Η απώλεια βάρους συχνά ακολουθεί διαζύγιο για ηλικιωμένες γυναίκες

Η απώλεια βάρους συχνά ακολουθεί διαζύγιο για ηλικιωμένες γυναίκες

Υπήρξαν πολλές μελέτες για το γάμο που επικεντρώνονται στις νεότερες γυναίκες, οπότε οι ερευνητές ήθελαν να ρίξουν μια πιο προσεκτική ματιά στις επιπτώσεις στην υγεία του γάμου και του διαζυγίου σε ηλικιωμένες γυναίκες.

«Το ενδιαφέρον που βρήκαμε στη μελέτη μας είναι ότι με το διαζύγιο σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, δεν είναι όλα αρνητικά, τουλάχιστον όχι βραχυπρόθεσμα», λέει η Randa Kutob, αναπληρώτρια καθηγήτρια οικογενειακής και κοινοτικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα.

«Φαίνεται ότι αυτές οι γυναίκες ακολουθούν συνειδητά πιο υγιείς συμπεριφορές μετά το διαζύγιο».

Για τις γυναίκες που παντρεύονται αργότερα στη ζωή τους, μερικά επιπλέον κιλά μπορεί να συνοδεύουν τον γάμο τους. Από την άλλη πλευρά, οι ηλικιωμένες γυναίκες που περνούν διαζύγιο ή χωρισμό μπορεί να χάσουν βάρος και να δουν κάποιες θετικές αλλαγές στην υγεία τους, σύμφωνα με την έρευνα, η οποία αναμένεται στο Περιοδικό για την υγεία των γυναικών.

Χρησιμοποιώντας δεδομένα από την εθνική πρωτοβουλία για την υγεία των γυναικών, οι ερευνητές εξέτασαν μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες ηλικίας 50 έως 79 ετών σε διάστημα τριών ετών. Οι γυναίκες ανήκουν σε μία από αυτές τις ομάδες:

  • Όσοι πέρασαν από ανύπαντρος σε παντρεμένο ή σε μια αυτοπροσδιορισμένη σχέση που μοιάζει με γάμο κατά τη διάρκεια τριών ετών.
  • Όσοι ξεκίνησαν παντρεύτηκαν αλλά πέρασαν χωρισμό ή διαζύγιο.
  • Εκείνοι των οποίων η οικογενειακή κατάσταση δεν άλλαξε κατά την τριετία (είτε ξεκίνησαν και παρέμειναν παντρεμένοι είτε ξεκίνησαν και παρέμειναν άγαμοι).

Οι ερευνητές εξέτασαν μια σειρά μέτρων υγείας, συμπεριλαμβανομένου του βάρους, της περιφέρειας της μέσης και της αρτηριακής πίεσης, καθώς και δείκτες υγείας όπως η διατροφή, η άσκηση, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ.

Αύξηση βάρους και γάμος

Όλες οι γυναίκες που ξεκίνησαν τη μελέτη ανύπαντρες (είτε δεν είχαν παντρευτεί ποτέ, είτε χώρισαν είτε χήραν) είδαν κάποια αύξηση βάρους κατά την τριετία, κάτι που δεν είναι ασυνήθιστο για τις γυναίκες καθώς μεγαλώνουν, λέει ο Kutob.

Ωστόσο, όσοι πήγαν από άγαμοι σε παντρεμένους πήραν ελαφρώς περισσότερο βάρος από εκείνους που παρέμειναν ανύπαντροι - με τη σειρά δύο ή περισσότερων κιλών από τους ανύπαντρους ομολόγους τους.

Το άγχος σας μπορεί να προσθέσει εκατοστά στη μέση του συζύγου σας

Ενώ ο λόγος για την πρόσθετη αύξηση βάρους δεν είναι απολύτως σαφής, μια θεωρία σχετικά με την αύξηση βάρους που σχετίζεται με τον γάμο σε οποιαδήποτε ηλικία είναι ότι μπορεί να προέρχεται από ζευγάρια που κάθονται πιο συχνά μαζί για κανονικά, μερικές φορές μεγαλύτερα, γεύματα, λέει ο Kutob.

