Εικόνα από Α. Debus
Ως ανθρώπινα όντα, έχουμε μόνο τρεις προϋποθέσεις στη ζωή: φαγητό, στέγη και κάποιος που αγαπάμε και αγαπάμε. Εάν έχουμε αυτά τα τρία, τότε το ταξίδι μας στη ζωή μπορεί να είναι ένα ταξίδι πλούτου. Όλα τα άλλα είναι γεμιστικά.
Όταν ερωτήθηκαν σχετικά με τις ελπίδες τους για τα λυκόφως χρόνια τους, οι περισσότεροι άνθρωποι απάντησαν ότι ελπίζουν για μια άνετη ζωή και κάποιον να το μοιραστεί. Μόνο σπάνια συναντάμε κάποιον που ελπίζει να απομακρυνθεί πλήρως από τον κοινωνικό ιστό της ζωής και να ζήσει μόνος του σε μια σπηλιά.
Προετοίμασε τον εαυτό σου
Μπορεί ένας άντρας που λαχταρά μια γυναίκα να τον ολοκληρώσει πραγματικά να πιστέψει ότι δεν χρειάζεται να κάνει τίποτα περισσότερο από το να χάσει τον εαυτό του στα τηλεοπτικά σπορ και να πιει εισαγόμενη μπύρα ενώ περιμένει να εμφανιστεί η αγαπημένη του; Εάν έπειτα μπήκε σε ένα δωμάτιο, το κεφάλι του γεμάτο με αλκοόλ και το μυαλό του αποσπάστηκε από τα στατιστικά homerun, και η ίδια η Parvati στάθηκε εκεί, θα την προσελκύσει πραγματικά;
Εάν θέλετε πραγματικά έναν φίλο με τον οποίο να μπείτε στις πρακτικές, τότε δουλέψτε για να γίνετε ο καλύτερος που είστε μόνοι σας, ένα άτομο με το οποίο ένας άγγελος του Θεού θα ήθελε να συνδεθεί. Γιατί ο αγαπημένος σου φίλος θα γίνει σαν άγγελος σε σένα, όπως θα τον κάνεις. Ωστόσο, εάν δεν προετοιμαστείτε σωστά για μια συνάντηση αυτού του μεγέθους, μπορεί να το χάσετε εντελώς όταν εμφανιστεί. Ο τέλειος φίλος μπορεί να περπατήσει ακριβώς μετά από εσάς και μπορεί να μην παρατηρήσετε καν:
Για να σε δω,
Το πρόσωπό σου, τα μάτια σου,
Πρέπει πρώτα να καθαρίσουμε την επιφάνεια
Από τον καθρέφτη της καρδιάς με αγάπη.
Προετοιμάστε τον εαυτό σας καθαρίζοντας συνεχώς την επιφάνεια και τα βάθη της καρδιάς σας και δεσμευτείτε σε μια πειθαρχημένη πρακτική.
Αναζητώντας μια εσωτερική λάμψη
Δεν είναι μόνο μια φυσική ομορφιά που σε προσελκύει τον αγαπημένο φίλο. Είναι επίσης μια εσωτερική παρουσία - μια εσωτερική λάμψη. Μερικές φορές, ο φίλος που έρχεται στη ζωή σας μπορεί να μην μοιάζει καθόλου με το είδος του ατόμου στο οποίο συνήθως προσελκύεστε.
Εμπιστευτείτε τα συναισθήματά σας και εμπιστευτείτε τα μάτια σας. Μην χάσετε αυτό που μόλις έφτασε στο κατώφλι σας, επειδή δεν έχετε καλλιεργήσει αρκετό όραμα για να το δείτε για αυτό που είναι. Ο καθένας μπορεί να ερωτευτεί με ένα όμορφο πρόσωπο μόνο για να συνειδητοποιήσει, πολλούς μήνες στο δρόμο, ότι υπήρχαν πολλά για αυτό το άτομο που κάπως αγνοήθηκε ή απαρατήρητο κατά την αρχική συνάντηση.
