ωφελεί και τα δύο μέρη.
Η πνευματική σχέση είναι απλή, όχι πολύπλοκη, βασίζεται μόνο στο να μάθεις να δίνεις και να λαμβάνεις αγάπη ελεύθερα — και τίποτα περισσότερο. Αυτή η διευθέτηση περιλαμβάνει απαραίτητα πολλά μαθήματα για τη συγχώρεση, επειδή η συγχώρεση είναι αυτό που είστε εδώ για να μάθετε. Είναι το μεγάλο μάθημα του Earth School.
Μοιραστείτε Αγάπη και Στοργή
Όσον αφορά την υγεία και τη θεραπεία συγκεκριμένα, απλώς θυμηθείτε ότι οι αλληλεπιδράσεις σας με άλλους ανθρώπους σας προσφέρουν πολύ περισσότερα από απλή συντροφικότητα. Μοιραζόμαστε αγάπη και στοργή ο ένας με τον άλλο κάθε μέρα και κάθε ανταλλαγή είτε παρέχει ένα θεραπευτικό ελιξίριο για τις δοκιμασίες και τους πόνους μας είτε μεταφέρει ένα δηλητήριο που τελικά θα οδηγήσει στη δική μας καταστροφή.
Κάθε δεσμός που μοιράζεστε με έναν άλλο άνθρωπο αντιπροσωπεύει έναν σύνδεσμο που σας συνδέει με την Πηγή Ενέργεια, την απόλυτη δημιουργική και θεραπευτική δύναμη. Αν θέλετε να θεραπεύσετε, δεν χρειάζεται να κοιτάξετε πέρα από τις σχέσεις σας. Με το να θυμάστε τη σύνδεσή σας με τους άλλους, θυμάστε τη σύνδεσή σας με τον Θεό. και αγαπώντας τους άλλους, αγαπάς τον Θεό. Θα μπορούσε κάτι πιο θεραπευτικό από αυτό;
Σχετικά με το Συγγραφέας
Τόμπιν Μπλέικ, ο συγγραφέας του Tη δύναμη της ακινησίας και Καθημερινός Διαλογισμός, είναι μακροχρόνιος μαθητής του διαλογισμού, της θεραπείας και της σύνδεσης νου-σώματος. Εκπαιδεύτηκε στον διαλογισμό και στην Κρίγια Γιόγκα μέσω της Συντροφιάς Αυτοπραγμάτωσης, αλλά έχει μελετήσει πολλές μορφές του Ντάρμα. Είναι επίσης επί μακρόν μαθητής του A Course in Miracles. Ο Tobin έχει εμφανιστεί σε πολυάριθμες ραδιοφωνικές εκπομπές και στην τηλεόραση και διοργανώνει εργαστήρια για τον διαλογισμό και την πνευματική αφύπνιση σε όλο τον Βορειοδυτικό Ειρηνικό. Για περισσότερα, επισκεφθείτε www.TobinBlake.com