"Είναι πιθανώς το μέγεθος της μερίδας, επειδή δεν φαίνεται να σχετίζεται με τις επιλογές τροφίμων τους", είπε.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Άσκηση και διαζύγιο

Και οι δύο ομάδες γυναικών - εκείνες που παρέμειναν άγαμες και εκείνες που παντρεύτηκαν - είδαν μείωση της διαστολικής αρτηριακής πίεσης, αλλά η μείωση ήταν μεγαλύτερη για τις γυναίκες που παρέμεναν άγαμες. Οι ανύπαντρες γυναίκες έπιναν επίσης λιγότερο αλκοόλ από εκείνες που παντρεύονταν. Δεν υπήρχαν σημαντικές διαφορές στο κάπνισμα ή στη σωματική δραστηριότητα μεταξύ των δύο ομάδων.

Όταν οι ερευνητές συνέκριναν τις γυναίκες που παρέμειναν παντρεμένες καθ 'όλη τη διάρκεια της μελέτης με εκείνες που πήγαν από παντρεμένους σε διαζευγμένους ή χωρισμένους, διαπίστωσαν ότι το διαζύγιο σχετίζεται με απώλεια βάρους και αύξηση της φυσικής δραστηριότητας.

Οι γυναίκες που έμειναν παντρεμένες πήραν περίπου XNUMX κιλά και είδαν μια μικρή αύξηση στη μέση τους κατά τη διάρκεια της τριετούς περιόδου μελέτης, ενώ οι γυναίκες που χώρισαν έχασαν ένα μικρό βάρος και έπεσαν μερικές ίντσες.

Οι παντρεμένες γυναίκες είδαν επίσης μείωση της φυσικής δραστηριότητας, ενώ η σωματική δραστηριότητα των διαζευγμένων γυναικών αυξήθηκε. Η κατανάλωση αλκοόλ παρέμεινε περίπου η ίδια μεταξύ των δύο ομάδων.

Καλύτερες δίαιτες αλλά περισσότερο κάπνισμα

Οι ερευνητές έλεγξαν για την αυτοαναφερόμενη συναισθηματική ευημερία των γυναικών και διαπίστωσαν ότι η απώλεια βάρους των χωρισμένων γυναικών δεν φαίνεται να σχετίζεται με την κατάθλιψη. Δηλαδή, οι γυναίκες δεν έτρωγαν λιγότερο και έχασαν βάρος ως συναισθηματική απάντηση.

Όσον αφορά την ποιότητα της διατροφής, όλες οι γυναίκες στη μελέτη έδειξαν βελτιώσεις στην αναλογία κατανάλωσης υγιεινής και ανθυγιεινής τροφής. Ωστόσο, οι γυναίκες που πέρασαν από παντρεμένους σε διαζευγμένους είχαν τις πιο βελτιωμένες δίαιτες.

"Φαίνεται ότι αυτές οι γυναίκες ασχολούνται συνειδητά με πιο υγιείς συμπεριφορές μετά το διαζύγιο", λέει ο Kutob.

Ο τομέας στον οποίο έμειναν οι διαζευγμένες γυναίκες ήταν το κάπνισμα. Οι γυναίκες που πέρασαν από παντρεμένους σε διαζευγμένους ήταν η πιο πιθανή ομάδα που άρχισε να καπνίζει. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι εκείνοι που πήραν τη συνήθεια ήταν συνήθως πρώην καπνιστές και όχι χρήστες καπνού για πρώτη φορά, λέει ο Kutob.

Αφιερώστε χρόνο για να επικεντρωθείτε στην υγεία σας

Παρόλο που τα αποτελέσματα της μελέτης δεν αμφισβητούν την υπάρχουσα έρευνα για τα μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία του γάμου, προσφέρουν νέα εικόνα για μερικές από τις πιο άμεσες επιπτώσεις στην υγεία των συζυγικών μεταπτώσεων στα τέλη της ζωής και αυτό θα μπορούσε να έχει σημαντικές επιπτώσεις για τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης, λέει ο Kutob.

«Ως πάροχος υγείας, η επιλογή μου είναι ότι πρέπει να σκέφτομαι τις συζυγικές μεταπτώσεις, και όταν οι άνθρωποι παντρεύονται, να λένε συγχαρητήρια, αλλά να τους δίνω συμβουλές και εργαλεία για την υγεία τους και να ενθαρρύνουν όλες τις γυναίκες καθώς μεγαλώνουν να συνεχίσουν να είναι σωματικά δραστήριες. ," αυτή λέει.

