Εικόνα από congerdesign
Στο πρωτοποριακό βιβλίο του, Χωρίς διαγωνισμό: Η υπόθεση κατά του ανταγωνισμού, προκαλώντας τον ρόλο του ανταγωνισμού που αποτελεί τη ρίζα της τοξικής επιτυχίας στην αμερικανική ζωή, γράφει ο συγγραφέας Alfie Kohn,
"Η ζωή για εμάς έχει γίνει μια ατελείωτη διαδοχή των διαγωνισμών. Από τη στιγμή που το ξυπνητήρι χτυπάει μέχρι ο ύπνος να μας ξεπεράσει ξανά, από τη στιγμή που είμαστε νήπια μέχρι την ημέρα που πεθαίνουμε, είμαστε απασχολημένοι αγωνιζόμενοι να ξεπεράσουμε τους άλλους. Αυτή είναι η στάση μας στο δουλειά και στο σχολείο, στον αγωνιστικό χώρο και πίσω στο σπίτι. Είναι ο κοινός παρονομαστής της αμερικανικής ζωής. "
Οι τοξικά επιτυχημένοι συχνά συμπεριφέρονται σαν αρπακτικοί στην αναζήτηση του λεία τους. Φαίνεται ότι δεν μπορούν να βοηθήσουν ή να απελευθερωθούν από τον απόλυτο ανταγωνισμό - ο ανταγωνισμός μας ενάντια στη δική μας ζωή τώρα ως κάτι που πρέπει να ξεπεράσουμε ή να υπερβούμε προκειμένου να επιτύχουμε μια καλύτερη ζωή αργότερα. Εάν δεν είμαστε πρόθυμοι να αλλάξουμε γνώμη για το τι σημαίνει η ζωή και για ποιον και για ποιον πρέπει να είναι, θα παραμείνουμε στερημένοι μιας καλής ζωής λόγω του ανταγωνισμού μας για να πάρουμε μια καλύτερη.
Ο ανταγωνισμός έχει γίνει τόσο μέρος του τρόπου με τον οποίο εργαζόμαστε, ζούμε και αγαπάμε που είναι δύσκολο να θεωρηθεί μια ζωή που δεν βασίζεται σε αυτόν. Είμαστε τόσο βυθισμένοι στον τοξικό ανταγωνισμό μας για να είμαστε επιτυχημένοι που όσοι δεν καθοδηγούνται από αυτήν την εμμονή θεωρούνται ως "έξω από αυτό", δεν συμμετέχουν πλήρως στο παιχνίδι της ζωής, ή ακόμα και δειλά. Οι περισσότεροι αυτόχθονες πολιτισμοί όπως η Χαβάη προβληματίζονται από την ανταγωνιστικότητα του σύγχρονου κόσμου και φαίνονται τυφλά στα αρνητικά τους αποτελέσματα.
Ένας καούνα (Χαβάης θεραπευτής και δάσκαλος) μιλούσε μαζί μου για τον περισσότερο από οκταετή αγώνα μου για να βρω έναν εκδότη πρόθυμο να με βοηθήσει να μοιραστώ τις απόψεις μου σχετικά με την τοξική επιτυχία. Είπε, «Ο σύγχρονος κόσμος πνίγεται σε μια θάλασσα με δηλητηριώδη επιτυχία. Τα σημάδια βρίσκονται γύρω τους στις αγωνιζόμενες οικογένειές τους, την κακή υγεία τους και καθώς βιάζουν να περάσουν το νόημα και τη χαρά της ζωής. Είναι σαν ψάρια που δεν αντανακλούν σχετικά με τη φύση του νερού στο οποίο βρίσκονται. Δεν μπορούν να φανταστούν ή να κατανοήσουν την παρουσία και τον έλεγχο της ζωής τους, επειδή δεν μπορούν να φανταστούν την απουσία του στη ζωή τους. "
Ανταγωνισμός και Drive
Ανταγωνιζόμαστε για να βρούμε την «καλύτερη» δουλειά, το σπίτι, το αυτοκίνητο, τους φίλους, τον εραστή, τη σεξουαλική ζωή, τη διατροφή, το πρόγραμμα άσκησης ή τη συντομότερη και ταχύτερη διαδρομή μέσω της κυκλοφορίας. Δεν είναι μόνο το γήπεδο γεμάτο θαυμαστές που φωνάζουν, "Είμαστε το νούμερο ένα!" ή ο παίκτης του μπέιζμπολ του μικρού πρωταθλήματος που κλαίει αφού χτυπήσει που αποκαλύπτει την κυριαρχία του ανταγωνισμού στη σύγχρονη ζωή.
