Πώς να μην φοβάσαι να είσαι μόνος

Νιώθετε μοναξιά επειδή δεν έχετε οικογένεια γύρω σας; Νιώθετε σαν να κάνει πάρτι η γη και είστε ο μόνος που δεν προσκληθήκατε; Νιώθετε ότι δεν έχετε φτάσει μέχρι να έχετε μια οικογένεια για να επικυρώσετε τον σκοπό σας στη ζωή; Αν ναι, έχετε κάνει την οικογένεια προτεραιότητα επειδή έχετε φοβερό φόβο να μείνετε μόνοι. Οικογένεια σημαίνει τα πάντα για εσάς και θα κάνετε τα πάντα για να το κρατήσετε μαζί. Εάν χρειαστεί, θα συμβιβαστείτε και θα θυσιάσετε τον εαυτό σας και την ευτυχία σας για να έχετε ή να κρατήσετε την οικογένειά σας.

Αυτός ο φόβος τροφοδοτείται και διαιωνίζεται από εκείνους που δίνουν σημαντική έμφαση στην οικογένειά τους, ειδικά κατά τη διάρκεια της περιόδου των εορτών και στη σημασία που είχαν εξαρτηθεί να δίνουν στην οικογένεια εκείνη την εποχή. Έχετε προγραμματιστεί να πιστεύετε ότι δεν είστε ολοκληρωμένοι, εκτός εάν έχετε μια οικογένεια ή κάποιον κοντά σας στη ζωή σας.

Υποβαθμίζω την πυρηνική οικογένεια ή τις προσωπικές σχέσεις; Φυσικά και όχι! Θυμηθείτε, αυτό που είναι σημαντικό είναι να έχετε μια σχέση πρώτα με τον εαυτό σας. Και αυτό που μπορεί να παρεμβαίνει στη σχέση σας με τον εαυτό σας είναι ο φόβος να νιώσετε τον πόνο της μοναξιάς.

Ας βάλουμε τη μοναξιά και το να είμαστε μόνοι στη σωστή προοπτική του. Εάν έχετε ανάγκη για οικογένεια τότε η σχέση που έχετε με την οικογένειά σας βασίζεται στον φόβο και όχι στην αγάπη. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να πάρετε ή να αφήσετε την οικογένειά σας, επειδή έχετε την ταυτότητά σας σε αυτές. Η μοναξιά είναι γόνος φόβου σε αυτή τη σχέση.

Αν θέλετε να είστε με την οικογένειά σας, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να τα πάρετε ή να τα αφήσετε, τότε το να θέλετε να είστε μόνοι είναι γόνος αγάπης σε αυτή τη σχέση. Έχετε τη δική σας ταυτότητα και δεν χρειάζεστε οικογένεια για να είστε ευτυχισμένοι ή για να σας επικυρώσουμε. Πριν ρωτήσετε, "γιατί θα ήθελα να αφήσω την οικογένειά μου;" Επιτρέψτε μου να εξηγήσω τι εννοώ με αυτό.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Όπως γνωρίζετε, όλα αλλάζουν και εξελίσσονται, αλλά και αυτά που αποτελούν τις οικογένειες αλλάζουν και εξελίσσονται. Τα μέλη της οικογένειας, όπως τα παιδιά, θα συνεχίσουν τελικά τη ζωή τους ή ενδεχομένως ακόμη και να σας πεθάνουν. Ανεξάρτητα από το πόσο προσπαθείτε να τα κρατήσετε, το αναπόφευκτο γεγονός είναι ότι θα περάσουν, όπως όλοι θα το κάνουμε. Εάν η ευτυχία και η ταυτότητά σας εξαρτώνται από την οικογένεια, τι συμβαίνει όταν η οικογένεια δεν είναι πλέον εκεί ή χωρίζεται; Γίνεσαι συντετριμμένος και μοναχικός.

Βλέπετε γιατί πολλοί πολιτισμοί καταστράφηκαν μόλις χωρίστηκαν ως φυλή; Η σχέση τους με τη φυλή τους δεν βασίστηκε στην ανάγκη, αλλά στην ανάγκη, η οποία προκάλεσε εξάρτηση από τη φυλή για την ευημερία και την ύπαρξή τους. Η καταστροφή της φυλής προέκυψε επειδή το καθένα είχε άλυτα ζητήματα σχετικά με τη μοναξιά και τον πόνο που σχετίζεται με αυτήν. Και το να είσαι σε μια ομάδα ώθησε το αίσθημα της μοναξιάς και του πόνου.

Αλλά αργά ή γρήγορα αυτοί, όπως και οποιοσδήποτε άλλος, έπρεπε να αντιμετωπίσουν τον πόνο τους. Δημιούργησαν καταστάσεις για να απελευθερωθούν και να είναι ελεύθεροι στην ταυτότητά τους αντί να χρειαστεί να ταυτιστούν με μια ομάδα. Οι φυλές καταστράφηκαν επειδή μετά τη χωρισμό της φυλής έχασαν την ταυτότητά τους και άρχισαν να βλέπουν τον εαυτό τους ως θύματα και όχι ως άτομα.

Νομίζω ότι η μοναξιά είναι ο χειρότερος πόνος που μπορεί να νιώσει ο καθένας. Ο λόγος είναι γιατί η μοναξιά είναι ένας κούφιος πόνος που μόνο η αλήθεια μπορεί να γεμίσει. Υπάρχει μια βασική διάκριση μεταξύ του να είσαι μόνος και του να νιώθεις μοναξιά. Το να είσαι μόνος είναι όταν περνάς εθελοντικά χρόνο μόνος για να θεραπεύσεις την καρδιά σου μπαίνοντας βαθύτερα σε αυτήν και ανακαλύπτοντας περισσότερα για τον εαυτό σου. Ο χρόνος που περνάτε μόνος σας είναι παραγωγικός γιατί γνωρίζετε ότι δημιουργήσατε τη στιγμή για να θεραπευτείτε και, ως αποτέλεσμα, δεν προέρχεστε από ένα μέρος φόβου αλλά αγάπης.

