Δεδομένων των μηνυμάτων της κουλτούρας μας για τα χρήματα, πολλοί από εμάς έχουμε περιορισμένα μοτίβα σκέψης σχετικά με το πώς να κερδίσουμε ένα εισόδημα ή ακόμα και να αξιολογήσουμε την αξία. Ωστόσο, όταν αισθανόμαστε συνδεδεμένοι με το εσωτερικό μας δημιουργικό, έχουμε φυσικά πρόσβαση στο γυναικείο βασίλειο που δημιουργεί το δημιουργικό μας νόμισμα. Αυτός είναι ο χώρος όπου τα όνειρα είναι ελεύθερα να κυμαίνονται, οι χρονικές ή χρηματικές ανησυχίες και άλλοι περιορισμοί εξασθενούν και αισθάνεστε στενά συνυφασμένοι με την ενέργεια της ζωής. Εδώ ο γραμμικός κόσμος των περιορισμένων δυνατοτήτων πέφτει μακριά και μπορεί να «χάσετε τον εαυτό σας» σε αυτή τη ροή.
Κάθε άτομο πρέπει να ξέρει πώς να αγκαλιάζει αυτό το κομμάτι του εαυτού του, το μέρος όπου νιώθει ζωντανός και σκόπιμος χωρίς καν να κάνει κάτι ή να χρειάζεται να επιτύχει ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Εάν γνωρίζετε ήδη πώς να συνδεθείτε με αυτό το μέρος για τον εαυτό σας, κάντε ό,τι σας φέρνει εκεί ως προτεραιότητα στη ζωή σας: κηπουρική, μαγείρεμα, διαλογισμός, περπάτημα, γραφή, χορός κ.λπ.
Η επικοινωνία ρουτίνας με τη ροή του δημιουργικού νομίσματος είναι απαραίτητη για τη διεύρυνση του εύρους ζώνης του δημιουργικού σας και τη δημιουργία νέων προτύπων ύπαρξης. Αυτό είναι το μέρος των ακατέργαστων ιδεών και της έμπνευσης όπου εισχωρούν οι δημιουργικές ιδέες.
Περιορισμένες επιλογές ή δημιουργικές επιλογές;
Ως νέα μητέρα, αρχικά ένιωθα ότι είχα περιορισμένες επιλογές που συνίστατο είτε στο (α) να δουλέψω σε μια πρακτική φυσικοθεραπείας που θα καθόριζε τις ώρες μου και θα παρείχε χρηματική ασφάλεια αλλά ελάχιστο έλεγχο του χρόνου που πέρασα με το παιδί μου είτε (β) να μένω σπίτι με το μικρό μου παιδί και να είμαι στριμωγμένος οικονομικά. Φαινόταν ότι μπορούσα να επιλέξω μεταξύ ασφάλειας και περιορισμού ή ελευθερίας και κινδύνου. Κοίταζα μέσα από έναν συμβατικό φακό που είχε μόνο δύο επιλογές.
Ωστόσο, θα μπορούσα να είχα προσεγγίσει αυτό το θέμα με πολλούς τρόπους αν σκεφτόμουν δημιουργικά. Τελικά, μια οργανική πορεία προς την έναρξη της δικής μου πρακτικής άνοιξε τα μάτια μου σε μια ολιστική και δημιουργική προοπτική.
Όταν ξεκίνησα την πρακτική μου στην υγεία, κράτησα τα πράγματα απλά επιλέγοντας ένα μικρό γραφείο με χαμηλά γενικά έξοδα. Αντί να διαφημίζω, έλαβα παραπομπές από στόμα σε στόμα. Με χαμηλά γενικά έξοδα και λίγα έξοδα, ήταν ευκολότερο από ό,τι είχα σκεφτεί να δουλέψω με ένα οικονομικά ικανοποιητικό πρόγραμμα μερικής απασχόλησης, φροντίζοντας παράλληλα τις ανάγκες των μικρών μου παιδιών.
