Εικόνα από pasja1000
Ο σύγχρονος πολιτισμός μας δίνει μεγάλη έμφαση στην επίτευξη των στόχων. Υπάρχουν πολλά βιβλία και εργαστήρια για τον καθορισμό στόχων και το «πηγαίνετε για τα όνειρά σας». Σας διδάσκουν εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε πιο αποτελεσματικά τα αποτελέσματα που επιθυμείτε, όπως τεχνικές οπτικοποίησης και επιβεβαίωσης, επηρεάζοντας άλλους να κάνουν αυτό που θέλετε, διαχείριση βημάτων δράσης και καθημερινών σχεδιαστών, ντύσιμο για επιτυχία κ.λπ. εν συντομία, πώς να γίνετε οι εξουσιοδοτημένοι, ασταμάτητοι, που μπορούν να «κάνουν» τα όνειρά σας να συμβούν. Ωστόσο, παρά το πάθος και τον ενθουσιασμό αυτών των εργαστηρίων, συχνά αποτυγχάνουν να αντιμετωπίσουν το πολύ κρίσιμο ζήτημα της πραγματικής φύσης και της σημασίας των στόχων στη ζωή μας.
Τα περισσότερα βιβλία και εργαστήρια καθορισμού στόχων ξεκινούν από την υπόθεση ότι για να μπορέσετε να ζήσετε την ευτυχία, την επιτυχία και την ικανοποίηση στη ζωή σας, κάτι πρέπει να αλλάξει στον κόσμο σας - κάτι πρέπει να αλλάξει στην εξωτερική κατάσταση και τις περιστάσεις σας. Ισχυρίζονται ότι η απάντηση στη δυστυχισμένη και ανεκπλήρωτη ζωή σας είναι να ξεκαθαρίσετε τα όνειρά σας, να κάνετε ένα σχέδιο δράσης, να κάνετε καθημερινές απεικονίσεις και επιβεβαιώσεις και να ενεργήσετε με δύναμη και εστίαση και αυτοπεποίθηση, ώστε να επιτύχετε τελικά το αποτέλεσμα που επιθυμείτε και στη συνέχεια μπορείτε να νιώσετε χαρούμενοι, ικανοποιημένοι και πλήρεις.
Αυτά τα εργαστήρια προωθούν τις τεχνικές καθορισμού στόχων και επίτευξης στόχων ως τον τρόπο «επίτευξης» ευτυχίας. Όμως, οποιαδήποτε προσέγγιση που εξαρτά την ειρήνη και την ευτυχία από ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα ή συγκεκριμένες περιστάσεις υποδηλώνει σιωπηρά ότι δεν είστε αρκετοί όπως είστε - ότι για να ζήσετε μια πραγματικά ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή, πρέπει να "επιτύχετε" και "να κερδίσετε" και " επίτευξη "και" απόκτηση "(φήμη, δύναμη, πλούτος, επιτεύγματα κ.λπ.). Αυτή η ανεπάρκεια είναι το θεμέλιο μιας ζωής που βασίζεται στον φόβο, καθώς κάθε προσπάθεια να αλλάξετε τη ζωή σας θα βασίζεται ουσιαστικά στην απειλή της αποτυχίας εάν δεν επιτύχετε το αποτέλεσμα σας, θα συνεχίσετε να αισθάνεστε ανεπαρκή.
Μια προσέγγιση που βασίζεται στον φόβο για τη ζωή ή ένα όραμα που βασίζεται στην αγάπη;
Ο προσανατολισμός της παθολογίας είναι πάντα μια προσέγγιση που βασίζεται στον φόβο στη ζωή, επειδή εστιάζεται ρητά στην καταπολέμηση ή την απομάκρυνση από αυτό που δεν θέλετε. Ο προσανατολισμός της όρασης, ωστόσο, μπορεί να βασίζεται είτε στον φόβο είτε στην αγάπη, ανάλογα με τον τρόπο που ορίζετε το όραμά σας ή το όνειρο για τον εαυτό σας. Εάν πιστεύετε ότι θα είστε πραγματικά ευτυχισμένοι μόνο εάν και όταν επιτύχετε τον στόχο σας, τότε βεβαιώνετε σιωπηρά για τον εαυτό σας και τα δύο ότι δεν είστε πραγματικά χαρούμενοι τώρα και ότι εάν δεν επιτύχετε τον στόχο σας θα συνεχίσετε να είστε δυστυχισμένοι. (Στην πραγματικότητα, θα ήσασταν ακόμη πιο δυστυχισμένοι, από τότε θα αισθανόσασταν ότι είχατε δοκιμάσει και "απέτυχε". Όχι μόνο η ζωή σας γενικά δεν θα ήταν αρκετή, αλλά θα δείχνατε τον εαυτό σας ανίκανο και / ή άξιο Έχοντας το καλύτερο - συσσωρεύοντας έτσι ακόμη περισσότερο την αίσθηση του εαυτού σας.)
