Σήμερα είναι η "Κάποια μέρα" που περιμένατε

σήμερα είναι μια μέρα που περιμένατε

Όλοι το έχουμε πει κάποτε. "Κάποια μέρα ... θα επιστρέψω στο σχολείο, θα ζητήσω αύξηση, θα βελτιώσω τις ικανότητές μου, ώστε να μπορέσω να προωθηθώ, να βρω μια νέα δουλειά, να αρχίσω να σώζω για το μέλλον μας."

Ποια είναι η έκδοσή σας του "Κάποια μέρα θα ...;"

Λοιπόν, φίλε μου, επιτρέψτε μου να σας ενημερώσω πρώτος ότι σήμερα είναι που κάποια στιγμή περιμένατε.

Δεν υπάρχει καλύτερος χρόνος από τώρα

Ένα απόσπασμα που ήταν δημοφιλές στη δεκαετία του 196 μας υπενθύμισε ότι «σήμερα είναι η πρώτη μέρα του υπόλοιπου της ζωής σας». Αυτό το απόσπασμα θα μπορούσε να δει σε μπλουζάκια, αφίσες και πινακίδες παντού. (Δεν είμαι σίγουρος ποιος το είπε, αλλά έχει αποδοθεί στον Bob Dylan.)

Ποτέ δεν θα υπάρχει καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε ό, τι έργο θέλετε να αναλάβετε. Ο λόγος είναι απλός. Τώρα είναι η μόνη στιγμή που υπάρχει και η μόνη φορά που θα υπάρξει ποτέ. Όπως μας θυμίζει ο τίτλος ενός από τα άλλα βιβλία μου, Τι περιμένεις? Είναι η ζωή σου.

"Κάποια μέρα θα ..." είναι η αναβλητικότητα στη δράση

Όλοι τείνουμε να χρησιμοποιούμε τη δικαιολογία "Κάποια μέρα ..." ως τρόπο να παραπλανηθούμε ώστε να πιστέψουμε ότι, μια μέρα σύντομα, θα μελετήσουμε για το τεστ προώθησης ή θα επιστρέψουμε στο σχολείο, όταν, στην πραγματικότητα, όλοι εμείς Το να κάνεις είναι χρονοτριβή - πιθανώς από φόβο να μην πετύχεις.

Κάνουμε πράγματα για έναν από τους δύο βασικούς λόγους: είτε θέλουμε να κερδίσουμε ευχαρίστηση είτε να αποφύγουμε τον πόνο. Αυτό είναι, παιδιά. Όλα όσα κάνουμε κατανέμονται σε μία ή, πιο πιθανό, σε συνδυασμό αυτών των δύο συναισθηματικών καταστάσεων.

Λοιπόν, πώς αλλάζετε αυτήν τη δυναμική; Ο καλύτερος τρόπος για να παρακινήσετε τον εαυτό σας είναι αρκετά απλός. Πάρτε τον έλεγχο αυτού που μερικές φορές αναφέρεται ως "καρότο και το ραβδί" - ο αντιληπτός πόνος και η ευχαρίστηση που συνδέονται με τη δράση σας.

Ας πούμε, για παράδειγμα, ότι θέλετε να ολοκληρώσετε την εκπαίδευσή σας. Τι θα σημαίνει για την καριέρα σας και τη γενική ευτυχία εάν το κάνετε; Φανταστείτε πόσο υπέροχο θα νιώσει. Τι θα κερδίσετε όσον αφορά την κερδοφορία σας και τις μελλοντικές προοπτικές εργασίας; Πώς θα νιώσετε; Αυτό είναι το "καρότο", το κίνητρο ευχαρίστησης. Από την άλλη πλευρά της εξίσωσης, επειδή πιστεύω ότι είναι και οι δύο χρήσιμοι σε διαφορετικές χρονικές στιγμές, είναι το "ραβδί" ή το κίνητρο του πόνου. Φανταστείτε τι θα χάνατε εάν δεν ολοκληρώνατε την εκπαίδευσή σας.

Κοιτάζοντας μπροστά για είκοσι χρόνια στο μέλλον σας

Όταν έκανα αυτήν την αξιολόγηση για την υγεία και τη φυσική μου κατάσταση, ήταν εύκολο να κερδίσω μόχλευση. Ένα πρωί καθόμουν ήσυχα, τα μάτια έκλεισαν και έβγαλα είκοσι χρόνια. Στη συνέχεια φαντάστηκα πώς θα ήταν η ζωή μου αν συνέχιζα να τρώω ανθυγιεινά τρόφιμα και να αγνοώ τη σωματική άσκηση.

Πιστέψτε με όταν σας λέω ότι αυτό που είδα με φοβόταν. Συνειδητοποίησα ότι αν δεν άλλαζα τις συνήθειες μου, έβλεπα ένα καταθλιπτικό μέλλον. Στη συνέχεια φαντάστηκα πώς θα ένιωθα όχι μόνο είκοσι χρόνια αλλά και στο άμεσο μέλλον ... αν έκανα δράση αμέσως.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Θυμάμαι εκείνη την ημέρα σαν να ήταν χθες, παρόλο που ήταν πριν από είκοσι χρόνια. Αφού αφιέρωσα λίγα λεπτά για να γράψω στο περιοδικό μου το αποτέλεσμα της άσκησης καρότου και ραβδιών μου, ώστε να μπορώ να αναφερθώ σε αυτό και να παραμείνω παρακινημένος, σηκώθηκα, φόρεσα ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια και ξεκίνησα ένα πρόγραμμα άσκησης που έχω έμεινε πολύ από τότε.

Σίγουρα, μπορεί να χαλαρώσω επειδή είμαι μόνο άνθρωπος, αλλά πάντα γνωρίζω τις επιλογές διατροφής και άσκησης και παρέμεινα αφοσιωμένοι στην υγεία μου από εκείνη την ημέρα.

Ό, τι κι αν θέλετε να κάνετε «κάποια μέρα», ξεκινήστε σήμερα.

Ξεκινήστε τώρα: Σήμερα είναι κάποια μέρα που περιμένατεΒήματα δραστηριότητας: Ανάληψη δράσης

Πάρτε λίγα λεπτά και γράψτε τις επιθυμίες σας. Καθίστε ήσυχα και φανταστείτε ότι πήρατε δράση και τώρα είναι δέκα ή είκοσι χρόνια στο μέλλον. Στη συνέχεια, απαντήστε στις ακόλουθες ερωτήσεις στο ημερολόγιό σας.

  • Ποια είναι όλα τα οφέλη που έχετε απολαύσει επειδή ενεργήσατε σήμερα;

  • Τι καταφέρατε να κάνετε λόγω αυτής της δράσης;

  • Τι σημαίνει για την οικογένεια και την κοινότητά σας;

Στη συνέχεια, κάντε το αντίστροφο.

  • Τι σας έχει κοστίσει το γεγονός ότι δεν αναλάβατε δράση;

  • Τι σας κοστίζει ήδη τώρα; Οι πιθανότητες είναι ότι το να μην κάνετε κάτι έχει κάποια δυσάρεστη συνέπεια και στο παρόν.

Νομίζω ότι μπορείτε να μαντέψετε το επόμενο βήμα.

Αρχίσει!

Να αρχίσει! Γιατί, όπως είπε ο Γκαίτε, "Ό, τι μπορείτε να κάνετε ή όνειρα μπορείτε, ξεκινήστε το. Η τόλμη έχει ιδιοφυΐα, δύναμη και μαγεία σε αυτό!"

© 2014 από τον Jim Donovan. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια της New World Library, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com ή 800-972-6657 ext. 52.

Πηγή άρθρου

happy @ work: 60 απλοί τρόποι παραμονής και επιτυχίας από τον Jim Donovan.

happy @ work: 60 απλοί τρόποι παραμονής και επιτυχίας
από τον Jim Donovan.

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Jim Donovan, συγγραφέας: happy @ workΤζιμ Ντόνοβαν μιλά τακτικά σε υπαλλήλους και στελέχη μικρών επιχειρήσεων και μεγάλων εταιρειών. Είναι συχνός επισκέπτης των μέσων ενημέρωσης και πηγή ειδικών για την προσωπική ανάπτυξη, την επιχειρηματική επιτυχία και τους πνευματικούς νόμους που αναπτύσσουν και τα δύο. Τα προηγούμενα βιβλία του περιλαμβάνουν Εγχειρίδιο για μια πιο ευτυχισμένη ζωή και Τι περιμένεις? Είναι η ζωή σου. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό του στο http://www.jimdonovan.com