«Με το διαζύγιο, μερικές γυναίκες παίρνουν εκείνη τη στιγμή για να επικεντρωθούν περισσότερο στη δική τους υγεία, όπως φαίνεται από τα αποτελέσματά μας. Ως πάροχος υγείας, θα πρέπει να τους ενθαρρύνω σε αυτές τις προσπάθειες, έτσι ώστε αυτές οι προσπάθειες να μην είναι βραχυπρόθεσμες αλλά να γίνουν ισόβια », λέει ο Kutob. «Ακόμη και ένα αρκετά καταστροφικό γεγονός της ζωής, όπως το διαζύγιο, μπορεί να έχει κάποια θετικά αποτελέσματα και αν μπορούμε να ενθαρρύνουμε το θετικό, πιθανότατα θα βοηθήσει και αυτούς τους ανθρώπους να ανταπεξέλθουν».

Πρόσθετοι συνεργάτες ήταν από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Brown. το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Ντέιβις · το Κέντρο Επιστήμης Υγείας του Πανεπιστημίου του Τέξας · Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας, Chapel Hill. και το Πανεπιστήμιο της Αϊόβα.

πηγή: Πανεπιστήμιο της Αριζόνα

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon

 

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

οφέλη του διαλογισμού 1 12
Ο διαλογισμός και η ενσυνειδητότητα μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικοί με τη φαρμακευτική αγωγή για τη θεραπεία ορισμένων καταστάσεων
by Hilary A. Marusak
Πολλοί άνθρωποι προσβλέπουν σε τάσεις διατροφής ή νέα σχήματα άσκησης – συχνά με αμφίβολα οφέλη – για να αποκτήσουν…
01 13 απαισιόδοξοι πεθαίνουν γνωρίζοντας ότι ήταν σωστοί 4907278 1920
Οι απαισιόδοξοι πεθαίνουν γνωρίζοντας ότι ήταν σωστοί -- Οι αισιόδοξοι ευδοκιμούν
by Μάθιου Ντικς
Ως δημιουργική ψυχή και ως άτομο που επιδιώκει τα όνειρά σας, δεν έχετε την πολυτέλεια να είστε απαισιόδοξος.
νεαρή γυναίκα με τα μάτια της κλειστά, με το πρόσωπο στον ουρανό
Καθημερινό Shabbat και Mindfulness
by Μάθιου Πόνακ
Έχω εμπνευστεί να μοιραστώ χρήσιμες τεχνικές από τη δική μου παράδοση για να προσθέσω σε αυτό το αναδυόμενο παγκόσμιο…
δώρα από κατοικίδια 1 13
Γιατί οι σκύλοι και οι γάτες μας φέρνουν νεκρά ζώα;
by Μία Κομπ
Τι κοινό έχουν ένας μικρός πιγκουίνος, ένα μωρό κουνέλι, ένας μαύρος αρουραίος και ένα ανεμόπτερο του Krefft; Έχουν…
πολύχρωμη εικόνα του προσώπου μιας γυναίκας που βιώνει άγχος και θλίψη
Αποφυγή άγχους, στρες και πρώιμης έναρξης προβλημάτων καρδιαγγειακής υγείας
by Μπράιαντ Λουσκ
Οι αγχώδεις διαταραχές έχουν από καιρό συσχετιστεί με την πρώιμη έναρξη και την εξέλιξη των καρδιαγγειακών…
αν οι φαρμακευτικές εταιρείες ήταν ειλικρινείς 1 16
Πώς η Φαρμακευτική Βιομηχανία χρησιμοποιεί την παραπληροφόρηση για να υπονομεύσει τη μεταρρύθμιση των τιμών των φαρμάκων
by Τζόελ Λεξίν
Οι φαρμακευτικές εταιρείες απειλούν για περισσότερα από 50 χρόνια κάθε φορά που οι κυβερνήσεις κάνουν κάτι που…
Η παραλία είναι καλή για την υγεία 1 14
Γιατί οι χειμερινοί περίπατοι στην παραλία είναι καλοί για εσάς
by Nick Davies και Sean J Gammon
Η ιδέα ότι υπάρχει μια «Γαλάζια Δευτέρα» κάπου στα μέσα του μήνα όπου οι άνθρωποι νιώθουν…
διατηρήστε υγιεινή διατροφή2 1 19
Γιατί οι φυτικές δίαιτες χρειάζονται σωστό προγραμματισμό
by Πτήση Χέιζελ
Η χορτοφαγία ασκήθηκε ήδη από τον 5ο αιώνα π.Χ. στην Ινδία και συνδέεται στενά με…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

Innerself.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.