Είναι το χαμηλό αλλά ενοχλητικό βουητό του "μπορείτε να το κάνετε, συνεχίστε, μπορείτε να κερδίσετε, μπορείτε να κάνετε καλύτερα" που αυξάνει την αρτηριακή μας πίεση, μειώνει την ασυλία μας, μας στέλνει στο φαρμακείο του μαχητή και τραβάει την προσοχή μας μακριά από αυτά που λέμε ότι αγαπάμε και τη ζωή που λέμε ότι θα θέλαμε να έχουμε. Ο ιός της νίκης έχει γίνει πανδημία, μια ευρέως διαδεδομένη πολιτισμική τρέλα που οδηγεί στην εμπειρία μας για την αποτυχία της επιτυχίας.
Η ψυχαναλυτής Karen Horney περιέγραψε την ψυχική ασθένεια ενός τοξικού διαδόχου ως «κάποιον που μετρά συνεχώς τον εαυτό του εναντίον άλλων, ακόμη και σε καταστάσεις που δεν το απαιτούν». Τέτοια άτομα είναι τα μοντέλα επιτυχίας μας. Βρίσκονται σε θέσεις εξουσίας και ελέγχου και λαμβάνουν τις ανταμοιβές που προσφέρει η κοινωνία μας σε εκείνους που έχουν κερδίσει το ανταγωνιστικό τους πλεονέκτημα. Διεκπεραιώνουν τη ζωή τους χωρίς να βιώνουν την ανάγκη ψυχιατρικής παρέμβασης ή ψυχοθεραπείας και σπάνια «διαγιγνώσκονται» από το ίδρυμα ως «τρελό», επειδή η ίδια έχει τρελαθεί με ανάγκη για επιτυχία.
Είναι γενικά καλοί νευρωτικοί που έχουν γίνει τα πολιτιστικά μας πρότυπα, σύγχρονες εκδοχές των ελληνικών τραγικών ηρώων που οι περισσότεροι από εμάς λανθασμένα και επικίνδυνα φιλοδοξούν να γίνουν. Ο συγγραφέας Elliot Aronson γράφει, "Το αμερικανικό μυαλό ειδικότερα έχει εκπαιδευτεί για να εξομοιώσει την επιτυχία με τη νίκη, για να ισοδυναμεί με το να χτυπάς κάποιον."
Το αντίθετο του ανταγωνισμού δεν είναι απλώς να προσπαθούμε πιο σκληρά για να είμαστε συνεργάτες. Εργάζεται ψυχικά πιο σκληρά για να αντισταθεί στον πειρασμό να υποκύψει στους αρχαίους τρόπους μας και να αναζητήσει μια ψυχική ικανοποίηση που επιτρέπει τη συνεργασία να ρέει φυσικά και να μας συμβεί. Η γλυκιά επιτυχία απαιτεί την αναγνώριση και, στη συνέχεια, την αντίσταση στον ανταγωνιστικό προεπιλεγμένο τρόπο του εγκεφάλου, αλλά σε μια κοινωνία που θεωρεί τον ανταγωνισμό όχι μόνο καλό, αλλά ουσιαστικό και φυσικό, η αλλαγή της σκέψης μας σε λειτουργία "εμάς" αντί για "εμένα" δεν είναι εύκολη.
