7 Συμβουλές για να βρείτε την ευτυχία στην εργασία

Είτε είναι πολλές ώρες, εξαντλητικές εργασίες ή απλώς η επαναλαμβανόμενη φύση μιας καθημερινής ρουτίνας, η δουλειά μπορεί μερικές φορές να είναι κάτι που πρέπει να κάνουμε παρά κάτι που θέλουμε να κάνουμε.

Η Ημέρα Ίσης Αμοιβής πέφτει το 2023 στις 14 Μαρτίου — μια ημερομηνία που καθορίζεται από τη διάρκεια του νέου έτους οι Αμερικανίδες πρέπει να εργαστούν για να καλύψουν τα κέρδη των Αμερικανών ανδρών το προηγούμενο έτος.

Η αναδρομή στο μέλλον θα σας βοηθήσει να βρείτε σαφήνεια, ώστε να μπορείτε να είστε πολύ προσηλωμένοι αλλά πολύ ευέλικτοι σχετικά με το πώς θα φτάσετε εκεί.  

Εάν δεν γνωρίζετε έγχρωμους ανθρώπους, μπορείτε ακόμα να κάνετε εισβολές και να δημιουργήσετε σχέσεις αμοιβαίως βοηθητικές και ωφέλιμες με διαφορετικούς επιχειρηματίες, ακόμη και χωρίς εισαγωγή από έναν φίλο ή συνάδελφο.

«Είτε βρίσκουμε ευθυγράμμιση με την επιχείρησή μας και απολαμβάνουμε το ταξίδι ή μπορούμε να το αφήσουμε να γίνει μια εμμονική δύναμη που μας κλέβει τη χαρά μας».

Οι μεγάλες ώρες εργασίας αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακές καρδιακές παθήσεις, κίνδυνο για οικογενειακή λειτουργία, τραυματισμό στην εργασία, ένταση καπνίσματος, άγχος, πεπτικά προβλήματα και κατάχρηση αλκοόλ. Αν λοιπόν χρειαζόμαστε πολλές ώρες εργασίας, τι μπορούμε να κάνουμε για να ανακάμψουμε;

Οι γυναίκες εξακολουθούν να αγωνίζονται να φτάσουν σε ηγετικές θέσεις. 

Πώς νιώθετε για τα χρήματα; Και εννοώ, το νιώθεις πραγματικά; Αγανακτείτε για τα χρήματα; Σκέφτεσαι κρυφά ότι είναι κακό; Πιστεύετε ότι μόνο οι άπληστοι ή οι κακοί άνθρωποι έχουν πολλά μετρητά; Αγανακτείτε με τους πλούσιους;

Η αποτυχία στην αρχή της καριέρας μας μπορεί να μας κάνει να αναρωτηθούμε εάν βρισκόμαστε στο σωστό δρόμο. Μπορεί να κοιτάξουμε ανθρώπους που τα κατάφεραν από την αρχή και να αναρωτηθούμε γιατί δεν μας έρχεται τόσο εύκολα.

Η απέχθειά μας για τη δουλειά δεν είναι εγγενής. Μερικοί άνθρωποι είναι ικανοποιημένοι και ακόμη και ενθουσιασμένοι με τη δουλειά που κάνουν — απλώς πολλοί δεν είναι.

Το ήσυχο κόψιμο είναι ένα πιασάρικο όνομα, δημοφιλές στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, για κάτι που πιθανώς όλοι έχουμε κάνει. Η δημοτικότητά του οφείλεται πιθανώς στην αναπόφευκτη και τόσο αναγκαία ώθηση ενάντια στην «κουλτούρα της φασαρίας»

Καθώς τα νοικοκυριά έχουν λιγότερα να ξοδέψουν, πρέπει να θέσουν προτεραιότητες και πρέπει να γίνουν αυστηρές επιλογές. Για κάποιους, αυτές οι αποφάσεις είναι ακραίες.