Έτσι, παρόλο που ζείτε στην ελαφριά εκκαθάριση ενός προσανατολισμού της όρασης και βλέπετε τα πάντα υπό το φως της κίνησης προς έναν στόχο, εξακολουθείτε να ζείτε μια βασικά βασισμένη σε φόβο ζωή. Κατά μία έννοια, αυτό το είδος του προσανατολισμού της όρασης μπορεί να θεωρηθεί ως απλώς ένας προσανατολισμός παθολογίας που μεταμφιέζεται, παρόλο που φαίνεται να κινείστε προς έναν στόχο, αυτό που κάνετε πραγματικά προσπαθεί απεγνωσμένα να απομακρυνθείτε από την υποτιθέμενη όχι επαρκή.
Κάθε φορά που βλέπετε την ευτυχία σας ως εξαρτώμενη από τις περιστάσεις, ζείτε μια βασικά βασισμένη σε φόβο ζωή. Από τη μία πλευρά, το ταξίδι προς τον στόχο σας θα τείνει να είναι απελπισμένο, καθώς πιστεύετε ότι η ευτυχία σας βασίζεται στο αποτέλεσμα. Για μερικούς ανθρώπους, αυτός ο υποκείμενος φόβος μπορεί να καλυφθεί με μια φιλόδοξη, καθοδηγούμενη, go-go-go στάση. Το πραγματικό ζήτημα, ωστόσο, δεν είναι το ενεργειακό επίπεδο ή η φιλοδοξία της προσωπικότητας και του τρόπου ζωής κάποιου, αλλά εάν τροφοδοτείται από αγάπη ή φόβο. Από την άλλη πλευρά, δεδομένου ότι οι περιστάσεις αλλάζουν πάντα, κάθε ευτυχία που εξαρτάται από τις περιστάσεις θα είναι προσωρινά και προσωρινά στην καλύτερη περίπτωση. Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και αν επιτύχετε το στόχο σας βάσει του φόβου, θα εξακολουθείτε να ζείτε υπό την απειλή ότι τα πράγματα θα μπορούσαν να αλλάξουν.
Πάσχας = Τα πράγματα που πιστεύουν ότι πρέπει να είναι ένας συγκεκριμένος τρόπος για να είναι ευτυχισμένοι
Στις τέσσερις ευγενείς αλήθειες του βουδισμού, η πρώτη αλήθεια είναι, "Η ζωή υποφέρει" και η δεύτερη είναι, "Η αιτία του πόνου είναι προσκόλληση στην επιθυμία." Η «προσκόλληση στην επιθυμία» υποδηλώνει μια επιθυμία που βασίζεται στον φόβο - την πεποίθηση ότι τα πράγματα πρέπει να είναι ένας συγκεκριμένος τρόπος για να είστε ευτυχισμένοι. Όταν αυτό είναι το σημείο εκκίνησής σας - όταν αυτή η πεποίθηση καθορίζει θεμελιωδώς τη φωτισμένη εκκαθάριση της ζωής σας - τότε η ζωή σας θα υποφέρει.
Υποφέρετε επειδή δεν έχετε αυτό που θέλετε. γιατί το έχετε και το χάνετε. γιατί το είχατε και το χάσατε. γιατί το έχετε και φοβάστε να το χάσετε. γιατί έχετε αυτό που δεν θέλετε. γιατί είχες αυτό που δεν ήθελες (λύπη, ενοχή, πληγές). ή επειδή φοβάστε να πάρετε αυτό που δεν θέλετε. Σύμφωνα με τον Βουδισμό, η δυστυχία σας δεν προκαλείται ποτέ από περιστάσεις - η πραγματική αιτία δυστυχίας είναι η πεποίθησή σας ότι η ευτυχία σας προκαλείται από περιστάσεις.
