Nattakorn_Maneerat / Shutterstock
Το ήσυχο κόψιμο είναι ένα πιασάρικο όνομα, δημοφιλές στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, για κάτι που πιθανώς όλοι έχουμε κάνει. Η δημοτικότητά του οφείλεται πιθανώς στην αναπόφευκτη και τόσο αναγκαία ώθηση ενάντια στην «κουλτούρα φασαρίας», όπου οι νεότεροι εργαζόμενοι ενθαρρύνονται να υπερλειτουργούν και να συμμετέχουν σε μη βιώσιμα «παραγωγικότητα” – μοιάζοντας σαν να εργάζεστε σκληρότερα από ό, τι είστε – για να προχωρήσουν στην καριέρα τους. Αυτό έρχεται σε βάρος της ευημερίας και της ικανότητάς τους να ασχολούνται ουσιαστικά με τη δουλειά τους.
Ο δισταγμός να εκτελέσετε καθήκοντα εκτός αυτού που απαιτεί ο ρόλος σας μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα χαμηλής δέσμευσης, που μπορεί να συνδεθεί με τον τρόπο διαχείρισης σας. Σύμφωνα με το Gallup's 2022 «κατάσταση του παγκόσμιου χώρου εργασίας» αναφέρουν, μόνο το 21% των ανθρώπων απασχολούνται στην εργασία. Η δέσμευση είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση και την παραγωγικότητα γενικότερα.
Έρευνα από την εμπειρογνώμονα διαχείρισης Emma Soane αποκαλύπτει ότι η ενασχόληση των ανθρώπων με την εργασία πηγάζει από τρεις παράγοντες: πόσο σημαντικό το βρίσκουν, τις αντιλήψεις τους για τους διευθυντές και ευκαιρίες για αμφίδρομες συνομιλίες με τους εν λόγω διευθυντές. Επομένως, εάν αισθάνεστε εξαντλημένοι και αποδεσμευμένοι, ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να επικοινωνήσετε με τον διευθυντή σας σχετικά με αυτό;
Θέτοντας όρια και θέτοντας ερωτήσεις
Η απλή αθόρυβη διακοπή χωρίς προειδοποίηση είναι μια επικίνδυνη στρατηγική. Εάν έχετε τη φήμη ότι κάνετε το παραπάνω μίλι, δεν είναι καλή ιδέα να απενεργοποιήσετε απότομα αυτό το μέρος της προσωπικότητάς σας στο χώρο εργασίας. Η διαφάνεια είναι σημαντική και οι καλοί διευθυντές θα είναι υποστηρικτικοί όταν οι εργαζόμενοι εκφράζουν ανησυχίες σχετικά με την εξάντληση και την έλλειψη δέσμευσης.
Μια συζήτηση με το αφεντικό σας θα μπορούσε να είναι η αρχή μιας μεταρρύθμισης στον εργασιακό σας χώρο που οδηγεί σε ένα καλύτερο περιβάλλον για όλους, βοηθώντας τους εργαζόμενους να θέτουν όρια που σέβονται οι διευθυντές. Να είστε σαφείς σχετικά με τους λόγους για τους οποίους εγκαταλείπετε το κάπνισμα και πού ο εργοδότης σας μπορεί να παίξει ρόλο στην υποστήριξη των ορίων σας.
Η Ellen Ernst Kossek, ειδικός στην ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, προσδιόρισε τρία θεμελιώδη στυλ διαχείρισης των συνόρων. Οι εργαζόμενοι που αναζητούν πιο υγιή όρια τείνουν είτε να διαχωρίζουν πλήρως την εργασία από την υπόλοιπη ζωή τους, να ενσωματώνουν την εργασία στη ζωή τους ή να λειτουργούν σε κύκλους που συνδυάζουν και τις δύο προσεγγίσεις. Όλα είναι νόμιμα. Αποφασίστε ποια προσέγγιση λειτουργεί καλύτερα για τις συγκεκριμένες περιστάσεις σας πριν ξεκινήσετε τη συνομιλία. Και μπείτε στο διάλογο έχοντας κατά νου λύσεις, όχι μόνο παράπονα.
Ακόμα κι αν έχετε έναν εύλογα συναισθηματικά έξυπνο διευθυντή γραμμής, είναι σημαντικό να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις στο αφεντικό σας για να εμπλακείτε περισσότερο και να νιώσετε ότι σας εκτιμούν περισσότερο. Δεν έχει νόημα να χτυπάς γύρω από τον θάμνο. Βρείτε μια στιγμή που το αφεντικό σας δεν αγχώνεται και είναι πιθανό να είναι πιο ανοιχτό σε διάλογο και ενημερώστε του ότι δεν είστε πολύ χαρούμενοι και γιατί. Οι άνθρωποι που σταματούν το κάπνισμα μπορεί να αισθάνονται υποτιμημένοι, καταπονημένοι, εκμεταλλευόμενοι και θέλουν μια καλύτερη ισορροπία στη ζωή τους.
Ακολουθούν ορισμένες ερωτήσεις που θα μπορούσατε να κάνετε για να διευρύνετε τη συζήτηση:
-
Πώς πραγματικά πιστεύετε για την ποιότητα της δουλειάς μου;
-
Τι πιστεύετε για τις ώρες που δουλεύω;
-
Πώς αισθάνεστε για τη σχέση μου με άλλα μέλη της ομάδας;
-
Πιστεύετε ότι εσείς και εγώ έχουμε καλή εργασιακή σχέση;
Με βάση την απάντησή τους, έχετε την ευκαιρία να ενημερώσετε το αφεντικό πώς νιώθετε. Υπάρχει πάντα ένας κίνδυνος να το κάνετε αυτό, ανάλογα με την ανοιχτότητά τους, αλλά είναι καλύτερο να μιλήσετε παρά να μείνετε δυσαρεστημένοι και να λειτουργήσετε στο μισό γκάζι.