Δούλευα μια καθημερινή και ένα Σάββατο, ώστε ο σύζυγός μου και εγώ να μπορέσουμε να ανταλλάξουμε την κάλυψη της παιδικής φροντίδας. αυτό λειτούργησε καλά για την οικογένειά μας και απέτρεψε τα έξοδα της ημερήσιας φροντίδας. Με το να είμαι δημιουργικός, είχα την ελευθερία να κερδίσω εισόδημα κάνοντας κάτι που μου άρεσε και να είμαι με τα παιδιά μου τον περισσότερο χρόνο.
Δημιουργικότητα και Creative Insights
Η δημιουργικότητα και οι δημιουργικές γνώσεις μπορούν να λύσουν πολλά προβλήματα και να προσφέρουν πολλές λύσεις στη ζωή μας, από έλλειψη χρημάτων έως εργασιακά θέματα έως οικογενειακές προκλήσεις μέχρι την πραγματοποίηση των ονείρων μας και όχι μόνο. Σας προσκαλώ να δεσμεύσετε τη δημιουργική σας ροή ως απάντηση σε οποιονδήποτε περιορισμό συναντάτε και απλώς να δημιουργήσετε ένα νέο μοτίβο.
Ποιες δημιουργικές αναζητήσεις σας συνδέουν με το δημιουργικό σας νόμισμα και την ενέργεια της ζωής σας;
Ποιες περιοριστικές έννοιες έχετε για την καριέρα, το εισόδημα ή άλλες φαινομενικά σταθερές πτυχές της ζωής σας;
Πώς θα μπορούσατε να προσελκύσετε τη δημιουργικότητα για να δημιουργήσετε ένα νέο μοτίβο;
Διεκδίκηση Μεγαλύτερου Δυναμικού
Κάθε άτομο έχει χώρους δημιουργικής επέκτασης και πτυχές δημιουργικού περιορισμού. Εκτός από την εργασία με τα μέρη φυσικής δημιουργικότητας, μπορούμε να προχωρήσουμε περαιτέρω σε τομείς που είναι γεμάτοι προκλήσεις, προκειμένου να διεκδικήσουμε περισσότερες δυνατότητες. Για παράδειγμα, με προκαλεί δημιουργικά η μαγειρική.
Με τα χρόνια, έχω δουλέψει με αυτό με διαφορετικούς τρόπους. Πιο επιτυχημένα, έχω μάθει από πολλές γυναίκες φίλες πώς να μαγειρεύω μερικά βασικά πιάτα. Μαθαίνοντας να μαγειρεύω ένα παραδοσιακό λαζάνια από έναν φίλο που εδώ και πολύ καιρό γνώρισε αυτή την τέχνη, αισθάνομαι πιο επεκτατική. Και παρόλο που εξακολουθώ να μην αισθάνομαι τη δημιουργική ελευθερία που θα ήθελα στην κουζίνα, το να είμαι πρόθυμος να δουλέψω στο δημιουργικό μου πλεονέκτημα μού έδωσε τελικά τη δυνατότητα να διεκδικήσω περισσότερες δημιουργικές δυνατότητες συνολικά αυξάνοντας την άνεσή μου με δημιουργικούς κινδύνους και νέες μορφές έκφρασης.
Αν και η τάση είναι να αποφεύγετε τους περιορισμούς σας, προσπαθήστε να αναζητήσετε δημιουργικές λύσεις ως απάντηση στους περιορισμούς, προκειμένου να διεκδικήσετε περισσότερες δυνατότητες. Αντί να προσφέρετε δικαιολογίες για να μην ασχοληθείτε με τη δημιουργικότητα - όπως το να είστε πολύ απασχολημένοι με την ανατροφή των παιδιών, μια απαιτητική δουλειά ή τις λεπτομέρειες της ζωής - κάντε τη δημιουργικότητα προτεραιότητα και βρείτε τι λειτουργεί σε κάθε φάση της ζωής σας.