Πώληση της ιδέας
"Θα θέλατε να είστε νούμερο δύο στη λίστα μπεστ σέλερ των New York Times;" ρώτησε έναν εκδότη ενός μεγάλου εκδοτικού οίκου της Νέας Υόρκης. Η επιτροπή απόκτησης βιβλίων τους συζήτησε μαζί μου τη δυνατότητα δημοσίευσης αυτού του βιβλίου και έκανα το καλύτερο δυνατό για να εξηγήσω τους κινδύνους της τοξικής επιτυχίας και της συναφούς ανταγωνιστικότητας που ελέγχει τη ζωή μας. "Δεν μπορώ να πιστέψω ότι θα ήσασταν ικανοποιημένοι με αυτό", είπε. «Ο ανταγωνισμός είναι αυτό που μας ωθεί να πετύχουμε και να κάνουμε καλά, οπότε ποιος θα αγοράσει ένα βιβλίο για να μην ανταγωνιστεί; Δεν συμφωνείτε ότι είναι αυτό που πήρε αυτήν τη χώρα όπου είναι σήμερα; Είναι σχεδόν μη αμερικανικό να μην ανταγωνιστούμε. "
Η απάντησή μου δεν με βοήθησε να πουλήσω την ιδέα μου στον εκδοτικό οίκο. "Συμφωνώ ότι ο ανταγωνισμός είναι αυτό που μας έφερε εκεί που είμαστε σήμερα", απάντησα. "Το ερώτημα που θέλω είναι εάν αισθανόμαστε πραγματικά στις πιο στοχαστικές στιγμές μας ότι είμαστε όπου θέλουμε να είμαστε σε όλες τις πτυχές της ζωής, της αγάπης και της εργασίας μας. Φυσικά θα ήμουν ενθουσιασμένος που έχω ένα βιβλίο που γίνεται νούμερο δύο ή το νούμερο ένα στις πωλήσεις, αλλά για μένα, αυτό θα ήταν παρενέργεια και αποτέλεσμα, όχι στόχος. Ο συγκριτικός αριθμός σημαίνει πολύ λιγότερο για μένα από το αν το βιβλίο μου αποδείχθηκε ότι έκανε μια εποικοδομητική διαφορά στη ζωή των ανθρώπων. υπάρχουν επαρκή αποδεικτικά στοιχεία για να δείξουμε ότι πώς ορίζουμε την επιτυχία και τον τρόπο με τον οποίο εναντιωθούμε αφού πρόκειται να οδηγήσει σε καταστροφή εάν δεν ξανακαθαρίσουμε τι σημαίνει να είσαι ικανοποιημένος. Ο ανταγωνισμός από τη φύση του είναι απόσπαση, ένας τρόπος να είσαι ενάντια στους ανθρώπους και όχι μαζί τους και ένας τρόπος να αγωνίζεσαι στη ζωή αντί να το απολαμβάνεις. "
«Λοιπόν, καλή τύχη λοιπόν», είπε η συντάκτης, κλίνει πίσω στην καρέκλα της και απορρίπτει την πρότασή μου στην άκρη. "Εμείς, σε αυτό το σπίτι, δεν είμαστε ικανοποιημένοι με το νούμερο δύο και θέλουμε συγγραφείς που θέλουν να είναι το νούμερο ένα. Δεν θα μπορούσαμε ποτέ να το προωθήσουμε στο προσωπικό πωλήσεών μας. Χωρίς σύγκριση με άλλους, η ζωή έχει πολύ μικρή σημασία ή προοπτική. Η ιδέα της επιτυχίας είναι πάρα πολύ μη ρεαλιστική. "
Πάνω από δέκα χρόνια αργότερα, βρήκα επιτέλους ένα σπίτι για το βιβλίο μου με μια εταιρεία στη Χαβάη που αγκαλιάζει την po'okela και την κεντρική πολυνησιακή αξία της βοήθειας από το να είμαι στην κορυφή. Εάν καταφέρνω να σας πείσω να ρίξετε μια νέα ματιά στις παραδοχές σχετικά με τον φυσιολογικό και φυσικό τρόπο επιτυχίας είναι τώρα στα χέρια σας.
Πόσο κατάλληλα είναι οι επιζώντες;
Ο εξαναγκασμός του διαγωνισμού για τον οποίο διαβάσατε με τα λόγια του συντάκτη που περιγράφεται παραπάνω υπερασπίζεται συχνά με βάση τις θεωρίες εξέλιξης του Τσαρλς Ντάργουιν και αυτό που εκλαμβάνεται λανθασμένα ως η έμφαση του στην αρχή της «επιβίωσης του πιο κατάλληλου». Αυτή η περίφημη δήλωση έχει γίνει το μάντρα του σύγχρονου κόσμου, αλλά, στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει βάση στη θεωρία της φυσικής επιλογής από την οποία προέρχεται αυτή η επιβίωση.
Ο ίδιος ο Ντάργουιν δεν είπε ποτέ ούτε έγραψε τη φράση «επιβίωση του πιο κατάλληλου». Ήταν ο φυσιοδίφης Χέρμπερτ Σπένσερ, όχι ο Κάρολος Ντάργουιν, που το επινόησε, αλλά ακόμη και δεν περιέγραψε αυτήν την αρχή ως προς τον κόσμο του σκύλου-τρώει-σκύλου που πιστεύουμε ότι μας γέννησε. Αναφερόταν στο να είναι δυνατός αλλά όχι απαραίτητα να νικήσει τους άλλους. Το να είσαι σε φόρμα δεν ορίστηκε απλώς από τη νίκη έναντι των άλλων αλλά από το να έχεις πολύ προσαρμοστικές δεξιότητες που τελικά βελτίωσαν το κοινό καλό.