Καλύτερη δέσμευση στη δουλειά
Οι οργανισμοί εξαρτώνται από την ύπαρξη αφοσιωμένου εργατικού δυναμικού. Η δέσμευση είναι ένας εύθραυστος και πολύτιμος πόρος. Μπορεί να καταστραφεί για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων απογοητεύσεων που μπορούν να αποφευχθούν και ασήμαντες. Το 2022 έρευνα εργαζομένων στον τομέα της πληροφορικής, ένα τεράστιο 84% των συμμετεχόντων στη μελέτη ανέφερε ότι ήταν δυσαρεστημένοι λόγω του λογισμικού που χρησιμοποιούσαν.
Είναι εύκολο να καταλάβουμε πώς οι χαμηλού επιπέδου αντιπαραθέσεις των τμημάτων μπορούν να εξαντλήσουν το ηθικό και τη δέσμευση με την πάροδο του χρόνου, οδηγώντας σε ένα είδος επαγγελματικής εξουθένωσης που κάνει τους ανθρώπους να παραιτούνται, αθόρυβα ή με άλλο τρόπο.
Ο Dominic Ashley-Timms, Διευθύνων Σύμβουλος της εταιρείας συμβούλων επίδοσης διαχείρισης Notion, συντάσσει ένα βιβλίο για να βοηθήσει τους διευθυντές να βελτιώσουν τη δέσμευση – ελαχιστοποιώντας τελικά την αρνητική επίδραση της αθόρυβης διακοπής. Πιστεύει ότι το κλειδί για τη βελτίωση της δέσμευσης είναι οι διευθυντές να κάνουν ερωτήσεις καλύτερης ποιότητας (και καλύτερα χρονικά) στους υπαλλήλους τους. Εάν οι διευθυντές κατανοούν τον εαυτό τους ως προς την επίδραση που έχουν στο προσωπικό τους, θα καταλάβουν καλύτερα πώς να κρατήσουν τους υπαλλήλους τους αφοσιωμένους.
Αυτό συνάδει με τις ανησυχίες των Εθνικό Φόρουμ για την Υγεία και την Ευημερία στην Εργασία (ένα σώμα άνω των 40 παγκόσμιων εργοδοτών), το οποίο υποστηρίζει ότι οι διευθυντές πρέπει να βελτιώσουν τις κοινωνικές και διαπροσωπικές τους δεξιότητες, έτσι ώστε οι εργαζόμενοι να αισθάνονται μεγαλύτερη αξία. Αυτή η δέσμευση θα οδηγήσει σε υψηλότερα επίπεδα παραγωγικότητας στην εργασία και λιγότερη κλίση προς την αθόρυβη διακοπή του καπνίσματος.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Κάρι Κούπερ, Καθηγητής Οργανωσιακής Ψυχολογίας και Υγείας, Πανεπιστήμιο του Manchester
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
Τι χρώμα είναι το αλεξίπτωτό σας; 2022: Ο οδηγός σας για μια ζωή με νόημα και επιτυχία σταδιοδρομίας
από τον Richard N. Bolles
Αυτό το βιβλίο προσφέρει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για τον προγραμματισμό σταδιοδρομίας και την αναζήτηση εργασίας, παρέχοντας ιδέες και στρατηγικές για τον εντοπισμό και την επιδίωξη ικανοποιητικής εργασίας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Η καθοριστική δεκαετία: Γιατί τα είκοσί σας είναι σημαντικά -- και πώς να τα αξιοποιήσετε στο έπακρο τώρα
από τη Meg Jay
Αυτό το βιβλίο διερευνά τις προκλήσεις και τις ευκαιρίες της νεαρής ενηλικίωσης, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για να κάνετε ουσιαστικές επιλογές και να χτίσετε μια ολοκληρωμένη καριέρα.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Σχεδιάζοντας τη ζωή σας: Πώς να χτίσετε μια καλοζωισμένη, χαρούμενη ζωή
από τους Bill Burnett και Dave Evans
Αυτό το βιβλίο εφαρμόζει τις αρχές της σχεδιαστικής σκέψης στην προσωπική και επαγγελματική εξέλιξη, προσφέροντας μια πρακτική και συναρπαστική προσέγγιση για την οικοδόμηση μιας ουσιαστικής και ικανοποιητικής ζωής.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Κάντε αυτό που είστε: Ανακαλύψτε την τέλεια καριέρα για εσάς μέσα από τα μυστικά του τύπου προσωπικότητας
των Paul D. Tieger και Barbara Barron-Tieger
Αυτό το βιβλίο εφαρμόζει τις αρχές της πληκτρολόγησης της προσωπικότητας στον προγραμματισμό σταδιοδρομίας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τον εντοπισμό και την επιδίωξη εργασίας που ευθυγραμμίζεται με τα δυνατά σημεία και τις αξίες σας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Συντρίψτε την καριέρα σας: Ace the Interview, Land the Job, and Launch Your Future
από την Dee Ann Turner
Αυτό το βιβλίο προσφέρει έναν πρακτικό και συναρπαστικό οδηγό για την εξέλιξη της σταδιοδρομίας, εστιάζοντας στις δεξιότητες και τις στρατηγικές που απαιτούνται για την επιτυχία στην αναζήτηση εργασίας, τις συνεντεύξεις και την οικοδόμηση μιας επιτυχημένης καριέρας.