Πολλά εμπόδια μπορούν εύκολα να παραβιάσουν την επίτευξη ενός στόχου, συμπεριλαμβανομένης της αποτυχίας να ορίσετε προθέσεις γύρω από τον στόχο...

Η έννοια της ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής έχει μεταμορφωθεί και εξελιχθεί κατά τη διάρκεια των περίπου σαράντα ετών που έχουμε μαζί μας. Κάθε κύμα γενιάς εισήγαγε μια νέα αντίληψη για το πώς η εργασία ταιριάζει καλύτερα στη ζωή...

Κάθε μήνα φαίνεται να υπάρχει μια νέα δίαιτα που κάνει τον γύρο του Διαδικτύου. Μία από τις τελευταίες είναι η σκανδιναβική δίαιτα, η οποία ορισμένοι ισχυρίζονται ότι θα μπορούσε να είναι καλύτερη για την υγεία σας από τη μεσογειακή διατροφή.

Αυτές τις μέρες, χρησιμοποιούμε εφαρμογές για να παραγγείλουμε φαγητό, να καλέσουμε οχήματα κοινής χρήσης, να αναθέσουμε εργασίες βελτίωσης σπιτιού και προσωπικές δουλειές. Αλλά αυτές οι εφαρμογές εξαρτώνται από τους ανθρώπους για την παροχή της υπηρεσίας που υποσχέθηκε

Ως κοινωνιολόγος που εξετάζει την κουλτούρα του εργατικού δυναμικού και τις ανισότητες, πήρα συνεντεύξεις από φοιτητές και επαγγελματίες εργαζόμενους για να μάθω τι σήμαινε πραγματικά να επιδιώκουν τα όνειρά τους, τα οποία θα αναφέρω εδώ ως την αρχή του πάθους.

Μια δημοσκόπηση του 2019 έδειξε ότι τα παιδιά προτιμούν να είναι YouTubers παρά αστροναύτες. Έγινε πρωτοσέλιδο και οδήγησε σε πολλές γκρίνιες για τα «παιδιά αυτές τις μέρες».

Ο σεβασμός έχει βαθιά σημασία, αλλά δεν κοστίζει τίποτα να δώσεις. Ακολουθούν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να επιδείξετε (και να υποδείξετε) σεβασμό στους διαφορετικούς συναδέλφους σας, ανεξάρτητα από το ποιοι είναι ή ποιες είναι οι θέσεις τους στον οργανισμό σας

Ο σεβασμός έχει βαθιά σημασία, αλλά δεν κοστίζει τίποτα να δώσεις. Ακολουθούν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να επιδείξετε (και να υποδείξετε) σεβασμό στους διαφορετικούς συναδέλφους σας, ανεξάρτητα από το ποιοι είναι ή ποιες είναι οι θέσεις τους στον οργανισμό σας

Τώρα, όμως, πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε ένα ελαφρώς διαφορετικό πρόβλημα: πώς να δικτυώνεστε ενώ εργάζεστε εξ αποστάσεως. Λειτουργεί σε αυτοσχέδια γραφεία στο σπίτι, με παιδιά να απαιτούν τσάι ή κατοικίδια να πατούν στα πληκτρολόγια

Όταν πρέπει να διαπραγματευτείτε μια συμφωνία υψηλού στοιχήματος, αισθάνεστε τόσο ανήσυχοι που δεν μπορείτε να σκεφτείτε καθαρά;

Εάν δεν μας στερούνται ευκαιρίες με βάση το φύλο και τις ταυτότητές μας ή δεν χρειάζεται να εργαστούμε διπλάσια για να τηρήσουμε ένα διπλό πρότυπο απλώς και μόνο λόγω αυτού που είμαστε, τότε δεν τραβάει την προσοχή μας—επειδή δεν συμβαίνει σε εμάς. Και αυτό σίγουρα δεν είναι δικαιολογία. Απλώς δεν βιώνουμε τον πόνο.