Εάν ο Δαρβίνος θα είχε γράψει μια πενταψήφια φράση σχετικά με τις θεωρίες του για την εξέλιξη, πιθανότατα θα είχε διαβάσει την «επιβίωση του πιο συνεταιριστικού». Πίστευε και έγραψε ότι εκείνες οι κοινότητες που περιέχουν τον μεγαλύτερο αριθμό συνεργατικών ατόμων είναι πιο πιθανό να επιβιώσουν. Έγραψε ότι οι αναφορές του στον αγώνα για ύπαρξη εννοούσαν με μια «μεγάλη και μεταφορική έννοια, συμπεριλαμβανομένης της εξάρτησης του ενός από το άλλο».
Ο επιστήμονας Stephen Jay Gould έγραψε: "Η εξίσωση του ανταγωνισμού με την επιτυχία στη φυσική επιλογή είναι απλώς μια πολιτιστική προκατάληψη." Αυτή η προκατάληψη οδήγησε στην τοξική επιτυχία που περιέγραψα. Έχει γίνει τόσο διαδεδομένο που το αίσθημα απίστευτα συντριμμένο, χρόνια ανυπόμονος, εγωιστικός αγώνας και εχθρικά ανταγωνιστικός έχει γίνει όλο και πιο αποδεκτός ως φυσιολογικός στους ευρωαμερικανικούς πολιτισμούς. Όταν το λέμε φαίνεται ότι ο κόσμος έχει τρελαθεί, έχουμε δίκιο. Μια κοινωνία εκατομμυρίων που προσπαθεί να κερδίσει πρέπει αναπόφευκτα να δημιουργήσει εκατομμύρια και εκατομμύρια χαμένους.
Αν θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε τη φύση ως μοντέλο μας, καλύτερα να συνδεθούμε, να συνδυάσουμε και να συνεργαστούμε παρά να ισχυριστούμε, να ανταγωνιστούμε και να κατακτήσουμε. Πριν από εκατό χρόνια, ο επιστήμονας Petr Kropotkin εξέτασε τις συνήθειες εκατοντάδων ειδών, από μυρμήγκια έως βουβάλια. Το έργο του έδειξε σαφώς ότι η συνεργασία, όχι ο ανταγωνισμός, ήταν το πρωταρχικό στοιχείο σε εκείνα τα είδη που επέζησαν. Εγραψε,
«Ο ανταγωνισμός… περιορίζεται μεταξύ των ζώων σε εξαιρετικές περιόδους…. Καλύτερες συνθήκες δημιουργούνται με την εξάλειψη του ανταγωνισμού μέσω αμοιβαίας βοήθειας και αμοιβαίας υποστήριξης. Μην ανταγωνίζεστε! Ο ανταγωνισμός είναι πάντα επιβλαβής για το είδος και έχετε πολλοί πόροι για να το αποφύγουμε ... Αυτή είναι η τάση της φύσης ... Γι 'αυτό, πρακτική αμοιβαίας βοήθειας! Αυτό μας διδάσκει η Φύση "
Η γλυκιά επιτυχία, λοιπόν, μπορεί να είναι τουλάχιστον τόσο «φυσική» όσο και η πιο ανταγωνιστική μάρκα.
Πηγαίνοντας ενάντια στο σιτάρι
Είναι δύσκολο να υποστηρίξουμε με επιτυχία την τρέχουσα υπόθεση της φυσικότητας της ανταγωνιστικότητας. Η τρέχουσα νοοτροπία μας για δυναμικό και συγκριτικό ατομικισμό είναι καλά εδραιωμένη και υπερασπισμένη. Η τοξικά επιτυχημένη ανάγνωση αυτή πιθανότατα έχει ήδη εμπλακεί σε αμφισβήτηση, ψεύτικη κυνισμό, άρνηση, ακόμη και επίθεση για την υπεράσπιση του αγαπημένου τρόπου σκέψης τους για τη ζωή.
Είναι τα «κανονικά», και η τρέλα μιας πιο γλυκιάς επιτυχίας μέσω ενός λιγότερο ανταγωνιστικού και πιο ικανοποιημένου τρόπου σκέψης δεν θα πέσει εύκολα μαζί τους. Η πιθανότητα να θεωρούμε ότι είμαστε λιγότερο από ό, τι μπορούμε και δεν ενδιαφερόμαστε πάντα για την προσωπική νίκη ή το νούμερο ένα θα φαίνεται τρελή σε όσους έχουν εξομαλυνθεί με επιτυχία. Οι νέες επιστήμες της γλυκιάς επιτυχίας δείχνουν ότι, στην περίπτωση αυτή, η προσαρμογή δεν είναι καλή για την υγεία μας.
