Γιατί πρέπει να μιλήσετε με τον προϊστάμενό σας πριν από την «ήσυχη παραίτηση»

αθόρυβη διακοπή 9 16Nattakorn_Maneerat / Shutterstock

Το ήσυχο κόψιμο είναι ένα πιασάρικο όνομα, δημοφιλές στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, για κάτι που πιθανώς όλοι έχουμε κάνει. Η δημοτικότητά του οφείλεται πιθανώς στην αναπόφευκτη και τόσο αναγκαία ώθηση ενάντια στην «κουλτούρα φασαρίας», όπου οι νεότεροι εργαζόμενοι ενθαρρύνονται να υπερλειτουργούν και να συμμετέχουν σε μη βιώσιμα «παραγωγικότητα” – μοιάζοντας σαν να εργάζεστε σκληρότερα από ό, τι είστε – για να προχωρήσουν στην καριέρα τους. Αυτό έρχεται σε βάρος της ευημερίας και της ικανότητάς τους να ασχολούνται ουσιαστικά με τη δουλειά τους.

Ο δισταγμός να εκτελέσετε καθήκοντα εκτός αυτού που απαιτεί ο ρόλος σας μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα χαμηλής δέσμευσης, που μπορεί να συνδεθεί με τον τρόπο διαχείρισης σας. Σύμφωνα με το Gallup's 2022 «κατάσταση του παγκόσμιου χώρου εργασίας» αναφέρουν, μόνο το 21% των ανθρώπων απασχολούνται στην εργασία. Η δέσμευση είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση και την παραγωγικότητα γενικότερα.

Έρευνα από την εμπειρογνώμονα διαχείρισης Emma Soane αποκαλύπτει ότι η ενασχόληση των ανθρώπων με την εργασία πηγάζει από τρεις παράγοντες: πόσο σημαντικό το βρίσκουν, τις αντιλήψεις τους για τους διευθυντές και ευκαιρίες για αμφίδρομες συνομιλίες με τους εν λόγω διευθυντές. Επομένως, εάν αισθάνεστε εξαντλημένοι και αποδεσμευμένοι, ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να επικοινωνήσετε με τον διευθυντή σας σχετικά με αυτό;

Θέτοντας όρια και θέτοντας ερωτήσεις

Η απλή αθόρυβη διακοπή χωρίς προειδοποίηση είναι μια επικίνδυνη στρατηγική. Εάν έχετε τη φήμη ότι κάνετε το παραπάνω μίλι, δεν είναι καλή ιδέα να απενεργοποιήσετε απότομα αυτό το μέρος της προσωπικότητάς σας στο χώρο εργασίας. Η διαφάνεια είναι σημαντική και οι καλοί διευθυντές θα είναι υποστηρικτικοί όταν οι εργαζόμενοι εκφράζουν ανησυχίες σχετικά με την εξάντληση και την έλλειψη δέσμευσης.

Μια συζήτηση με το αφεντικό σας θα μπορούσε να είναι η αρχή μιας μεταρρύθμισης στον εργασιακό σας χώρο που οδηγεί σε ένα καλύτερο περιβάλλον για όλους, βοηθώντας τους εργαζόμενους να θέτουν όρια που σέβονται οι διευθυντές. Να είστε σαφείς σχετικά με τους λόγους για τους οποίους εγκαταλείπετε το κάπνισμα και πού ο εργοδότης σας μπορεί να παίξει ρόλο στην υποστήριξη των ορίων σας.

Η Ellen Ernst Kossek, ειδικός στην ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, προσδιόρισε τρία θεμελιώδη στυλ διαχείρισης των συνόρων. Οι εργαζόμενοι που αναζητούν πιο υγιή όρια τείνουν είτε να διαχωρίζουν πλήρως την εργασία από την υπόλοιπη ζωή τους, να ενσωματώνουν την εργασία στη ζωή τους ή να λειτουργούν σε κύκλους που συνδυάζουν και τις δύο προσεγγίσεις. Όλα είναι νόμιμα. Αποφασίστε ποια προσέγγιση λειτουργεί καλύτερα για τις συγκεκριμένες περιστάσεις σας πριν ξεκινήσετε τη συνομιλία. Και μπείτε στο διάλογο έχοντας κατά νου λύσεις, όχι μόνο παράπονα.