Πρακτική να βλέπεις και να αισθάνεσαι
Εξετάστε συνεχώς τη σχέση μεταξύ του μέρους σας που βλέπει και του οπτικού πεδίου στο οποίο κοιτάτε. Παρατηρήστε ότι όταν χαθείτε στη σκέψη, χάνετε την επίγνωσή σας τόσο για τις σωματικές αισθήσεις όσο και για το οπτικό πεδίο.
Όλες οι προκαταρκτικές πρακτικές μας βοηθούν να μάθουμε πώς να είμαστε παρόντες σε κάθε στιγμή - αυτή τη στιγμή - με τον πιο χαλαρό τρόπο. Ποτέ δεν υπήρξε καλύτερη στιγμή από αυτήν τη στιγμή για να δείτε και να αισθανθείτε. Και την επόμενη στιγμή, αυτή τη στιγμή είναι και πάλι εξίσου καλή, όπως είναι στην επόμενη και στην επόμενη.
Όσο περισσότερο μπορείτε να εξασκηθείτε στο να βλέπετε και να αισθάνεστε, ίσως επίσημα σε μια πρακτική καθιστικού διαλογισμού, ίσως ανεπίσημα καθώς κινείστε στη ζωή σας, τόσο καλύτερα προετοιμασμένοι θα είστε όταν αυτός που αναζητάτε τελικά εμφανίζεται. Επιπλέον, η ικανότητα να βλέπεις και να αισθάνεσαι παράγει μια ψηλαφητή ενέργεια με ένα ισχυρό πεδίο επιρροής. αυτό το ενεργειακό πεδίο θα σας βοηθήσει να προσελκύσετε τον φίλο σας.
Καθ 'όλη τη διάρκεια της ποίησής του, ο Ρούμι συνεχίζει να αναφέρεται, ξανά και ξανά, σε δύο συγκεκριμένες πρακτικές που μπορούν να υποστηρίξουν ισχυρά τον ασκούμενο στο δρόμο της αγάπης. Και οι δύο βοηθούν στην προετοιμασία του σώματος ενός ατόμου για το σοκ στο σύστημα που αναπόφευκτα εμφανίζεται όταν εμφανίζεται η αγαπημένη, και και οι δύο βοηθούν στο να διατηρηθεί το σώμα υγιές και το μυαλό υγρό κατά τη διάρκεια της ανάμειξης με τον αγαπημένο.
Περιοδική απόσυρση τροφής μέσω νηστείας
Η πρώτη από αυτές τις πρακτικές είναι η περιοδική απόσυρση τροφής μέσω νηστείας:
Προσπαθήστε να αποκτήσετε τα μάτια που βλέπουν τον Θεό
Μέσα από την όραση της νηστείας.
Το φαγητό είναι το εθιστικό φάρμακο επιλογής στη δυτική κουλτούρα. Είμαστε όλοι σαν την καρικατούρα του Μεξικού εργάτη που παίρνει σοφά ένα σιέστα μετά το βαρύ γεύμα του μεσημέρι. Ο σκοπός της πρακτικής να κοιτάς τον αγαπημένο, ωστόσο, δεν είναι να μπεις σε έναν χαλαρωτικό ύπνο, αλλά να ξυπνήσεις με την πραγματικότητα της ένωσης.
Το να πεινάς και να έχεις ανάγκη από φαγητό είναι ένα τρομερό πράγμα, αλλά η υπερκατανάλωση τροφής λόγω της αφθονίας των τροφίμων που είναι διαθέσιμος είναι ένας από τους εγγυημένους τρόπους για να μείνεις για πάντα κατοικία στη χώρα του χωρισμού. Η εκμάθηση να τρώτε θρεπτικά και ελαφριά είναι ένας από τους ακρογωνιαίους λίθους πάνω στους οποίους βασίζεται η καλή σωματική υγεία. Οι ασκούμενοι στο μονοπάτι της αγάπης πρέπει να διατηρούν το σώμα τους υγιές και δυνατό. Ακόμα και οι παχύσαρκοι και οι ευτυχείς Φο έχουν πιθανώς υποστεί περιόδους κατά τις οποίες απέφυγαν προσωρινά από το φαγητό.