Η Διαχωριστική-Τεχνολογική άποψη τείνει να είναι εγγενώς βασισμένη στον φόβο, καθώς πιστεύει ότι τίποτα δεν έχει εγγενή αξία εκτός από αυτό που της δίνετε. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να "φτιάξετε" την ποιότητα της ζωής σας - εξαρτάται από εσάς και τη συνεχιζόμενη "δουλειά" σας. Αυτό σας ασκεί μια συνεχή πίεση, γιατί χωρίς τη συνεχιζόμενη προσπάθειά σας, η ζωή σας δεν είναι τίποτα, δεν έχει ποιότητα, είναι απλώς άδεια. Και στον κόσμο του σκύλου-φαγητού, θα καταλήξετε να το χρησιμοποιείτε από κάποιον άλλο.
Προσέγγιση με βάση την αγάπη: Σταματήστε να κάνετε τον εαυτό σας δυστυχισμένο
Η εναλλακτική λύση σε μια προσέγγιση που βασίζεται στον φόβο είναι μια προσέγγιση που βασίζεται στην αγάπη. Η πνευματική άποψη παρέχει μια καλή θεωρητική βάση για την κατανόηση και την εμπειρία μιας ζωής που βασίζεται στην αγάπη. Σύμφωνα με την πνευματική άποψη, είστε μια έκφραση ή εκδήλωση του Πνεύματος. Το πνεύμα είναι η ίδια η ειρήνη, η αγάπη και η χαρά. Το Πνεύμα είναι η ειρήνη της Ειρήνης, η αγάπη της Αγάπης και η χαρά της Χαράς. Έτσι, στην ουσία σας, εκφράζετε την ειρήνη, την αγάπη και τη χαρά. Δεν χρειάζεται να ολοκληρώσετε ή να αποκτήσετε ή να κερδίσετε τίποτα για να ζήσετε την ειρήνη, την αγάπη και τη χαρά τώρα. Δεν χρειάζεται να "φτιάξετε" τη δική σας ευτυχία, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να σταματήσετε να κάνετε τον εαυτό σας δυστυχισμένο και να θυμάστε τη βαθύτερη αλήθεια σας ως ον Πνεύματος.
Μπορείτε να πιστέψετε σε συνειδητό επίπεδο ότι επιλέγετε και ζείτε μια προσέγγιση που βασίζεται στην αγάπη για τη ζωή, όταν στην πραγματικότητα είστε υποσυνείδητα υποκινούμενοι από φόβο. Και πάλι, το κλειδί για να αναγνωρίσεις ότι ζεις μια προσέγγιση που βασίζεται στο φόβο στη ζωή είναι ο αρνητικός συναισθηματικός τόνος της. Για την πνευματική-ολιστική άποψη, τα αρνητικά συναισθήματα είναι πάντα μια αντανάκλαση του φόβου και της άγνοιας και χρησιμεύουν ως υπενθύμιση για να μετατρέψετε την εστίασή σας πίσω στην πνευματική σας αλήθεια. Από την προοπτική της συνειδητοποίησής σας για την Πνευματική σας αλήθεια, δεν υπάρχει τίποτα να φοβηθείτε και τίποτα που "χρειάζεστε" για να αγωνιστείτε - υπάρχει μόνο η αλήθεια και η ολότητα του Πνεύματος σε όλες τις πολλές μορφές και εκδηλώσεις του. Ενώ η Διαχωριστική-Τεχνολογική άποψη τείνει συχνά να εκφράζεται ως μια προσέγγιση που βασίζεται στον φόβο για τη ζωή, η πνευματική-Ολιστική άποψη είναι εγγενώς και αναγκαστικά μια βασισμένη στην αγάπη προσέγγιση στη ζωή, η οποία αντανακλάται συναισθηματικά ως η εμπειρία της τέλειας ειρήνης, της αγάπης, και χαρά.