Ακόμα κι αν έχετε έναν εύλογα συναισθηματικά έξυπνο διευθυντή γραμμής, είναι σημαντικό να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις στο αφεντικό σας για να εμπλακείτε περισσότερο και να νιώσετε ότι σας εκτιμούν περισσότερο. Δεν έχει νόημα να χτυπάς γύρω από τον θάμνο. Βρείτε μια στιγμή που το αφεντικό σας δεν αγχώνεται και είναι πιθανό να είναι πιο ανοιχτό σε διάλογο και ενημερώστε του ότι δεν είστε πολύ χαρούμενοι και γιατί. Οι άνθρωποι που σταματούν το κάπνισμα μπορεί να αισθάνονται υποτιμημένοι, καταπονημένοι, εκμεταλλευόμενοι και θέλουν μια καλύτερη ισορροπία στη ζωή τους.

Ακολουθούν ορισμένες ερωτήσεις που θα μπορούσατε να κάνετε για να διευρύνετε τη συζήτηση:

  • Πώς πραγματικά πιστεύετε για την ποιότητα της δουλειάς μου;

  • Τι πιστεύετε για τις ώρες που δουλεύω;

  • Πώς αισθάνεστε για τη σχέση μου με άλλα μέλη της ομάδας;


     Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

    Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

  • Πιστεύετε ότι εσείς και εγώ έχουμε καλή εργασιακή σχέση;

Με βάση την απάντησή τους, έχετε την ευκαιρία να ενημερώσετε το αφεντικό πώς νιώθετε. Υπάρχει πάντα ένας κίνδυνος να το κάνετε αυτό, ανάλογα με την ανοιχτότητά τους, αλλά είναι καλύτερο να μιλήσετε παρά να μείνετε δυσαρεστημένοι και να λειτουργήσετε στο μισό γκάζι.

Καλύτερη δέσμευση στη δουλειά

Οι οργανισμοί εξαρτώνται από την ύπαρξη αφοσιωμένου εργατικού δυναμικού. Η δέσμευση είναι ένας εύθραυστος και πολύτιμος πόρος. Μπορεί να καταστραφεί για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων απογοητεύσεων που μπορούν να αποφευχθούν και ασήμαντες. Το 2022 έρευνα εργαζομένων στον τομέα της πληροφορικής, ένα τεράστιο 84% των συμμετεχόντων στη μελέτη ανέφερε ότι ήταν δυσαρεστημένοι λόγω του λογισμικού που χρησιμοποιούσαν.

Είναι εύκολο να καταλάβουμε πώς οι χαμηλού επιπέδου αντιπαραθέσεις των τμημάτων μπορούν να εξαντλήσουν το ηθικό και τη δέσμευση με την πάροδο του χρόνου, οδηγώντας σε ένα είδος επαγγελματικής εξουθένωσης που κάνει τους ανθρώπους να παραιτούνται, αθόρυβα ή με άλλο τρόπο.

Ο Dominic Ashley-Timms, Διευθύνων Σύμβουλος της εταιρείας συμβούλων επίδοσης διαχείρισης Notion, συντάσσει ένα βιβλίο για να βοηθήσει τους διευθυντές να βελτιώσουν τη δέσμευση – ελαχιστοποιώντας τελικά την αρνητική επίδραση της αθόρυβης διακοπής. Πιστεύει ότι το κλειδί για τη βελτίωση της δέσμευσης είναι οι διευθυντές να κάνουν ερωτήσεις καλύτερης ποιότητας (και καλύτερα χρονικά) στους υπαλλήλους τους. Εάν οι διευθυντές κατανοούν τον εαυτό τους ως προς την επίδραση που έχουν στο προσωπικό τους, θα καταλάβουν καλύτερα πώς να κρατήσουν τους υπαλλήλους τους αφοσιωμένους.

Αυτό συνάδει με τις ανησυχίες των Εθνικό φόρουμ για την υγεία και την ευημερία στην εργασία (ένα σώμα άνω των 40 παγκόσμιων εργοδοτών), το οποίο υποστηρίζει ότι οι διευθυντές πρέπει να βελτιώσουν τις κοινωνικές και διαπροσωπικές τους δεξιότητες, έτσι ώστε οι εργαζόμενοι να αισθάνονται μεγαλύτερη αξία. Αυτή η δέσμευση θα οδηγήσει σε υψηλότερα επίπεδα παραγωγικότητας στην εργασία και λιγότερη κλίση προς την αθόρυβη διακοπή του καπνίσματος.Η Συνομιλία

Σχετικά με το Συγγραφέας

Κάρι Κούπερ, Καθηγητής Οργανωσιακής Ψυχολογίας και Υγείας, Πανεπιστήμιο του Manchester

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

01 13 απαισιόδοξοι πεθαίνουν γνωρίζοντας ότι ήταν σωστοί 4907278 1920
Οι απαισιόδοξοι πεθαίνουν γνωρίζοντας ότι ήταν σωστοί -- Οι αισιόδοξοι ευδοκιμούν
by Μάθιου Ντικς
Ως δημιουργική ψυχή και ως άτομο που επιδιώκει τα όνειρά σας, δεν έχετε την πολυτέλεια να είστε απαισιόδοξος.
πολύχρωμη εικόνα του προσώπου μιας γυναίκας που βιώνει άγχος και θλίψη
Αποφυγή άγχους, στρες και πρώιμης έναρξης προβλημάτων καρδιαγγειακής υγείας
by Μπράιαντ Λουσκ
Οι αγχώδεις διαταραχές έχουν από καιρό συσχετιστεί με την πρώιμη έναρξη και την εξέλιξη των καρδιαγγειακών…
δώρα από κατοικίδια 1 13
Γιατί οι σκύλοι και οι γάτες μας φέρνουν νεκρά ζώα;
by Μία Κομπ
Τι κοινό έχουν ένας μικρός πιγκουίνος, ένα μωρό κουνέλι, ένας μαύρος αρουραίος και ένα ανεμόπτερο του Krefft; Έχουν…
αν οι φαρμακευτικές εταιρείες ήταν ειλικρινείς 1 16
Πώς η Φαρμακευτική Βιομηχανία χρησιμοποιεί την παραπληροφόρηση για να υπονομεύσει τη μεταρρύθμιση των τιμών των φαρμάκων
by Τζόελ Λεξίν
Οι φαρμακευτικές εταιρείες απειλούν για περισσότερα από 50 χρόνια κάθε φορά που οι κυβερνήσεις κάνουν κάτι που…
Η παραλία είναι καλή για την υγεία 1 14
Γιατί οι χειμερινοί περίπατοι στην παραλία είναι καλοί για εσάς
by Nick Davies και Sean J Gammon
Η ιδέα ότι υπάρχει μια «Γαλάζια Δευτέρα» κάπου στα μέσα του μήνα όπου οι άνθρωποι νιώθουν…
διατηρήστε υγιεινή διατροφή2 1 19
Γιατί οι φυτικές δίαιτες χρειάζονται σωστό προγραμματισμό
by Πτήση Χέιζελ
Η χορτοφαγία ασκήθηκε ήδη από τον 5ο αιώνα π.Χ. στην Ινδία και συνδέεται στενά με…
πληθυσμός της Κίνας μειώνεται 1 21
Ο πληθυσμός της Κίνας και του κόσμου τώρα μειώνεται
by Xiujian Peng
Το Εθνικό Γραφείο Στατιστικής της Κίνας επιβεβαίωσε αυτό που ερευνητές όπως εγώ έχω εδώ και καιρό…
Ο Γουίνι το Αρκουδάκι και το Κουνέλι κάθονται μπροστά σε μια σφαίρα καλυμμένη με τις λέξεις Αγάπη ξυπνά μέσα μου κ.λπ.
Αφύπνιση από την αμνησία μας: Από τον κατώτερο εαυτό στον ανώτερο εαυτό
by Λουκ Λαφίτ
Ο Άδης, σε αυτή την περίπτωση, είναι η συνείδηση ​​του ολοκληρωτικού διαχωρισμού του κατώτερου εαυτού στον ανώτερο…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

Innerself.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.