Το φαγητό δεν θρέφει τόσο τον ασκούμενο όσο το μονοπάτι της αγάπης:
Μην τρώτε πάρα πολύ από το φαγητό
Αυτό γίνεται μια κουρτίνα στα μάτια σας.
Εάν το κάνετε, δεν θα μπορείτε να βρείτε το δρόμο σας πίσω στο σπίτι.
Αν και νομίζετε ότι η ζωή σας
Εξαρτάται από αυτό το μικρό κομμάτι φαγητού,
Είναι στην πραγματικότητα περισσότερο σαν μαλλιά
Αυτό έχει μεγαλώσει πολύ
Και καλύπτει τα μάτια της ψυχής σου,
Μια κουρτίνα που καλύπτει το μάτι του κεφαλιού σας.
Η υπερβολική τροφή μειώνει τη συνειδητοποίηση των σωματικών σας αισθήσεων και σας κάνει να ονειρευτείτε στο μυαλό σας. Όταν τρώτε ελαφρώς, ωστόσο, γίνεται πολύ πιο εύκολο να αισθανθείτε το πλήρες φάσμα των αισθήσεων του σώματος και να υποχωρήσετε στα τραβήγματα και τα ρεύματα που τραβούν δύο φίλους στην πρακτική μαζί σε ένωση. Η κατανάλωση ελαφρώς μετατρέπει τα τρόφιμα για το σώμα σε τροφή για την ψυχή και διεγείρει δυναμικά την πρακτική του να κοιτάς τον αγαπημένο.
Η καθαριστική δύναμη της αναπνοής
Ακριβώς όπως θέλετε να μειώσετε την ποσότητα τροφής που παίρνετε συνήθως στο σώμα σας και να κάνετε περιοδική νηστεία, έτσι και θέλετε να αυξήσετε την ποσότητα οξυγόνου που εισπνέετε με κάθε αναπνοή. Η παράδοση στην καθαριστική δύναμη της αναπνοής είναι η δεύτερη τεχνική στην οποία ο Ρούμι αναφέρεται συνεχώς στα γραπτά του. Μια γεμάτη και φυσική αναπνοή σε φυσάει στην ακτή της ένωσης ενώ μια περιορισμένη και ρηχή αναπνοή θα σε δέσει στην αποβάθρα του χωρισμού:
Όπως ο άνεμος είναι υπό την εντολή του Θεού,
Έτσι είναι η αναπνοή κάτω από τη δική σας.
Η αναπνοή μπορεί είτε να καταραστεί δυνατά είτε να τραγουδήσει επαίνους.
Όλα εξαρτώνται από εσάς.
Η κατάσταση του σώματός σας είναι μια άμεση αντανάκλαση της κατάστασης της αναπνοής σας. Εάν η αναπνοή σας είναι ρηχή και περιορισμένη, θα έχετε μόνο πολύ περιορισμένη επίγνωση των αισθήσεων του σώματός σας, αλλά εάν η αναπνοή σας είναι φυσικά γεμάτη και ελεύθερη, τότε το σώμα σας θα γεμίσει με έντονες αισθήσεις.
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους που πρέπει να εξασκηθείτε στον Θεό είναι να παραδώσετε, όσο το δυνατόν περισσότερο, σε κάθε αναπνοή που παίρνετε. Μπορείτε να γυρίσετε την πλάτη σας στις ενέργειες του Θεού, αλλά ποτέ δεν μπορείτε να εξαφανίσετε εντελώς την ελεγχόμενη επιρροή τους στη ζωή σας.