Ο προσανατολισμός της τοξικής επιτυχίας έχει κυριαρχήσει το "να είστε ό, τι μπορείτε, απλά κάντε το, πηγαίνετε για το χρυσό, την προσωπική δύναμη, τον αυτοπεποίθηση" που έχει τοξική επιτυχία. Γιορτάστηκε σε εκατοντάδες βιβλία και σεμινάρια επιτυχίας. Παρά αυτήν την εμπιστοσύνη στον ανταγωνισμό ως τον δρόμο για την απόλυτη ευτυχία, υπάρχει πολύ λίγη έρευνα για να την υποστηρίξουμε. Για παράδειγμα, ο ερευνητής και ψυχίατρος Roderic Gorney γράφει: "Οποιαδήποτε αντικειμενική εκτίμηση του σύγχρονου ανθρώπου θα αποκαλύψει ότι, στη συντριπτική υπεροχή των ανθρώπινων αλληλεπιδράσεων, η συνεργασία επισκιάζει εντελώς τον ανταγωνισμό."
Επειδή πολλοί επιστήμονες υποφέρουν από τοξική επιτυχία οι ίδιοι και πιστεύουν ότι πρέπει να αγωνιστούν για να είναι πρώτοι για να ανεβούν την ακαδημαϊκή σκάλα και να είναι «εξαιρετικοί» στους αντίστοιχους τομείς τους, κάθε πρόκληση για αυτόν τον προσανατολισμό αντιμετωπίζεται με σκεπτικισμό. Η ψυχολόγος Marian Radke Yarrow έγραψε για αυτήν την επιστημονική απροθυμία να θεωρήσει μια πιο γλυκιά εκδοχή της επιτυχίας. Σχολιάζει, "Η επιθετικότητα, το άγχος, η ενοχή, και τα εγωκεντρικά κίνητρα και η συμπεριφορά υπήρξαν τόσο το υλικό της θεωρίας και της έρευνας που τα ζητήματα μιας" πιο μαλακής "πλευράς του ... τα ανθρώπινα όντα φαίνονται σχεδόν μη επιστημονικά."
Δεν προτείνω ότι είμαστε απαραιτήτως πιο φυσικά ανιδιοτελείς και φροντισμένοι απ 'ό, τι μπορεί να τείνουμε στην ανταγωνιστικότητα. Προτείνω, ωστόσο, ότι η σχεδόν απόλυτη κυριαρχία του ανταγωνιστικού τρόπου σκέψης για τη ζωή και το σύμπλεγμα των χαρακτηριστικών της τοξικής επιτυχίας δεν είναι πέρα από τον έλεγχό μας ή την ικανότητά μας να τα τροποποιήσουμε. Μπορεί να μην είμαστε φυσικά ή αναπόφευκτα φροντίδα, συνεργατικοί και στοργικοί, αλλά η έρευνα δείχνει ότι δεν είμαστε αναπόφευκτα τίποτα - και, όπως έχετε διαβάσει, τουλάχιστον από όλα φυσικά ανταγωνιστικά.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Inner Ocean Publishing, Inc. © 2002, 2004. www.innerocean.com
Πηγή άρθρου
Τοξική επιτυχία: Πώς να σταματήσετε να προσπαθείτε και να ξεκινήσετε να ευδοκιμεί
από τον Paul Pearsall, Ph.D.
Ο Δρ. Pearsall αμφισβητεί άμεσα πολλές από τις συμβάσεις αυτοβοήθειας, τις οποίες θεωρεί ότι δεν είναι λύσεις αλλά μέρος του προβλήματος. Το πρόγραμμα αποτοξίνωσής του βοήθησε πολλούς ασθενείς με TSS να το γλυκάνουν αλλάζοντας τη νοοτροπία τους και αφαιρώντας την προσοχή τους, εστιάζοντας σε αυτό που χρειάζονται, όχι σε αυτό που θέλουν.
Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου.
Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συγγραφέα.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Paul Pearsall, Ph.D. (1942-2007) ήταν αδειούχος κλινικός ψυχοευροανοσολόγος, ειδικός στη μελέτη του θεραπευτικού νου. Κατείχε διδακτορικό. τόσο στην κλινική όσο και στην εκπαιδευτική ψυχολογία. Ο Δρ. Pearsall έχει δημοσιεύσει περισσότερα από διακόσια επαγγελματικά άρθρα, έχει γράψει δεκαπέντε βιβλία με τις καλύτερες πωλήσεις, και έχει εμφανιστεί στο The Oprah Winfrey Show, The Monte / Williams Show, CNN, 20/20, Dateline και Good Morning America.
Επισκεφθείτε τον ιστότοπό του στο www.paulpearsall.com.
