Τα άτομα με έναν ευτυχισμένο σύζυγο είναι πολύ πιο πιθανό να αναφέρουν καλύτερη υγεία με την πάροδο του χρόνου, σύμφωνα με μια νέα μελέτη 1,981 ζευγαριών. Αυτό συνέβη πάνω και πέρα από τη δική τους ευτυχία.
«Αυτό το εύρημα διευρύνει σημαντικά τις υποθέσεις για τη σχέση μεταξύ ευτυχίας και υγείας, υποδηλώνοντας έναν μοναδικό κοινωνικό δεσμό», λέει ο William Chopik, βοηθός καθηγητής ψυχολογίας στο Michigan State University και κύριος ερευνητής της μελέτης. "Απλά έχοντας έναν ευτυχισμένο σύντροφο μπορεί να βελτιώσει την υγεία όσο και να προσπαθούμε να είμαστε ευτυχισμένοι."
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο διαδίκτυο στο περιοδικό Ψυχολογία της Υγείας, εξετάζει τις πληροφορίες της έρευνας για ζευγάρια ηλικίας 50 έως 94 ετών, συμπεριλαμβανομένης της ευτυχίας, της αυτοαξιολόγησης της υγείας και της σωματικής δραστηριότητας για περίοδο έξι ετών. Τα ζευγάρια συμμετέχουν στη Μελέτη Υγείας και Συνταξιοδότησης, μια εθνικά αντιπροσωπευτική έρευνα.
Προηγούμενη έρευνα δείχνει ότι οι ευτυχείς άνθρωποι είναι γενικά υγιείς, αλλά ο Chopik ήθελε να το κάνει ένα βήμα παραπέρα εξερευνώντας τις επιπτώσεις στην υγεία των διαπροσωπικών σχέσεων. Υπάρχουν τουλάχιστον τρεις πιθανοί λόγοι για τους οποίους ένας ευτυχισμένος σύντροφος μπορεί να βελτιώσει την υγεία ενός ατόμου, ανεξάρτητα από τη δική του ευτυχία:
- Οι ευτυχείς σύντροφοι πιθανότατα παρέχουν ισχυρότερη κοινωνική υποστήριξη όπως η φροντίδα, σε σύγκριση με τους δυσαρεστημένους συντρόφους που είναι πιο πιθανό να επικεντρωθούν στους δικούς τους στρες.
- Οι ευτυχείς συνεργάτες μπορεί να εμπλέκουν δυστυχισμένους ανθρώπους σε δραστηριότητες και περιβάλλοντα που προάγουν την καλή υγεία, όπως η διατήρηση τακτικών κύκλων ύπνου, η κατανάλωση θρεπτικών τροφίμων και η άσκηση.
- Το να είσαι με έναν ευτυχισμένο σύντροφο θα πρέπει να κάνει τη ζωή ενός ατόμου ευκολότερη, ακόμη και αν δεν είναι σαφώς πιο ευτυχισμένη. «Απλά γνωρίζοντας ότι ο σύντροφός του είναι ικανοποιημένος με τις ατομικές του περιστάσεις μπορεί να μετριάσει την ανάγκη ενός ατόμου να αναζητήσει αυτοκαταστροφικά καταστήματα όπως το ποτό ή τα ναρκωτικά και μπορεί γενικότερα να προσφέρει ικανοποίηση με τρόπους που παρέχουν οφέλη για την υγεία στο δρόμο», λέει ο Chopik. .
Ο Ed O'Brien, επίκουρος καθηγητής επιστημονικής συμπεριφοράς στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο, είναι συγγραφέας της μελέτης.
πηγή: Michigan State University
Σχετικές Βιβλία:
at InnerSelf Market και Amazon