Επίσης, μπορείτε να μειώσετε τη δύναμη της αναπνοής που επιτρέπετε στο σώμα σας, αλλά δεν μπορείτε ποτέ να σταματήσετε να αναπνέετε μέχρι να έρθει η ώρα να φύγετε από αυτόν τον κόσμο. Η παράδοση σε κάθε αναπνοή γεννά τον Θεό μέσω του σώματός σας, ξανά και ξανά και ξανά:
Δείτε πώς μπορείτε να φέρετε νέα Ψυχή
Σε κάθε αναπνοή που παίρνεις
Ακριβώς όπως μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να είστε ενήμεροι για το πλήρες φάσμα των αισθήσεων που αισθάνεστε στο σώμα σας, έτσι μπορείτε επίσης να μάθετε να αισθάνεστε την πλήρη δύναμη της αναπνοής σας να κινείται από ολόκληρο το σώμα σας από το κεφάλι στο πόδι. Όταν χαλαρώνετε πραγματικά και παραδίδετε τη θέλησή σας, η αναπνοή σας εκρήγνυται φυσικά ανοιχτή. Αντί για τους πνεύμονες και το διάφραγμα, ολόκληρο το σώμα σας γίνεται το όργανο αναπνοής σας, ακριβώς όπως ολόκληρο το σώμα σας μπορεί να βιωθεί ως όργανο όρασης.
Από καιρό σε καιρό κατά τη διάρκεια της ημέρας, όσο συχνά μπορείτε, θυμηθείτε να εξετάσετε την αναπνοή σας. Νιώστε πώς το κράτημα και η ένταση στο σώμα σας παρεμβαίνουν στην ελεύθερη ροή της αναπνοής. Χαλαρώστε το κράτημα και την ένταση και δείτε πώς η αναπνοή σας ανοίγει αμέσως και γίνεται πληρέστερη. Νιώστε ολόκληρο το φάσμα των αισθήσεων που υπάρχουν στο σώμα σας αυτή τη στιγμή και, στη συνέχεια, δώστε τη συνειδητοποίηση της αναπνοής σας στην αίσθηση-παρουσία ολόκληρου του σώματός σας.
Η ζωή είναι ένα ταξίδι που οδηγείς στην αναπνοή σου, από την πρώτη σου εισπνοή μέχρι την τελευταία σου εκπνοή. Ξετυλίξτε το πανί του σώματός σας και αφήστε την αναπνοή σας να σας γεμίσει από το κεφάλι μέχρι τα πόδια και να σας καθοδηγήσει στο δρόμο σας. Νιώστε πώς αυτή η ισχυρή, αλλά απόλυτα φυσική και χωρίς δύναμη αναπνοή θέλει να γεμίσει τα πανιά σας και να μετακινηθείτε σε ολόκληρο το σώμα σας, κάνοντας μασάζ στις αισθήσεις σας όταν ξυπνήσει.
Προετοιμαστείτε καλά
Προετοιμαστείτε καλά για να συναντήσετε τον φίλο σας. Προετοιμάστε το σώμα και το μυαλό σας όσο καλύτερα μπορείτε για τη συνάντηση που πλησιάζετε στον εαυτό σας. Χρησιμοποιήστε αυτήν τη φορά με σύνεση. Κάνετε καθιστικές πρακτικές μπροστά από έναν καθρέφτη. Εξασκηθείτε να κοιτάξετε ένα κερί ή ένα έργο ιερής τέχνης. Φάτε ελαφρά. Φέρτε την επίγνωσή σας στο πλήρες φάσμα των σωματικών σας αισθήσεων και στην πληρέστερη έκφραση της αναπνοής σας.
Λάβετε υπόψη σας τους ήχους, τα αξιοθέατα και τις αισθήσεις αυτής της στιγμής καθώς κινείστε στη ζωή σας. Και κρατήστε την καρδιά σας ανοιχτή όσο περισσότερο μπορείτε. Ποτέ δεν ξέρεις πότε θα εμφανιστεί η αγαπημένη. Αυτό το πάθος και η αφοσίωση, σε συνδυασμό με τη λαχτάρα που αισθάνεστε για τον αγαπημένο που δεν έχει εμφανιστεί ακόμη, θα τον προσελκύσει.
Εργασία. Συνεχίστε να σκάβετε το πηγάδι σας.
Μην σκέφτεστε να φύγετε από τη δουλειά.
Το νερό υπάρχει κάπου.