Ωστόσο, η μοναξιά είναι όταν νιώθεις εντελώς μόνος και άδειος γιατί δεν υπάρχει κανείς που να γεμίσει αυτό το κούφιο συναίσθημα που γέμισε είτε η οικογένειά σου είτε κάποιος άλλος. Το κούφιο συναίσθημα είναι αποτέλεσμα του φόβου σας να μείνετε μόνοι. Φοβάσαι να μπεις μέσα στην καρδιά σου και να αφήσεις την αλήθεια να καλύψει αυτό το κενό. Δεν γνωρίζετε ότι δημιουργήσατε τη στιγμή για να θεραπεύσετε, οπότε αντίθετα θεωρείτε τον εαυτό σας ως θύμα. Πριν η αλήθεια γεμίσει το κενό πρέπει πρώτα να νιώσεις τον πόνο της μοναξιάς και μετά να τον αγκαλιάσεις.

Εάν πρόκειται να θεραπεύσετε τη μοναξιά και τον πόνο που βρίσκεται βαθιά μέσα στην καρδιά, τότε πρέπει να βρείτε χρόνο για να μείνετε μόνοι. Προς το παρόν, μπορεί να περνάτε δύσκολα με τα παιδιά σας, τον σύζυγό σας κ.λπ., και να νιώθετε σαν να χρειάζεστε φυγή ή απόδραση. Η ανάγκη σας για απόδραση είναι ο τρόπος σας για να δημιουργήσετε μια κατάσταση για να θεραπεύσετε εκείνο το μέρος της καρδιάς σας που έχει πληγωθεί βαθιά από τον πόνο της μοναξιάς. Έτσι, αντί να αντισταθείτε ή να καθυστερήσετε τη θεραπεία, είτε βρείτε χρόνο να μείνετε μόνοι σας και αρχίστε να αισθάνεστε τη μοναξιά και τον πόνο είτε πείτε στην οικογένειά σας ότι θέλετε να έχετε χρόνο μόνοι σας επειδή υπάρχει κάτι στη ζωή σας που θέλετε να θεραπεύσετε.

Μόλις μείνετε μόνοι, μην ασχοληθείτε με την τηλεόραση ή κάποιο άλλο είδος ψυχαγωγίας - αυτό θα σας αποσπάσει από το να νιώσετε τον πόνο της μοναξιάς. Όταν ο πόνος εμφανίζεται, αρχίστε να τον εκτιμάτε και στη συνέχεια αγκαλιάστε τον. Searchάξτε την καρδιά σας και βρείτε τον χρόνο στη ζωή σας όπου πραγματικά αισθανθήκατε τον φόβο της μοναξιάς και στη συνέχεια επαναλάβετε τη σκηνή. Δείτε το σενάριο της κατάστασης αλλά αλλάξτε την πραγματικότητα λέγοντας: "Δεν έχω ανάγκη κανέναν και τίποτα. Είμαι μόνος αυτή τη στιγμή επειδή θέλω να μείνω μόνος όχι επειδή πρέπει να είμαι μόνος. Από αυτή τη στιγμή και μετά, ο χρόνος μου μόνος μου θα είναι παραγωγικός γιατί το επιλέγω. Όταν θέλω να είμαι κοντά σε ανθρώπους θα είμαι κοντά τους και όταν δεν θέλω, δεν θα είμαι κοντά τους αλλά θα είμαι με τον εαυτό μου ".

Δεν θα αρχίσετε μόνο να νιώθετε ότι ο φόβος σας εγκαταλείπει αλλά και τον πόνο. Έχετε αρχίσει να θεραπεύετε την καρδιά και να θυμάστε, αν αρχίζετε να κλαίτε βαθιά, αυτό συμβαίνει επειδή η καρδιά απελευθερώνει τη θλίψη που κρατούσε για πολύ καιρό. Ως αποτέλεσμα αυτής της άσκησης, όχι μόνο θα έχετε μια πιο ελεύθερη και στενότερη σχέση με την οικογένειά σας, αλλά επίσης θα διαπιστώσετε ότι δεν χρειάζεστε πλέον, αλλά θέλετε να είστε μαζί τους.

Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
New Earth Press. Πνευματικά δικαιώματα.

Πηγή άρθρου:

I Am That I Am του Richard Michael

Είμαι ότι είμαι: Αποκαλύπτοντας την Αλήθεια του Νου, του Σώματος και του Πνεύματος
από τον Richard C. Michael, Ph.D.

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Richard C. Michael Ph.D.

Ο Δρ Richard C. Michael έχει Ph.D. στη διατροφική επιστήμη και ασκεί ολιστική ιατρική για πάνω από δεκαέξι χρόνια. Είναι επίσης συγγραφέας, συγγραφέας, δάσκαλος, λέκτορας, ποιητής και επαγγελματίας ομιλητής. Είναι ιδρυτής και διευθυντής της Professional Holistic Healthcare στην Κεντρική Φλόριντα. Είναι ο δημιουργός της τεχνικής The Barrier Breakthru Technique. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του http://www.barrierbreakthru.com ή καλέστε 407-671-8553.

Προτεινόμενο βιβλίο:  

Είμαι Ολόκληρος Τώρα που Έχω Καρκίνο: Σκέψεις για τη Ζωή και τη Θεραπεία για τους Καρκινοπαθείς και αυτούς που τους αγαπούν
από τον John Robert McFarland. 

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου.