Η κακή χειρολαβή μπορεί να είναι ένα σημάδι μειωμένης γνώσης και μνήμης μεταξύ ηλικιωμένων ενηλίκων, σύμφωνα με έρευνα.
Οι ερευνητές παρακολούθησαν σχεδόν 14,000 συμμετέχοντες από τη μελέτη υγείας και συνταξιοδότησης του 2006, ηλικίας 50 ετών και άνω, για οκτώ χρόνια.
Διαπίστωσαν ότι κάθε μείωση 5 κιλών (11 κιλών) στη δύναμη της χειρολαβής σχετίζεται με 10% μεγαλύτερες πιθανότητες για οποιαδήποτε γνωστική εξασθένηση και 18% μεγαλύτερες πιθανότητες για σοβαρή γνωστική εξασθένηση.
Αξιολόγησαν τη χειρολαβή με ένα δυναμόμετρο χειρός και τη γνωστική λειτουργία με μια τροποποιημένη εξέταση Mini-Mental State, ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο τεστ μεταξύ των ηλικιωμένων που περιλαμβάνει τεστ προσανατολισμού, προσοχής, μνήμη, γλωσσικές και οπτικές-χωρικές δεξιότητες.
Η συν-συγγραφέας της μελέτης Sheria Robinson-Lane, επίκουρη καθηγήτρια στη Σχολή Νοσηλευτικής του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, λέει ότι τα ευρήματα είναι σημαντικά για παρόχους και άτομα που αναζητούν τρόπους διατήρησης σωματική και ψυχική λειτουργία.
Τα ευρήματα, τα οποία εμφανίζονται στο Εφημερίδα της Νόσου Alzheimer, συμβάλλουν στην ολοένα αυξανόμενη απόδειξη ότι οι πάροχοι θα πρέπει να συμπεριλαμβάνουν τη δύναμη πρόσφυσης στις συνηθισμένες αξιολογήσεις υγείας για ηλικιωμένους, λέει ο πρώτος συγγραφέας Ryan McGrath, επίκουρος καθηγητής στο State Dakota State University.
Το πιο σημαντικό, οι ερευνητές ερμηνεύουν τα ευρήματα ότι σημαίνει ότι η μείωση της δύναμης της πρόσφυσης σχετίζεται με τον εκφυλισμό του νεύρου, γεγονός που υπογραμμίζει τη σημασία της άσκησης για την ανάπτυξη μυών.
"Αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι αυτό είναι ένα άλλο παράδειγμα όπου βλέπετε ότι η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει τη συνολική υγεία και τη γνωστική σας υγεία", λέει ο Robinson-Lane.
Πρόσθετοι συνάδελφοι της μελέτης είναι από το Πανεπιστήμιο του Νιου Χάμσαϊρ, το Πανεπιστήμιο του Οχάιο και το Sanford Research. Η χρηματοδότηση για το έργο προήλθε από το Κολέγιο Ανθρώπινης Ανάπτυξης και Εκπαίδευσης στο Κρατικό Πανεπιστήμιο της Βόρειας Ντακότα, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας και το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης.
πηγή: Πανεπιστήμιο του Michigan
Σχετικές Βιβλία:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
από τον Bessel van der Kolk
Αυτό το βιβλίο διερευνά τις συνδέσεις μεταξύ του τραύματος και της σωματικής και ψυχικής υγείας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη θεραπεία και την ανάρρωση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Breath: The New Science of a Lost Art
από τον James Nestor
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της αναπνοής, προσφέροντας ιδέες και τεχνικές για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Το παράδοξο των φυτών: Οι κρυμμένοι κίνδυνοι σε «υγιεινές» τροφές που προκαλούν ασθένειες και αύξηση βάρους
από τον Steven R. Gundry
Αυτό το βιβλίο διερευνά τους δεσμούς μεταξύ διατροφής, υγείας και ασθένειας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-aging
από τον Joel Greene
Αυτό το βιβλίο προσφέρει μια νέα προοπτική για την υγεία και την ανοσία, βασιζόμενη στις αρχές της επιγενετικής και προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτιστοποίηση της υγείας και της γήρανσης.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Ο πλήρης οδηγός νηστείας: Θεραπεύστε το σώμα σας μέσω διαλείπουσας, εναλλασσόμενης ημέρας και παρατεταμένης νηστείας
από τον Δρ Jason Fung και τον Jimmy Moore
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της νηστείας προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