Υποβολή σε καθημερινή πρακτική.
Η πίστη σας σε αυτό
είναι ένα δαχτυλίδι στην πόρτα:
Συνεχίστε να χτυπάτε, και τη χαρά μέσα
Θα ανοίξει τελικά ένα παράθυρο
Και κοιτάξτε έξω για να δείτε ποιος είναι εκεί.
Όταν ο αγαπημένος χτυπά επιτέλους την πόρτα σας, όταν ξαφνικά εμφανίζεται ο φίλος, στέκεται αθώος μπροστά σας, καλωσορίστε τον αμέσως με ανοιχτές αγκάλες και καρδιά. Όταν, μέσω του τέλειου μίγματος προετοιμασίας και χάριτος, κάποιος έρχεται σε εσάς και είστε και οι δύο τραβηγμένοι στην πρακτική, αναγνωρίστε τη μεγάλη σας τύχη. Τιμήστε και σεβαστείτε τον φίλο σας, γιατί τίποτα στον κόσμο δεν μπορεί να συγκριθεί με το θαύμα αυτής της συνάντησης:
Όταν ο ωκεανός έρχεται επιτέλους ως εραστής,
Παντρευτείτε, αμέσως, γρήγορα,
Για όνομα του Θεού!
Μην το αναβάλλετε!
Η ύπαρξη δεν έχει καλύτερο δώρο.
Δεν υπάρχει ποσότητα αναζήτησης
Θα το βρω αυτό.
Ένα τέλειο γεράκι, χωρίς λόγο,
έχει προσγειωθεί στον ώμο σου,
Και γίνετε δικός σας.
Τι, λοιπόν, είναι οι φίλοι;
Τι φέρνει μαζί δύο φίλους στην πρακτική; Είναι ότι κάτι σε κάθε ψυχή χρειάζεται κάτι στην άλλη ψυχή για να αναπτυχθεί και να εξελιχθεί.
Πρώτα απ 'όλα, οι φίλοι είναι χορηγοί άδειας, προσφέροντας ο ένας στον άλλο πλήρη άδεια να είναι οι ίδιοι. Τι ευλογία να χαλαρώσετε εντελώς παρουσία ενός άλλου! Νιώθοντας πλήρως αποδεκτός από τον φίλο σας, αισθάνεστε ασφαλείς να αποδεχτείτε τον εαυτό σας πληρέστερα.
Η πραγματική φιλία απαιτεί πάντα μια βαθιά παράδοση στη μίξη ψυχών που έχει δημιουργήσει η φιλία. Δύο φίλοι αναδεικνύουν τι υπάρχει μέσα στον άλλον και προστατεύουν την ευκολία που τους οδηγεί και στον κόσμο της ένωσης. Μέσω αυτής της κοινής εμπιστοσύνης, οι φίλοι δίνουν ο ένας στον άλλο αυτό που θέλουν περισσότερο:
Επιτέλους βρήκα τι μπορεί να φέρει η υπομονή,
Αυτός που το πρόσωπό του μπορεί να απαντήσει σε οποιαδήποτε ερώτηση,
Ποιος απλά κοιτάζοντας μπορεί να χαλαρώσει τον κόμβο της διανοητικής συζήτησης.
Μεταφράζετε ό, τι είναι μέσα μας.
Αν επρόκειτο να εξαφανιστείς,
Αυτή η τεράστια αίθουσα συσκέψεων θα συρρικνώθηκε σε μια ντουλάπα.
Προστάτεψε μας.
Η πρακτική του να βλέπεις τον Αγαπημένο
Ενώ μπορείτε να εξερευνήσετε κερδοφόρα την πρακτική του να κοιτάζετε τον αγαπημένο σας με οποιονδήποτε, θα νιώσετε πολύ περισσότερη έλξη να μπείτε σε αυτό με μερικούς ανθρώπους έναντι άλλων. Τελικά, κάποιος μπορεί να έρθει στη ζωή σας που αισθάνεστε τόσο μαγνητικά που προσελκύετε ότι το μόνο που θέλετε είναι να κάνετε την εξάσκηση μαζί του.