Επίτευξη του στόχου σας με πάθος και χαρά χωρίς συναισθηματική προσκόλληση στο αποτέλεσμα
Αυτό σημαίνει ότι απλώς εγκαταλείπουμε όλες τις επιθυμίες και τα όνειρά μας; Όχι, γιατί δεν είναι οι στόχοι και τα όνειρα που είναι το πρόβλημα, αλλά πώς κατανοούμε και ζούμε προς αυτούς. Το να πηγαίνετε για τα όνειρά σας μπορεί να είναι αναπόσπαστο μέρος της χαράς και του πάθους της ζωής σας και μπορεί να είναι το πώς εκφράζετε συγκεκριμένα την αγάπη και τη χαρά που είναι η αλήθεια σας. Αλλά μόλις πιστεύετε (επιλέγετε) ότι η ευτυχία σας εξαρτάται από ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα, ή ότι τα "πράγματα" πρέπει να αλλάξουν για να είστε ευτυχισμένοι, τότε ζείτε με φόβο. Δεν εκφράζετε πλέον τη χαρά σας, αλλά προσπαθείτε απεγνωσμένα να το πετύχετε ή να το κερδίσετε.
Η Bhagavad Gita ορίζει το μονοπάτι της «κάρμα γιόγκα» (τον τρόπο που μπορούμε να ζούμε πνευματικά στον καθημερινό μας κόσμο) με όρους «να κάνεις ό, τι θα κάνεις, χωρίς προσκόλληση στους καρπούς της εργασίας σου». Με άλλα λόγια, ζείτε προς τα όνειρά σας με πάθος και χαρά, αλλά χωρίς καμία συναισθηματική προσκόλληση στο αποτέλεσμα των προσπαθειών σας.
Είναι διασκεδαστικό και συναρπαστικό να έχετε ένα όνειρο για να ζήσετε εάν το όνειρό σας είναι αλεξίπτωτο, οικοδόμηση ενός νέου σπιτιού ή δημιουργία μιας σούπας κουζίνας για τους άστεγους. Αυτό που είναι σημαντικό είναι αν το όνειρό σας μεγαλώνει και εκφράζει τη βαθύτερη αλήθεια σας και αν ζείτε προς αυτήν με αγάπη ή φόβο. Αλλά από την πνευματική-ολιστική προοπτική, το πραγματικό αποτέλεσμα των προσπαθειών σας είναι τελικά άσχετο με την ποιότητα και την αξία της ζωής σας. Η ποιότητα της ζωής σας απλώς "δίνεται" ως αλήθεια - αυτό είναι ένα νόημα του όρου, "χάρη". Και ό, τι κάνετε "στη ζωή σας" είναι απλώς η χαρούμενη έκφραση αυτής της αλήθειας.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Εκδόσεις Alight. © 2004.
Πηγή άρθρου
Αναμμένες εκκαθαρίσεις για την ψυχή: Ανακτώντας τη χαρά της ζωής
από τον William R. Yoder.
Ένα ισχυρό νέο παράδειγμα κατανόησης, το οποίο μετατρέπει τις πνευματικές ιδέες σε άμεση ζωντανή εμπειρία της ολότητας και της αγιότητας της ζωής. Συνδυάζοντας τη θεωρητική συζήτηση, τις πρακτικές ασκήσεις και τα προσωπικά ανέκδοτα, το βιβλίο επιτρέπει στους αναγνώστες να απελευθερωθούν από τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις που περιορίζουν την ευτυχία τους και την ικανότητά τους να βιώνουν και να εκφράζουν άνευ όρων αγάπη.
Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο William Yoder έχει διδακτορικά στη φιλοσοφία και στη χειροπρακτική. Δίδαξε ανατολική και δυτική φιλοσοφία και θρησκεία σε μεγάλα πανεπιστήμια. Σπούδασε προσωπική του μελέτη με το Ινστιτούτο Επιλογών, και με καθηγητές όπως ο Ram Dass, ο Michael Hatncr, ο Gail Straub και ο David Gershon, ο Wallace Black Elk, ο David Spangler, ο Brant Secunda και ο Thich Nhat Hanh. Αυτός και η σύζυγός του έχουν διδάξει εργαστήρια τόσο στον ιδιωτικό όσο και στον εταιρικό τομέα σχετικά με θέματα υγείας και θεραπείας, ανθρώπινου δυναμικού, αυτοπραγματοποίησης και πνευματικότητας.