Σκεπτόμενος ανοιχτόμυαλα
Το γράψιμο είναι ένα σημαντικό μέρος της δημιουργικής μου έκφρασης, αλλά μετά τη γέννηση του τρίτου μου παιδιού δεν μπορούσα να ντυθώ μόνος μου κάθε μέρα, πόσο μάλλον να γράφω με συνεπή τρόπο. Αποφάσισα να γράφω μια γραμμή προβληματισμού για τη μητρότητα κάθε μέρα. Για τον επόμενο χρόνο, στο τέλος κάθε βραδιού, τα γραπτά μου αποτελούνταν από μία γραμμή γραφής. (Ένα από αυτά είχε τον τίτλο για ένα μελλοντικό βιβλίο: 4 Δεκεμβρίου: Έχοντας μητέρα από το κέντρο μου, γίνομαι περισσότερο αυτός που πραγματικά είμαι και δημιουργώ αυτό που επιθυμεί η καρδιά μου.)
Βρήκα αυτή τη μινιατούρα συγγραφής τόσο εφικτή όσο και πρόσφατα εμπνευσμένη. Απόλαυσα το ήσυχο τελετουργικό στο τέλος της ημέρας μου. Η σύντομη μορφή σήμαινε ότι έπρεπε να αποστάξω τις σκέψεις μου σε μια ροή λέξεων όπως η ποίηση (και αυτό ήταν πριν από τη συντομευμένη έμπνευση του Twitter).
Λατρεύω αυτό το μικρό βιβλίο, αυτό το αρχείο μιας γραμμής σκέψης για κάθε μέρα, παρόλο που πολλές γραμμές περιγράφουν μια απτή εξάντληση, γιατί έμεινα πιστή στη δημιουργική μου πρακτική στη μέση του πρώτου έτους με τρία παιδιά.
Μόλις αρχίσετε να έχετε πρόσβαση στη δημιουργική σας ουσία στα πιο δύσκολα μέρη, η συνολική δημιουργική ροή θα χτιστεί πάνω της.
Πού νιώθετε δημιουργικά αποκλεισμένοι ή περιορισμένοι στη δημιουργική έκφραση; Πώς θα μπορούσατε να δεσμεύσετε αυτόν τον αποκλεισμό ή τον περιορισμό για να λάβετε περισσότερες δυνατότητες;
Ενεργειακή Συνεδρία: Εύρεση Νέας Δημιουργικής Κατεύθυνσης
Η Σάντυ ήρθε για μια ενεργειακή συνεδρία για να λάβει εσωτερική σοφία σχετικά με την εύρεση μιας νέας κατεύθυνσης στη ζωή της. Για περισσότερο από μια δεκαετία, ήταν σύμβουλος ψυχικής υγείας σε μια κρατική υπηρεσία. Ένιωθε όλο και περισσότερο εξαντλημένη από τις υψηλές ανάγκες των πελατών της και τους σπάνιους διαθέσιμους πόρους για να τις αντιμετωπίσει. Όταν συντονιστήκαμε στο κέντρο της, η ενέργεια ένιωσα να βαραίνει σαν να κουβαλούσε ένα βάρος. Αν και η Σάντι ήθελε να μετακομίσει στο ιδιωτικό ιατρείο, ανέφερε ότι παρέμενε στην τωρινή της δουλειά για την ασφάλεια που προσέφερε.
Της ζήτησα να φανταστεί μια μέρα στη δουλειά της. Η αίσθηση του βάρους αυξήθηκε στο κέντρο της. Αναλογιζόμενος αυτή την αύξηση της ενεργειακής πυκνότητας, πρότεινα στη Σάντι ότι η δομή υποστήριξης που παρείχε η ασφάλεια της τρέχουσας απασχόλησής της ήταν πρωτίστως ψυχική. Στην πραγματικότητα, το σώμα της ένιωσε μόνο το βάρος να περάσει τις μέρες της στη συγκεκριμένη δουλειά.