Δες ένα βίντεο με τον Jim Donovan: Γιατί οι ελέφαντες δεν τρέχουν μακριά

Παρακολουθήστε ένα άλλο βίντεο: Ανακτήστε τη δύναμή σας

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

ελέφαντας που περπατά μπροστά από έναν ήλιο που δύει
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 16 - 22 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
φωτογραφία του Leo Buscaglia από το εξώφυλλο του βιβλίου του: Living, Loving and Learning
Πώς να αλλάξετε τη ζωή κάποιου σε λίγα δευτερόλεπτα
by Τζόις Βίσσελ
Η ζωή μου άλλαξε δραματικά όταν κάποιος πήρε αυτό το δευτερόλεπτο για να επισημάνει την ομορφιά μου.
μια σύνθετη φωτογραφία μιας ολικής έκλειψης σελήνης
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 9 - 15 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
ένας άντρας που γράφει ένα γράμμα
Γράφοντας την αλήθεια και αφήνοντας τα συναισθήματα να ρέουν
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Το να καταγράφετε πράγματα είναι ένας καλός τρόπος για να εξασκήσετε την αλήθεια.
ένα νεαρό ζευγάρι, φορώντας προστατευτικές μάσκες, στέκεται σε μια γέφυρα
Μια γέφυρα για τη θεραπεία: Αγαπητέ κορωνοϊό...
by Λάουρα Αβερσάνο
Η πανδημία του κορωνοϊού αντιπροσώπευε ένα ρεύμα στην ψυχική και φυσική σφαίρα της πραγματικότητας μας που…
μια σιλουέτα ενός ατόμου που κάθεται μπροστά σε λέξεις όπως συμπονετικός, προσεκτικός, αποδεκτός κ.λπ.
Καθημερινή έμπνευση: 6 Μαΐου 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Τι είδους δάσκαλος ζει στο μυαλό σας;
Πρωινό σέλας πάνω από το Læsø, Δανία.
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 2 - 8 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
Τρεις ερωτήσεις για να ζητήσετε μια άγρια ​​και πολύτιμη ζωή
Τρεις ερωτήσεις για να ζητήσετε μια άγρια ​​και πολύτιμη ζωή
by Λίντα Κάρολ
Ανεξάρτητα από το αν είμαστε μέρος ενός ζευγαριού, μπαίνουμε στον κόσμο μόνοι, αφήνουμε μόνοι, και κάνουμε…
Είστε Straddler; Ανακαλύψτε την αποστολή της ζωής σας
Είστε Straddler; Ανακαλύψτε την αποστολή της ζωής σας
by Άννα Τζιρς
Βρισκόμαστε σε μια φάση μετάβασης. Ο κόσμος αλλάζει με ρυθμό που ποτέ δεν έγινε μάρτυρας, και αυτό μπορεί…
5 τρόποι οι ηλικιωμένοι σώζουν τον κόσμο αυτή τη στιγμή
5 τρόποι οι ηλικιωμένοι σώζουν τον κόσμο αυτή τη στιγμή
by Θέλμα Ρις
Ήρθε η ώρα να ξανασκεφτούμε τη δύναμη των ηλικιωμένων μας. Είναι οτιδήποτε άλλο παρά εύθραυστο. Είναι ισχυρότεροι,…

Διαβάστε περισσότερα

05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους (Βίντεο)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
ψώνια όταν σε αγαπάει ο Θεός 4 8
Πώς το να νιώθεις αγάπη από τον Θεό μειώνει τις δαπάνες για την αυτοβελτίωση
by Duke University
Οι χριστιανοί που είναι πνευματικοί ή θρησκευόμενοι είναι λιγότερο πιθανό να αγοράσουν προϊόντα αυτοβελτίωσης…
Ο ΔΜΣ μετράει την υγεία 5 2
Γιατί η χρήση του ΔΜΣ για τη μέτρηση της υγείας σας είναι ανοησία
by Nicholas Fuller, Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ
Είμαστε μια κοινωνία με εμμονή με τους αριθμούς, και όχι περισσότερο από τη διαχείριση της υγείας μας. Χρησιμοποιούμε…
βελτίωση της απόδοσής σας 5 2
Πώς να ενισχύσετε την προσοχή σας και την ικανότητά σας να λειτουργήσετε
by Colin McCormick, Πανεπιστήμιο Dalhousie
Είτε οδηγείτε αυτοκίνητο με παιδιά να φωνάζουν στο πίσω κάθισμα είτε προσπαθείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο σε ένα…
βρανίνες φαιά και λευκή ουσία 4 7
Κατανόηση της Γκρίζας και Λευκής Ύλης του Εγκεφάλου
by Christopher Fillley, Πανεπιστήμιο του Κολοράντο
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα όργανο τριών λιβρών που παραμένει σε μεγάλο βαθμό ένα αίνιγμα. Όμως οι περισσότεροι έχουν ακούσει…
05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
ένας άντρας που γράφει ένα γράμμα
Γράφοντας την αλήθεια και αφήνοντας τα συναισθήματα να ρέουν
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Το να καταγράφετε πράγματα είναι ένας καλός τρόπος για να εξασκήσετε την αλήθεια.
τα μάτια προβλέπουν την υγεία 4 9
Τι αποκαλύπτουν τα μάτια σας για την υγεία σας
by Barbara Pierscionek, Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin
Επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο ανέπτυξαν μια εφαρμογή smartphone που μπορεί να…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.