Μέχρι να έρθει η ώρα, συνεχίστε να κάνετε την προετοιμασία σας, εξερευνήστε την πρακτική άτυπα με όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους και εμπιστευτείτε τις απόλυτες δεξιότητες ζευγαρώματος του Θεού. Το άτομο που πρέπει να συναντήσετε στη ζωή σας μπορεί να χτυπά την πόρτα σας τώρα.
Μην απομακρύνετε κάποιον επειδή δεν ταιριάζει με τις τέλειες φωτογραφίες σας για το πώς πρέπει να μοιάζει και να ενεργεί ένας αγαπημένος φίλος. Ταυτόχρονα, μην εγκατασταθείτε σε μια μικρότερη σχέση από ό, τι σας αξίζει. Όλοι θέλουμε τη σύνδεση και θέλουμε να ολοκληρώσουμε. Κρατήστε ως μια συνεχή προσευχή στην καρδιά σας την επιθυμία να συναντήσετε τον φίλο σας.
Είμαστε όλοι σε ένα ταξίδι πίσω στο Θεό. Το μόνο άγνωστο είναι αν θα βιώσουμε αυτήν την επιστροφή ενώ είμαστε ακόμα ζωντανοί στο φυσικό μας σώμα ή θα μπείτε σε αυτό όταν πεθάνουμε. Η συνάντηση με τον φίλο, με όλες τις χαρές και τους πόνους της καρδιάς, μπορεί να σας βοηθήσει να μετακινήσετε το ταξίδι σας έτσι ώστε να ζήσετε το πάθος σας εδώ και τώρα.
Κάντε λοιπόν ό, τι χρειάζεται για να βρείτε τον φίλο σας. Πάιξτε μαζί. Κολυμπήστε μαζί στην εξάσκηση. Εξερευνήστε μαζί αυτό το πιο ολοκληρωμένο μυστήριο. Μάθετε τι σημαίνει, όχι, πώς είναι να είσαι άνθρωπος, πώς είναι να είσαι εντελώς ζωντανός, πώς αισθάνεσαι να είσαι ένα με έναν φίλο.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Εσωτερικές παραδόσεις Intl © 2003.
www.innertraditions.com
Πηγή άρθρου
Ρουμί: Κοιτάζοντας τον Αγαπημένο: Η Ριζοσπαστική Πρακτική του Συγκρατημένου του Θείου
από τον Will Johnson.
Αποκαλύπτει τις εσωτερικές τεχνικές επίτευξης της θεϊκής Ένωσης βάσει των πρακτικών του Σούφι ποιητή Ρούμι και του μυστηριώδους πνευματικού συντρόφου του Shams-i-Tabriz. Αποκαλύπτει τις πραγματικές πρακτικές που μετέτρεψαν τον Ρούμι από έναν συμβατικό ισλαμικό μελετητή σε έναν μυστικιστικό ποιητή που προήλθε από τον χορό του δερβίση. Δείχνει πώς ο καθένας μπορεί να επιτύχει παρόμοιες καταστάσεις εκστατικής θεϊκής Ένωσης μέσω της απλής πρακτικής της εκούσιας ματιάς. Συνδυάζει την ποίηση και τα γραπτά του Ρούμι για να τεκμηριώσει αυτήν τη ριζοσπαστική πρακτική.
Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου.
Σχετικά με το Συγγραφέας
WILL JOHNSON είναι ο ιδρυτής και διευθυντής του Ινστιτούτου Εκπαίδευσης Ενσωμάτωσης, το οποίο συνδυάζει δυτικές σωματικές πρακτικές με τεχνικές διαλογισμού της Ανατολής. Είναι ο συγγραφέας του Ισορροπία σώματος, Ισορροπία μυαλού; Η στάση του διαλογισμού? Και Ευθυγραμμισμένος, χαλαρός, ανθεκτικός: Τα φυσικά θεμέλια της προσοχής. Ζει στη Βρετανική Κολομβία του Καναδά. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό του στο http://www.embodiment.net.