Ενθάρρυνα τη Σάντυ να φανταστεί τη δουλειά των ονείρων της δημιουργώντας ένα όραμα για το είδος του γραφείου που θα ήθελε να έχει, τους πελάτες με τους οποίους θα μπορούσε να συνεργαστεί, ακόμη και το ιδανικό της πρόγραμμα. Αντί να περιορίζεται με οποιονδήποτε τρόπο, της ζήτησα απλώς να φανταστεί όσο το δυνατόν πληρέστερα την κατάσταση των ονείρων της. Το να ονειρευτεί μια νέα φόρμα για τον εαυτό της είναι το πρώτο βήμα για τη δημιουργία της.
Καθώς δημιουργούσε αυτή την εικόνα στα μάτια του μυαλού της, η ενέργεια του σώματός της έγινε ελαφριά και ανταποκρινόταν. Το βαρύ συναίσθημα διαλύθηκε και η Σάντι παρατήρησε μια αίσθηση ανανεωμένης ενέργειας στο κέντρο της. Παρατήρησε, «Αυτό είναι το καλύτερο που έχω νιώσει. Ήθελα να ξεκινήσω τη δική μου συμβουλευτική πρακτική, αλλά δεν έχω επιχειρηματικές δεξιότητες και μου φαίνεται συντριπτικό να ξεκινήσω. Μπορώ όμως να νιώσω τη διαφορά όταν επιτρέπω στον εαυτό μου το πλήρες όραμά του – σαν να μπορώ να βρω το δρόμο μου προς αυτό που φαντάζομαι».
Ενώ η έναρξη της δικής της συμβουλευτικής πρακτικής θα σήμαινε να εγκαταλείψει μια γνωστή δομή εργασίας και να την ανταλλάξει με το άγνωστο της οικοδόμησης μιας επιχείρησης και των βημάτων που θα συνεπαγόταν, η ενεργειακή αλλαγή στο κέντρο της Sandy ήταν σαφής επικύρωση μιας δυνητικά ελαφρύτερης και πιο ικανοποιητικής διαδρομής. Στην αρχή θα υπήρχε η δουλειά της δημιουργίας ενός γραφείου και μιας πελατείας, καθώς και η αντιμετώπιση των επιχειρηματικών και νομικών ζητημάτων της πρακτικής της, αλλά η ανακούφιση στο σώμα της για το ότι βρίσκεται σε ένα νέο και πιο υγιές περιβάλλον με πελάτες με καλύτερους πόρους θα ήταν κάτι παραπάνω από αναπλήρωση του φόρτου εργασίας. Τελικά, μόλις καθιερωθεί η πρακτική της, η βασική της ενέργεια θα ήταν ελεύθερη να επεκτείνει την πρακτική της προς την κατεύθυνση των επιθυμιών της.
Η Σάντι αναγνώρισε την ανακούφιση μέσα της και ήξερε ότι ήταν ένα σήμα από την εσωτερική της σοφία. Ήθελε να κάνει μια αλλαγή στη δουλειά εδώ και αρκετό καιρό, αλλά συνέχισε να το αναβάλλει. Η νέα της εσωτερική επίγνωση την παρακίνησε να ακολουθήσει τα σχέδιά της να αφήσει τη δουλειά της και να ξεκινήσει ένα ιδιωτικό ιατρείο.
Μια ζωντανή και ισχυρή δημιουργική ροή
Αν και ήταν έντονη η δουλειά, όταν η Sandy επέστρεψε στο γραφείο μου ένα χρόνο αργότερα, ήταν νέος άνθρωπος. Ήταν ευτυχώς αυτοαπασχολούμενη στο ιδιωτικό της ιατρείο και η ενέργειά της αντανακλούσε την υγεία αυτής της αλλαγής. Το βάρος στο κέντρο της είχε φύγει και η δημιουργική ροή ήταν ζωντανή και δυνατή. Είχε οραματιστεί μια δομή εργασίας που τώρα τη συντηρούσε. παρείχε εισόδημα και ενεργειακό νόμισμα για διαβίωση.
Αν και μπορεί να διστάσετε να αφήσετε την άνεση αυτού που είναι γνωστό σε κάποια συγκεκριμένη πτυχή της ζωής -είτε στη δουλειά, τις σχέσεις ή τον δικό σας τρόπο ενασχόλησης με τον κόσμο- όταν η ενέργειά σας επιβαρύνεται από αυτές τις ξεπερασμένες δομές, είναι καιρός για μια μετάβαση . Ακολουθώντας τη δημιουργική παρόρμηση, μπορείτε να αναδιαμορφώσετε ή να δημιουργήσετε νέες δομές για να υποστηρίξετε την ισχυρή δημιουργική σας υγεία για μεγάλο εύρος.
Χρησιμοποιώντας το τεράστιο δυναμικό της καρδιάς σας
Αγαπήστε αυτό που κάνετε και κάντε αυτό που αγαπάτε. Αυτή η λαϊκή σοφία αναγνωρίζει ότι η καρδιά έχει τη δύναμη και τη δύναμη να ξεπεράσει τα μεγαλύτερα εμπόδια και τα περιοριστικά αποτυπώματα, μόνο αν είμαστε σε θέση να δεσμεύσουμε τη ζωή από την καρδιά και όχι από το κεφάλι. Σκεφτείτε τις ακόλουθες ερωτήσεις για να ενθαρρύνετε τη δημιουργική ροή στην καρδιά:
- Τι αγαπάς απόλυτα στη ζωή σου αυτή τη στιγμή;
- Τι αγαπάτε στο οποίο θα θέλατε να είχατε περισσότερη πρόσβαση;
- Πώς θα ήταν διαφορετική η ζωή σας αν ζούσατε από τη δημιουργική ροή της καρδιάς;
* υπότιτλοι από το InnerSelf
© 2014 από τον Tami Lynn Kent. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια από τα Atria Books /
Εκτός των εκδόσεων λέξεων. πέρα από το word.com
Πηγή άρθρου
Wild Creative: Αναφλέγοντας το πάθος και τις δυνατότητές σας στη δουλειά, στο σπίτι και στη ζωή
από τον Tami Lynn Kent.
In Wild Creative, η Tami Lynn Kent σας δείχνει πώς να αξιοποιήσετε το δημιουργικό σας κέντρο και να αποκτήσετε πρόσβαση στη φυσική, διατηρητική ενέργεια που είναι εγγενώς δική σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα ξεκινήσετε ένα ταξίδι για να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας και να αποκαταστήσετε τον εσωτερικό δημιουργικό σας χάρτη. Επιπλέον, θα ανακαλύψετε ότι όταν η δημιουργικότητα και η έμπνευση βρίσκονται στο επίκεντρο της ζωής σας, θαύματα τόσο μεγάλα όσο και μικρά ξεδιπλώνονται.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Tami Kent, MSPT, είναι ένας ολιστικός πάροχος υγειονομικής περίθαλψης γυναικών με μεταπτυχιακό στη φυσικοθεραπεία. Ο ιδρυτής της Holistic Pelvic Care, ο Tami έχει προηγμένη εκπαίδευση σε πολλές τεχνικές αμαξώματος, συμπεριλαμβανομένης της πιστοποίησης στο Maya Abdominal Massage και στο Βρεφικό Σωματικό Ψυχοθεραπεία / Ανάλυση Τραύματος των Γέννησης Έλαβε τα μεταπτυχιακά της στη Φυσικοθεραπεία από το Pacific University και το Bachelor of Arts στη Βιολογία από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϋ. Η Tami είναι η μητέρα τριών αγοριών και διατηρεί ιδιωτική πρακτική για την υγεία των γυναικών στο Πόρτλαντ, OR. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο www.wildfeminine.com/
Σχετικά βιβλία
Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συντάκτη
at InnerSelf Market και Amazon
