Πώς οι εικονικές συναντήσεις επηρεάζουν την εικόνα του σώματος μιας γυναίκας;

Για τις περισσότερες γυναίκες - αλλά όχι για όλες τις γυναίκες - το να βλέπουν τον εαυτό τους κατά τη διάρκεια εικονικών συναντήσεων δεν συνοδεύτηκε από αλλαγές στο πόσο ικανοποιημένοι είναι με την εμφάνισή τους, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Οι υπηρεσίες συνομιλίας μέσω βίντεο όπως το Zoom έχουν γίνει ένας συνηθισμένος τρόπος να διατηρείτε επαφή με φίλους, συγγενείς και συναδέλφους. Αλλά ανάγκασε επίσης τους ανθρώπους να κάθονται πρόσωπο με πρόσωπο με μια καθαρή άποψη για κάθε σπυράκι, κάθε ρυτίδα και κάθε περίεργη έκφραση που διαφορετικά δεν θα είχαν δει ποτέ.

Είναι απλώς περίεργο. Αλλά είναι χειρότερο από αυτό; Έχουν αλλάξει οι αντιλήψεις μας;

Η πρώτη συγγραφέας Gabrielle Pfund, πτυχιούχος φοιτητής στο εργαστήριο του Πάτρικ Χιλ, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο τμήμα ψυχολογικών και επιστημονικών εγκεφάλων στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον στο Σεντ Λούις, ανέμενε ότι μπορεί να διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι θα ήταν γενικά λιγότερο ικανοποιημένοι με την εμφάνισή τους όσο περισσότερο η συνομιλία μέσω βίντεο η χρήση αυξήθηκε.

Καθώς η συνομιλία μέσω βίντεο έγινε πιο διαδεδομένη, «σκέφτηκα, αυτό είναι διαφορετικό από οτιδήποτε έχω ζήσει. Αναρωτιέμαι αν αυτό επηρεάζει τους ανθρώπους; "


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Έφτασε σε μια πρώην καθηγήτρια, Τζένιφερ Χάριτζ στο Πανεπιστήμιο Pepperdine, η οποία ερευνά την εικόνα του σώματος και τα κοινωνικά μέσα. Ο Χάρουτζερ ενθάρρυνε την Pfund να διερευνήσει το θέμα.

Για τη μελέτη, η Pfund ερεύνησε 438 γυναίκες - γιατί, λέει, «Οι γυναίκες αναφέρουν συχνά περισσότερα ζητήματα με εικόνα σώματος από τους άντρες. " Οι συμμετέχοντες κυμαίνονταν από 18 έως 70 ετών. όλοι εκτός από το 5% ήταν 55 ετών ή νεότεροι.

Ανέφεραν πόσο χρόνο πέρασαν συνομιλία μέσω βίντεο πριν από την έναρξη της πανδημίας σε σχέση με μετά? με τους οποίους μοιράστηκαν οθόνες, όπως φίλους, οικογένεια, συναδέλφους ή / και ρομαντικούς συνεργάτες. και απαντήσεις σε μερικές επιπλέον ερωτήσεις σχετικά με τις συνήθειες τους που σχετίζονται με τη συνομιλία μέσω βίντεο.

Στη συνέχεια, οι ερευνητές αξιολόγησαν τις γυναίκες σε μια κλίμακα αυτοαντικειμενοποίησης, ένα μέτρο των συνειδητών σκέψεων ενός ατόμου για το πώς πιστεύουν ότι οι άλλοι τις αντιλαμβάνονται. Αξιολογήθηκαν επίσης για το πόσο συχνά συνέκριναν την εμφάνισή τους με άλλους.

Τελικά ρωτήθηκαν πόσο ικανοποιημένοι ήταν με το δικό τους εμφάνιση.

Συνολικά, οι απαντήσεις των γυναικών προστέθηκαν σε μια εικόνα που περιγράφει τον τρόπο παρακολούθησης της χρήσης της συνομιλίας μέσω βίντεο με το πόσο ικανοποιημένοι ήταν με την εμφάνισή τους, δεδομένης αυτής της τάσης να κρίνουν τον εαυτό τους, είτε εναντίον άλλων είτε μέσω των ματιών των άλλων.

«Σκεφτήκαμε ότι θα μπορούσε να μετριαστεί από την αυτοαντικειμενοποίηση και την ικανοποίηση της εμφάνισης», λέει, που σημαίνει ότι όσο περισσότερο μια γυναίκα αυτοαντικειμενοποιείται, ή όσο περισσότερο συγκρίνεται με τους άλλους, τόσο ισχυρότερη θα είναι η αρνητική σχέση μεταξύ του χρόνου που αφιερώνεται στη συνομιλία μέσω βίντεο και εμφάνιση με ικανοποίηση κάποιου.

Αλλά τι γίνεται με την ανάλυση των δεδομένων και το πώς άλλαξε η ικανοποίηση των γυναικών σε σχέση με τον περισσότερο χρόνο που είχαν περάσει συνομιλία μέσω βίντεο;

«Το κύριο πράγμα που βρήκαμε είναι, δεν είναι», λέει. "Ο αριθμός των ωρών που ξοδεύετε τη συνομιλία μέσω βίντεο κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν σχετίζεται με το πόσο ικανοποιημένοι είστε είτε με το πρόσωπο είτε με την εμφάνιση του σώματός σας."

Ως επί το πλείστον.

«Για άτομα που σημείωσαν υψηλότερη βαθμολογία στην αυτοαντικειμενοποίηση, υπήρχε μια μικρή αρνητική σχέση με την ικανοποίηση της εμφάνισης όσο περισσότερο χρόνο περνούσαν συνομιλίες μέσω βίντεο», λέει.

Ήταν μια μικρή ένωση, αλλά με δυνητικά μεγάλες συνέπειες για ορισμένους πληθυσμούς. Ένας λόγος είναι ότι δεν είναι μόνο φίλοι, οικογένειες και συνεργάτες με τους οποίους έχουν συνδεθεί άτομα μέσω συνομιλίας μέσω βίντεο. Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, πολλοί άνθρωποι στράφηκαν επίσης σε λύσεις τηλε-υγείας για ιατρική περίθαλψη.

«Η μελλοντική έρευνα θα πρέπει να εξετάσει εάν η χρήση τέτοιων πλατφορμών μπορεί να είναι προβληματική για ορισμένα άτομα», έγραψε ο Pfund στην εφημερίδα. Συγκεκριμένα, λέει, αυτή η προκαταρκτική έρευνα εγείρει ερωτήματα σχετικά με τη χρήση της συνομιλίας μέσω βίντεο για τη θεραπεία ατόμων με ορισμένες καταστάσεις, όπως οι διατροφικές διαταραχές.

Και δεν υποθέτει ότι η χρήση συνομιλίας μέσω βίντεο θα μπορούσε να επηρεάσει μόνο τις γυναίκες. Στη συνέχεια, η Pfund σχεδιάζει να εξετάσει τις συμπεριφορές συνομιλίας μέσω βίντεο ανδρών: Οι συσχετίσεις είναι οι ίδιες με τις γυναίκες; Συγκρίνουν καθόλου οι εμφανίσεις συνομιλίας μέσω βίντεο;

Στο μέλλον, σκοπεύει να βυθιστεί βαθύτερα γυναικών προοπτικές με το να τους κρατούν καθημερινά αρχεία για τις αλληλεπιδράσεις και τα συναισθήματά τους.

«Τότε θα μπορούσαμε να διαχωρίσουμε, σε ημέρες που κάποιος ξοδεύει περισσότερο χρόνο συνομιλίας μέσω βίντεο, είναι η ικανοποίηση της εμφάνισής του καλύτερη ή χειρότερη», λέει ο Pfund. «Ή τι γίνεται όταν περνούν χρόνο να κουβεντιάζουν με την οικογένεια εναντίον φίλων έναντι της εργασίας;»

Ακόμη και η ίδια μελέτη μπορεί να φαίνεται διαφορετική αν το έκανε ξανά σήμερα.

Όταν ξεκίνησε την έρευνα, ήταν ο Μάιος. Εκείνη την εποχή, μπορεί να φαινόταν για πάντα, αλλά μέχρι τώρα μπορούμε να πούμε ότι τότε, το φαινόμενο της συνομιλίας μέσω βίντεο ήταν ακόμα αρκετά νέο - μόλις δύο μήνες για να δουλέψω από το σπίτι. Τώρα οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει και πιθανώς έχουν προσαρμοστεί στο να κοιτάζουμε τον εαυτό μας, μερικές φορές για ώρες την ημέρα.

«Έχουμε σχεδόν 10 μήνες από εμάς να το κάνουμε αυτό όλη την ώρα», λέει ο Pfund. «Αυτό που σημαίνει για εμάς τώρα μπορεί να είναι πολύ διαφορετικό από αυτό που μας σήμαινε τότε».

Σχετικά με τους Συγγραφείς

Πρώτη συγγραφέας Gabrielle Pfund, απόφοιτος φοιτητής στο εργαστήριο του Patrick Hill, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο τμήμα ψυχολογικών και επιστημονικών εγκεφάλων στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον στο St. Louis.  

Η Jennifer Harriger στο Πανεπιστήμιο Pepperdine, η οποία ερευνά την εικόνα του σώματος και τα κοινωνικά μέσα.

Αρχική μελέτη

σπάσει

Βιβλία βελτίωσης της στάσης και της συμπεριφοράς από τη λίστα με τα Best Sellers του Amazon

"Ατομικές συνήθειες: Ένας εύκολος και αποδεδειγμένος τρόπος για να χτίσεις καλές συνήθειες και να κόψεις τις κακές"

από τον James Clear

Σε αυτό το βιβλίο, ο James Clear παρουσιάζει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για την οικοδόμηση καλών συνηθειών και την εξάλειψη των κακών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς, με βάση τις τελευταίες έρευνες στην ψυχολογία και τις νευροεπιστήμες.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

"Αποκτήστε τον εγκέφαλό σας: Χρησιμοποιώντας την επιστήμη για να ξεπεράσετε το άγχος, την κατάθλιψη, τον θυμό, τις φρικτές εξόδους και τα ερεθίσματα"

από Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

Σε αυτό το βιβλίο, η Δρ Φέιθ Χάρπερ προσφέρει έναν οδηγό για την κατανόηση και τη διαχείριση κοινών συναισθηματικών και συμπεριφορικών ζητημάτων, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και ο θυμός. Το βιβλίο περιλαμβάνει πληροφορίες για την επιστήμη πίσω από αυτά τα ζητήματα, καθώς και πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις για την αντιμετώπιση και τη θεραπεία.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

"Η δύναμη της συνήθειας: Γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε στη ζωή και τις επιχειρήσεις"

από τον Charles Duhigg

Σε αυτό το βιβλίο, ο Charles Duhigg διερευνά την επιστήμη του σχηματισμού συνήθειας και πώς οι συνήθειες επηρεάζουν τη ζωή μας, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Το βιβλίο περιλαμβάνει ιστορίες ατόμων και οργανισμών που έχουν αλλάξει με επιτυχία τις συνήθειές τους, καθώς και πρακτικές συμβουλές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

"Μικροσκοπικές συνήθειες: Οι μικρές αλλαγές που αλλάζουν τα πάντα"

από τον BJ Fogg

Σε αυτό το βιβλίο, ο BJ Fogg παρουσιάζει έναν οδηγό για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς μέσω μικρών, σταδιακών συνηθειών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τον εντοπισμό και την εφαρμογή μικροσκοπικών συνηθειών που μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλες αλλαγές με την πάροδο του χρόνου.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"

από τον Robin Sharma

Σε αυτό το βιβλίο, ο Robin Sharma παρουσιάζει έναν οδηγό για τη μεγιστοποίηση της παραγωγικότητας και των δυνατοτήτων σας ξεκινώντας τη μέρα σας νωρίς. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μιας πρωινής ρουτίνας που υποστηρίζει τους στόχους και τις αξίες σας, καθώς και εμπνευσμένες ιστορίες ατόμων που έχουν αλλάξει τη ζωή τους μέσω της πρόωρης εγρήγορσης.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία